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L'anulingus est une pratique de sexe buccal peu connue et souvent taboue. Elle procure pourtant des sensations intenses, grâce aux nombreuses terminaisons nerveuses présentes dans la zone. Découvrez nos conseils pour découvrir comment procurer du plaisir en stimulant l'anus et comment faire un anulingus.
L'anulingus est une pratique de sexe oral qui consiste à stimuler l'anus de son partenaire avec la langue. e sexe bucco-anal est autant présente chez les hommes que chez les femmes, dans des couples hétérosexuels comme homosexuels. L'anulingus est aussi connu sous le nom de "feuille de rose", notamment dans des textes qui datent de l'Antiquité.
L'anulingus peut être un préliminaire à la sodomie, puisqu'il permet de lubrifier la zone anale grâce à la salive et/ou à du lubrifiant. Comme toutes les pratiques anales, l'anulingus impose en effet de bien lubrifier la zone en amont, pour que les caresses soient plus faciles. L'anulingus peut être réalisé en externe (baisers et caresses avec la bouche et la langue) et en interne (pénétration avec la langue). 
On ne le sait pas toujours mais l'anus fait partie, au même titre que les organes sexuels comme le clitoris ou le pénis, des zones érogènes. Si ces deux derniers sont dits "primaires", c'est-à-dire qui sont fortement sensibles, l'anus est lui considéré comme secondaire. Ainsi, des caresses, baisers ou succions sur celui-ci procurent un plaisir intense.
On considère généralement que les zones érogènes secondaires, dont fait partie l'anus, conduisent moins systématiquement à l'orgasme lorsqu'elles sont stimulées seule. Ceci est évidemment une généralité et ne s'applique pas à tout le monde. Il est donc tout à fait possible de jouir grâce à une stimulation de l'anus, à l'issue d'un anulingus ou d'une sodomie, par exemple.
De même, une stimulation multiple de différentes zones érogènes secondaires peut également mener facilement à l'orgasme, du fait de la corrélation des sensations. 
La zone anale externe correspond aux pourtours de l'entrée de l'anus, tandis que la zone interne est l'intérieur de l'anus, qui peut être pénétré. Ces deux zones contiennent de nombreux vaisseaux sanguins. De même, elles présentent également beaucoup de terminaisons nerveuses, ce qui en fait des endroits hautement sensibles. On peut donc comparer l'anus à un clitoris, en termes de sensibilité. L'anulingus est d'ailleurs une pratique proche du cunilingus, et les techniques de l'une peuvent convenir pour l'autre.
En interne, les nerfs présents dans l'anus captent avec précision les sensations de tension, c'est pourquoi la sodomie, et les mouvements de va-et-vient, sont particulièrement appréciés. La zone externe, elle, capte plus précisément les sensations de frottement. Ainsi, l'anus offre une variété de sensations et de ressentis relativement large. 
L'anulingus permet à la fois de stimuler la zone externe et interne de celui-ci. L'idéal est de commencer par lécher les pourtours de l'orifice avant de vouloir pénétrer l'anus avec votre langue. En effet, il faut que la personne soit suffisamment détendue et excitée pour que la pénétration se fasse facilement.
Vous pouvez varier les formes de caresses : il est possible de lécher l'entrée de l'anus de haut en bas, de la titiller avec votre langue, ou encore d'embrasser la zone externe avec vos lèvres. De même, vous pouvez alterner entre une pénétration digitale ou buccale et des caresses avec votre langue. La combinaison des deux permet de stimuler autant la zone externe qu'interne. 
La première chose à prendre en compte lors d'une pratique anale est la lubrification. En effet, contrairement à la vulve ou au pénis, l'anus ne produit pas de liquide lubrifiant, et la zone est donc naturellement sèche même si la personne est excitée. Il est donc recommandé d'utiliser un lubrifiant sur toute la zone avant d'entamer toute pratique.
Enfin, il ne faut pas oublier que l'anus est une zone pouvant être porteuse de germes, du fait de sa proximité avec l'appareil digestif. Ainsi, il faut respecter certains règles d'hygiène pour éviter la transmission de bactéries de l'anus vers la vulve par exemple, et bien nettoyer la zone entre chaque pratique. 
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Publié par La Rédaction E-Santé , le 06/07/2018 à 10:01
Un plug anal est un jouet intime de forme conique adaptée à l’anus, avec une base large pour éviter une insertion trop profonde et un rétrécissement final pour que puissent se resserrer les muscles de l’anus. Il faudra veiller à bien choisir son plug anal, car un jouet intime trop gros peut blesser l’anus.
Pour participer à la bonne santé sexuelle du couple, innover avec un plug anal offre du piment au rapport sexuel. Toutefois, l’anus, contrairement au vagin, ne se lubrifie pas naturellement, aussi il faut absolument bien lubrifier l’anus avec un gel intime auparavant. Pour détendre les muscles de l’anus, il est recommandé d’introduire d’abord un doigt, puis deux, voire de procéder à un anulingus. Ensuite seulement, le plug pourra être introduit dans un mouvement rotatif doux.
Le plug anal aide à atteindre l’orgasme. Chez l’homme en stimulant la prostate et le point P. Chez la femme, en stimulant sa zone anale, directement corrélée à sa zone vaginale. En outre, un plug anal introduit chez la femme va être ressenti lors de la pénétration vaginale par l’homme, sous la forme d’une pression pénienne particulièrement stimulante. C’est donc excitant pour les deux partenaires.
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Pourquoi les caresses sont-elles une nescessitée Lire le dossier
On apprend à parler, on apprend à lire, on apprend à jouer d’un instrument, on apprend un métier. Apprend-on l’art de la caresse ? L’art de l’érotisme ?
Notre société, nos lois, nos règles religieuses se sont évertuées à réprimer, à culpabiliser et au mieux à ignorer cet instinct qu’est de donner ou de recevoir du plaisir par son corps. Et pourtant des civilisations orientales ont déjà dans des temps très lointains, élaborées et codifiées tout un art d’aimer. Le kâma-sutra texte sacré écrit entre le 1er et 2 ème siècle, doit être étudié par les jeunes filles avant leur mariage, au même titre que le chant, la danse et l’écriture. L’Anaga Ranga texte d’érotologie hindou est également un texte sacré.
En Occident, les hommes ne croient uniquement qu'en leur instinct.
Bien entendu, la technique de l’érotisme et de la caresse aura ses limites, dès lors que l’on n’y mettra ni son cœur ni son âme. Par la pratique, tout un chacun peut faire émerger et développer de ses mains et de sa peau une éroticité dont il prendra goût.
Sans aucun amour, sans aucune affectivité, la caresse se réduira à un simple geste mécanique.
La pratique des caresses dans le couple peut, selon certaines conditions, offrir à chacun un moyen d'accroître ses propres capacités sensorielles, elle permet également de mieux connaître le corps de l'autre, de se construire un vocabulaire sensoriel et érotique et, tout en jouant, d'acquérir des compétences pour se parler de plaisir.
 
