Potrzebuje dobrego seksu

🛑 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻

Potrzebuje dobrego seksu


Zaloguj się poprzez serwisy społecznościowe :



















Nie masz konta? Dołącz i zyskaj!

Utwórz konto

Najlepsze pozycje seksualne dla kobiet i mężczyzn. O czym pamiętać przy ich wyborze?

Dodano: 27 kwietnia 2022 , 22:29 1 5 851 1 0


Seks nie powinien być monotonny, dlatego warto wypróbować różne pozycje seksualne. Dzięki urozmaiceniu współżycia w sypialni nie będzie wiało nudą, a intymne zbliżenia kobiety z mężczyzną dostarczą znacznie więcej przyjemności. Jakie są najlepsze pozycje seksualne? Podpowiadamy.

Jakie pozycje seksualne lubią Polacy?
Pozycje seksualne – fantazje kontra rzeczywistość…
Zacznij od nastroju...
Jakie są najlepsze pozycje seksualne?
Pozycje pozwalające na głęboką penetrację
Pozycje seksualne dla początkujących
O czym pamiętać, dobierając pozycje seksualne?




Informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią
porady lekarskiej, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane na indywidualnej
wizycie lekarskiej z lekarzem specjalistą.


Zdrowie Wprost - Facebook
Zdrowie Wprost - Twitter

Zdrowie Wprost - YouTube





© ℗ 1998-2022
Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” Sp. z o.o.
Wszelkie prawa zastrzeżone.


Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” na podstawie art. 25 ust. 1 pkt. 1 b ustawy z dnia 4 lutego 1994 roku
o prawie autorskim i prawach pokrewnych wyraźnie zastrzega, że dalsze rozpowszechnianie artykułów
zamieszczonych na portalu www.wprost.pl jest zabronione..



Odpowiednio dobrane pozycje seksualne zapewniają większą przyjemność, pozwalając np. na intensywną stymulację łechtaczki oraz umożliwiając idealne dopasowanie ciał partnerów. Dzięki eksperymentowaniu w sypialni seks staje się bardziej urozmaicony, co pozytywnie wpływa na relacje pomiędzy kobietą a mężczyzną oraz pozwala uniknąć rutyny, która zniszczyła niejeden – z pozoru idealny – związek.


Dobór pozycji seksualnych powinien uwzględniać preferencje obojga partnerów. To niezwykle ważne, bo współżycie nie powinno wiązać się z odczuwaniem skrępowania oraz fizycznego dyskomfortu. Szukanie idealnych pozycji seksualnych dla kobiet i mężczyzn musi uwzględniać także sprawność fizyczną ciała, która ważna jest nie tylko podczas zgłębiania tajników Kamasutry.


Wyniki przeprowadzonych badań opinii publicznej wśród Polaków pozwoliły zyskać wiedzę na temat upodobań i najczęściej wybieranych pozycji seksualnych. Na czele listy znajduje się pozycja seksualna misjonarska, która nie należy do grupy szczególnie skomplikowanych pozycji seksualnych. W kwestii seksualnych upodobań nie należy dyskutować, jednak seks jedynie w pozycji misjonarskiej może z czasem przestać być atrakcyjny.


Drugą ulubioną pozycją seksualną Polaków jest pozycja seksualna na łyżeczkę, a podium zamyka pozycja seksualna klasyczna na boku. Oczywiście, każda z tych pozycji seksualnych ma wiele zalet dla kobiet , jak i mężczyzn, ale warto poszerzać erotyczne horyzonty i spróbować czegoś innego, aby spędzane we dwoje chwile stały się znacznie przyjemniejsze.


Fantazje seksualne kobiet i mężczyzn dotyczą zarówno pozycji, jak i miejsc, w których chcielibyśmy uprawiać seks. Odpowiednio dobrane pozycje seksualne gwarantują nie tylko dreszczyk emocji, ale także większą przyjemność, na którą wpływają głębokość penetracji oraz intensywność stymulacji łechtaczki i mitycznego punktu „G”. Jakie pozycje seksualne warto przetestować? Wszystkie, bo pozwoli to wybrać zestaw ulubionych pozycji seksualnych, które pozwolą cieszyć się wyjątkową bliskością i przyjemnością płynącą z intymnych zbliżeń.


