После тренировки расслабляется секс фото

После тренировки расслабляется секс фото

Внимание! Обнаружена ошибка
К сожалению, данная страница для Вас недоступна, возможно был изменён её адрес или она была удалена. Пожалуйста, воспользуйтесь поиском.

Переходи и выбирай девушку для секса через TIK-TOK!

Пизда
Попки
Раком

Сексуальные девушки
Сиськи

Эротика
Эро фото
Порно фото

Читай пока не удалили! Потребуется только простая ...
Заметное увеличение уже через пару дней
Нужен ПОСТОЯННЫЙ ЕБАРЬ, готова стать спонсором

© 2022 Фото эротика на boobliks

Внимание! Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вы моложе данного возраста, покиньте сайт!
Все девушки модели, представленные на нашем сайте, старше 21 года. Все сцены постановочные!
По всем вопросам пишите: nagihnet@gmail.com

Здоровье

Питание

Беттинг

Тренировки

Реклама +18, marathonbet.ru. С информацией об организаторе основанных на риске пари, а также акций и правилах их проведения, о призовом фонде таких акций и пари, акций и количестве призов или выигрышей, о сроках, месте и порядке получения призов или выигрышей можно ознакомиться на сайте marathonbet.ru. Сроки проведения акции: с 1 января 2022 года по 1 января 2024 года включительно.

Блог

Букмекеры

Трансляции

Главная

Блог
Медицина

Секс после тренировки — полезно ли им заниматься после упражнений

Контрастный душ: как правильно делать, польза и вред закаливания
Как увеличить рост человека | Как вырасти в домашних условиях, упражнения для роста
Напульсники на руку: зачем они нужны, применение в спорте и правила выбора
Метаболизм в организме человека, что это такое; быстрый и медленный метаболит - в чем заключается их разница
Реклама +18, winline.ru. С информацией об организаторе основанных на риске пари, а также акций и правилах их проведения, о призовом фонде таких акций и пари, акций и количестве призов или выигрышей, о сроках, месте и порядке получения призов или выигрышей можно ознакомиться на сайте winline.ru. Сроки проведения акции: с 1 января 2022 года по 1 января 2024 года включительно.

Они возвращаются
Два новых бонуса от 1хСтавка
Реклама +18, 1xStavka.ru. С информацией об организаторе основанных на риске пари, а также акций и правилах их проведения, о призовом фонде таких акций и пари, акций и количестве призов или выигрышей, о сроках, месте и порядке получения призов или выигрышей можно ознакомиться на сайте 1xStavka.ru. Сроки проведения акции: с 1 января 2022 года по 1 января 2024 года включительно.

Не укрытья от бонусов
Кэшбэк до 12,5%
*10 000 в виде фрибетов. Фрибет — предоставляемый компанией бонус, которым клиент компании может воспользоваться для заключения пари с ООО «ПМБК». Полные правила акции, информацию об организаторе, призовом фонде, количестве призов или выигрышей, сроках, месте и порядке получения призов или выигрышей можно узнать на сайте LIGASTAVOK.RU. Реклама, https://www.ligastavok.ru/.
Реклама +18, melbet.ru. С информацией об организаторе основанных на риске пари, а также акций и правилах их проведения, о призовом фонде таких акций и пари, акций и количестве призов или выигрышей, о сроках, месте и порядке получения призов или выигрышей можно ознакомиться на сайте melbet.ru. Сроки проведения акции: с 1 января 2022 года по 1 января 2024 года включительно.

Как правильно делать контрастный душ: советы и правила

© 2023 «Sportbookmaker.ru» - Блог о спорте | Все права
защищены

Для совершеннолетних лиц. Вся информация носит исключительно ознакомительный
характер.

