Посты канала Мезенреализм https://t.me/mezenrealism

О безопасности спортзалов и сомнительной пользе мембранной одежды

Десятилетия продолжалась пропаганда спорта высоких достижений. Но постепенно люди стали догадываться, что что-то не так. Ставшие постоянными допинговые скандалы не вызывали такого недоумения, как то, что в сезон 2020 люди, ведущие «здоровый образ жизни», те, кто постоянно посещал спортзалы, внезапно оказались в группе риска.

Если не учитывать множество факторов, сопровождающих спортивную деятельность, то это кажется удивительным и расценивается как случайность. Постепенно из случайности в 2021 году стало системой.

Первый фактор, который не учитывают те, кто пишет про древнегреческих борцов и прочих спортсменов, это то, что занимались они голыми на свежем воздухе. А сейчас «тренируются» в крытых, дешёвых спортивных сооружениях без вентиляции. В таких помещениях воздух загрязнён различными химическими веществами - пыль, пары, газы, некоторые из которых весьма токсичны. Зачем искать мифические источники «химического пневмонита», когда они вокруг плохо организованной деятельности. Это сейчас начали в наспех сляпанных ФОК заниматься, а раньше «качалки» размещались в подвальных помещениях, где много спор плесени и бог знает чего ещё.

Влияние пыли на органы дыхания и в целом на организм изучали с начала 20 века, когда на промышленных производствах работники массово умирали. Тогда заметили, что дольше живут те, кто имеет дело с пылью относительно натурального происхождения - шесть, хлопок. И намного меньше живут те, кто сталкивается с синтетической пылью.

Одежда для «спорта» состоит из синтетики, в хлопковых маечках давно не занимаются. Мне даже сообщали, что натуральная одежда вредна и надо носить мембранную. В сторис продолжается обсуждение шуб и современных курточек для детей. Замотанные в шубы дети ушли в прошлое, сейчас в легких комбинезончиках бегают. Вот только ворох натуральной одежды с шубками и шапочками с помпонами защищал не только от холода, но и от травм. Современная одежда подходит для выхода из транспорта и похода в ТЦ. Именно из правил ношения мембранной одежды появилось мнение, что хлопковую одежду носить не надо зимой. Под мембранную куртку, она должна быть очень дорогой, потому что от дешевой нет никакого прока, надевают три слоя одежды.

Первый слой — термобелье. Оно сохраняет тепло, которое выделяет тело. А вот обычную одежду из хлопка в качестве первого слоя использовать не рекомендуют. Вторым слоем, на термобелье, стоит надевать одежду из шерсти или флиса с наличием синтетики в составе, которые отводят влагу. И только третьим слоем будет, собственно, мембранная одежда. И ещё одно важное - мембрана не согреет, если не двигаться. То есть, усаженный в санки ребёнок (а именно так раньше транспортировали детей в садик) в мембранном комбинезоне, привезенный на место будет ледяным. Мембранная одежда подходит только тем, кто зимой бодрым шагом движется на работу, а не трясется в очереди на маршрутку. Чем больше двигаешься, тем больше тепла вырабатывает тело, которое и удерживает мембрана. А если не шевелиться, то и удерживать мембране будет нечего.

Ребёнок, утянутый в тяжёлую шубу уже совершает движения, чтобы справиться с увеличенным земным притяжением, поэтому он будет больше двигаться, хотя это и незаметно. Странную и смешную зимнюю одежду для малышей ещё утепляли газетами, ватой и прочим материалом. Казалось бы, что появление новых материалов позволит детям больше двигаться. Но потребность в движении зависит ещё от большего числа факторов, чем заболеваемость спортсменов новой модной болезнью. Есть простое правило — "не промокает полиэтилен и резина, 0 дышит марля». Вся остальная одежда — это просто компромисс. Чем одежда лучше дышит, тем сильнее она промокает. И какой бы дорогой мембрана не была — либо промокнете, либо вспотеете. Мембрана это тонкий слой дырявого полиэтилена, защищённая несколькими слоями.

Живет она недолго, потому что быстро разрушается. Несколько стирок и про наличие мембраны можно забыть. Реально лучше кашемира для зимы термобелья и пальто не придумали. Кашемир с шерстью, истираясь, даёт натуральную мелкодисперсную паль, с которой защитным системам легких реально справиться. Синтетическая одежда, изнашиваясь, даёт колючую грубую мелкодисперсную пыль, которая «царапает» легкие. Особенно ещё несформировавшиеся детские. Печально ещё и то,что в спортивных раздевалках обычно обнаруживается микрозоопарк, в котором чаще даже чем в больницах обнаруживается антибиотикоустойчивый золотистый стафиллококк.

Ещё одна причина, по которой здоровье занимающихся в ФОК не стремится улучшаться, является аэроионный голод. Человек должен получать «витамины» из воздуха - отрицательные аэроионы. Все знают, как легко дышится в горах, около водопадов и разбивающихся морских волн. И как тяжело дышится в закрытых помещениях, где почти не проветривают. Сейчас все бросились искать антикоагулянты. А лучшим и самым безопасным антикоагулянтом является отрицательные аэроионы. Они же улучшают микроциркуляцию крови, в результате замедляется образование холестериновых бляшек и нормализуется артериальное давление. Аэроионы поступают через легкие, кожу, слизистые оболочки глаз и носоглотки. От положительных к концу рабочего дня в закрытом помещении сохнут и болят глаза, появляется першение в горле и сухость в носу.

После прогулки на свежем воздухе все эти симптомы могут исчезнуть. Отрицательные аэроионы стабилизируют защитный слой альвеол, предохраняя альвеолы от отеков, кровоизлияний, воспалительных и эмболический нарушений. То есть от модной болезни. Также уменьшается бактериальная обсеменённость кожи и огромной контактной поверхности легких. И что происходит в спортзале, посещение которого в 21 веке возвели в культ. Вот почти как раньше с подозрением смотрели на людей, которые центры духовного культа не посещали. В спортзале в плохо вентилируемом воздухе находится взвесь из синтетических волокон одежды, спор плесени, бактерий и сшелушиваемого с кожи человека эпидермиса. 50 тысяч клеток приходится на квадратный миллиметр кожи человека.

В среднем ее поверхность составляет около 1,7 квадратных метров, получается 85 миллиардов клеток кожи покрывает наше тело. Кератиноциты (клетки эпидермиса) созревают 4 недели, прежде чем человек их теряет. Таким образом в день наше тело теряет 3 миллиарда клеток кожи. Часть из них попадает в воздух. Домашняя пыль на одну пятую состоит из кожи человека. Кто считал, что происходит в спортзалах? На гантелях и штангах было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на ободке унитаза. На поручнях и мониторе беговой дорожки сосредоточено в 74 раза больше бактерий, чем на смесителе крана в общественном туалете. Поднос с едой в общепите содержит в 39 раз меньше бактерий, чем велотренажер в спортзале. Сейчас уже не удивляет, что спортзалы закрыли первыми? Проблема гигиены в спортзалах начала решаться недавно, когда все эти смывы с поверхностей начали делать.