Podczas wyboru pozycji nie warto kierować się rankingami, bo najlepszym doradcą w tej kwestii są indywidualne upodobania kobiety i mężczyzny, dzięki którym można realizować skrywane fantazje i przenieść się na całkiem inny poziom seksualnego wtajemniczenia.


Warto pamiętać o jednym – seks i dyskomfort nie idą w parze, dlatego należy nauczyć się głośno mówić o swoich potrzebach i informować partnerkę lub partnera o tym, czego oczekujemy oraz czego nie akceptujemy. Komunikacja w łóżku jest równie ważna, jak odpowiednia technika, zaangażowanie oraz synchronizacja, która sprawia, że dwoje ciał staje się jednością i wręcz łączy w jedno ciało.


Zanim rozpoczniemy eksperymentowanie z pozycjami seksualnymi, powinniśmy zadbać o odpowiedni nastrój. Trzeba przede wszystkim pomyśleć o intymności, choć dla niektórych kobiet i mężczyzn istotny jest dreszczyk emocji i chętnie uprawiają seks w miejscach lub sytuacjach, w których o intymności można zapomnieć.


Jeżeli jednak preferujemy romantyczny seks w domowym zaciszu, to warto podkręcić atmosferę, zapalając nastrojowe światło lub świece zapachowe. Odpowiedni nastrój podnosi libido (nie tylko u kobiet, ale i mężczyzn) i pomaga w całkowitym skupieniu się na miłosnych igraszkach.


Mężczyźni i kobiety w inny sposób podchodzą do bliskości. Męska część populacji nie potrzebuje wiele, aby odczuć podniecenie, jednak ochota na seks w przypadku kobiet tkwi w głowie, dlatego tak ważny jest odpowiedni nastrój oraz atmosfera w związku.


Najlepsze pozycje seksualne to pozycje, które pozwalają na osiągnięcie satysfakcji seksualnej mężczyźnie i kobiecie. Podczas zbliżenia warto zmieniać pozycje seksualne, co pozytywnie wpłynie na doznania. Niektórzy twierdzą, że urozmaicony seks jest nie tylko o wiele przyjemniejszy, ale także gwarantuje intensywniejsze doznania. Jest to prawdą, bo kreatywne podejście partnerów pozwala podkręcić emocje i zwiększyć poziom podniecenia.


Głęboką penetrację zapewnia kilka pozycji seksualnych. Wiele z nich angażuje kobietę, która wykonuje zdecydowanie więcej pracy, jednak ma to swoje dobre strony – po udanym seksie nie jest potrzebny trening na siłowni (niektóre jednak wymagają przygotowania np. silnych nóg). Pozycje pozwalające na głęboką penetrację to m.in. pozycja seksualna na jeźdźca, pozycja na pieska, pozycja huzarska i pozycja na kolanach.


Pozycja seksualna na jeźdźca pozwala na to, aby kobieta całkowicie kontrolowała intensywność stosunku oraz głębokość penetracji. W tym przypadku mężczyzna kładzie się na plecach, a partnerka siada na nim okrakiem (jej ręce mogą dotykać np. klatki piersiowej).


W przypadku partnerek, które mają dobrą kondycję fizyczną oraz chcą dodatkowo zadbać o trening mięśni nóg, można nieco zwiększyć stopień trudności – zamiast siadać na mężczyźnie kobieta może wykonywać głębokie przysiady, stojąc nad partnerem okrakiem.


WAŻNE! Do tej pozycji warunkiem koniecznym są silne nogi, jednak w momencie zauważenia zmęczenia partnerki, mężczyzna może podtrzymywać jej pośladki lub uda.


Ta pozycja pozwala na męską dominację. W tym przypadku to od mężczyzny zależy tempo i głębokość penetracji. W pozycji na pieska kobieta pochyla się do przodu i podpiera się na łokciach oraz kolanach. Mężczyzna klęka za partnerką i chwyta ją za biodra.


Brak kontaktu wzrokowego może być w tym przypadku zarówno zaletą, jak i wadą. Pozycja seksualna na pieska jest doskonałym wyborem dla mężczyzn z mniejszym penisem, zapewniając wyjątkową przyjemność obojgu partnerom.


