Познакомьтесь с женщинами, которые регулярно принимают микродозы психоделиков

Статья опубликована в издании COSMOPOLITAN, перевод выполнен специально для MUSHROOM GENETICS.

*ничего не пропагандируем, просто статья, все вопросы к COSMOPOLITAN

Софи Уильямс от 27 августа 2021

Действительно ли «терапия волшебными грибами» является ключом к улучшению психического здоровья?

Каждый день после того, как звучит сигнал будильника, студентка антропологического факультета Беа заходит на переполненную кухню, которую она делит с семью другими студентам, кипятит чайник, перемалывает несколько микрограммов волшебных грибов, добавляет в воду и пьет их. Затем она делает растяжку перед едой, ровно через 30 минут после приема дозы.

Эпизодические «микродозировки» были частью жизни Беи какое-то время, однако, когда наступил «зимний локдаун», микродозирование трижды в неделю стало неотъемлемой частью ее распорядка . Она говорит, что обычная доза действовала как «естественный подъем настроения» и «помощь в учебе», а также обеспечивала ясность ума, которую она так отчаянно искала.

По мере того, как ее дни пролетали, Беа обнаружила, что она может более эффективно самоорганизовываться, быть внимательнее в разговорах и могла поступать как свое «истинное» стабильное, осознанное «я». Она больше не была «приятной для людей и тревожной для себя версией», она стала женщиной, способной уверенно справляться со стрессами современной жизни.

Раньше она боролась с «огромной тревогой, которая приводила к паническим атакам» - пока, по словам Беи, она не познакомилась с работами американского этноботаника и мистика Терренса МакКенны с помощью друзей. Изучив многие из его выступлений на YouTube, она начала искать альтернативные лекарства для психического здоровья ... и ее поиски привели ее к микродозированию псилоцибина.

Сочетание пропаганды МакКенны «ответственного использования природных психоделических растений» и ее доступу к волшебным грибам (через бывшего парня) сделало переход к альтернативной терапии на основе энтеогенов относительно легким выбором для Беи.

При микродозировании пользователи, такие как Беа, принимают от одной двадцатой до одной десятой части рекреационной дозы. Неофициально говорится, что этого количества недостаточно для изменения сознания, но вместо этого улучшается настроение, умственная активность и творческое мышление, а также решаются проблемы психического здоровья (такие как депрессия, согласно одному исследованию) . И эта риторика постепенно становится мейнстримом.

«Если бы не мое открытие природных лечебных свойств псилоцибина (соединения в волшебных грибах), медитации и йоги, я уверена, что я бы свернула на гораздо более психологически и физически опасный путь», - говорит Беа. И не только она так думает.

Альтернатива антидепрессанту

От Гвинет Пэлтроу, пропагандирующей лечебные свойства «терапии волшебными грибами» до жаждущих успеха профессионалов, люди участвуют в революции в области психического здоровья, подпитываемые «натуральными лекарствами», которые нельзя купить без рецепта. Группы миллениалов и женщин поколения Z сейчас страстно выступают за дестигматизацию и легализацию психоделиков, таких как ЛСД и грибы, даже в условиях эксперементальной терапии, в надежде, что они смогут оказать фундаментальную помощь нуждающимся в ней.

Еще есть Кремниевая долина в заливе Сан-Франциско . Здесь находятся крупнейшие мировые технологические игроки, такие как Apple и Google, многие профессионалы в этой области открыто экспериментировали с микродозингом в течение последних, по крайней мере, семи лет , превознося обещания, что это может повысить творческий потенциал и повысить производительность труда. Стив Джобс, основатель Apple рассказывал, что ЛСД был «позитивным опытом, изменившим его жизнь».

Онлайн-исследование Global Drug Survey с участием более 15 000 участников также пришло к выводу, что «использование псилоцибина, ЛСД, ДМТ, МДМА и других психоделиков способствовало их благополучию и психическому здоровью». Исследование показало, что 52% респондентов обнаружили, что их «состояние значительно улучшилось после их психоделического опыта», что доказало «большинство результатов- положительные и использование психоделиков увеличивается».

