Позы для куннилингуса. Рекомендации по выполнению

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Позы для куннилингуса. Рекомендации по выполнению
И получайте самые свежие новости из мира медицины и здоровья

Последние несколько десятков лет йога — древнеиндийская философия оздоровления тела и души — пользуется огромной популярностью по всему миру. Это связано с эффективностью занятий йогой в борьбе с такими недостатками фигуры, как дряблость мышц и лишний вес. Кроме того, данная практика за счет неспешности выполнения элементов и медитативной составляющей позволяет расслабить нервную систему и снять мышечное напряжение.


Регулярные занятия йогой оказывают такое, несомненно, положительное влияние на организм человека:


Несмотря на всю пользу древнеиндийской практики, занятия фитнесом на ее основе в некоторых случаях могут не укрепить организм, а навредить здоровью. Не рекомендуется проводить тренировки при таких заболеваниях и состояниях:


Йога имеет множество асан — движений и поз, при которых оказывается качественная физическая нагрузка на самые разные мышечные группы, в том числе мускулы, стабилизирующие туловище. Но к наиболее результативным, а, следовательно, популярным позам йоги для новичков относятся следующие:


Простая асана, с освоения которой необходимо начать знакомство с древнеиндийской практикой. Для выполнения данной позы йоги нужно сесть на пол, согнуть ноги и завести стопы под бедра, скрестив щиколотки. Колени нужно направить в стороны и вниз, стараясь коснуться ими пола. Выпрямить спину, немного вывести таз вперед и задержаться в таком положении, концентрируясь на ощущениях, возникающих в теле.


Стоя ровно, опуститься на колени и сесть ягодицами на пятки. Положить ладони на бедра и зафиксировать прямое положение спины, не забывая в этот период глубоко и размеренно дышать.


Эта асана йоги выполняется следующим образом: стоя ровно с расставленными на ширину таза стопами, наклониться и положить ладони на пол. Туловище в данной позе должно напоминать треугольник с прямыми сторонами. Задержаться в таком положении нужно минимум на минуту. Выполняя эту позу йоги, не следует округлять спину. При соблюдении правильной техники с помощью «Собаки мордой вниз» можно улучшить работу ЖКТ, уменьшить боли в спине и повысить гибкость тела.


Чтобы выполнить это упражнение йоги, нужно встать на колени и упереться кистями в пол на уровне подмышек. Вдохнув, округлить спину, приняв позу «Кошки». При этом голову нужно направлять вниз, растягивая мышцы шеи. Выдыхая, следует прогнуться в спине, запрокинув голову назад. Повторять всю последовательность действий надо в течение минимум 30 секунд. Включив в занятия фитнесом эту асану, можно укрепить позвоночный столб и мышцы кора, избавиться от болей в спине, улучшить осанку и общее самочувствие.


Для выполнения этой позы йоги нужно лечь на живот, вытянуть нижние конечности назад, упереться ладонями в пол на уровне подмышечных впадин и на вдохе приподнять торс, прогнувшись в спине, но не запрокидывая голову назад. Выдыхая, лечь на пол. Продолжительность выполнения — от 1 минуты.


Древнеиндийская практика укрепления души и тела даст максимальные результаты, если при проведении занятий фитнесом соблюдать ряд правил и активно пользоваться следующими советами:


Использованы фотоматериалы Shutterstock

© Medaboutme 2011-2022. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012
© Medaboutme 2011-2022. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012