Бонус до 10 500₽ всем новым игрокам
Если говорить об отношении к сексу после тренировок, то среди спортсменов, и в первую очередь бодибилдеров, существуют два полностью противоположных мнения. Половина считает, что секс оказывает крайне негативное влияние на результаты, которых удалось достичь в бодибилдинге. Другая половина считает, что половой акт, напротив, помогает в наращивании мышечной массы. Для того чтобы понять, вредит или помогает секс после тренировки стоит разобраться в этом более подробно.
Чтобы разобраться подробней, необходимо рассмотреть секс с физиологической точки зрения.
В процессе полового акта у человека:
Эти показания очень похожи на те, которые получаются у спортсменов в процессе тренировки, если говорить о больших физических нагрузках.
Гормональный фон меняется, а у мужчин происходит мощный выброс тестостерона в организм. Обменные процессы стабилизируются. Исходя из этих факторов, можно сказать, что сексуальный акт влияет на организм человека положительным образом . Здоровье и физическая форма улучшаются, лёгкие разрабатываются, артерии и сосуды укрепляются. Не стоит забывать и про мышечную активность во время акта любви — в процессе напрягаются фактически все мышцы и частые занятия любовью способны улучшить физическую форму человека и его выносливость.
Однако, первые выводы в пользу половых отношений не означают, что ими стоит заниматься как можно больше и смело сочетать с силовыми тренировками. Как известно, есть вещи, которые полезны в умеренных количествах, но в большой дозировке могут убить. С сексом происходит примерно так же — излишне частые соития истощают ресурсы организма , лишают человека сил, которые должны были пойти на какие-то другие занятия. В том числе расходуются и те силы организма, которые должны идти на работу в тренажерном зале и на восстановление мышечных волокон после тренировки.
А также стоит учитывать момент, что в конце полового акта у мужчины происходит эякуляция, сперма покидает его организм. А вместе со спермой теряются и лучшие соединения белка , которые содержат в себе множество аминокислот, минералов, витаминов и микроэлементов. Это обусловлено тем, что для репродукции необходим самый лучший набор компонентов в сперме, чтобы обеспечить здоровое и сильное потомство.
Поэтому, если в самом организме не хватает каких-либо элементов, например, аминокислот, то они будут взяты в том числе из мышц, то же самое происходит и с элементами, содержащимися в костях — например, кальцием. Следовательно слишком частые сексуальные контакты будут истощать мужской организм с большой скоростью и не дадут ему возможности вовремя восстанавливаться.
Многие специалисты рекомендуют заниматься сексом порядка двух раз в неделю — этого достаточно для получения всех положительных эффектов для организма, но при этом не приносит вреда, так как человек успевает восстанавливаться.
Нужно учесть и другой фактор — секс может продолжительное время поддерживать высокий уровень тестостерона. А именно этот гормон помогает расти мышцам в мужском организме. Получается двойственная ситуация, в которой, с одной стороны, часто заниматься сексом для мышц вредно, а с другой — полезно.
Но все же, стоит понимать, что в данной ситуации излишне частые соития перекроют негативным эффектом возможный положительный, а значит не нужно злоупотреблять этим процессом. При занятиях любовью около двух раз в неделю, организм получает достаточно пользы. К тому же это ещё и аэробная тренировка, благодаря которой выносливость мышцы может повыситься, а организм укрепится.
Влияет секс и на психологическое состояние. Мужчины, у которых есть регулярные половые отношения, обычно чувствуют себя более уверенными , бодрыми и жизнерадостными. А хороший эмоциональный настрой помогает и в силовых тренировках и других видах спорта.
Можно рассмотреть и обратную ситуацию. Не то, как влечение влияет на спорт и тренировки, а как тренировки влияют на него. Есть распространённое мнение, что у людей, посвящающих себя спорту, уже нет времени на личную жизнь. Однако, это мнение опровергается множеством примеров пар, которые при этом активно занимаются спортом.
Если оба человека в паре разделяют спортивные увлечения, то спорт для них будет дополнительным совместным времяпрепровождением, а никак не помехой сексуальным отношениям.
Есть и другой момент, который говорит в пользу тренировок для секса. Очевидно, что занятия спортом помогают улучшить физическую форму, держать организм в тонусе. А в сексе, помимо чувств, физическая привлекательность также играет большую роль. Конечно, если люди любят друг друга, то их чувства складываются из множества факторов. Однако, чисто эстетическое восприятие тоже остаётся и в таком случае тонус тела играет свою роль.
Имеет это значение и для самого полового акта. Человек, подготовленный в спортивном плане, будет более выносливым, гибким и активным. В этой ситуации секс и занятия спортом дополняют друг друга, с обеих сторон укрепляя и тонизируя организм.
Ещё один общий момент в сексе и спорте, то что оба они хорошо влияют на психологическое состояние человека, помогая справляться со стрессами, которые возникают в жизни каждого. У человека, который занимается спортом и имеет нормальную сексуальную жизнь есть в два раза больше возможностей поднять настроение и улучшить общее состояние.
Отвечая на вопрос, почему пока что польза и вред от секса при тренировках в основном расписываются для мужчин, можно сказать, что для женщин все происходит примерно так же. Конечно, нужно учесть иные процессы в организме и гормональный фон. Однако в целом действие секса похоже сказывается на организме женщин, и точно так же позволяет сочетать сексуальную жизнь с тренировками.
Подытоживая, людям обоих полов стоит учесть следующие моменты:
В остальном можно только порекомендовать заниматься и спортом и сексом с удовольствием и получать от этого максимум пользы.

