Послание мужчинам, которые хотят избежать того, чтобы женщины сожалели о сексуальной близости с ними.

Послание мужчинам, которые хотят избежать того, чтобы женщины сожалели о сексуальной близости с ними.

Автор: Дэниэл Шмактенбергер. Перевод: Арсен Нижников

Это письмо предназначено для мужчин, которые столкнулись с тем, что женщины испытывают неприятные чувства из-за сексуального опыта с ними, и хотели бы предотвратить подобный опыт в будущем. (Оно также может быть полезно для женщин, которые хотят избежать сексуального опыта, о котором потом будут жалеть). Есть несколько довольно простых рекомендаций, позволяющих убедиться в том, что женщина делает выбор, который ей приятен, и, скорее всего, будет приятен в дальнейшем.

source: alphachanneling.com

Вся эта статья посвящена расширенной ответственности - принятию на себя полной ответственности за создание того, что нам важно. Речь не идет о том, чтобы считать женщин какими-то непонятными или неспособными принимать правильные решения или брать на себя ответственность. Эта заметка написана для мужчин, которые хотят создать такую действительность сексуального взаимодействия, которая была бы позитивной в данный момент и в будущем... и чтобы женщины не жалели о сексуальном опыте с ними. Это рекомендации, которые помогут сделать желаемую действительность более вероятной. Хотя откровенное общение необходимо, его часто бывает недостаточно для этой цели. Вот почему необходимо дополнительное чувство конгруэнтности.

Конгруэнтность — в психологии означает согласованность информации, одновременно передаваемой человеком вербальным и невербальным способом (или различными невербальными способами), а также непротиворечивость его речи, представлений, убеждений между собой; в более широком смысле — целостность, самосогласованность личности вообще. 

Наличие конфликтующих частей себя, которые приводят к сожалениям в будущем, или желание, чтобы что-то было хорошо, так, как мы хотим, и последующее предубеждение в этом направлении, или желание угодить кому-то, или влияние прошлых травм... это не женские проблемы. Это человеческие проблемы, и они случаются со всеми типами людей. Здесь они ассоциируются с женщинами из-за темы статьи и целевой аудитории. Более глубокая постановка вопроса заключается в том, что для любого человека, в любом типе отношений, чтобы доверять другим, мы должны в первую очередь доверять своему собственному чувству... чтобы хорошо знать, кому и в чем мы можем довериться.

Любой человек, желающий создать что-либо значимое для себя, принимает на себя ответственность не только за свои действия, но и за результат, о котором он заботится, и за все, что он может сделать для его поддержания, и тогда у него будет больше возможностей для создания этой реальности. Расширение возможностей пропорционально степени ответственности.

source: alphachanneling.com

Практики:

Убедитесь, что все, на что она говорит "да", является четким, согласованным, сильным "да". Если в ней есть какие-то колебания по этому поводу, если она говорит "может быть"... это означает, что, по крайней мере, какая-то часть ее личности в настоящее время говорит "нет", и вы должны относиться к этому как к "нет". (Эта часть - та, которая может пожалеть об этой близости позже). Она должна испытывать чувство, противоположное давлению. Не пытайтесь заставить ее чувствовать себя комфортно с тем, к чему она не готова в полной мере. Проверяйте себя на предмет даже тонких манипуляций и оставайтесь полностью честным.

Делайте новые шаги в сексе только тогда, когда вы оба полностью трезвы. Если между вами уже есть комфорт в определенном уровне сексуальной связи, вы можете ввести интоксиканты в этот процесс. Вы не хотите, чтобы она принимала решение, которое она никогда не принимала раньше с вами, и которое затем может иметь последствия, в тот момент, когда ее рассудительность менее чем полная. Например, если вы встречались и занимались оральным сексом некоторое время, но самого полового акта еще не было, и вы хотите снова заняться оральным сексом, находясь под влиянием наркотиков или под воздействием алкоголя (при условии, что интоксикант вам знаком и с ним все в порядке), то это, вероятно, нормально. Но если она готова к первому половому акту, подождите, пока она полностью протрезвеет, чтобы сделать этот выбор.

Если она заявляет о своих ограничениях, придерживайтесь этих ограничений в течение всего времени взаимодействия, даже если она передумает. Например, если она говорит, что хочет поцеловаться, но не хочет заниматься сексом, а потом, после поцелуя, решает, что она готова к сексу, скажите, что это честь для вас, и что если она все еще будет хотеть заняться сексом завтра вечером, вы с удовольствием это сделаете, но сегодня вы хотите соблюдать границы, которые она выразила ранее. (Возбуждение может действовать как интоксикант. Если она все еще хочет заняться сексом завтра, она будет чувствовать себя в большей безопасности и еще более уважаемой, поэтому такая связь будет даже лучше и жарче. Если же она не захочет близости, то гораздо лучше, что ее не произошло сгоряча).

