Positions follles à trois

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Plan à trois : le petit guide du débutant



Par Audrey Salles-Cook


journaliste



Voici un petit guide pratique du plan à trois pour les novices en la matière.

Vous pourriez être partante pour un plan à trois, mais l'inconnu vous fait peur. Alors suivez ces petits conseils pratiques sur le triolisme, qui devraient vous éclairer.

Quand on est seule, il est généralement plus facile de faire son choix...


Pas toujours facile de se lancer, on vous l'accorde !


Un petit verre de vin devrait vous aider à détendre l'atmosphère.


Prévenez vos partenaires de vos envies avant même de commencer l'expérience, c'est plus prudent.

Le plan à trois reste un fantasme inavouable. Si l'expérience vous tente mais que vous ne savez pas comment aborder la chose, voici un petit guide à l'intention de tous les novices du triolisme .
Quand on est deux, fatalement, on n'est pas seule à décider. Il s'agit donc de composer avec les goûts de son partenaire. Selon la sexologue Emily Morse , il est impératif d'éliminer vos ex ou toute personne trop proche de l'un de vous (ça peut créer des jalousies). Par contre, mieux vaut se tourner vers quelqu'un que vous connaissez déjà et qui serait a priori ouvert à ce type d'expérience. Si vous faites le choix de l'inconnu(e), vous prenez le risque de découvrir des choses déplaisantes une fois dans le feu de l'action.
Pas besoin d'être un expert en séduction pour savoir que les profils sont très nombreux sur le net et que les sites de rencontres sont bien souvent une mine d'or pour trouver ce genre de plan. Si vous avez la flemme de vous inscrire, contentez-vous de télécharger Tinder ou Happn , c'est également un bon moyen de trouver le couple élu. Pour les moins timides d'entre vous, la spécialiste indique qu'il est aussi possible de faire ce type de rencontre dans des clubs échangistes ou dans un sex shop en engageant la conversation mine de rien.
Evidemment, il est important de prendre ses précautions, histoire d'éviter toute mauvaise rencontre. Avant de passer à l'acte, on rencontre donc ledit couple pour se rassurer et on essaye de faire en sorte que ça se passe à la maison. Prévenez votre meilleure copine et appelez-la à une heure fixée à l'avance pour lui dire que tout s'est bien terminé. Si vous ne lui donnez pas signe de vie, elle saura au moins où vous trouver...
Il faut savoir que les hommes sont bien souvent plus réticents à partager un tel moment en compagnie de l'un de leurs congénères. Si c'est votre fantasme, faites en sorte d'avancer vos arguments avec subtilité, mais n'essayez pas de lui forcer la main pour autant. Attention, cela ne doit jamais être un compromis : assurez-vous que monsieur a autant envie que vous de se lancer là-dedans, autrement vous pourriez bien en faire les frais plus tard.
Tout dépend de la personne à qui vous vous adressez. Si vous savez pertinemment qu'un couple ou une personne seule s'est déjà adonnée à ce type de pratique, alors ne passez pas par quatre chemins pour poser la fameuse question : "Avec X, on tenterait bien un plan à trois et on se demandait si tu pourrais être partant" ?
Si vous n'en savez strictement rien, alors tâtez le terrain subtilement avant de vous lancer. Après avoir introduit le sujet du sexe dans la conversation (sujet plus que banal de nos jours), glissez sur le plan à trois avec une phrase du type : "Une copine m'a dit qu'elle avait essayé un plan à trois avec son mec. Perso je n'y avais jamais pensé avant, mais... Et toi, t'en penses quoi ?". Bref, vous avez compris l'idée.
Si vous êtes seule avec un couple, alors n'hésitez pas à édicter vos règles dès la première rencontre, avant même de passer à l'acte. A deux, assurez-vous que tout est clair et que les limites sont bel et bien définies. Vous êtes peut-être OK pour avoir des rapports sexuels, mais ne souhaitez pas voir votre partenaire embrasser une autre femme que vous, alors dites-lui surtout et ne partez pas du principe qu'il est devin...
