Préparer son anus
🔞 TOUTES LES INFORMATIONS CLIQUEZ ICI 👈🏻👈🏻👈🏻
Préparer son anus
Sexualité : les trois tabous les plus fréquents Tendances Première 23 avr. 2021 à 06:01 • 2 min
Le Kamasutra, ouvrage érotique mais pas que ! Tendances Première 24 déc. 2021 à 07:00 • 2 min
Comment gérer une panne au lit ? La Grande Forme 13 nov. 2020 à 15:18 • 1 min
L’hétéronormativité, qu’est-ce que c’est ? Tipik - Pop Culture 22 mai 2021 à 07:29 • 1 min
Comment bien gérer sa ménopause ? La Grande Forme 15 déc. 2020 à 15:59 • 1 min
VIH/sida : halte aux idées reçues ! Santé physique 29 mars 2021 à 07:00 • 2 min
L'équipe de "La Grande Forme" a décidé de se pencher sur un des sujets les plus tabous de la sexualité : la sodomie. Vous avez été nombreux à nous envoyer des questions concernant la pénétration anale. Alexandra Hubin , sexologue référente dans l'émission, vous y répond en toute franchise et sans tabou.
La sodomie fait partie des sujets qu'on aborde très peu, que ce soit dans vie en général ou dans les médias. L'équipe de "La Grande Forme" a cependant reçu des questions à ce sujet et a décidé de vous y répondre sans tabou. Le tout grâce à l'aide précieuse de notre sexologue Alexandra Hubin.
Cette peur est l'une des raisons principales qui fait que certaines personnes ne veulent pas la pratiquer. Or, ce qu'il faut bien se dire qu'une sodomie réussie ne fait pas mal. Cela demande cependant un temps de préparation ; il faut favoriser un terrain glissant, qui ne se fait pas naturellement. C'est très différent d'une pénétration vaginale où le corps fabrique naturellement une lubrification vaginale au fur et à mesure que l'excitation monte. Dans le cas de l'anus, ça restera sec donc il est très important de privilégier du lubrifiant à base d'eau, qui a une longue tenue et non pas de la vaseline ou des matières grasses qui ne sont pas recommandées à cet endroit explique notre sexologue.
Ce n'est pas du tout obligatoire bien qu'on peut le faire si on a peur que ça casse l'ambiance, c'est une question de confort souligne Alexandra Hubin. On peut acheter ça en pharmacie, il s'agit de petites poires dans lesquelles il faut mettre de l'eau tiède. Cependant, la plupart des spécialistes ne conseillent pas de le faire régulièrement. Mais en réalité, ce n'est pas nécessaire. La préparation doit plutôt être faite via des caresses, des jeux pour détendre la zone musculaire liée au sphincter.
Les risques sont plus élevées car la zone est plus sensible, plus sèche et plus étroite donc il y a plus de risques de petites lésions. Il est donc impératif d'être prudent, d'utiliser un préservatif. Cela permet d'éviter les IST (maladies sexuellement transmissibles). Autre élément : ne jamais passer de l'anus au vagin pour éviter les infections urinaires également.
Notre experte ne cesse de le répéter dans ses chroniques : une sexualité épanouie est une sexualité où l'on suit ses désirs. Il faut donc en avoir envie et ne pas se forcer. Toutes les stimulations anales, tant chez l'homme que chez la femme, peuvent être sources de plaisir. Mais il faut également trouver la bonne position pour être le plus détendu possible ; à quatre pattes, en cuillère, sur le côté, etc. Notre guide, c'est le plaisir et surtout pas des douleurs et des tensions. Par ailleurs, la plupart des personnes disent que la stimulation anale est meilleure quand c'est couplé à une autre stimulation donc il ne faut pas hésiter à investir tout le corps, même lors d'une pénétration anale.
La Grande Forme, c’est du lundi au vendredi de 13h à 14h en direct sur VivaCité. Vous avez manqué l'émission ? Nous vous invitons à la revoir sur Auvio .
