Поправился На 10 Кг Как Похудеть
Поправился На 10 Кг Как Похудеть
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Я похудела на 10 кг))) кому нужны советы,помогу
Девочки, всю жизнь была худая,ела вес что видела, прошлой зимой резко поправилась, за 2 месяца похудела, держу вес до сих пор))) могу помочь. Сразу говорю, ленивым задницам,не помогаю.
Последний — 01 февраля 2019, 15:38 Перейти
[1164124025] - 07 декабря 2012, 20:33
[3212085208] - 06 января 2013, 23:26
ужас девушки! вы с этими диетами совсем забыли о здоровом образе жизни! вся эта диетическая фигня действует на кождый организм по своему, поэтому дожна составляться только специальными врачами, которые проанализируют вас от и до! мне было 18 рост 167 см весила я 54-55 кг, по мне это нормальный вес! но в свой адрес я как то раз услышала, что у меня толстая задница! я впала в депрессию и сама того не желая и не замечаяя похудела до 40 кг, это ужас был когда я подходила к зеркалу и видела дистрофика у меня би бесконечные истерики, и вот только к 24 годам я наконец таки поправилась, так как сил моих больше не было! так что подумайте проконсультируйтесь не ищите помощи от привата ( не чего плохого в виду не имею)
[1202893515] - 10 января 2013, 08:33
ну не факт что вы не толстели от глотка воды потом...потому что надо питаться часто но чуть-чуть..тогда организм не испытывает стресс..порция в стакан..гарнир с тенисный мяч...а мясо или рыба с колоду карт...я похудела на 30 кг...и много воды...
[4081250720] - 13 января 2013, 10:27
я ела раз в день и похудела на 7 кило за 3 месяца.
А потомучто нельзя раз в день есть ,метаболизм замедляетсч включается режим╚энергосбережения╩ . Нужно чаще есть и помаленьку, обмен быстрый начинается и чтоб переварить например обед нужна ьоже энергия. Я ем и худею. В месяц по 2 кг уходит. Была 102 ,сей час 91. К лету должна быть 84. И конечно физ нагрузки ни кто не отменял. Пишите кому интересно. Всем рада
[242837822] - 14 января 2013, 11:11
Я давно скинула на японке почти 10 кг за две недели, но сидеть на ней тяжело.
[3015001770] - 15 января 2013, 20:22
мне 15 мой вес 63 а рост 155 помоги похудеть
[1228909382] - 19 января 2013, 11:49
я похудела на 8кг за месяц но теперь мой вес встал а мне хочется еще столько же скинуть
[1228909382] - 19 января 2013, 11:52
Я давно скинула на японке почти 10 кг за две недели, но сидеть на ней тяжело.
[2099242692] - 24 января 2013, 01:27
Девочки, всю жизнь была худая,ела вес что видела, прошлой зимой резко поправилась, за 2 месяца похудела, держу вес до сих пор))) могу помочь. Сразу говорю, ленивым задницам,не помогаю.
[2296256261] - 03 февраля 2013, 10:21
[3437681289] - 09 февраля 2013, 14:03
Я похудела на этой диете на 29 кг за 8 месяцев
Похудела на 40 кг. Осталось примерно 10... Хочу пойти заниматься в зал, но очень стесняюсь! Поддержите...
[1315296104] - 12 февраля 2013, 07:41
[3039952548] - 26 февраля 2013, 08:19
я вот ем мало и двинаюсь в темпе, а вес стоит на одном месте.
я похудела на 8кг за месяц но теперь мой вес встал а мне хочется еще столько же скинуть
[2877312619] - 28 марта 2013, 09:05
[1282513030] - 03 апреля 2013, 11:13
для меня мотивацией было, просто стать красивой для себя и для своего любимого мужа, хотя он никогда ничего не говорил насчет этого)
toje mneee, 4to za dibilizm? Ya znayu kak pohudet'. Esli interesno sprawivaite
[3031772408] - 24 апреля 2013, 14:07
Мне тоже 17 лет. Мои параметры рост 160 вес 60. Делаю так же так как пары после обеда. Так вот ем к часам 11 и до семи вечера не ем прихожу пью водуили кефир могу и иогурт если сильно хочеться. Знакомые говорят что похудела.с боков ушли см.можно обт вещи одевать. Незнаю на сколько похудела но результат на "лицо"
Ну и?! Я готова и моя задница тоже!