Et comme il vaut mieux prévenir que guérir, convenez également d'une expression-clé pour vous sortir d'une situation indésirable. Un bon vieux "J'ai soif, je vais prendre un verre d'eau" fera très bien l'affaire.
Qu'on soit deux, trois, ou plus, le port du préservatif est absolument indispensable. La seule variante, c'est le nombre qu'il va vous falloir utiliser pour être certain de bien vous protéger et de contrer les MST . Si votre mec alterne les pénétrations, alors il doit enlever son préservatif pour un mettre un nouveau à chaque fois qu'il change de partenaire. Mieux vaut également prévoir du lubrifiant, vous n'en avez peut-être pas besoin vous-même, mais quand on est dans un plan à trois, on doit aussi penser aux autres.
Bon la phase d'approche est terminée et le grand soir est enfin là. Pas la peine de vous précipiter tête baissée, mieux vaut prendre le temps d'installer une petite ambiance au préalable histoire que ça ne soit pas trop bizarre. De la même façon qu'avec un classique flirt, prenez place autour d'un verre et discutez gentiment en attendant que l'atmosphère s'y prête. Si vous êtes du genre ultra-désinhibée et que tout le monde suit le mouvement, essayez la technique du massage , c'est parfait pour se familiariser avec le corps de l'autre.
Il n'est pas question de vous dire quoi, mais simplement de vous aiguiller. Comme dans une relation à deux, le naturel et la spontanéité sont bien souvent le moteur qui fait avancer le schmilblick, mais il y a peut-être quelques petits trucs auxquels vous n'auriez pas pensé et qui pourraient s'avérer plaisants.
Parce qu'autant profiter de cette expérience pour tenter de nouvelles choses, la sexologue Emily Morse conseille à l'homme de se mettre sur le dos pour profiter d'une fellation , pendant que l'autre femme se positionne au niveau de son visage pour apprécier à son tour d'une petite gâterie (donnant-donnant). Autre option possible, s'allonger sur le dos et permettre à l'autre femme de se mettre à quatre patte au-dessus de vous, afin que monsieur puisse ensuite être capable de la pénétrer en levrette pendant que vous caressez leurs corps en action.
Dernière suggestion d'Emily Morse: se disposer en cercle pour vous aller de l'un à l'autre plus facilement et alterner de façon égalitaire.
Le mieux reste encore de prévenir vos partenaires lorsque vous êtes sur le point de jouir . N'hésitez pas à parler de l'après pendant la phase de flirt, c'est le meilleur moment pour aborder la question. Si vous ne voulez pas vous retrouver avec une pyjama party improvisée chez vous, mieux vaut anticiper...
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Il faut dire que l’orgasme féminin a toujours été un sujet de débat et surtout de recherches scientifiques, afin de déterminer les mécanismes qui font que certaines femmes puissent jouir plus fréquemment que d’autres. C’est là où intervient la classification des plaisirs en deux catégories : vaginal et clitoridien. Certaines ne jouissent que quand leur clitoris est stimulé, tandis que d’autres peuvent atteindre le 7ème ciel par pénétration.
Généralement, les rapports sexuels ne se terminent pas toujours par un orgasme pour les femmes. En réalité, seulement 30% affirment avoir un orgasme durant une partie de jambes en l’air, selon différentes études. Certes, elles éprouvent du plaisir pendant l’acte, mais n’arrivent pas toujours à atteindre le pic, cette sensation intense qui bouleverse leurs sens et les plonge dans un état de plénitude. Et c’est dommage !
Le problème ne vient pas forcément d’elles ou de leurs partenaires, mais parfois de la méthode adoptée. Certaines positions sexuelles sont à privilégier pour atteindre l’orgasme.
La méthode : Madame est à califourchon sur monsieur, qui est allongé sur le dos. C’est elle qui effectue les mouvements de va-et-vient.
Pourquoi ça marche pour elle : Sans tenir en compte le plaisir de dominer que procure cette position, elle offre aussi à Madame la possibilité de tout contrôler . En étant dans cette position, elle prend les commandes, c’est elle qui détermine le rythme, la profondeur ou encore l’angle. Allongé, l’homme peut aussi donner un « coup de main », en stimulant le clitoris de sa partenaire pour un plaisir plus intense. 