L'ensemble de ces compétences n'est pas inné et leur appropriation doit se faire dans le couple, afin d'y intégrer une compréhension intime des différences de sensorialité entre hommes et femmes.
Nous voulons à travers ce chapitre vous apporter une initiation à l’art de la caresse
 
Comme nous l’avons vu, l’ensemble du corps humain possède des récepteurs qui sont dans un attentisme de stimulation. Bien entendu certaines régions sont plus sensibles que d’autres, on les appelle les zones érogènes.
Ces zones dites érogènes sont plus principalement situées autour des orifices naturels

Bouche, anus , urètre , vagin , yeux , nez, oreilles .

Certaines personnes ont des zones érogènes qui leur sont propres,.Soient, elles sont congénitales. Soient, elles leur sont acquises par l’apprentissage.

La main ne se lasse pas de parcourir, de prospecter, d’explorer : les courbes et les replis du corps.
La caresse de la main se distinguera selon la pression, le nombre de doigts, la position, le rythme, le mouvement.
Effleurer avec un doigt tel un trait de plume qui partira à l’investigation des sillons, des creux, des rebords. Il pourra dessiner, titiller ; par des stimulations sur des zones particulièrement érogènes.
Pincer, entre un pouce et un doigt.
Se déplacer, telle une araignée alternativement.
Lisser, avec les quatre grands doigts.
Pianoter, les doigts pianotant sur la peau.
Taper, claquer, ces pratiques ne sont pas du goût de tout le monde, certains y prennent grand plaisir.
Pétrir avec la main, modeler, sculpter.
Masser selon un apprentissage précis ou selon une inspiration toute personnelle.
Griffer, cela ce fait avec un ou plusieurs ongles, avec des intensités différentes selon les goûts.
Egratigner, c’est une griffure qui laisse des traces.

