Правда ли, что новые беговые кроссовки помогут избежать травм?

Понятие running related injury (RRI) часто используется в научных текстах про бег и означает «травмы, связанные с бегом». Главная причина их возникновения – перетренированность. Но бегуны и даже врачи часто ошибочно приписывают ведущую роль в развитии травм беговым тапкам.

В этом виноват в том числе маркетинг. Производители постоянно кричат, что правильный выбор кроссовок спасёт вас от травм. Но этот факт не подтверждается научными данными.

Этой проблеме было посвящено исследование. О влиянии кроссовок на развитие RRI были опрошены 270 студентов-физиотерапевтов из трёх шведских университетов и 89 продавцов из 35 различных магазинов кроссовок. Любопытно, сойдутся ли продавцы и люди, занимающиеся наукой, во мнениях.

И вот что получилось:

❗️Большинство продавцов (52,5%) заявили, что более дорогая обувь лучше предотвращает развитие RRI, чем более дешёвые беговые тапки. При этом студенты- физиотерапевты с ними вообще не согласились – лишь 15,3% ответили утвердительно на этот тезис.

❗️Большинство продавцов (51,9%) рекомендовали бегунам без травм поменять свою текущую модель кроссовок. Несмотря на то, что бегуны были довольны состоянием своей текущей беговой обуви. Студенты-физиотерапевты вновь не очень поддержали продавцов – 39,0% положительных ответов.

Вывод получился такой: выбор кроссовок, конечно, важен; но не стоит ждать от обуви какого-то волшебного эффекта, который предлагает реклама.

Текст исследования опубликован в журнале Footwear Science.