Prête à s'accroupir sur le champ

⚡ TOUTES LES INFORMATIONS CLIQUEZ ICI 👈🏻👈🏻👈🏻

Prête à s'accroupir sur le champ
11 Exercices de terrain de baseball au secondaire Publié par admin le février 8, 2022
Que faut-il pour attraper une balle? Vous ne vous contentez pas de regarder vers la balle et d’essayer de l’attraper. Vous devez vous coordonner et vous assurer d’avoir un jeu de jambes de premier ordre. Les joueurs de champ intérieur doivent naturellement être en position prête afin qu’ils puissent passer par le processus de mise en jeu, de capture et de lancer plus rapidement. Un joueur de champ intérieur avec la possibilité de sauvegarder la récupération de la balle, même pendant une seconde, peut être ce qui fait un out ou un single.
N’importe quelle partie du terrain de baseball est assez bonne pour effectuer l’exercice de position prête. Rassemblez tous vos joueurs de champ intérieur et entraînez-les de la bonne façon d’assumer une position prête. Arrangez les joueurs de sorte qu’ils aient chacun une distance de trois pieds les uns entre les autres. L’entraîneur doit les observer et s’assurer qu’ils sont dans la bonne position prête. Se tenir debout sur les boules des pieds est la bonne position pour que les joueurs se tiennent debout
L’entraîneur peut aider les joueurs en faisant une simulation de lancer de balle. Lorsque l’entraîneur lève les bras pour lancer, le joueur de champ doit savoir s’accroupir dans une position prête. Surveillez les joueurs de champ intérieur les uns après les autres. Les jambes doivent être écartées, les gants placés sur le sol et l’arrière bas.
Notez que les corps des joueurs de champ intérieur qui ont des balles au sol doivent être à un niveau bas.
La terre du champ intérieur, juste au bord de l’herbe, est l’endroit où les joueurs du champ intérieur peuvent s’aligner. L’entraîneur est livré avec un seau de balles de baseball et se tient à une distance de 15 cm.
Permettez à chaque joueur de champ intérieur de faire au moins 10 tentatives d’accroupissement, puis de renvoyer le ballon. Cela devrait prendre environ 10 minutes pour terminer cet exercice.
La majorité des situations de double jeu observées dans un match sont facilitées par la position de l’arrêt-court, surtout si dans le jeu, le coureur s’approche de la deuxième base depuis la première ou court déjà sur la deuxième base.
L’arrêt-court produira des doubles jeux s’il peut s’organiser en meilleure forme défensive.
S’il y a plusieurs doubles jeux réussis, l’ambiance d’un jeu peut changer. Vous avez besoin d’un excellent jeu de jambes, d’une réaction rapide, de réflexes en une fraction de seconde et d’une conscience pour transformer un double jeu.
Pendant que l’arrêt-court se déplace et fait tourner le lancer, il est nécessaire qu’il ne bloque pas le chemin des coureurs de base pour éviter les blessures.
L’entraîneur emploie son joueur de premier but et son arrêt-court dans cet exercice. Il positionne les joueurs de champ et leur lance ou leur bat la balle. La concentration principale est sur l’arrêt-court et de savoir à quel point il entre en contact avec le deuxième sac de base avant de le lancer au premier. L’entraînement est également nécessaire pour que le joueur de premier but apprenne à étirer sa jambe au sac en même temps que son corps afin qu’il puisse utiliser son gant pour attraper la balle après son lancer.
Gardez l’arrêt-court et le joueur de premier but en position, puis frappez une balle au sol à la première base. Laissez-le le placer et le renvoyer à l’arrêt-court qui va au sac en deuxième.
Faisant un excellent jeu de jambes, l’arrêt-court s’approche de la deuxième base, récupère la balle, utilise son pied gauche pour entrer en contact avec la balle pour la première sortie, puis lance la balle proprement à la position du joueur de premier but. La perceuse à double jeu 7-6-3 est exécutée.
Il y a plusieurs étapes pour lancer une balle. Avec un champ intérieur serré qui est capable de bien fonctionner comme une seule unité et ensemble, ils seront en mesure de mieux performer individuellement lorsqu’ils devront tourner des doubles jeux et lancer des coureurs.
Pour cet exercice, les joueurs de champ intérieur doivent être positionnés à leurs bases. Tenant un seau de balles et une batte, l’entraîneur se positionne à la maison.
Tout d’abord, vos joueurs de champ intérieur doivent apprendre à se glisser lentement dans l’herbe du champ intérieur. Cela se fait en utilisant leur pied droit pour faire un pas avant la gauche. Il ouvre ses mains en rampant vers l’avant. Il a pris une position prête maintenant, écarte les bras en rampant.
L’entraîneur doit lancer une balle au sol (consultez nos exercices de balle au sol) au joueur de premier but et remarquer comment il la charge. Le mouvement du joueur vers le ballon doit être rapide et contrôlé. Il devrait y avoir une charge lente et calculée, pas rapide. C’est ainsi que les joueurs de champ ne dépasseront pas une balle au sol frappée.
Les joueurs de champ intérieur doivent placer le ballon en gardant la tête baissée et en écartant les jambes à la largeur des épaules. Le joueur de champ garde sa main gantée sur le sol et les mains nues sur le dessus. Il piège le ballon quand il l’attrape avec son herbe et ses gants.
Avec le joueur de champ intérieur tenant le ballon dans ses gants, il déplace son pied droit, fait des pas vers la gauche et se positionne vers la cible avec des épaules carrées. Il peut lancer fort car ses hanches sont au carré avec ses genoux.
Les joueurs apprennent à attraper une balle lorsqu’elle passe en travers de leur tête. Les joueurs de champ lancent souvent des disques mal ou à haute ligne. L’entraîneur maintient une distance de 10 yards lors du positionnement de deux joueurs.
Si les joueurs deviennent habiles à enregistrer des disques high line, un sac de base doit se placer entre eux et ils doivent s’entraîner à attraper des disques high line pendant que leurs pieds atterrissent sur le sac. Les joueurs de première base bénéficient de cet exercice.
Pour ce faire, placez le voltigeur dans une position de champ extérieur. Installez une position pour un joueur de champ intérieur près de la terre battue du champ intérieur. Installez-en un autre au centre.
Les joueurs qui participent à cet accord seront mieux lotis s’ils peuvent le voir comme un vrai jeu. Si la balle arrive au voltigeur, il la passe rapidement au premier joueur de champ intérieur comme s’il y avait des coureurs de base avec eux.
Laissez les lancers être courts afin que les joueurs puissent les répéter plusieurs fois et s’entraîner au lancer de relais.
Dans un espace ouvert, placez trois cônes de signalisation à une distance d’un yard l’un de l’autre. Positionnez le joueur vers le premier cône.
S’assurer que le joueur n’atterrit pas sur son talon mais sur les boules de ses pieds. Avec plus d’amélioration sur les mouvements autour des cônes, le rythme de la perceuse devrait être augmenté.
Les joueurs apprécient beaucoup cet exercice d’équipe incroyable. Réglez cet exercice en positionnant les joueurs à toutes les positions du champ intérieur. N’excluez pas le receveur. Commencez l’exercice d’équipe immédiatement après que tout le monde soit prêt.
Chaque joueur de champ intérieur joue avec le même schéma. L’entraîneur envoie maintenant au joueur de base suivant qui change de position en première base après avoir lancé le ballon.
Lorsque chaque joueur est revenu à sa position initiale, l’exercice se termine. Le but de cet exercice est d’encourager de nombreux mouvements de joueurs, rapides et directs, et d’indiquer également qu’une balle est en jeu. L’entraîneur peut choisir de frapper la balle suivante uniquement lorsqu’il a reçu la première remise.
Rien n’est plus fondamental que les joueurs prenant correctement leur position sur le terrain. Avec cet exercice, les joueurs de champ intérieur prennent les bases des arrangements appropriés pour lancer rapidement, frapper rapidement les balles au sol et les frapper à droite ou à gauche.
Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *
Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire.
Habitat du Hérisson Européen Taille du Hérisson Européen Classification des espèces Comportement Alimentation Reproduction & Cycle de vie Adaptations Prédateurs Statut de conservation Faits intéressants Classification des espèces Actuellement, aucune sous-espèce du hérisson commun n’a Lire la suite…
“White Wolf” redirige ici. Pour l’ennemi récurrent dans la série Legend of Zelda, voir Wolfos blancs. Esprit de héros Titre(s)) Course Sexe Homme Apparence(s) principale(s)) Autre(s) apparence(s)) Époque(s)) Famille Mère de Link (mère) Lien (descendant) Lire la suite…
Description de l’absinthe (Artemisia Absinthium). L’absinthe est une plante vivace rustique très attrayante. Au cours de sa première année, il produit un petit monticule de feuilles composites en dentelle profondément découpées. Chaque tige foliaire est Lire la suite…


