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Le sexe anal est érotique , mais nécessite une vraie préparation. En effet, la sodomie peut être douloureuse et même vous blesser si vous êtes anxieuse, ou convaincue que vous allez avoir mal, alors pour la pratiquer sans encombre : ayez d'abord réellement envie et confiance en l'autre, puis armez-vous de quelques précautions salutaires.
Il est nécessaire d'utiliser du lubrifiant . Choisissez un gel à base de silicone, de longue durée et soluble dans l'eau. Évitez ceux qui ont un goût ou une odeur et ceux qui chauffent, qui peuvent irriter. Prohibez ceux à base d'huile qui peuvent provoquer une infection ou briser votre préservatif. Appliquez le gel abondamment sur le sexe de votre partenaire et au niveau de votre anus.
Évitez également les préservatifs avec du spermicide, qui pourraient vous irriter. Et, surtout, changez de préservatif quand vous passez de l'anus au vagin, pour éviter les infections . Ne vous inquiétez pas du contenu de votre rectum. L'anus et le rectum ne contiennent généralement pas de fèces. Le lavement juste avant n'est pas une bonne idée. Cela peut entraîner de minuscules déchirures et augmenter le risque de MST .
Les préliminaires sont nécessaires et doivent être prolongées, la première fois, parfois sur plusieurs jours. Rien de tel qu'un massage dans un bain chaud, répété plusieurs soirs de suite, en allant de plus en plus loin dans l'exploration anale. Pendant la pénétration , n'hésitez pas à choisir le rythme qui vous convient et à le faire comprendre à votre partenaire. La douleur doit être un signal d'arrêt définitif.
Sachez aussi qu'on ne pratique surtout pas la sodomie en cas de f issure anale, hémorroïdes, grossesse, problèmes cardiaques, traitement anticoagulant, maladie inflammatoire des intestins, infection intestinale.
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Écrit par
Apolline Henry
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C'est décidé, vous avez décidé de tester la sodomie ? Pour bien vous préparer (et découvrir le sexe anal dans les meilleures conditions !), suivez notre guide.
La condition sine qua non pour une sodomie réussie , c'est d'en avoir envie. Avant de se lancer, on prend donc le temps d'en discuter (sur l'oreiller ?) avec Chéri : on exprime nos craintes et nos doutes, on dévoile nos fantasmes et, surtout, on définit un safeword – il s'agit d'un mot-clé qui, prononcé pendant l'acte, signifiera " on arrête tout ! ". Dans l'idéal, on choisit un mot insolite pour ne pas risquer de le dire par inadvertance – on évite " stop ", par exemple.
Pas de sodomie réussie sans lubrifiant : en effet, les sécrétions de la muqueuse anale sont insuffisantes pour permettre une pénétration sans douleur. On privilégie un lubrifiant à base d'eau ou de silicone, compatible avec l'utilisation d'un préservatif – seul rempart efficace contre les IST . Bon à savoir : dans certains love stores, on trouve même des lubrifiants spécial " sexe anal ". Pour ne pas se retrouver à tâtonner le jour J, on n'hésite pas à se familiariser en amont avec la substance !
Douceur + patience + délicatesse : voilà LA recette pour une sodomie réussie. Pour se préparer avant le jour J, on peut d'abord inviter Chéri à explorer la zone avec ses doigts ; si on se sent à l'aise, cela peut même se finir en pénétration avec un ou deux doigts – c'est l'analdigitus. Sinon, on peut opter pour un jeu érotique avec un sextoy (attention à choisir un sextoy adapté)... voire avec la langue, façon cunnilingus anal !
Ce sextoy en forme de cône est spécialement conçu pour la pénétration anale : c'est l'accessoire idéal pour se préparer à la sodomie. Parce qu'il en existe différentes tailles, différentes largeurs et différentes textures (en silicone, en verre, en métal, en bois...), il permet de s'initier en douceur au sexe anal . On le choisit dans un love store (où on peut même demander des conseils) et on fait attention à bien le nettoyer avant usage avec un savon anti-bactérien pour éviter les infections.
Pour tester la sodomie dans les meilleures conditions le jour J, on pense d'abord à l'hygiène : on vide ses intestins et on prend une bonne douche – en duo, par exemple, ça peut être l'occasion de préliminaires originaux. Ensuite, on se détend – grâce à des caresses ou à un massage, par exemple. Enfin, on garde à portée de main quelques préservatifs (important : il faut changer de préservatif si on passe à une pénétration vaginale), un paquet de mouchoirs, du lubrifiant et, éventuellement, nos jouets coquins préférés !
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Publié par La Rédaction E-Santé , le 30/11/2018 à 17:00
Cela semble une évidence, mais une évidence qu’il est bon de rappeler ici : la pratique du sexe anal doit se faire avec le consentement des deux partenaires et non par obligation ou peur d'exprimer son refus. Par ailleurs, le couple doit s’entendre au préalable sur le déroulement de la sodomie, convenir de pouvoir l’interrompre en cas de douleur ou de gêne de l’un ou de l’autre.
Une des craintes du couple est que la sodomie soit une pratique « sale », c’est-à-dire que des selles maculent le sexe de l’homme quand il pénètre la femme, ou qu'elles maculent le doigt, voire le jouet sexuel de la femme quand elle l’introduit dans l’anus de son partenaire. Or, soyez pleinement rassurés : les selles ne sont pas stockées dans le rectum mais dans le gros intestin. Elles ne font que transiter par le rectum lors de l’évacuation et donc, sauf problème de diarrhées par exemple, le rectum reste propre. C’est pourquoi un lavement anal n’est pas indispensable, une douche externe suffit.
Si toutefois vous souhaitez vous rassurer, vous pouvez vous procurer une poire de lavement en pharmacie et faire un lavement anal à l’eau tiède. Mais ce genre de lavement peut affecter l’équilibre de la flore anale et intestinale, aussi doit-il être fait avec parcimonie.
Contrairement au vagin, l’anus ne se lubrifie pas naturellement. Il est donc essentiel, à la fois pour éviter la douleur lors de la pénétration et pour limiter le risque de blessures (fissures anales), de lubrifier abondamment l’anus avant la sodomie. Un lubrifiant comme la vaseline est tout à fait adapté, mais la salive peut aussi tout à fait convenir pour lubrifier l’anus.
Il faut envisager la sodomie de façon détendue, sinon les sphincters seront très fermés et la pénétration douloureuse. Pour détendre les sphincters, il ne faut pas lésiner sur les préliminaires, les caresses sur les zones érogènes du corps, que ce soit avec la main ou avec la langue. Enfin, quand l’excitation est à son comble, il faut que la pénétration se fasse progressivement.
Avec un doigt tout d’abord, puis deux, ou avec un jouet intime, pour permettre une dilatation de l’anus en douceur. Il est essentiel d’être à l’écoute de son partenaire, de régler la profondeur de la pénétration et la vitesse des va-et-vient à ce qu’il ressent.
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