Правила

Правила игрового процесса:

Перед началом игры обрати внимание на своё состояние, ресурс. Поешь заранее или приготовь закуску и воду, чтобы подкрепиться в процессе

Во время игры (и онлайн тоже) можно:

- Двигаться, ходить, танцевать, петь, если у тебя возникает такой импульс в роли

- Есть, пить, отлучаться в туалет, проветривать помещение, лежать - в общем, делать себе комфортно

- Выражать свои чувства, желательно я-языком

- Сообщать о своих телесных ощущениях. Если испытываешь что-то неприятное - скажи вслух, фасилитатор и группа помогут

- Создавать костюм или грим, подходящий для роли

- Снимать роль. Менять роль. Если чувствуешь, что твое состояние стало другого качества, значит, случилась трансформация и можно взять другое имя

- Выйти из игры. А если передумаешь - вернуться в игру позже

Твои импульсы, которые идут из роли - часть сказочного процесса

В конце игры нужно снять с себя роль символически: "Я больше не [персонаж], я [своё имя]"

На финальном круге шеринга (а также в чате) можно по желанию озвучить свои инсайты и важные переживания. Это помогает осознать ценность процесса лично для тебя. А еще - часто сказочные перемены "догоняют" спустя время, и этим тоже можно поделиться в чате

Если возникает желание обсудить сложные чувства по итогам игры, то ты можешь писать мне лично. Я помогу с анализом ситуации, и если ты решишь отнести этот материал в терапию - предложу свои методики или порекомендую других специалистов

Противопоказания к участию в игре:

- Острый посттравматический стресс

- Глубокие изменённые состояния сознания (вещества)

- Клинический психиатрический диагноз

В остальном, опирайся на здравый смысл - оценивай свои силы на текущий момент. Групповая психологическая работа энергозатратна, но в то же время объемна и заряжена, в ней можно получить весомые результаты.

Ведь ради чего это всё? Чтобы встретиться с миром души во всех его проявлениях✨