Суббота, 22 Июня 2019

2 комментариев

Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности. Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте. Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью.

новых последующих комментариях
новых ответах на мои комментарии

Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности. Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте. Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью.
Рубрики Рубрики
Выберите рубрику
Анаболические стероиды
Анатомия мышц
Анекдоты про качков
Бег
Биографии спортсменов
Все о плаванье
Деньги и Успех
Единоборства
Женский фитнес
Занятия бодибилдингом
Занятия фитнесом
Йога
Как убрать живот
Классные фильмы
Конкурс
Красота и здоровье
Кроссфит тренировки
Мотивация
Мужской гардероб
Мысли в слух
Недвижимость
Новичкам
Новости
Отношения между мужчиной и женщиной
Пауэрлифтинг
Пилатес
Поздравления
Попа
Похудение
Правильное питание и диеты
Пресс
Программа тренировок в тренажерном зале
Путешествия
Самосовершенствование
Скандинавская ходьба
Событие
Соревнования
Спортивное оборудование
Спортивное питание
Упражнения для груди
Упражнения для ног
Упражнения для похудения
Упражнения для пресса
Упражнения для развития мышц
Упражнения для рук
Упражнения для спины
Упражнения для шеи
Упражнения для ягодиц
Упражнения на бицепсы
Упражнения на икры
Упражнения на плечи
Упражнения на трапеции
Упражнения на трицепсы

©2012- 2023 steelsports.ru™ - блог и интернет магазин | Max-Webs.com - комплексный интернет-маркетинг
Копирование и использование материалов без активной ссылки на сайт строго запрещено!

Чтобы улучшить наш сайт, мы используем cookie-файлы. Продолжив использование сайта, вы соглашаетесь на использование нами cookie-файлов согласно политике конфиденциальности , а также подтверждаете что вы достигли возраста 18+ лет.

Necessary

Always Enabled
Друзья, всем привет. Нашел тему, которая заинтересует многих людей, а именно: секс и тренировки. Как оказалось, данный вопрос весьма актуальный на сей час, посему сегодня мы будем говорить про то, как секс влияет на прогресс в силовых видах спорта.
Как ни странно, но единой точки зрения по поводу влияния секса на тренинг до сих пор нет. Например, Мухаммед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 НЕДЕЛЬ перед ПОЕДИНКОМ! А кто-то даже не париться по этому поводу!
Собственно говоря, я тоже не вижу особой проблемы. Посему и не парюсь, и вам советую :). К тому же, наши современные ученые сошлись во мнении, что нет никаких физиологических подтверждений тому, что секс может как то влиять на тренировки по бодибилдингу, пауэрлифтингу или какие-то другие силовые виды спорта. Т.е. он не ни как не тормозит прогресс в том, или ином спорте, а некоторые исследований показали, что секс даже полезен, так как может помогать спортсмену увеличивая концентрацию тестостерона в крови. Иными словами, секс может послужить вам хорошей физической разрядкой, которая ускорит ваше восстановление после тяжелых физ. нагрузок (тренировок).
Исследование №1. Как показывают исследования, после секса в крови повышается концентрация гормона пролактина. Сам гормон оказывает нежелательные воздействия в спорте, ибо снижает УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА. Однако, сам эффект длиться не долго, опять же таки как показали исследования уровень тестостерона не успевает снизиться.
ВЫВОД: Секс (после оргазма) не снижает уровень тестостерона в крови.
Исследования №2. Более того проводились ряд других исследований, где ученые уже решили проверить, как повлияет длительное воздержание от секса на уровень тестостерона. В результате тестостерон был лучше у тех людей, которые регулярно занимались сексом.
Исследования №3. (J Zhejiang Univ Sci. 2003 Mar-Apr;) показало что:
Сексуальное воздержание приводит к повышению тестостерона на 145% от исходного уровня на 7-ой день воздержания от секса, после чего уровень тестостерона начинает возвращаться до исходного уровня, стоит обратить внимание на то, что такое половое воздержание увеличивает ментальную концентрацию и агрессию во время самой тренировки.
ВЫВОД: Если опираться на данные исследования, то можно смело сказать, что для поддержания высокого уровня мужских половых гормонов заниматься сексом достаточно будет 1 раза в неделю.