Однако в Великобритании ЛСД и волшебные грибы, содержащие псилоцибин, по-прежнему являются незаконными (хранение ЛСД квалифицируется как правонарушение, наказуемое тюремным заключением на срок до семи лет) . Фактически, они помечены как препараты Списка 1 в соответствии с Законом Великобритании о злоупотреблении наркотиками и конвенциями ООН, зарегестрированы как особо опасные препараты, не имеющих особой медицинской ценности .

По словам Беи, этот правовой статус ЛСД и волшебных грибов подвергает их стигме. Она вспоминает, что большинство людей, с которыми она говорит о микродозировании, называют ее «эксцентричной» и часто противоречат ей, но этого недостаточно, чтобы оттолкнуть ее.

Мир чистого воображения

«Я описываю микродозирование как детское чудо», - говорит Эмбер, фотограф из Манчестера.-«Когда я впервые приняла микродозу, я обнаружила, что снова замечаю красоту окружающих меня вещей».

Взгляд в окно заставил ее восхищаться деревьями, а просмотр старого любимого фильма внезапно заставил почувствовать себя более эмоциональной и красивой. В целом Эмбер вспоминает, как она просто чувствовала себя более позитивной, открытой и творческой, но все же полностью функциональной и трезвой.

Прямо сейчас она пытается сломить страх общества перед использованием психоделиков как формы терапии. Она считает, что большая часть стигмы «проистекает из устаревшей антинаркотической пропаганды, демонизирующей эти вещества», и призывает к тому, чтобы психоделики были признанны более широко как в Великобритании, так и во всем мире.

«Даже если микродозирование будет разрешено в медицинских целях, это сильно изменит общественное мнение о психоделиках, как это произошло с легализацией медицинской марихуаны», - утверждает Эмбер, -«Люди могли бы найти более эффективное, продолжительное и естественное лечение ».

Эмбер принимала психоделики в рекреационных целях в течении пяти лет и трижды принимала курсы микродозирования. Вспоминая свою борьбу с депрессией и тревогой, она обнаружила, что свободное пространство, связанное с психоделиками, действительно помогло вывести ее из «плохих эпизодов», дав ей силы, чтобы решить свои проблемы лицом к лицу.

Заметив, что в прошлом антидепрессанты, отпускаемые по рецепту, часто сопровождались огромным списком негативных побочных эффектов, она поняла, что при микродозировании она не испытывала ни одного.

Но, вопреки этому мнению, доктор Тоби Ли , старший преподаватель Центра социальных исследований в области здравоохранения Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее, говорит, что у него есть оговорки. Он призывает провести гораздо больше исследований, прежде чем кто-либо сможет «сделать какие-либо убедительные заявления о преимуществах микродозирования для психического здоровья».

После более глубокого изучения предмета он также отмечает, что, поскольку психоделики запрещены в большинстве стран, трудно понять силу препаратов, которые вы купили в даркнете, или то, что они содержат на самом деле. «Они могут содержать более высокие или более низкие дозы, чем вы ожидаете, или вообще не содержать псилоцибин, а вместо него содержать опасные альтернативные вещества», - говорит доктор Ли, добавляя, что он тоже наблюдал сильную связь между людьми, использующими психоделики (в различных дозировках) как форму самолечения. Он говорит, что наиболее распространенными недугами, которые они пытались вылечить, были депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство и отказ от антидепрессантов, а также прекращение или сокращение употребления алкоголя, табака и других наркотиков.

Доктор Ли объясняет, что для тех, кто хочет принимать микродозы, измерение очень малых и точных количеств также является сложной задачей, если вы не знаете чистоту купленного вещества. «Домашние наборы для тестирования можно использовать, чтобы определить, содержит ли вещество психоделические соединения, но они не говорят вам, насколько они сильны», - предупреждает он.

Добавляя тот факт , что использование психоделиков является незаконным и является нерегулируемой медициной областью, доктор Ли делает вывод , что «исследование микродозинга находится еще в зачатке» , и это не то , что он будет рекомендовать, особенно не без консультации с лечащим врачом или специалиста в области психического здоровья. 

Слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Челси всегда было трудно сосредоточиться. Поэт, художник и свободолюбивый человек, у нее в голове постоянно крутится куча идей, отвлекая ее от сосредоточения на одном проекте за раз. Тем не менее, по ее словам, микродозирование оказалось единственным инструментом, который когда-либо сдерживал эту безумную природу, позволяя ей оставаться в полной концентрации. Это дало ей возможность провести самоанализ, обратиться к своим эмоциям и дать им рациональное объяснение.

«У меня было так много положительных результатов, как краткосрочных, так и долгосрочных, - делится Челси.- «Я заметила большие изменения в своем психическом здоровье, особенно в том, что касается беспокойства. Более пятнадцати лет у меня было сильное беспокойство, но с помощью микродозирования я могла сесть и обдумать свои страхи. Теперь я редко страдаю от этого, и если это происходи, я осознаю, что это мимолетно ".

Но хотя Беа, Эмбер и Челси твердо верят в свое решение о микродозировании сегодня, невозможно сказать, как они будут себя чувствовать в долгосрочной перспективе. Долгосрочные последствия для психического здоровья до сих пор в значительной степени неизвестны - это беспокоит Ким Кайперс, доцента кафедры психологии и нейробиологии Маастрихтского университета, которая в 2019 году провела исследование, посвященное вопросам, на которые, по ее мнению, ученые должны были ответить относительно микродозирования.

Ее исследования и выводы, казалось, притормозили стремительный успех этой тенденции, и в крупномасштабном отчете был сделан вывод о том, что «в то время как большинство анекдотических отчетов сосредоточены на положительном опыте микродозирования, будущие исследования также должны быть сосредоточены на потенциальных рисках регулярного приема психоделиков в малых дозах ». Это убедительный момент.

Мы также мало знаем о каких-либо потенциальных физических последствиях, которые могут возникнуть позже. Кайперс пишет, что «с этой целью должны быть проведены доклинические исследования, включая биологические (например, частоту сердечных сокращений), а также когнитивные (например, память, внимание) параметры, и они прольют свет на потенциальные негативные (или позитивные) последствия, которые может иметь микродозирование».

У трех женщин, с которыми я разговаривала, определенно есть точки соприкосновения, когда дело доходит до их мотивов для микродозирования; Беа ходила на прием к терапевту, «но депрессия становилась все сильнее». Она была категорически против антидепрессантов после того, как увидела, что члены семьи «подсели на различные фармацевтические препараты», и была «категорически против того, чтобы пойти по этому пути». Эмбер также находилась в состоянии «довольно сильной депрессии», когда она ощущала все «скучным и неинтересным». Челси искала способ «рассеять свой умственный туман».

В настоящее время общественное внимание, красноречиво разделяемое Челси, когда она размышляет о жизни в целом, заключается в том, что у нас все меньше времени остается на связь с самими собой и удовлетворение наших умственных, физических и духовных потребностей. 

«Наши увлечения сменились карьерой, и люди становятся все более напряженными, подавленными и тревожными», - говорит она.- «Я думаю, что микродозирование изменит способ, которым мы структурируем нашу жизнь. Мы заметим изменение темпа, и наши приоритеты наверняка изменятся».

Хотя это может быть справедливо для Челси и некоторых других людей, важно отметить, что мы, люди, также способны изменять темп своей жизни независимо от психоделиков. От погружения в природу до проверенных методов самопомощи или назначенных врачом лекарств - существует множество других способов, помимо микродозирования, которые могут помочь нам начать наше внутреннее исцеление.

И, учитывая одно недавнее исследование, показывающее, что все преимущества микродозирования могут быть связаны даже с эффектом плацебо, возможно, мы - как личности - единственные, кто действительно способен сделать себя счастливее и здоровее в конце концов.

🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺️🔻

 Перевод специально для MUSHROOM GENETICS

Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить публикации результатов новых исследований и новости.

ПОЖАЛУЙСТА, указывайте ссылку на наш канал (так же, как мы в начале статьи указываем её источник) при репосте, а лучше просто пересылайте наш пост к себе, мы вкладываем в перевод свои деньги, силы и время, а Вы получите плюсик в карму если поможете нам.