Повышение Качества Спермы
Повышение Качества Спермы
Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, авитаминоз, стресс и плохое питание негативно сказываются не только на здоровье в целом, но и на семенной жидкости. Как улучшить качество спермы, нужно знать любому мужчине, планирующему отцовство. Да и просто, заботящемуся о состоянии своей репродуктивной системы, человеку, не помешает данная информация.
Если пара планирует беременность, рекомендуется сдать спермограмму за несколько месяцев до предполагаемого зачатия — чтобы получить точный результат, нужен хотя бы один повторный анализ, к тому же, может потребоваться время на коррекцию.
Проверка качества семенной жидкости показана и в профилактических целях: объем, цвет и консистенция эякулята многое говорят о мужском здоровье.
В состав препаратов для здоровья репродуктивной системы обычно входят витамины, минералы, аминокислоты, экстракты, стимулирующих выработку тестостерона, растений.
Популярностью пользуются следующие:
Натуральные добавки чаще безвредны, но перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом-андрологом.
Гиповитаминоз ведет к ухудшению работы всех систем организма, в том числе репродуктивной. Для улучшения показателей спермограммы особенно важны 5 витаминов.
Витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе комплексов.
Медикаментозные препараты для улучшения качества спермы назначаются при серьезных патологиях, после выявления причины нарушения.
В любом случае, что пить мужчине, решает специалист после сдачи анализов и обследования. Не занимайтесь самолечением, это опасно для здоровья!
Правильное питание очень важно для построения организмом здоровых сперматозоидов. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые белком, а также важными нутриентами.
Желательно исключить фастфуд, сократить употребление кофе, сахара, жаренных и копченых продуктов. Основой меню должны быть свежие и отварные овощи, фрукты, белковая пища. Из жиров полезны нерафинированные масла — оливковое, льняное, подсолнечное, в небольшом количестве полезно свиное сало. Сочетание меда и орехов не только заменяет десерт, но и стимулирует либидо.
Кроме того, рекомендуется пить достаточно чистой воды — не менее 2 литров в течение дня.
Улучшить морфологию спермы в домашних условиях можно при помощи полезных растений. Народные средства часто представляют собой отвары целебных трав и плодов (указано количество сырья на литр воды):
Помимо этого, рекомендуется добавлять к завтраку пророщенные зерна пшеницы, смесь сухофруктов с медом, тыквенные семечки. Полезно приправлять блюда и напитки имбирем, красным перцем, шафраном, куркумой.
Сочетание трав с медикаментами обязательно нужно обсуждать со специалистом. Если народные методы не дали желаемого результата за 3–6 месяцев, следует обратиться к андрологу или урологу для назначения традиционного лечения.
Вредное влияние алкоголя и курения отражается на всех клетках, включая половые. Под воздействием этанола сперматозоиды:
Также спирт приводит к нарушению кровоснабжения гениталий, уменьшению просвета семявыводящих каналов, снижению функциональности тестикул.
Употребление наркотических веществ отрицательно сказывается на качестве спермы, повышает риск развития серьезных патологий у зачатых детей.
Даже при активной сексуальной жизни полное обновление спермиев происходит через 3 месяца — именно такой минимальный срок должен пройти между отказом от вредных привычек и зачатием.
Мнения о том, насколько частой должна быть интимная близость, расходятся, нередко встречаются предположения, что при воздержании происходит улучшение качества спермы.
На самом деле, нерегулярная сексуальная жизнь ведет к неприятным последствиям:
Для здоровой спермы рекомендуется заниматься сексом не реже 2 раз в неделю. Контакты чаще раза в сутки могут привести к сильному разжижению эякулята, но это явление кратковременное. Если планируется зачатие, в период овуляции желательна ежедневная близость.
Насыщение крови и тканей кислородом положительно сказывается на здоровье при многих патологиях, включая мужское бесплодие. Проведение гипербарической оксигенации с целью улучшения качества спермы особенно актуально для жителей городов с плохой экологией, а также при травмах паховой области, после операций. Результатом станет усиление кровоснабжения, укрепление сосудов, увеличение количества активных сперматозоидов.
Проведение процедуры возможно в медицинских центрах, оснащенных необходимым оборудованием. Предварительно обязателен осмотр у врача, давление и время воздействия рассчитываются индивидуально. Пользоваться барокамерой нельзя людям с клаустрофобией, эпилепсией, гипертонией, при воспалительных процессах в органах дыхания, травмах мозга, онкологии.
