Последствия Лишнего Веса Для Здоровья
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
И получайте самые свежие новости из мира медицины и здоровья
Ожирение — сравнительно молодой недуг, ставший настоящим бичом современного общества. По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здоровья) сегодня в мире все чаще умирают от тех болезней, которые спровоцировал лишний вес. Разобраться в причинах появления избыточных килограммов и узнать способы их предупреждения поможет MedAboutMe.
С чего не стоит начинать, чтобы определить наличие лишнего веса, так это с критики собственного тела. Даже, если вам не нравится выпирающий живот или полные руки, это не повод, чтобы паниковать.
Правильно определить, если ли лишний вес поможет простая математическая методика — вычисление ИМТ (индекс массы тела). Для этого понадобится узнать два показателя — точный вес (В) в килограммах и точный рост (Р) в метрах. Формула расчета: В/Р*Р (вес поделить на рост в квадрате). Если получившееся число попадает в промежуток 25-30 единиц, значит, у человека наблюдается лишний вес. Показатель от 30 единиц и более говорит об ожирении различной степени.
Рассмотрим пример. При весе 90 кг и росте 1,65 м ИМТ человека равен: 90/(1,65*1,65) = 33,06, т.е. у него ожирение. Если человек сбросит 3-4 килограмма, то уже можно говорить о том, что у него лишний вес.
Также можно воспользоваться современными методиками определения наличия жировой массы. Например, пройти рентгеновскую денситометрию. Используя диагностику, специалисты измеряют мышечную и жировую массу. Такие исследования рекомендуется выполнять несколько раз в течение 2-3 месяцев, чтобы понять динамику изменения содержания жира в организме, определить эффективность диет, разгрузочных дней и медикаментозного лечения ожирения, оценить необходимость липосакции.
Другая диагностика — мультиспиральная компьютерная томография, которая считается более достоверным способом по сравнению с традиционными антропометрическими процедурами. Методика очень точно показывает, как именно в организме распределена жировая масса, и оценивает факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний на фоне ожирения.
Как видно, методов определения наличия лишнего веса и развития ожирения много. Поэтому любой желающий без труда подберет оптимальный способ и с помощью специалистов подберет программу борьбы с лишним весом.
Причинами появления лишнего веса занимаются врачи всего мира. Сегодня специалисты с уверенностью говорят, что 90 % всех случаев — это результат неправильного образа жизни, при котором количество поступающих в организм калорий существенно превышает количество потраченных калорий. К основным причинам лишнего веса относятся:
К основным проявлениям ожирения относится не только увеличение жировой массы, но и другие симптомы:
Несмотря на то, что причины появления избыточных килограммов достаточно разнородны, ожирение вызывает определенные осложнения в функциях организма, на фоне которых развиваются серьезные заболевания. К ним относятся:
Также, многие специалисты склоняются к мнению, что ожирение может способствовать возникновению онкологических заболеваний внутренних органов: молочных желез, яичников, простаты, кишечника, поджелудочной железы.
Схему лечения ожирения разрабатывает лечащий врач после проведения обследований и диагностик. К основным способам лечения относятся:
Среди вышеперечисленных способов разгрузочный день считается одним из эффективных способов сброса лишнего веса. Количество таких процедур в неделю, а также состав приема пищи, рекомендуется обсудить с лечащим специалистом.
Распространенные варианты разгрузочных дней:
Начиная разгрузочный день, настройтесь на него морально. Как говорят диетологи, то, что мы принимаем за голод, это всего лишь страх перед ним.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Medaboutme 2021. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012
Medaboutme 2020. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012
ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора
Ожирение связано с рядом хронических заболеваний, включая диабет, гиперхолестеринемию, гипертонию, болезни сердца, рак, желчекаменную болезнь, артрит и подагру. Однако следует отметить, что не все люди с ожирением больны и что проблемы со здоровьем неравномерно распределяются среди людей с ожирением.
Кроме того, ожирение приводит к нежелательным социальным, психологическим и экономическим последствиям.
Существует тесная связь между избыточным весом и диабетом у взрослых. Распространенность диабета у людей с избыточным весом примерно в 2,9 раза выше, чем у людей с нормальным весом. При ожирении наблюдается повышенная секреция инсулина, скорее всего из-за наличия резистентности к инсулину. Уровень глюкозы в крови натощак увеличивается примерно на 2 мг/дл при увеличении идеальной массы тела на каждые 10%.
Адипоциты (жировые клетки) секретируют гормон резистин, который потенциально связывает ожирение с диабетом.
Пациенты с ожирением обычно имеют повышенные уровни триглицеридов и/ или холестерина в плазме крови. Уровень холестерина в крови увеличивается на 2 мг/дл на каждый килограмм избыточной массы тела. У людей с ожирением также синтезируется больше липопротеинов очень низкой плотности.
Ряд исследований показывают прямую связь между массой тела и артериальным давлением. Во многих случаях снижение массы тела приводит к снижению артериального давления и нормализации уровня глюкозы в крови.
Ожирение может приводить к нарушениям менструального цикла у женщине и снижению плодовитости.
Подагра и артрит также чаще встречаются у людей с ожирением, чем у людей с нормальной массой тела.
Риск развития заболеваний желчного пузыря выше у пациентов с ожирением и связан с повышенным синтезом холестерина и повышением литогенностью желчи.
Многочисленные эпидемиологические исследования ожирения и специфических злокачественных новообразований показывают более высокую смертность от рака толстой кишки и рака предстательной железы у мужчин, а также рака молочной железы у женщин, страдающих ожирением.
Последние статистические данные показывают, что когда масса тела на 10% выше средней, ожидаемая продолжительность жизни снижается на 11% у мужчин и на 7% у женщин. Для людей, вес которых на 20% превышает идеальный, ожидаемая продолжительность жизни еще меньше: на 20% для мужчин и на 10% для женщин.
Чем грозит ожирение ? 【Причины и лечение】
Чем опасен лишний вес ? | Причины и последствия ожирения
Последствия ожирения
Лишний вес , влияние на здоровье человека
Ожирение - причины, симптомы, диагностика и лечение
Сбросить Лишний Вес Во Время Беременности
Маленький Рост Лишний Вес
Лишний Вес При Беременности Что Делать
Последствия Лишнего Веса Для Здоровья