Pozycja huzarska to kolejna z pozycji seksualnych, które pozwalają na głęboką penetrację i kontakt wzrokowy. Kobieta leży na plecach i opiera stopy na ramionach klęczącego przed nią mężczyzny, delikatnie unosząc biodra.


Pozycja na kolanach pozwala na uprawianie seksu na kilka sposobów. W tej pozycji seksualnej mężczyzna siada wygodnie na krześle lub fotelu (wystarczy usiąść prosto), a kobieta siada na jego kolanach. Można uprawiać seks na kolanach tyłem – kobieta siada tyłem do mężczyzny oraz przodem – partnerka siada przodem do mężczyzny, oplatając jego biodra nogami bądź unosi nogi, opierając stopy na jego torsie lub ramionach. W tym przypadku najwięcej pracy mają biodra partnerki, które wykonują rytmiczne ruchy miednicą kobiety. Wolne ręce mężczyzny pozwalają na pieszczenie ciała kobiety, co potęguje doznania.


Pozycja pozwala na szczególną bliskość kobiety i mężczyzny, utrzymywanie kontaktu wzrokowego oraz czerpanie przyjemności z pocałunków. W pozycji na kolanach partnerzy odczuwają silne doznania płynące z bardzo głębokiej penetracji. Pozycja seksualna na kolanach tyłem (na siedząco tyłem) jest najmniej skomplikowana – wystarczy usiąść na kolanach mężczyzny, aby móc cieszyć się poczuciem bliskości oraz seksualną przyjemnością.


Przygodę z seksem warto rozpoczynać, testując proste pozycje seksualne sprawiające przyjemność zarówno kobiecie, jak i mężczyźnie. Pierwszy raz będzie zdecydowanie przyjemniejszy i mniej stresujący dla kobiety i mężczyzny, gdy zadbamy o dobór pozycji, które nie wymagają szczególnych umiejętności.


Taką pozycją jest m.in. pozycja misjonarska, którą można nieco udoskonalić, aby ułatwić penetrację – partnerka podczas leżenia unosi nogę i opiera ją na klatce piersiowej mężczyzny lub jego ramieniu, dzięki czemu penis łatwo wejdzie do pochwy.


Początkujący powinni także wypróbować pozycję na łyżeczkę, pozycję od tyłu w różnych wariantach, a także pozycję na jeźdźca. Przyjemność płynącą z seksu można znacząco zwiększyć, pamiętając o odpowiednio długiej i właściwie dobranej grze wstępnej. Jest ona równie ważna w przypadku początkujących, jak i zaawansowanych kochanków.


Opisy pozycji seksualnych mogą być inspiracją, jednak powinniśmy pamiętać, że życie seksualne nie powinno uwzględniać seksu z instrukcją w ręku. Szukając urozmaicenia, warto zdać się na wrodzony instynkt kobiety i mężczyzny, który sprawia, że podczas miłosnych igraszek poszukujemy wygodnej i sprawiającej największą przyjemność pozycji seksualnej.


Każda pozycja seksualna może dawać rozkosz i zapewniać poczucie spełnienia, jednak kluczowe jest to, aby odpowiadała obojgu partnerom. Eksperymentując z różnymi pozycjami seksualnymi, warto także wziąć pod uwagę sprawność fizyczną , bo w niektórych przypadkach, jest ona kluczowa dla osiągnięcia satysfakcji.