Сидячий образ жизни — причина застойных процессов в простате, ухудшения кровоснабжения половых органов, снижения выработки тестостерона. Соответственно, мужчинам следует регулярно заниматься нетравматичными видами спорта, подойдут даже прогулки в быстром темпе.
Тренировки в спортзале, в частности, с железом, полезны для сексуального здоровья, поскольку способствуют образованию новых сосудов, стимулируют синтез половых гормонов. Но важно соблюдать умеренность — слишком частые и интенсивные нагрузки ведут к переутомлению, которое даст прямо противоположный положительному эффект. Рекомендуемая периодичность занятий спортом — 3 раза в неделю, от 40 минут до 2 часов, в зависимости от опыта и того, какая выбрана нагрузка (кардио или силовая). Ходить пешком можно и нужно ежедневно, желательно — в парковой зоне.
На мужское здоровье негативно влияет загрязненный воздух, излучение от приборов, стрессы и другие обстоятельства. Полностью избежать внешних факторов не получится, но есть способы, как улучшить сперму, уменьшив их влияние:
Кроме того, не рекомендуется носить тесное белье или брюки, поскольку они сдавливают и перегревают яички. По той же причине желательно отказаться от посещения бани, горячих ванн, подогрева сидений в автомобиле.
Плохое качество спермы и проблемы с зачатием часто беспокоят мужчин. Согласно отзывам, большинству помогли отказ от вредных привычек и соблюдение здоровой диеты в сочетании с минимальной активностью на уровне зарядки и пеших прогулок. Из полезных продуктов многие заметили эффективность грецких орехов, фундука, миндаля и кешью с медом.
Из БАДов и других добавок хвалят комплексы с селеном, витаминами C, E, фолиевой кислотой, цинком, а также экстракты женьшеня и якорцев. Особенно выделяют такие препараты, как Спермаплант, Потенциалекс, Секрет Императора, Спермстронг и Трибестан. Отмечается эффективность процедур в барокамере, но вместе с тем и их низкая доступность из-за малого количества клиник с необходимым оборудованием, дороговизны.
К медикаментозному лечению мужчины чаще прибегают в тяжелых случаях, что объясняет неоднозначность отзывов — все зависит от профессионализма врача и запущенности проблемы.
«Долго пытались зачать ребенка, ничего не получалось. Оказалось, что у меня спермограмма плохая. К решению вопроса подошел комплексно, выполнил все, что андролог мне прописал, хотя скорее просто посоветовал по-человечески. Бросил курить, полностью отказался от выпивки, более ли менее наладил рацион питания (орешки начал есть с медом в том числе), пропил курс средств специальных, витамины с добавками, записался в спортзал и бассейн. Полгода были сложные, но оно того стоило, моя наконец-то забеременела. По УЗИ ребенок вроде бы здоров».
«Всегда думал, что здоров как бык. Только вот с семьей затянулось, любовь повстречал уже после 40 лет. Мне 41, ей 28, оба без детей, решили этим делом заняться, нужен же наследник. Я как-то думал, что все проще, захотел и все!!! Через 9 месяцев уже забирать с роддома. А нет, первые попытки оказались тщетными. Пошли к врачу, у меня выявили отклонения в сперматозоидах. Врач сразу сказал, что можно быстро и качественно улучшить спермии, пройти курс процедур в барокамере. Согласился, несмотря на то, что очень дорого. Спустя 3 месяца произошло зачатие. Очень рады, денег никаких не жалко ради ребенка!».
«О том, что с моей спермой что-то не так, понял по цвету и запаху. Желтая какая-то, воняет, женщины кривятся, самолюбие задевается. В общем, был у врача, после многочисленных диагностических мероприятий оказалось, что у меня какая-то болезнь половых органов (врать какая не буду, не запомнил, да и не разбираюсь в этом). Лечил всем, что прописали, знаю точно, что какие-то антибиотики и противовоспалительные медикаменты, названий не помню (было почти год назад). Результат положительный. Неприятные цвет и запах пропали. Также врач посетовала налаживать питание с активностью (меньше сидеть в 4 стенах), и регулярно заниматься сексом, чтобы подобное не повторилось, защищаясь презервативом, если партнер малознаком».