source: alphachanneling.com

Поговорите о том, что эта связь значит для вас обоих. Какое значение каждый из вас хочет придать этой связи, а какое значение для нее нежелательно для вас обоих? И чего она ожидает и хочет в плане того, как вы будете с ней общаться после этого? Выясните ее правду и четко поделитесь своей собственной правдой. Например, означает ли занятие сексом для нее, что она надеется, что между вами завяжутся романтические отношения? Означает ли занятие сексом в 3-й раз, что вы теперь состоите в серьезных отношениях? Означает ли ваша разовая близость, что с этого момента вы будете иметь сексуальную связь при каждой встрече? Хотите ли вы, чтобы это было только в этот раз и чтобы она не разочаровалась, если вы не установите близкие отношения снова? Важно сначала четко поговорить об этих вещах. Сделайте неявное явным. Убедитесь, что вы находитесь на одной волне. Неявные, невысказанные желания, которые не исполняются, могут стать основой для будущих сожалений.

Более безопасный секс. Поговорите об этом вместе и убедитесь, что никто не подвергается риску, о котором не знает в полной мере. Согласие требует полной осведомленности о возможных последствиях, чтобы человек четко знал, на что он соглашается.

Узнайте о статусе ее отношений. Если она состоит в моногамных отношениях, вы не хотите быть тем парнем, с которым у нее роман. Если она находится в переходном периоде отношений, активно скорбит и уязвима, сделайте выбор в пользу создания для нее дополнительного безопасного пространства. Если она состоит в открытых отношениях, расспросите ее о других отношениях, об их договоренностях, о том, как все относятся к этим договоренностям и т.д. Лучше сделать выбор в пользу слишком многого, чем слишком малого общения на эту тему.

Почувствуйте конгруэнтность, целостность. Если она говорит, что хочет того же, что и вы, и она полностью согласна, но вам кажется, что что-то не так, не двигайтесь вперед. Потратьте время на то, чтобы разобраться в своих ощущениях. Чувство несоответствия возникает откуда-то изнутри, и прежде чем двигаться дальше, его следует полностью осознать.

source: alphachanneling.com

Узнайте о травме. Если у нее есть неразрешенные травмы, которые могут быть задействованы, у нее может возникнуть сильная негативная реакция, которая на самом деле не связана с текущей ситуацией. Это может быть травма, связанная с сексуальностью, доверием, предательством, внешним видом своего тела, предыдущими отношениями и т.д. Это стоит прочувствовать и напрямую спросить об этом. Там, где есть травмы, вам следует двигаться вперед только в том случае, если вы готовы присутствовать, обрабатывать и сохранять пространство для того, что может возникнуть.

Убедитесь, что вы ей доверяете. Спросите ее о предыдущих партнерах. Если она отзывается о них очень негативно, это повод для беспокойства. Обратите внимание на то, как она говорит о мужчинах в целом. О людях, которые причинили ей боль. Ответственно ли она относится к своим эмоциям? Переживает ли она свои эмоции, не руководствуясь ими? Говорит ли она о том, что с ней происходит? Если вы не доверяете ее эмоциональной зрелости, вам не стоит вступать с ней в сексуальные отношения.

Уважайте ее своими действиями после любой встречи. Поддерживайте ее доверие - не говорите о ней безответственно. Проверьте, как она себя чувствует после встречи. Узнайте, какие она испытывает эмоции. Убедитесь, что любой уровень уязвимости, на который она пошла с вами, будет соблюдаться с соответствующим уровнем достоинства на постоянной основе. Продвигайтесь с ней в близости лишь настолько далеко, насколько вы чувствуете внутреннюю целостность/согласованность/конгруэнтность, сохраняя надлежащую нежность на постоянной основе.

Подводя итоги

Убедитесь, что она эмоционально зрелый и стабильный человек. Убедитесь, что она говорит "да" конгруэнтно, при полной свободе сказать "нет". Ходите только туда, куда вы оба можете пойти, сохраняя внутреннюю целостность. Убедитесь, что связь означает одно и то же для вас обоих и ваши ожидания совпадают. Уважайте ее и выражайте это уважение своими словами и поступками.

Следуя этим рекомендациям, вы только ограничите сексуальные отношения, которые не должны были произойти в любом случае (высокий потенциал сожаления). Те сексуальные связи, которые все же случаются, усиливаются благодаря этим процессам. Когда женщина чувствует себя уважаемой и защищенной, ее сексуальность более свободна.

Если женщина пожалела о том, что ранее занималась с вами сексом, это не значит, что вы точно сделали что-то не так. Но это, по крайней мере, означает, что вы не были в достаточной степени осторожны.

Эта заметка не означает, что если женщина жалеет о сексе с мужчиной, то это его вина. Речь идет о том, что мужчина может предпринять шаги, чтобы сделать подобный опыт маловероятным. Что, несомненно, будет лучше для всех.