Il existe beaucoup de variantes de cette position, ce qui ne laisse pas place à l’ennui. L’autre avantage que présente l’Andromaque, c’est qu’elle n’est pas des plus intenses pour l’homme. Chose qui signifie que monsieur tiendra plus longtemps pour que Madame ait suffisamment de temps pour atteindre l’ orgasme .
La méthode : La femme se met à quatre pattes, alors que l’homme se place derrière elle. C’est la position préférée des hommes.
Pourquoi ça marche pour elle : grand classique, la levrette ne sert pas qu’à assouvir les fantasmes bestiaux des hommes, mais c’est aussi l’une des positions qui facilitent l’orgasme féminin, à condition d’être bien réalisée. Les deux partenaires doivent être actifs pendant l’acte ; la femme en bougeant son bassin et l’homme en faisant des mouvements contrôlés de façon à ce que son pénis puisse se frotter contre le point G.
La levrette est excellente pour avoir une pénétration profonde, ce qui va réjouir les femmes qui préfèrent la stimulation vaginale. Pour celles qui ont besoin d’une stimulation clitoridienne, sachez que cette position n’est pas moins avantageuse pour vous. L’accès à votre bouton d’amour est facile, de quoi décupler le plaisir. 
Petit + : le fait que la femme soit loin du regard de son partenaire lève toute inhibition. Elle peut être plus libre et se concentre mieux sur son plaisir.
Méthode : Comme quoi la simplicité a souvent du bon ! La femme allongée sur le dos accueille son partenaire entre ses jambes. Cette position est classique et plutôt statique, sauf si la femme y met du sien et rejoint les mouvements de monsieur en soulevant son bassin.
Pourquoi ça marche pour elle : généralement ce que les femmes apprécient dans cette position c’est cette intimité et ce contact avec leur partenaire. Face à face et corps à corps, elles peuvent goûter les lèvres de leur chéri, le toucher et le caresser parce qu’elles ont les mains libres. 
En modifiant un peu l’alignement de leurs bassins, le bassin de l’homme doit être légèrement plus haut que celui de la femme, ceci procure une meilleure sensation à la femme. En effet, cette modification permet aux os du pubis de monsieur de toucher le clitoris de madame et de s’y frotter. Ceci va permettre une stimulation tout au long du rapport , ce qui peut être très bénéfique pour celles qui ne peuvent atteindre l’orgasme sans stimulation clitoridienne. 
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La levrette est excellente pour avoir une pénétration profonde, ce qui va réjouir les femmes qui préfèrent la stimulation vaginale. Pour celles qui ont besoin d’une stimulation clitoridienne, sachez que cette position n’est pas moins avantageuse pour vous. L’accès à votre bouton d’amour est facile, de quoi décupler le plaisir. 
Petit + : le fait que la femme soit loin du regard de son partenaire lève toute inhibition. Elle peut être plus libre et se concentre mieux sur son plaisir.
Méthode : Comme quoi la simplicité a souvent du bon ! La femme allongée sur le dos accueille son partenaire entre ses jambes. Cette position est classique et plutôt statique, sauf si la femme y met du sien et rejoint les mouvements de monsieur en soulevant son bassin.
Pourquoi ça marche pour elle : généralement ce que les femmes apprécient dans cette position c’est cette intimité et ce contact avec leur partenaire. Face à face et corps à corps, elles peuvent goûter les lèvres de leur chéri, le toucher et le caresser parce qu’elles ont les mains libres. 
En modifiant un peu l’alignement de leurs bassins, le bassin de l’homme doit être légèrement plus haut que celui de la femme, ceci procure une meilleure sensation à la femme. En effet, cette modification permet aux os du pubis de monsieur de toucher le clitoris de madame et de s’y frotter. Ceci va permettre une stimulation tout au long du rapport , ce qui peut être très bénéfique pour celles qui ne peuvent atteindre l’orgasme sans stimulation clitoridienne. 
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