Jak zaszczepić się na COVID-19? Poradnik
Koronawirus – czym jest, jakie są objawy choroby oraz jak skutecznie dbać o profilaktykę? Odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internistka
Skończyłaś 30 lat? Sprawdź, jakie badania powinnaś robić
Rodzaje testów ciążowych. Sprawdź, jaki wybrać
Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa
Angelina Ziembińska: jeśli chodzi o cukrzycę, to wydaje mi się, że kobiety mają trudniej…
6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita
Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto. Sprawdź, czy nie popełniasz błędu!
Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?
5 najczęstszych błędów przy odchudzaniu
Żelazo – dlaczego może go brakować? Poznaj 9 oznak niedoboru żelaza
DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?
Cropped shot of a Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek / iStock
Opublikowano: 04.12.2020 14:13 Aktualizacja: 04.12.2020 14:15
Warto czekać na szczepionkę przeciw Omikronowi, czy lepiej szczepić się wcześniej?
Wlewy witaminowe sposobem na kaca? „Promowanie ich jest szkodliwe społecznie” – podkreśla dietetyczka Aneta Pisarek
W sercu miał 5-centymetrowy drut. Lekarze uratowali pięciolatka
Odmówiono jej mammografii, bo była za młoda. 8 miesięcy później usłyszała druzgocącą diagnozę
Czeka nas rewolucja w transplantologii? Grupa krwi przy przeszczepach przestaje mieć znaczenie
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
HelloZdrowie › Seks › Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek
Mówi się, że kobieta, żeby uprawiać seks potrzebuje nastroju, a mężczyzna jedynie miejsca. Panuje też przekonanie, że gra wstępna jest dla niego zbędna, liczy się jedynie „sedno sprawy”. Sprawa jest o wiele bardziej skomplikowana. Czego tak właściwie w seksie potrzebuje mężczyzna? Tłumaczy Małgorzata Iwanek.
Czego potrzebują mężczyźni w seksie? Małgorzata Iwanek pisze o tym w swoim najnowszym wpisie na instagramowym profilu. Ma dwie wersje odpowiedzi: krótką i skomplikowaną.
Krótka odpowiedź to taka, której często udzielają specjaliści, czyli: to zależy. Bo przecież każdy potrzebuje czegoś innego. Jak tłumaczy Iwanek, potrzeby seksualne są wynikiem różnego rodzaju indywidualnych cech i doświadczeń. Nie zależą od tego, jakiej jest się płci.
„Nie da się powiedzieć, czego potrzebują mężczyźni, tak samo jak nie da się powiedzieć, czego potrzebują kobiety albo osoby każdej innej płci czy tożsamości płciowej” – podkreśla seksuolożka.
Jeśli jednak chcesz się bardziej zgłębić w temat, to możesz wybrać bardziej skomplikowaną odpowiedź na to pytanie. Chcesz ją poznać? Czytaj dalej.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Małgorzata Iwanek podkreśla, że małych chłopców częściej niż dziewczynki pozbawia się czułości, przytulania i bliskości – zarówno roczniaków, jak i piętnastolatków. Z czego to według niej wynika? Z tego, że przecież „facet nie może być babą”.
„ Wciąż pokutuje fałszywe przekonanie, że nauka samodzielności i siły polega na kastrowaniu potrzeb emocjonalnych dziecka . W przypadku chłopców – bez względu na wiek – są to potrzeby np. przytulania czy kojenia w ramionach rodzica czy opiekuna” – wyjaśnia psycholożka.
Pewnie zapytasz, jaki to ma związek z seksem mężczyzn. Całkiem spory! Konsekwencje tego są dwie.
Czy naprawdę jest tak, że mężczyźni agresję, masturbację, oglądanie pornografii czy częstą potrzebę uprawia seksu mają we krwi?
„Nic bardziej mylnego” – podkreśla Iwanek. „ Dzisiejsze badania nad traumą, lękiem, agresją pokazują, że po pierwsze agresja nie jest czymś, z czym się rodzimy. Uczymy się jej w toku socjalizacji. A po drugie, każdy człowiek potrzebuje się nauczyć rozpoznawać swoje emocje, komunikować je i znajdować zdrowe sposoby samokojenia” – tłumaczy.
Tego ostatniego uczymy się według psycholożki doświadczając kojenia w ramionach rodziców albo opiekunów. A jeśli przytulamy częściej dziewczynkę niż chłopca (a badania potwierdzają, że tak właśnie się dzieje), bo przecież „musi być silny”, pozbawiamy go tej ważnej lekcji.
„ Nadmiarowe korzystanie z seksu w różnych jego formach w dorosłym życiu może być m.in. wynikiem niezaspokojonej potrzeby bliskości, czułości, miłości z okresu dzieciństwa . Dlatego przytulajmy małych chłopców, pozwalajmy im doświadczać bliskości i czułości. I nie pytajmy, czego w seksie potrzebuje mężczyzna. Pytajmy, czego w seksie potrzebuje osoba, z którą ten seks mamy. Bez względu na płeć” – apeluje Iwanek.
Małgorzata Iwanek to certyfikowana edukatorka seksualna i psycholożka. Ukończyła studia podyplomowe w zakresie seksuologii klinicznej rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne. Pisze o związkach, rodzinie, seksie i seksualności. Jej profil na Instgaramie o nazwie Kultura seksualna obserwuje ponad 23 tys. osób.
Dowiedz się, ile znaczy dobry sen oraz jaki wpływ mają na nas marzenia senne.