Исследование №4. Так же проводились ряд исследований, где сказано, что уровень тестостерона сильно увеличивается у мужчин, которые ИСПЫТОВАЛИ СЕКСУАЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ но БЕЗ ОРГАЗМА. Какое-то издевательство 😉 однако, это, правда. У мужика смотря 15-минутное порево по телику уровень тестостерона увеличился аж на 100%. Другие исследования (схожие с этим) показали весьма похожие результаты.
ВЫВОД: Сексуальное возбуждение без оргазма может сильно поднять уровень тестостерона. НО, это какое-то издевательство, во-первых, а во-вторых, врачи не рекомендуют это повторять ибо могут возникнуть проблемы: простатит, рак простаты, гипертрофия простаты и т.д.
За это друзья мои, можете вообще не волноваться. Опять же таки проводились исследования, где сказано, что в среднем за секс расходуется порядка 50 калорий, это порядка 0,1 грамма белка, 11 миллиграмм углеводов и 6 миллиграмм жира. Это количество ничтожно малое, что бы о них беспокоиться.
Занимаясь силовыми видами спорта, специалисты рекомендуют заниматься сексом ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (в первые несколько часов). Обосновывают они это тем, что ОРГАЗМ повышает активность иммунных клеток и повышают способность к их восстановлению. Т.е. ваш организм будет быстрее восстанавливаться.
А вот перед тренировкой этого делать не рекомендуется (НЕЛЬЗЯ) ибо это вызовет временный подъем уровня пролактина.
ВЫВОД: Можно заниматься сексом после тренировки, но нельзя перед.
В общем, секс ещё не кому не вредил, однако есть некоторые факторы (особенности) которые вы должны знать и учитывать, и сегодня я лаконично вам их предоставил. Предлагаю подвести некий итог по сегодняшней статье.
Понравилась статья? Поделись с друзьями :)
Привет. Меня зовут Сергей Белов , я автор этого блога.
Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.
Практикую разностороннее самосовершенствование.
Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)
Друзья, всем привет. У нас сегодня очень важная тема, а именно тренировка сердца и развитие выносливости, по большей части мы будем говорить про сердце, ибо это самая главная мышца в нашем теле. От тренированности и размера сердца зависит наше драгоценное здоровье. Сердце человека очень сильное и очень выносливое. Ибо оно постоянно перегоняет кровь через все […]
Всем привет. В данном выпуске речь пойдет о наборе сухой мышечной массы, т.е. без жира или хотя бы смещением по большей части в сторону мышц. Как вы уже знаете, из моих предыдущих статей, что одновременно набирать мышечную массу и худеть (сжигать лишний жир) – не возможно, т.к. это абсолютно разные вещи (масса это избыток калорий, […]
Я дал вам информацию о том как добиться жиросжигания с помощью ограничений калорий из пищи (т.е. с помощью вашего рациона, который мы обсуждали в прошлом уроке). Теперь время настало изучить второй основной принцип похудения – ежедневно тратить больше энергии (калорий), чем получать из еды! Т.е. сегодня, я расскажу про правильные тренировки для похудения. Т.е. про приход энергии […]
Всем привет. В данном выпуске под названием аэробика для похудения, мы поговорим всего лишь про кардиотренировки для похудения (и
Голые киски (64 фото) секс фото
Беременная филиппинка показывает волосатую пизду
Разорвал колготки между ног полизал там и трахнул

После тренировки расслабляется секс фото

Report Page