Куннилингус: 10 поз для женского удовольствия
Самая распространнная поза для куннилингуса — это когда женщина лежит на спине. Однако есть много вариантов как самой этой позы, так и совершенно новых позиций. Ощущения в этих позах для женщины могут быть ярче, и если она их еще не пробовала, то, наверное, стоит поэкспериментировать... 1. Классическая поза для куннилингуса «Парящий орел» Женщина лежит на спине, расслабленно согнув ноги в коленях и довольно широко расставив их. Мужчина ложится на живот таким образом, чтобы его лицо находилось над влагалищем женщины. В таком положении мужчине доступны все главные эрогенные зоны женщины, включая внутреннюю поверхность бедер, половые губы и непосредственно само влагалище, клитор и анус. Руками мужчина может ласкать грудь, живот или бедра женщины. Или же он может раздвинуть ими большие половые губы для более интенсивных ласк языком всей области влагалища. Многим женщинам также нравится, когда мужчина вводит пальцы внутрь влагалища и массирует переднюю его стенку или же будоражит пальцами анус — это значительно усиливает ощущения. 2. Поза для куннилингуса «Шарф» Эта поза почти такая же, как предыдущая, классическая. Женщина лежит на спине, мужчина ложится на живот, расположив лицо между ног женщины, женщина несильно обнимает ногами мужчину за шею и скрещивает их у него за спиной. Благодаря более плотному контакту, женщина может подсказывать своему партнеру тот темп движений, который ей приятен. Эта поза также удобна тем, что женщина может расположиться на стуле, столе или краю дивана, а мужчина — встать перед ней на колени. Для мужчины это будет приятнее тем, что ему откроется значительно больший обзор. 3. Поза для куннилингуса «Наушники» Женщина ложится на бок, ноги чуть согнуты в коленях и расслабленны. Мужчина также лежит на боку, примерно под углом 90°С по отношению к телу женщины, его голова находится между ее ног. В этой позе женщина легонько сжимает голову мужчины бедрами, отсюда и название. Эта поза может понравиться женщине больше, чем поза лежа на спине, так как во время ласк мужчина будет интенсивнее будет интенсивнее воздействовать на половые губы партнерши. 4. Поза для куннилингуса «Флагшток» В эту позицию женщина может перейти после позы «Наушники» (смотрите пункт 3), когда ей захочется, чтобы партнер более интенсивно и широко ласкал всю область вокруг вагины. Женщина лежит на боку, нижняя нога чуть согнута в колене, верхнюю ногу женщина вытягивает к потолку и придерживает той же рукой. Мужчина ложится под углом 90°С по отношению к телу женщины, головой на внутреннюю поверхность бедра. Мужчине доступна и открыта вся область гениталий партнерши. Он может ласкать их не только языком и губами, но и пальцами. Также возможны ласки ануса и области вокруг него. Женщина получает в такой позе очень сильные ощущения. 5. Поза для куннилингуса «Наездница на лице» Мужчина ложится на спину, подложив под голову подушку. Женщина садится верхом ему на грудь таким образом, чтобы мужчина мог легко дотронуться губами до клитора. Затем партнерша откидывается назад, опираясь на руки позади себя или держась ими за свои лодыжки, чтобы максимально открыть для мужчины область вагины. Поза хороша тем, что женщина имеет возможность регулировать темп и подсказывать мужчине самую приятную ей интенсивность движений. Также поза подойдет для тех женщин, которые стесняются или не хотят, чтобы язык мужчины ласкал и их анус. Для мужчины поза удобна своей некоторой пассивностью по сравнению с другими, в то же время тело женщины в такой позиции видится очень эротичным. Можно также ласкать руками ее ягодицы и грудь. 6. Поза для куннилингуса «Экстаз Евы» Эта поза хорошо подойдет партнерам, практикующим ролевые игры, где женщина играет доминирующую роль. Также ее могут попробовать пары, в которых женщина с трудом достигает оргазма, потому что в этой позе именно партнерша регкулирует все. Мужчина ложится поперек кровати таким образом, чтобы его затылок находился на самом краю. Женщина садится в
Интересна тема?Получить полную информацию по данной теме,вы можете скачав документ под этим названием в нашей группе!
Ваш браузер устарел. Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной. Подробнее