العربية
Deutsch
English
Español
Français
עברית
Italiano
日本語
Nederlands
Polski
Português
Română
Русский
Svenska
Türkçe
中文




العربية
Deutsch
English
Español
Français
עברית
Italiano
日本語
Nederlands
Polski
Português
Română
Русский
Svenska
Türkçe
中文


L'ukrainien est maintenant disponible sur Reverso !

Rejoignez Reverso, c'est gratuit et rapide !



arabe
allemand
anglais
espagnol
français
hébreu
italien
japonais
néerlandais
polonais
portugais
roumain
russe
suédois BETA
turc
ukrainien BETA
chinois


Synonymes
arabe
allemand
anglais
espagnol
français
hébreu
italien
japonais
néerlandais
polonais
portugais
roumain
russe
suédois BETA
turc
ukrainien BETA
chinois
ukrainien



Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche



Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche


Traduction de "s'accroupir, avant" en anglais


squat
crouch
crouch down
squat down
hunker down


before
prior
front
forward
until



On peut trouver un endroit , s'accroupir avant que ça s'écrase.




We could find someplace , hunker down before it all falls apart.



Odd s' est accroupi, poing en avant et tire des rafales de fléchettes sur les kankrelats, tandis que Yumi, debout près de lui, pare les tirs avec ses deux éventails.




