Повышение самоуважения напрямую влияет на снижение веса.
Сложно поверить?
Достаточно один раз попробовать, чтобы убедиться в этом и вот почему.
Когда у вас занижен уровень самоуважения, вы намерено делаете те вещи, которые убедят вас и окружающих, в том, что вы ничего не стоите.
Перестаньте вести себя подобным образом. Такое поведение заставляет вас жалеть себя. И оправдывает тот факт, что вы не можете жить так, как хотите.
Прежде чем избавиться от лишнего веса и переедания, вы должны начать уважать себя.
Вы едите, когда ваше самоуважение занижено по следующим причинам:
а) вы хотите выглядеть полной и вызывать сочувствие у окружающих;
б) вы чувствуете себя не любимой и едите для того, чтобы заполнить пустоту внутри себя;
в) вы используете еду в качестве компенсации за негативное отношение к вам окружающих и самой себя.
Ваши устремления могут быть добрыми, но результат отрицательным. Вы едите для того, чтобы повысить самоуважение, но, в конечном счете, ненавидите себя за то, что переедаете, набираете лишний вес. В результате, уровень вашего самоуважения падает. Совершенно ясно, что нужно найти какой-то другой способ.