Опубликовано 08.04.2018 - 6:33 - Михайлюк Ирина Станиславовна
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб. Подробнее...
В методических рекомендациях детально рассмотрен порядок действий учащихся при выполнении трудовых приёмов, на каждом этапе обучения, указаны ссылки на дополнительную учебную и технологическую литературу. Предложены рациональные способы организации рабочего места при выполнении трудовых приёмов, что обеспечивает минимальную трудоёмкость и высокое качество выполнения работы.
Начните заниматься летом, чтобы разобраться в сложных темах без стресса от школьной нагрузки, оценок и домашних заданий — одного занятия в неделю будет достаточно.
вводный урок бесплатно, онлайн, 30 минут
Государственное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 115 г.о. Самара
                     для обучающихся 7-9 класса
В формировании профессионального мастерства важным звеном является правильное выполнение трудовых приёмов. Поэтому учащемуся необходимо чётко представлять структуру, содержание, характер выполняемой работы.
Данные методические рекомендации разработаны в соответствии с требованиями примерной программы для 5-9 классов специальных (коррекционных) учреждений VIII вида под редакцией В.В.Воронковой.
В методических рекомендациях детально рассмотрен порядок действий учащихся при выполнении трудовых приёмов, на каждом этапе обучения, указаны ссылки на дополнительную учебную и технологическую литературу. Предложены рациональные способы организации рабочего места при выполнении трудовых приёмов, что обеспечивает минимальную трудоёмкость и высокое качество выполнения работы.
Методические рекомендации предназначены для учащихся 7 – 8 – 9 классов коррекционной школы при выполнении самостоятельной работы, а также для работы на уроках трудового обучения и на занятиях внеурочной деятельности по курсу конструирования, моделирования и пошива одежды.
Общие методические рекомендации для обучащихся
по выполнению трудовых приёмов на уроках трудового обучения .
Методические рекомендации при выполнении трудовых приёмов
10.Мысленно воспроизведи выполнение операции.
11.Чётко соблюдай ПТБ при работе на швейной машине.
12.Правильно расположи обрабатываемые детали по отношению
13.Соблюдай правильное положение рабочей позы и рук.
14.При выполнении ВТО определи степень нагрева утюга.
15.Выбери необходимую температуру нагрева утюга, проверь на
 16.Чётко соблюдай ПТБ при выполнении ВТО.
 17.Для предупреждения ошибок своевременно проводи самоконтроль выполнения трудовых приёмов.
Методические рекомендации при выполнении трудовых приёмов
1.Открой словарь, прочитай определение трудового приёма.
3.Проверь качество деталей кроя и направление нити основы.
4.Подбери необходимые инструменты и оборудование.
5.Правильно организуй рабочее место.
6.Проверь качество машинной строчки на кусочке ткани.
7.Вспомни ТУ на выполнение ручных и машинных стежков и
8.Найти в технологической карте ТУ на выполнение операции.
9.Разбери последовательность выполнения трудовых приёмов по
инструкционно-технологической карте.
10.Мысленно воспроизведи выполнение операции.
11.Чётко соблюдай ПТБ при выполнении ручных и машинных
12.Помни ТУ на выполнение ручных стежков и строчек.
13.Правильно расположи обрабатываемые детали по отношению к
14.Соблюдай правильное положение рабочей позы и рук.
15.При выполнении ВТО учитывай температуру нагрева утюга.
16.Чётко соблюдай ПТБ при выполнении ВТО.
17.Для предупреждения ошибок своевременно проводи само-
контроль выполнения трудовых приёмов с помощью карты
Методические рекомендации при выполнении трудовых приёмов
1. Открой словарь, прочитай определение трудового приёма.
2. Подбери необходимые детали кроя.
3. Проверь качество деталей кроя и направление нити основы
  в соответствии с рисунком или образцом модели.
4. При пошиве изделий из ткани в клетку или полоску проверь
  совмещение рисунка в деталях кроя.
5. Подбери необходимые инструменты и оборудование.
6. Правильно организуй рабочее место.
7. Вспомни ТУ на выполнение ручных и машинных стежков и
8. Найди в инструкционно - технологической карте технические
  условия на выполнение операции. 
9. Разбери последовательность выполнения трудовых приёмов
    по инструкционно – технологической карте.
 10. Разбери выполнения неделимых операций с помощью опорных
 11. Мысленно воспроизведи выполнение операции.
 12. Чётко соблюдай ПТБ при выполнении швейных работ.
 13. Правильно расположи обрабатываемые детали кроя по
 14. Соблюдай правильное положение рабочей позы и рук.
 15. При выполнении ВТО соблюдай соответствие температуры
    нагрева утюга и обрабатываемой ткани.
 16. Для предупреждения ошибок своевременно проводи   
    межоперационный контроль выполнения трудовых приёмов
    с помощью карты контроля качества и карты дефектов.
1.Бердник Т.О. Швея, портной лёгкой женской одежды. Ростов н/Д:
2.Картушина Г.Б., Мозговая Г.Г. Швейное дело. Москва
3.Мельникова Л.В. Обработка тканей. 9 – 10 класс. Москва
4.Мирский С.Л. Методика профессионально-трудового обучения во вспомогательной школе. Москва «Просвещение»,1990.
5.Программы специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений 8-го вида. 5-9 класс.
Учебно-методический комплекс «Методические рекомендации по выполнению курсовой работы» адресован студентам и преподавателям средне-специальных учебных заведений, с целью помочь овладеть технолог...
методические рекомендации для учащихся по выполнению творческого проекта...
Методические рекомендации содержат информацию о технологии проведения курсового исследования и предназначаются для оказания помощи при выполнении курсовых работ по педагогике студентам педагогического...
Материал для выполнения практических работ по истории в 9 классе...
Материал для выполнения практических работ по обществознанию в 9 классе...
Рекомендации к выполнению самостоятельных работ студентами...
БД.04 ИсторияАннотация к рабочей программе,Рабочая программа,Методические указания по выполнению практических работ,Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы для обучающихся...



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом.
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет.


Firefox не может установить соединение с сервером kk.convdocs.org.


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.

Стройняшка голышом на улице
Грудастые зрелые бабы (57 фото)
В лесбийской компании не соскучишься | порно и секс фото с лесбиянками