Odd is squatted down, wrist out and firing arrows at the kankrelats, while Yumi, standing near him, parries shots with her two fans.



Pour les derniers chapitres, le joueur peut équiper son personnage d'un module de grand saut qui lui permet d'augmenter la distance et la vitesse horizontale de ses sauts en s'accroupissant avant de sauter.




Late in the game, the player receives a "long jump module" for the HEV suit, which allows the player to increase the horizontal distance and speed of jumps by crouching before jumping.



Par exemple, tout le monde doit s'accroupir avant de boire ou porter un toast à boire avant de boire




For example, everyone has to squat before drinking or have a toast to drink before drinking



Il a pris une grosse pierre... il l'a lancée devant lui... puis il s'est accroupi avant qu'elle retombe dans la neige.




He took a big stone... and threw it in front of him then he crouched down before it fell on the snow.



Dès que vous vous êtes accroupi en avant , sautez immédiatement après le plus haut possible.




As soon as you've crouched forward , immediately spring up into a high jump.



Maçon accroupi , avant septembre 1853, tiré en novembre 1961




Mason Kneeling , before September 1853, printed November 1961



Son guidon est de conception aérodynamique qui vous permet de vous accroupir en avant lorsque vous roulez afin de réduire la résistance au vent contre votre corps.




Its handlebars are an aerodynamic design that makes you able to crouch forward when you are riding so that it will reduce the wind resistance against your body.



La posture debout est imposée par la conception de l'engin mais d'autres postures ( accroupi - incliné en avant - penché sur le dos) sont prises, sans néanmoins lâcher les leviers de commande des mou\ements du bras.




The standing posture is dictated by the design of the machine, although the operators do adopt other postures ( crouching - leaning forward - leaning backwards) without letting go of the levers controlling boom movement.



Le navire a été soumis aux effets d'un accroupissement par l' avant en eau peu profonde et de la succion de la berge sur l'arrière qui ont causé une perte de stabilité directionnelle.




The vessel experienced the effects in shallow water of squat at the bow and bank suction at the stern, which caused a loss of directional stability.



L'eau qui passe sous l'étrave coule plus vite et crée une zone de basse pression engendrant une perte de flottabilité et l' accroupissement de l' avant du navire.




The water flowing under the bow moves faster, creating a low-pressure area. This results in a loss of flotation, causing the vessel to squat by the bow .



Ils étaient armés de fusils ; l'un d'eux se mit à la barre, quatre aux avirons, et les deux autres, accroupis à l' avant , prêts à tirer, examinaient l'île.




They were armed; one of them placed himself at the tiller, four at the oars and the other two, crouching up front , ready to fire, examined the island.



En eau peu profonde, le fait de ralentir l'allure d'un navire ayant un coefficient de finesse important comme le Sunny Blossom a aussi pour effet de réduire l' accroupissement par l' avant .




In shallow water, slowing a vessel with a large block coefficient such as the Sunny Blossom will also reduce the squat by the bow . Prelude to Grounding



Ils étaient armés de fusils; l'un d'eux se mit à la barre, quatre aux avirons, et les deux autres, accroupis à l' avant , prêts à tirer, examinaient l'île.




They were armed with muskets; one took the yoke-lines, four others the oars, and the two others, kneeling in the bows , ready to fire, reconnoitered the island.



Une porte rouge en premier, puis une bleue avant de s'accroupir .




First, a red gate, then a blue one and it's off into the crouch .



Durant des périodes prolongées on l'avait forcé à s'accroupir et à se redresser avant de s'accroupir de nouveau , ceci sans arrêt.




During long periods, he was ordered to stand up and sit down , over and over.



La présente invention concerne une cuve de toilettes combinée de poids faible qui continue à l' avant pour supporter un dispositif pour s'accroupir .




A combined toilet bowl of low height is continue in front to support for supporting of a squatting device.



a. faire un demi-pas vers l' avant du pied gauche et s'accroupir en fléchissant les genoux




a. take a half pace forward with the left foot and, by bending the knees, adopt a squatting position



Puis, tout son corps est pris de convulsion , avant de s'accroupir tout en serrant sa tête avec ses bras sveltes.




After that, his whole body convulsed, squatting down while hugging his head with his slender arms.



Les gens passent souvent des heures à l'extérieur - à se plier, s'accroupir , se tenir dans des positions inconfortables, à tirer et pousser - avant de faire une pause.




Very often, people spend hours outside - bending, squatting , holding awkward postures, pushing and pulling - before taking a break.

Traduction de voix , fonctionnalités offline , synonymes , conjugaison , jeux éducatifs
Résultats: 411 . Exacts: 0 . Temps écoulé: 1207 ms.
© 2013-2022 Reverso Technologies Inc. All rights reserved.


LPO.fr
Boutique
Mon Espace LPO



Accueil
Mon profil
Déconnexion


Statuts
Gouvernance
Plan stratégique
Histoire
Positionnements
Chiffres clés


Nos équipes
Finances
Rapports d'activité

Cette coquine ne peut plus attendre
Massage lesbien à quatre
Salope attaché et baisée