Практическая Работа Дыхание

⚡⚡⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Практическая работа по анатомии, биологии, физиологии и гигиене человека.
Дыхание.
Сформулируйте основные правила здорового дыхания.
Определите, какие условия необходимо соблюдать, чтобы дыхание было здоровым.
Ответ:
Чтобы дыхание было здоровым, необходимо: 1) дышать носом; 2) дышать глубоко; 3) дышать равномерно; 4) дышать полной грудью; 5) дышать диафрагмой; 6) совершать вдох и выдох на одном дыхании; 7) не задерживать дыхание.
Правила здорового дыхания
1. Дышите носом.
2. Дышите глубоко.

Дыхание — это процесс, посредством которого организм получает кислород и выделяет углекислый газ.
Оно происходит в легких, которые представляют собой мышечные мешочки, расположенные в грудной полости.
При вдохе воздух попадает в легкие через дыхательные пути (нос, рот, трахеи).
Легкие состоят из двух слоев клеток, между которыми находится воздух.
В процессе дыхания клетки вдыхают кислород из воздуха, а затем «выдыхают» углекислый газ обратно в воздух.
Этот процесс происходит постоянно.
Практическая работа.
Дыхание.
Задачи: - показать значение дыхания в жизнедеятельности организма; - научить технике правильного дыхания.
Оборудование: - карточки с заданиями; - листы бумаги; - ручки.
Ход занятия: - Ребята, давайте вспомним, что мы с вами изучали на предыдущих занятиях.
(Тема называется «Дыхание».)
- Правильно.
А для чего нам нужно дыхание?
(Дышать.)
- А вы знаете, зачем нужно правильно дышать?
(Чтобы пища быстрее усваивалась.)
Сейчас проверим, как вы это знаете.
Затруднение дыхания или одышка — это нарушение дыхания, при котором в организм не поступает в достаточном количестве воздух.
Нехватка воздуха может быть вызвана внешними факторами — например, вдыханием слишком холодного или слишком горячего воздуха, а также внутренними факторами — болезнями органов дыхания.
В этом случае дыхание затруднено, и человек ощущает нехватку воздуха.
Дыхание — одна из важнейших функций организма.
Она необходима для обеспечения жизнедеятельности всех органов и систем.
В Воде
Это упражнение тренирует дыхательную систему и развивает выносливость.
Продолжительность: 1 минута.
Находитесь в воде, упираясь ногами в дно бассейна или в стенку.
Слегка приоткройте рот, но не делайте воздух слишком слабым.
Воздух должен течь свободно, но при этом он не должен раздувать щеки.
Сделайте вдох и задержите дыхание на 3 секунды.
Затем выдыхайте с выдохом «Ха-а» и снова задержите воздух.
Дышите только носом, чтобы избежать попадания воды в легкие.
Повторите упражнение 6 раз.
Дыхание.
Освоение навыков правильного дыхания.
Цель: Научить детей правильно дышать.
Задачи: 1. Учить детей самостоятельно определять наличие в дыхании посторонних примесей.
2. Развивать умение управлять дыханием с помощью диафрагмального дыхания.
3. Воспитывать интерес к занятиям физкультурой.
Оборудование: Кубики, картинки с изображением предметов, которые могут вызвать у детей головокружение, шум в ушах, звон в голове.
Ход занятия: 1. Приветствие.
- Здравствуйте, ребята!
Дыхание.
Практическая работа Дыхание.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63
64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126
Дыхание - это процесс, который происходит в нашем теле, когда мы дышим.
Это часть нашего метаболизма.
Когда мы дышаем, мы поглощаем кислород из воздуха и вырабатываем углекислый газ.
В результате этого обмена веществ мы получаем энергию.
Мы дышим, потому что мы существуем.
Как мы дышим?
Большинство людей дышит через нос.
Если у нас есть проблемы с дыханием, то, как правило, они связаны с носом.
Нос - это орган, который состоит из хряща, покрытого слизистой оболочкой и костей.
Практическая работа Дыхание - это процесс, при котором кислород из воздуха, который мы вдыхаем, переходит в наши клетки и ткани.
В отличие от некоторых других процессов в организме, таких как пищеварение или производство энергии, в процессе дыхания кислород не может быть преобразован в другие виды энергии.
Дыхание происходит постоянно.
Это один из самых важных процессов, которые мы делаем в течение дня.
Когда мы дышим, наше тело получает кислород.
Мы получаем кислород, вдыхая воздух.
Практическая работа Дыхание.
Вдыхать воздух нужно в легкие, а выдыхать - в живот.
Дышите, не торопясь, глубоко и ритмично.
Не бойтесь, если вам покажется, что воздуха не хватает.
Если вы будете дышать правильно, то в итоге вам будет хватать его всегда.
Перед тем как приступить к практическим занятиям, следует выполнить дыхательную гимнастику, которая поможет вам научиться правильно дышать.
И.П. - сидя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Реклама Учебная Практика Отчет
Отчет По Практике Открытие
Проведения Лабораторных И Практических Работ