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:
GetSize — действенный комплекс для роста члена (до 7 см за курс)
Секрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 году
Potencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин
Titanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)
Если серьезных отклонений у мужчины нет, то все что написано в статье очень хорошо помогает. Мы, когда задумались о продолжении рода, тоже думали что все быстро и просто. А нет! Пришлось постараться. Прошли обследования оба. У мужа выявили малую подвижность сперматозоидов. Были советы как сказано в статье. Отказ от вредных привычек. Занятие спортом. Усиленное питание. По возможности отдых. Из препаратов принимал натуральный биокомплекс СпермПлант. Он у вас в статье первый в списке. И кстати один из самых недорогих. Врач сразу предупредил запастись терпением. Три месяца, не меньше. Такой естественный процесс как цикл сперматогенеза (обновление сперматозоидов) происходит за три месяца. Я принимала фолиевую кислоту. Ее всем будущим мамочкам советуют. У нас все получилось. Через год с небольшим, мы стали родителями)))
Главное регулярный секс, и проблем не будет! По себе знаю
Мне кажется, все советы просто не получится соблюсти, но я попробую, так как очень хотим с моей женой ребенка.
В нашем случае барокамера оказалось неэффективной, помог простой растительный натуральный препарат. Так что каждому свое.
Советы бомбовские! Супер, спасибо большое, буду воплощать в жизнь.
Китайские шарики для потенции — ТОП-1 средство для мужчин
Экдистерон-С — залог мощного повышения тестостерона
Спрей М-16 для быстрого повышения потенции
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами. Закрыть
Опубликованная на сайте информация изложена людьми, обладающими медицинским образованием, однако носит исключительно теоретический характер. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При наличии реальной проблемы обратитесь в учреждение соответствующего направления, либо к своему лечащему врачу. Будьте ЗДОРОВЫ!
© 2019. Предоставленный на сайте текстовый контент является частной собственностью. Копирование или даже частичное перепечатывание материалов возможно только после согласования с администрацией проекта. 18+
Как улучшить качество спермы для зачатия ребенка?
Как улучшить спермограмму: 12 методов повышения качества...
Препараты для улучшения качества спермы
12 продуктов, которые улучшают качество спермы
Как улучшить качество спермы для зачатия препараты, витамины...
Пингвин Секс
Телки С Крутыми Трусиками
На Телефон Фут Фетиш
Порно С Джеси Джейн
Эротические Мульт Герои
![](http://nowatermark.ozone.ru/s3/multimedia-m/6002412598.jpg)
![](http://vashurolog.com/wp-content/uploads/2017/08/kak-uluchshit-kachestvo-spermy.jpg)
![](http://vegapharm.tj/wp-content/uploads/2019/12/Spermeron-tb-web-700x700.jpg)
![](http://kvd-moskva.ru/sites/default/files/ogrp.jpg)
![](http://plan-baby.ru/storage/app/media/uploaded-files/01-02-02.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/c/c/8/cc863ca49555c9ebbee4a8a879f58f06.jpg)
![](http://potenciya.guru/wp-content/uploads/2020/10/Ot-chego-zavisyat-rezultaty-spermogrammy.jpg)
![](http://sun9-55.userapi.com/c848528/v848528262/c57a8/87HOLYh-Dv4.jpg)
![](http://sportmolklgd.ru/wp-content/uploads/2019/03/Kak_uvelichit_kolichestvo_jejakuljata_5-8.jpg)
![](http://life-child.com/wp-content/uploads/2013/12/besplodie-1024x814.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/f/1/a/f1a1bc6843ed2c597fb678ed20de29a0.jpg)
![](http://sun-pharma.ru/sites/default/files/kapli_volume_sperma_0.jpg)
