Популярно о психологии

«Не плачь», «Такие большие дети сильны» или «Ты должен быть храбрым» - все это общие термины, которые взрослые используют, чтобы успокоить расстроенных детей. На первый взгляд может показаться, что в большинстве случаев они работают достаточно хорошо, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Однако в конечном итоге они побуждают наших детей скрывать или даже подавлять свои чувства и эмоции.. Это может иметь серьезные последствия для психологического и социального развития наших детей. Им также необходимо взаимодействовать с чувствами и научиться выражать эмоции. Игнорирование или отрицание детских чувств действительно чрезвычайно опасно. Следовательно, стоит избегать любой ценой, если вы хотите, чтобы у них было адекватное эмоциональное здоровье.. Это также может повлиять на положительное или отрицательное развитие их отношений с другими людьми, сверстниками или взрослыми. То, что дети молоды, не означает, что их мысли и эмоции не важны. На самом деле чаще всего бывает наоборот. Правда в том, что эмоциональный мир детей так же важен, как и наш. Речь идет не только об эмоциях, но и об их чувствах и восприятии окружающего мира. Наша задача - поддерживать их, когда они узнают себя. Итак, давайте углубимся в эту замечательную и красивую работу по обучению детей тому, что такое эмоциональное выражение и как понимать свои собственные чувства.. Опасность подавления эмоционального самовыражения у детей Гнев, грусть или раздражение - это естественная реакция детей на самые разные ситуации. Может быть, это потому, что они не понимают, что происходит вокруг них. Возможно, причина этого в том, что они не получили желаемого. Или это просто истерика. Какой бы ни была причина, эти эмоции несут в себе послание, которое говорит нам больше, чем просто «Я расстроен». Наша работа - полностью понять это сообщение. Если вы откажетесь от негативных эмоциональных проявлений детей, вы научите их тонуть в собственном несчастье. Правильный подход - попытаться интерпретировать то, что вызывает у наших детей слезы или гнев. Затем вы должны попытаться понять, что вызывает это. Если вместо этого мы отвергаем их эмоции или не уделяем им достаточно внимания, мы только способствуем развитию отрицательных эмоций у наших детей. Кроме того, мы также отвергаем их личность. Мы требуем поведения, удобного для нас, но основанного на страхе и эмоциональном неприятии.. Если мы подавляем эмоции наших детей, через несколько лет они станут взрослыми, которые не смогут овладеть эмоциональным языком. Это станет настоящей катастрофой для них самих и их отношений с другими. Более того, это сможет негативно сказаться на их самочувствии.. Эта ситуация также ограничивает развитие их эмоционального интеллекта. Как говорит психолог Дэниел Гоулман, знание о себе и своих чувствах - краеугольный камень хорошего эмоционального здоровья. Это фундамент, на котором основан личный рост и развитие.. Эмоциональное выражение у детей У нас не так много практики, как учить детей распознавать, выражать и отпускать эмоции. Это особенно верно, когда речь идет о негативных эмоциях, таких как гнев, раздражение или грусть. Фактически, мы также считаем, что, когда дети выражают эти эмоции, это происходит потому, что они грубые, агрессивные или просто не совсем осведомлены по этому поводу.. Однако, если мы не научим их подключаться к своему внутреннему эмоциональному «я», они никогда не научатся понимать самих себя. В результате они никогда не смогут правильно управлять своими чувствами.. Если мы хотим воспитать эмоционально умных и здоровых детей, нам нужно начать с выражения своих эмоций. Если мы этого не сделаем, они будут нервничать все больше и больше, пока не начнут выражаться иначе. Они просто станут пленниками своих эмоций. Выражение раздражения или печали всегда приносит облегчение и исцеление. Это также помогает нам двигаться вперед и понимать самих себя. Вот почему это так важно. Кроме того, если дети с раннего возраста научатся правильно выражать свои эмоции, они станут эмоционально здоровыми взрослыми.. Инвестиции в эмоциональное образование для самых маленьких - это вклад в их будущее во взрослом возрасте. Мы не должны забывать об этом. Также важно дать понять детям, что все их эмоции