Tous les vendredis dans "La Grande Forme", les auditeurs ont l’occasion de poser des questions "sexo" à Alexandra...
Normalement réservés aux personnes âgées de plus de 18 ans, les sites pornographiques sont très facilement accessibles...
Vous n'avez pas encore de compte ? Créez un compte
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<\/div>"}
Rassemblez ce dont vous avez besoin. Même s'il est assez facile de purger le rectum en faisant un lavement, vous aurez besoin de certains éléments essentiels.
Plusieurs vieilles serviettes de douche de grande taille
Une cuillère à café d'huile d'amande, d'olive ou de noix de coco biologique pour la lubrification.
250 ml d'eau distillée, à température du corps.
Un kit de lavement propre.
Un livre ou un magazine. Il pourra s'avérer utile !
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Trouvez un endroit chaud et confortable où réaliser le lavement. Cela peut être par exemple une salle de bain privée comportant une fenêtre au soleil ou un radiateur. Votre poche de lavement devra reposer sur un meuble ou pendre d'un support (lesquels doivent être surélevés d'une hauteur de 60 à 90 cm par rapport au sol).
Assurez-vous que cette pièce se trouve près des toilettes. Après avoir fait le lavement, vous n'aurez peut-être que quelques secondes avant que votre corps ne décide de se vider. Si cela se produit et que vous ne disposez pas de toilettes à proximité, vous risquez d'avoir quelques problèmes.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3b\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3b\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Assemblez les pièces du kit de lavement selon les instructions. Un kit de lavement contient généralement :
une poche pour le liquide
un crochet pour faire pendre la poche
un tuyau
un bouchon
un embout à insérer dans le rectum
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Tapissez le fond de la baignoire avec des serviettes de douche. Faites en sorte qu'elle soit aussi confortable que possible.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Utilisez l'huile pour lubrifier votre anus ainsi que les premiers centimètres de l'embout d'insertion du tuyau de lavement.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Comprenez ce qu'est un lavement purgatif. Lorsque les gens entendent le mot « lavement », c'est généralement au lavement purgatif qu'ils pensent : rapide et facile, ce type de lavement est censé entrainer une expulsion rapide et favoriser le nettoyage du colon. Il existe plusieurs types de lavements purgatifs. En voici quelques exemples que vous pouvez réaliser chez vous sans danger.
Le jus de citron . Il favorise le nettoyage du colon et équilibre son pH. Il est réputé pour purifier l'organisme [1]
X
Source de recherche
.
Le vinaigre de cidre mélangé à de l'eau permet également de réajuster le pH du colon. On dit qu'il favorise le nettoyage des muqueuses corporelles [2]
X
Source de recherche
.
L'infusion de cataire (aussi appelée herbe à chat). Elle soulage la constipation et a le pouvoir de faire baisser une fièvre importante [3]
X
Source de recherche
.
La racine de bardane. Elle est très utilisée par les Asiatiques et est connue pour favoriser l'élimination des dépôts de calcium par les selles et pour assainir le sang [4]
X
Source de recherche
.