![](http://i2.wp.com/manexpert.ru/wp-content/uploads/2018/01/4-149.jpg)
![](http://uclb.ru/wp-content/uploads/sperma-dlya-eko-kak-uluchshit-kachestvo-spermogrammy-normy-dlya-donora.jpg)
![](http://www.invitra.com/fr/wp-content/uploads/2017/10/loligoasthenoteratozoospermie-est-un-ensemble-danomalies-des-spermaotozoides.jpg)
![](http://profertil.by/wp-content/uploads/2020/05/profertil-improves-sperm-motility_1.png)
![](http://03online.com/media/upload/questions/tn150_28.png)
![](http://hk-krasnodar.ru/wp-content/uploads/2019/06/cstrtykd.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/3/1/6/316a143026a8c17d9bc80cb36e4504fe.jpg)
![](http://cf.ppt-online.org/files/slide/k/Kt92yqiPo0LXfhuGTWmZxpRFSBbMQvaCUkclNH/slide-15.jpg)
![](http://www.misterjoy.ru/uploads/articles/494/prichiny_plohogo_kachestva_spermy.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/a/f/5/af5458e3417dbfa0f24f6098f37c911a.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/e/4/5/e455b7fe9fc0af1b108190a48cfa254f.jpg)
![](http://okeydoc.ru/wp-content/uploads/2018/04/laboratoriya.jpg)
![](http://tgkb1.ru/images/zhelezi-smeshannoy-sekretsii-D2A7C29.jpg)
![](http://drkb-ihsan.ru/wp-content/uploads/prostatit-i-spermogramma-kak-vospalenie-prostaty-vliyaet-na-kachestvo-spermy3.jpg)
![](http://aptekaman.ru/wp-content/uploads/bol-shoe-kolichestvo-slaby-h-spermatozoidov.jpg)
![](http://pro-md.ru/wp-content/uploads/2017/11/spermatozoid.jpg)
![](http://www.strubbi.com/media/image/86/03/ba/Zn0B8swI58u0o2.jpg)
![](http://www.misterjoy.ru/uploads/articles/504/parametry_spermogrammy.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/6/f/2/6f29ec2e9363041a79c25d64ab9d8c42.jpg)
![](http://i.ytimg.com/vi/t9T_lzqSNV8/maxresdefault.jpg)
![](http://gbmse87.ru/wp-content/uploads/spermogramma-i-podgotovka-k-nej.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/2/e/b/2eb6308e32f81dc591dfb4d87ee58656.png)
![](http://kidbooms.ru/wp-content/uploads/d/2/0/d2008b86727be8bcb0105f4d9db6fec5.png)
![](http://life-child.com/wp-content/uploads/2015/02/sravnenie.jpg)
![](http://images.spasibovsem.ru/responses/640/img-14319417128693.jpg)
![](http://mon.medikforum.ru/uploads/posts/2020-03/1583215722_1583215752.jpg)
![](http://o-krohe.ru/images/article/thumb/660-0/2018/05/priznaki-prichiny-i-lechenie-muzhskogo-besplodiya-30.jpg)
![](http://styleplusmoda.ru/wp-content/uploads/4/6/6/466d3c40813be241386b6d8afc519fd5.jpg)
![](http://medart.by/upload/sprint.editor/193/spermogramma.jpg)
![](http://jenjur.ru/wp-content/uploads/2020/02/1563270687.0452.jpg)
![](http://rodinkam.net/wp-content/uploads/2/9/2/292af3bc3f851f80c309056c88143fe3.jpg)
![](http://1beremennost.com/wp-content/uploads/2018/04/pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-iskusstvennoy-inseminatsii.jpg)
![](http://vypivkado.ru/wp-content/public_images2/e77b4c3bf2121f9b341c939b51da6881-300x223.jpg)
![](http://medlazaret.ru/wp-content/uploads/proniknut-cherez-membranu-mozhet-tolko-odin.jpg)
![](http://nb16.ru/wp-content/uploads/spermatozoidy.jpg)
![](http://beauty-line14a.ru/wp-content/uploads/2019/07/c5fxi5ld.jpg)
![](http://cf.ppt-online.org/files/slide/i/IqZP2jEyuSdwts4lU5p0kRFrc9MG3a6QnvATb8/slide-39.jpg)
![](http://manbe.ru/wp-content/auploads/745520/uluchshit_kachestvo_spermy.jpg)
![](http://cdn4.imgbb.ru/community/134/1343093/201611/9756baf6dec947beca19cb7f040c4e6c.png)
![](http://www.cliniqueovo.com/wp-content/uploads/2014/12/Anatomie-physiologie-appareil-reproducteur-masculin.png)
![](http://www.vladtime.ru/uploads/posts/2017-12/1513420777_1999x1047_21_93bcdb31d7b975d10103abbf84d566571999x1500_0xc0a839a2_19859996101466176027.jpeg)