необходимы и одинаково важны.. Как мы можем помочь детям выразить свои эмоции?? Дети могут выражать свои чувства разными способами и направлять свою негативную энергию в разные стороны. К ним относятся многие типы поведения, от слез до пошагового процесса выявления эмоций.. Однако самое главное - осознавать, что для них это абсолютно необходимый процесс. Никогда не отвечайте гневом, критикой или угрозами. Мы также никогда не должны терять контроль над собой. Мы должны поддерживать наших детей в эти трудные времена, которые они переживают https://www.pinterest.com/pin/730075789589022583. Это потому, что они обычно еще не могут решить свои проблемы самостоятельно. Особенно это актуально в первые несколько лет жизни. Детям нужно жить в мирной среде, а не в окружении людей, которые подпитывают свой гнев своими эмоциями.. Отношение взрослых к детям Наше отношение к детям должно начинаться с любви, слушания и взаимного сочувствия. Таким образом, мы можем помочь им узнать, что вызывает их эмоции и как они могут освободиться от них. Этот тип процесса также поможет им регулировать все свои эмоции. Чтобы научить детей понимать, какие эмоции они испытывают, мы можем, например, начать обучать их различным концепциям выражения лица, движений тела и тона голоса для каждой эмоции.. Одна основная вещь, которой следует избегать, - это пытаться урезонить своих детей, когда они злятся или, наоборот, подавлены и подавлены. Мы можем предложить им только выразить свои чувства, но ожидание нескольких минут обычно помогает им успокоиться.. Тогда наступает лучшее время для установления хорошего диалога. Таким образом мы можем поощрять наших детей выражать все, что они чувствуют, и то, что им нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Для нас также важно понимать, что когда они выражаются, у них есть способность думать и действовать правильно. Также помните, что цель этого процесса - не обидеть или причинить вред кому-либо еще.. Техника уличного освещения Популярным методом обучения детей тому, что такое выражение эмоций, является техника, называемая «уличные фонари». Цель этого процесса - научить детей ассоциировать цвета стоп-сигнала со своими эмоциями и поведением. Чтобы сделать это правильно, нарисуйте светофор и объясните ребенку следующее: Красный свет. У нас этот цвет ассоциируется с остановкой. Когда вы злитесь, нервничаете, хотите кричать или драться, помните, что горит красный свет. Так что ты должен остановиться. Это как если бы вы водитель автомобиля и остановились на перекрестке, увидев этот сигнал. Сообщение в этом случае - «Стоп! Успокойся и подумай. " Желтый свет. Этот цвет означает остановку и необходимость подумать обо всей ситуации. Таким образом вы сможете узнать, в чем ваша проблема и что вы чувствуете. Вы можете сказать своим детям, что когда горит желтый свет, водители останавливаются, думают, ищут решения и готовятся к дороге. В этом случае вы скажете ребенку: «Подумайте о возможных решениях и последствиях их выбора».. Зеленый свет. Этот цвет означает, что вы можете продолжить свой путь. Выберите лучшее решение и воплотите его в жизнь. Это сообщение, которое помогает детям в таких случаях. Его содержание таково: «давай, пользуйся лучшим решением».. Другие варианты Другой метод, который очень эффективен при работе с детьми с эмоциональными расстройствами, - это попросить их показать свой гнев и гнев. В идеале они должны нарисовать это на бумаге. Затем поговорите обо всем, что им нужно. Наконец, пусть они разорвут этот рисунок на части. Это символический способ избавиться от гнева после его высвобождения. Дети также могут считать до десяти, провести несколько минут в одиночестве или глубоко дышать. Однако позже вы должны вместе подумать, что заставило их так себя чувствовать. Поговорите о том, как они могут управлять своими чувствами и как решать свои проблемы. Заключительная часть этого процесса побудит детей развивать собственное эмоциональное понимание, выражение и ответственность.. Как видите, дети могут выражать и изливать свои негативные эмоции здоровым способом. Однако обычно происходит то, что они не знают, как это делать. Наша задача - помочь им выразить эти эмоции через позитивное эмоциональное воспитание, основанное на понимании и любви..