L'infusion à la camomille . Elle permet un lavement très doux et efficace.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Mélangez la plante ou l'élément de votre choix à de l'eau en vous assurant de diluer correctement la solution. Par mesure de prudence, diluez toujours la solution de lavement plus que vous ne le pensez nécessaire. Un lavement doit être composé surtout d'eau. Les autres composants peuvent aider, mais ce ne sont pas eux les « acteurs principaux » du lavement.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Utilisez la pince pour contrôler le flux. Remplissez la poche avec de l'eau propre et distillée et tout autre composant de votre choix. Maintenez l'embout d'extrémité au-dessus de la baignoire ou des toilettes. Ouvrez la pince afin que l'eau puisse circuler dans le tuyau jusqu'à ce qu'elle en sorte de façon homogène. Assurez-vous qu'il n'y ait pas de bulles d'air dans le tuyau. Une fois que vous en êtes certain, bouchez le tuyau pour stopper le flux.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Allongez-vous sur le dos, les genoux repliés contre votre poitrine.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Une fois que vous êtes à l'aise, insérez l'embout d'environ 7 cm dans votre anus. Si vous sentez une résistance, arrêtez puis réajustez doucement l'angle de l'embout jusqu'à ce que vous puissiez l'insérer facilement.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Desserrez lentement la pince pour libérer le flux d'eau. Allez-y doucement. Si vous relâchez le flux trop rapidement, cela pourra vous amener à aller aux toilettes immédiatement. La clé de la réussite d'un lavement est d'absorber et de retenir le liquide jusqu'à ce que vous commenciez à ressentir les mouvements péristaltiques naturels de votre corps. Si vous avez des crampes, bouchez le tuyau et prenez une grande inspiration avant de continuer. Vous pourrez vous soulager en massant légèrement votre ventre.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-12.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-12.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Une fois que vous aurez absorbé autant d'eau que vous le pouvez, enlevez l'embout avec précaution. Restez allongé ou allez aux toilettes.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Après avoir gardé le liquide pendant quelques minutes, asseyez-vous sur les toilettes et détendez-vous. Attendez jusqu'à ce que vous expulsiez ce qui doit sortir.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-14.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-14.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
C'est fait ! Nettoyez les éléments du lavement et laissez-les sécher à l'air libre avant de les ranger.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Comprenez ce qu'est un lavement de rétention. Si l'on imagine qu'un lavement purgatif est une promenade au parc, un lavement de rétention ressemble plus à une longue randonnée. Les lavements de rétention sont exactement ce que leur nom indique : au lieu d'injecter un liquide puis de le rejeter rapidement comme n'importe quel autre déchet corporel, ils impliquent d'être retenus dans le corps pour une durée de 5 à 15 minutes. Pour réaliser un lavement de rétention, les ingrédients courants sont les suivants.
Le café. Le café infusé est celui qui fonctionne le mieux, mais vous pouvez aussi utiliser une pincée de café soluble. Les lavements au café sont réputés pour stimuler le colon et la vésicule biliaire [5]
X
Source de recherche
. Assurez-vous de choisir le bon type de café sinon vous pourriez bien passer la nuit à vous lever, car le colon est très absorbant.
Les probiotiques. Ils sont réputés pour être efficaces contre les infections à levures et autres candidoses [6]
X
Source de recherche
. N'importe quel probiotique fonctionne.
Les feuilles de framboises rouges. Très bonne pour les femmes, la feuille de framboises rouges est riche en fer et améliore la vue [7]
X
Source de recherche
.
L'infusion d'agropyre (herbe de blé). Elle est censée remplacer les bonnes bactéries et nourrir le colon. C'est la deuxième étape d'un nettoyage complet du colon.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-16.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-16.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Étant donné que vous devez conserver ce lavement en vous plus longtemps qu'un lavement purgatif, assurez-vous qu'aucun des composants du lavement n'est nocif. Les lavements de rétention peuvent soulager énormément, mais ils sont aussi plus dangereux s'ils sont mal réalisés. Assurez-vous que, quels que soient les composants que vous utilisez, vous soyez à l'aise pour les absorber.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-17.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-17.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Suivez la même procédure que pour un lavement purgatif pour la dilution de la solution, son insertion et pour retirer l'embout. Vous procèderez exactement de la même manière.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Au lieu de laisser votre corps se vider naturellement, retenez la solution de lavement dans votre rectum pendant 5 à 15 minutes. Si vous avez des crampes, massez-vous doucement le ventre et essayez de trouver une position confortable.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-19.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-19.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Une fois que le temps est écoulé, allez aux toilettes et expulsez la solution de lavement.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-20.jpg\/v4-460px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Perform-an-Enema-at-Home-Step-20.jpg\/v4-728px-Perform-an-Enema-at-Home-Step-20.jpg","smallWidth":460,"sm
Jeune chatte fourrée avec de la crème
Une jolie blonde se fait baiser par une grosse queue noire