Заметки

Конечно, эти принципы применимы к людям, находящимся с людьми, всех гендерных типов и направлений. Это было сказано в однонаправленном, гетеронормативном направлении "мужчина - женщина", потому что это, безусловно, наиболее распространенное направление для сексуальных сожалений такого типа. Что касается сожалений гетеро-мужчин о сексуальных отношениях с женщинами, то, хотя это и может происходить по своим особенным причинам, чаще всего мужчина сожалеет о сексуальных отношениях в ответ на какое-то эмоциональное переживание и/или поведение с ее стороны, которое чаще всего возникает от того, что она чувствует себя плохо из-за сексуальной близости с ним. Так что это все еще направление, которое имеет наибольший потенциал для нежелательного развития. Что касается динамики LGBTQ+, то, конечно, хорошо бы учесть все эти динамики, чтобы убедиться, что каждый принимает решения, которые полностью устраивают его сейчас и, вероятно, будут устраивать в будущем.

  1. Что касается новой сексуальной близости, то "да" можно сказать только в том случае, если это “черт возьми, да!". Если это "может быть", то это равнозначно ответу "нет".
  2. Само собой разумеется, что включение интоксикантов любого типа должно быть четко обсуждено и согласовано заранее.
  3. С эгоистичной точки зрения, если она уйдет от этого опыта, чувствуя себя возбужденной, уважаемой, защищенной и желая большего... это бесконечно лучше, чем если она будет сожалеть о принятом решении. Несмотря на то, что это этические принципы, они также ведут к лучшему сексу.
  4. Идя дальше, выясните, чего она хочет в своей жизни в плане отношений. Если она ищет спутника жизни и хочет создать семью, а вы хотите секса без обязательств, то это, вероятно, не лучшая идея. Если она хочет моногамных отношений, а вы хотите быть открытым, тоже, вероятно, не лучший вариант. Потратьте время на разговоры о согласованности, прежде чем переходить к сексу и привязанности, которая может оказаться привязанностью, которой на самом деле не хочется.
  5. Более безопасный секс - чуть более подходящий термин, поскольку риск заражения ИППП даже с презервативами, тестами и разговорами все равно не равен нулю. Риск должен быть ясен и осознан обоими людьми как зрелыми взрослыми. Как вождение автомобиля или любое другое рискованное поведение или действия, которые мы выбираем обдуманно. В контексте этой статьи, разговоры о безопасном сексе нужны для ее ясного осознания и согласия, чтобы она не пожалела о близости с вами. Но эти разговоры нужны и для вашей собственной безопасности. Это тема, которую стоит хорошо изучить и чувствовать себя в ней уверенно. Если вам недостаточно комфортно обсуждать с ней защищенный секс, вам не следует заниматься с ней сексом.
  6. Открытые отношения могут работать, но требуют целого набора навыков и подготовки, поскольку общество не научило нас этому, и это идет вразрез с массовым программированием. Если вы только начинаете взаимодействовать с кем-то в открытых отношениях или хотите изучить этот вопрос, займитесь самообразованием. Без предварительной подготовки это почти гарантированный провал.
  7. "Чувствовать конгруэнтность" означает, что помимо прозрачного разговора обо всех перечисленных областях, вам следует обращать внимание и замечать ощущение несоответствия/неконгруэнтности, даже если сказанные слова совпадают с ожиданиям. Это дополнение к откровенному общению, а не его замена.
  8. Травма - довольно распространенное явление. Когда она срабатывает, она выводит нас из состояния спокойного рационального взрослого человека и возвращает нас туда, где произошла травма, обычно в детство. Большинство межличностных проблем хотя бы частично являются результатом неразрешенных травм.
  9. Я доверяю человеку, основываясь на том, как он ведет себя во время своего наиболее напряженного (triggered) состояния. Это тот уровень, который установлен в его поведении и ниже которого он не опускается. Мне нужно пройти этот опыт вместе с ним, чтобы понять, насколько я могу ему доверять.
  10. Гарантировать, что она не пожалеет о том, что вступила с вами в сексуальную связь, означает гарантировать, что она будет испытывать приятные ощущения от этой встречи в течение длительного времени, когда непосредственное чувство наслаждения от секса пройдет. Этого можно добиться только глубоким и реальным уважением к ней.
  11. Ваша ответственность также заключается в том, чтобы убедиться, что и вы будете хорошо относиться к решению о длительной связи.
  12. Последовательное следование этим принципам требует контроля над импульсами. Если вы не уверены в том, что у вас есть навыки контроля импульсов в конкретной ситуации, избегайте этой ситуации, пока не разовьете эти навыки.
  13. Надеюсь, это очевидно, но следование этим советам не сделает вас хорошим партнером или любовником. Они просто помогут избежать нескольких ненужных источников страданий. Это очень четкие пункты о том, чего не стоит делать.  А вот что делать - это уже гораздо более богатая история, которая начинается на этом фундаменте.


Автор перевода: Арсен Нижинков, консультант по самоактуализации и призванию - prometain.com, телеграм-канал: t.me/homoaredenti

Источник: A message for men who want to avoid women regretting having been sexual with them.