Tout prédispose la bouche à donner du plaisir et à en recevoir.
La muqueuse labiale est riche en vaisseaux comme toute zone de jouissance. Les nerfs y sont nombreux.
Le muscle de la bouche est le plus complexe du corps humain. Cela confère à ce muscle une précision importante dans des actions de succion et de préhension.
La langue est remplie de récepteurs qui identifient la température, la douleur, la consistance, le goût.
De sa proximité avec le nez, les caresses de la bouche s’associent au plaisir de l’olfaction, certaines des odeurs appelées phéromones intensifient ainsi le plaisir de la caresse. Les phéromones exercent un pouvoir attractif très individuel il est un des composants pour lequel il existe ou pas une attraction entre deux individus
Baiser, embrasser, cela ne serait être qu’une simple apposition des lèvres sur la surface de la peau, le contact des lèvres sur le corps doit être vivant.
Il revêt plusieurs formes ; le baiser peut être, effleurant, appuyé, pinçant, traçant.
Lécher , peut dispenser des caresses voluptueuses, on peut lécher doucement ou avec de grands mouvements, ou profondément.
Mordre ; les dents font partie intégrantes de la bouche et entre en jeux dans les caresses opérées par la bouche, avec les dents ont, mordille, on mord, on titille.
Sucer ; on prend un morceau de peau entre les lèvres et on aspire. Tout un chacun connaît « le célèbre suçon » qui laisse une trace rouge à l’endroit ou il la succion a été exercée.
 
On peut également caresser: avec, le pénis, le sein, le nez, les cheveux, le front
Nous vous laissons libre à votre imagination pour les descriptifs

On peut ainsi caresser: La bouche, le visage, le cou, les cheveux, les bras, les jambes, les pieds, le torse, le ventre, le dos les fesses

Cette région comprend des zones d’une haute éroticité
Le pubis, le périnée, la région anale, les seins. La caresse de ses zones offre des plaisirs souverains. Il y a aussi les plis de l’aine, la face interne des cuisses, la face externe du périnée 

Les caresses du pénis par la main, par la bouche, fellation.
Une majorité d’hommes apprécient les caresses autour de leur pénis, il déplore par ailleurs du manque de « tendresse » et de pratique des femmes autour de cette caresse.
On entend bien sur par caresse autour du pénis, les caresses des testicules.
Les caresses du pénis n’ont pas pour seul objet et pour seule finalité une éjaculation

Egalement, une majorité d’hommes aime les caresses de l’anus sans par ailleurs avoir d’attirance homosexuelle. On peut caresser l’anus par un effleurement d’un doigt, mais aussi, on peut légèrement laisser pénétrer ce doigt, la langue aussi peut lécher l’anus.

Le sexe féminin peut être caressé par les doigts et par la bouche, on parle alors de cunnilingus . C’est la caresse la plus ultime énormément appréciée par les femmes.

Voilà nous vous avons donné quelques pistes, un bon début, à vous d’aller plus loin, de vous priver de rien

L’équipe du DDOP
Dominique LETULLE

 

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Publié par La Rédaction E-Santé , le 30/11/2018 à 17:00
Cela semble une évidence, mais une évidence qu’il est bon de rappeler ici : la pratique du sexe anal doit se faire avec le consentement des deux partenaires et non par obligation ou peur d'exprimer son refus. Par ailleurs, le couple doit s’entendre au préalable sur le déroulement de la sodomie, convenir de pouvoir l’interrompre en cas de douleur ou de gêne de l’un ou de l’autre.
Une des craintes du couple est que la sodomie soit une pratique « sale », c’est-à-dire que des selles maculent le sexe de l’homme quand il pénètre la femme, ou qu'elles maculent le doigt, voire le jouet sexuel de la femme quand elle l’introduit dans l’anus de son partenaire. Or, soyez pleinement rassurés : les selles ne sont pas stockées dans le rectum mais dans le gros intestin. Elles ne font que transiter par le rectum lors de l’évacuation et donc, sauf problème de diarrhées par exemple, le rectum reste propre. C’est pourquoi un lavement anal n’est pas indispensable, une douche externe suffit.
Si toutefois vous souhaitez vous rassurer, vous pouvez vous procurer une poire de lavement en pharmacie et faire un lavement anal à l’eau tiède. Mais ce genre de lavement peut affecter l’équilibre de la flore anale et intestinale, aussi doit-il être fait avec parcimonie.
Contrairement au vagin, l’anus ne se lubrifie pas naturellement. Il est donc essentiel, à la fois pour éviter la douleur lors de la pénétration et pour limiter le risque de blessures (fissures anales), de lubrifier abondamment l’anus avant la sodomie. Un lubrifiant comme la vaseline est tout à fait adapté, mais la salive peut aussi tout à fait convenir pour lubrifier l’anus.
Il faut envisager la sodomie de façon détendue, sinon les sphincters seront très fermés et la pénétration douloureuse. Pour détendre les sphincters, il ne faut pas lésiner sur les préliminaires, les caresses sur les zones érogènes du corps, que ce soit avec la main ou avec la langue. Enfin, quand l’excitation est à son comble, il faut que la pénétration se fasse progressivement.
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