Jak zaszczepić się na COVID-19? Poradnik
Koronawirus – czym jest, jakie są objawy choroby oraz jak skutecznie dbać o profilaktykę? Odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internistka
Skończyłaś 30 lat? Sprawdź, jakie badania powinnaś robić
Rodzaje testów ciążowych. Sprawdź, jaki wybrać
Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa
Angelina Ziembińska: jeśli chodzi o cukrzycę, to wydaje mi się, że kobiety mają trudniej…
6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita
Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto. Sprawdź, czy nie popełniasz błędu!
Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?
5 najczęstszych błędów przy odchudzaniu
Żelazo – dlaczego może go brakować? Poznaj 9 oznak niedoboru żelaza
DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?
Seks w związku - jak często go uprawiać, by być szczęśliwym? Neonbrand/Unsplash
Opublikowano: 25.04.2021 19:27 Aktualizacja: 25.04.2021 19:35
Warto czekać na szczepionkę przeciw Omikronowi, czy lepiej szczepić się wcześniej?
Wlewy witaminowe sposobem na kaca? „Promowanie ich jest szkodliwe społecznie” – podkreśla dietetyczka Aneta Pisarek
W sercu miał 5-centymetrowy drut. Lekarze uratowali pięciolatka
Odmówiono jej mammografii, bo była za młoda. 8 miesięcy później usłyszała druzgocącą diagnozę
Czeka nas rewolucja w transplantologii? Grupa krwi przy przeszczepach przestaje mieć znaczenie
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek
HelloZdrowie › Seks › Seks w związku – jak często go uprawiać, by być szczęśliwym?
Jak często uprawiać seks w związku? Ustalenia naukowców w tej kwestii wyglądają na sensowne, a wnioskować można po tym, że pary z krótkim stażem łapią się z ich powodu za głowę, bo… tak mało. Natomiast pary ze stażem dłuższym i wieloletnim łapią się z ich powodu za głowę, bo… tak dużo. Ile seksu potrzeba do szczęścia?
Amy Muise to specjalistka od spraw seksu oraz miłości romantycznej z Uniwersytetu Toronto Mississauga. Wraz z zespołem przeprowadziła potężne, trzyczęściowe badania (wyniki opublikowano w prestiżowym Social Psychology and Personality ), które miały ustalić, jaka jest zależność pomiędzy seksem oraz ludzkim szczęściem .
W części pierwszej przeanalizowano obserwacje zbierane przez 25 lat na próbie 23 tys. osób, które regularnie odpowiadały na dziesiątki pytań związanych z seksem, potrzebami oraz fantazjami. Celem było sprawdzenie, ile seksu człowiek potrzebuje, żeby być szczęśliwym. Okazało się, że rzecz jest bardzo prosta, choć nieco bardziej skomplikowana niż wydaje się większości nastolatków płci męskiej. Jest bowiem tak, że im więcej, tym lepiej, ale tylko do pewnego momentu.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Punkt graniczny, powyżej którego zadowolenie z życia praktycznie przestawało wzrastać i poniżej którego drastycznie spadało, to jeden stosunek seksualny w tygodniu . I odnosi się to – trzeba podkreślić – jedynie do ludzi żyjących w związkach, bo u singli zależności nie były znaczące.
Wzięło w niej udział ponad 300 osób, a celem było ustalenie wpływu ilości seksu na zadowolenie ze związku . Wyniki wyszły identyczne jak w wypadku szczęścia. Okazało się, że zadowolenie gwałtownie spada, kiedy taka para łóżko odwiedza rzadziej niż raz w tygodniu. Gdy seksu było więcej, nie miało to już znaczenia. Jednak kiedy było go mniej – należało się spodziewać pr o blemów w związku.
Ale i to nie jest wszystko, bo badania były trzyczęściowe i sprawdzono jeszcze jedną rzecz. Porównano wpływ seksu na szczęście z tym, który wywierają pieniądze. Naukowcy wyszli z założenia
Ospermiona przez czarnego ojczyma
Spermowa imprezka
Chętna Murzynka sama podnosi nóżki