А не вопрос)) Сразу скажу, чтоб меня тут не начали расчленять, диета,на желудок не влияет, я массу раз советовалась диетологом, и я занимаюсь спортом,поэтому в этом уже знаю толк. Кто не верит.выложу фото разницы.если пойму как это здесь делать. Так вот. 5 дней в неделю с понедельника по пятницу я ем до 12. вот так. ем все что хочу. после 12 пью. я пила кофе и чай,так как молочку я не люблю,но конечно можно пить йогурты,кефир,и прочее. по выходным,загруз. ела все что хотела и все дни. Вот так легко и просто,ничего сверхшокирующего, просто я сладкоежка, и мне надо знать было,что я могу его сьесть, поэтому жила выходными, всю неделю, я просыпаюсь в 6 утра,хотя я не работаю,занимаюсь на легке всем, а в выходные кушаю с любимым, хожу в кино. и худею.
Вот о силе воли))) главное подобрать идеально для себя,чтоб ты и ела что хотела и худела, а не когда надо год есть одни помидоры, я человек,живой, и я тоже хочу шашлыка и шоколадку.
Я тоже сижу на этой диете.можно сказать,что она стала моим образом жизни..я ем до 12 всё,не обедаю,вечером ем тока фрукты и овощи,НО стоит мне тока поесть вечером чего нибудь калорийное,на следующий день сразу + около килограмма,почему так? я вешу не много при росте 158 см. 52 кг хочу весить 48,при этой диете вешу 50,но как тока поем вечером плюс один кг((((((((( вот например вчера не здержалать поела вечером (не на ночь в часов 6 где то)жаренный кальмар немного причём,весила 50.2 кг,на утро уже 51.
ахахах))) я не героиня,и никогда такой не являлась)) Когда зимой я стала рыть массы информации,для помощи и поддержки,нашлось только пару человек, поэтому когда я достигла моего идеала,я стараюсь помочь кому это нужно.
Мне нужна ваша помощь,,, ПЛИЗ!!!
Надо за 2-е недели сбросить 12 кг. Вес 74 кг, Рост-164см
Очень прошу помогите))!!
Вас Гость ╧6))) с Вашим сарказмом))) я прошу...мне смешно.
Конечно не факт что мой способ поможет кому-то,мне помог.
[3808580652] - 06 сентября 2013, 10:39
"хочешь похудеть - спроси меня как"
[652574564] - 06 сентября 2013, 11:01
Да не слушайте вы дур которые свой негатив и язву тут выплёскивают, Как уважаемая ??? Как вы похудели???Мне 17 пост 167 вес 58..хочу похудеть до 52...максимум я опускалась до 55 а дальше останавливается и не уходит, почему ТАК?
Потому что меньше тебе нельзя. Тебя Бог бережет.
[1313215294] - 08 сентября 2013, 22:16
Девоньки, я после первых родов до 7 месяцев ребенку никаких диет не придерживалась, тк кормила грудью. с 7 месяцев стала после 5 часов вечера не есть. 2 месяца ни на грамм не похудела, а потом месяца за 2 ок. 15 кг как с гуся вода сошли). после вторых родов тоже хорошо похудела. сейчас младшему 2.8 меня понесло во все стороны. думаю с щетовидкой что-то не так
[3596654525] - 09 октября 2013, 12:53
Подумаеш 10 кг,я на 25 кг похудела,правда за год.
Подумаеш 10 кг,я на 25 кг похудела,правда за год.
[3211989152] - 21 октября 2013, 13:44
Девочки, всю жизнь была худая,ела вес что видела, прошлой зимой резко поправилась, за 2 месяца похудела, держу вес до сих пор))) могу помочь. Сразу говорю, ленивым задницам,не помогаю.
[3211989152] - 21 октября 2013, 13:45
[3929437051] - 25 октября 2013, 03:35
Я на 15 кг похудела;)Правда, наоборот начала кушать часто ,5 раз в день, но маленькими порциями.Нельзя голодать больше 3- х часов, так как организм будет откладивать запаси.И + 1,5 литров води .
P.s. Извините за ошибки.Не смогла переключить клавЁатуру на рус.
[2108357840] - 29 октября 2013, 12:08
Здравствуйте! Я поправилась на 20 килограм во время беремености как мне похудеть, подскажите если можно. Спасибо!
[2392436575] - 08 ноября 2013, 09:32
в 20 вообще не вопрос похудеть, а как это делать в 35
[4086168924] - 11 ноября 2013, 16:25
в 20 вообще не вопрос похудеть, а как это делать в 35
Мне 34, сбросила 20 кг за 5 месяцев, причем первые 10 за первый месяц-полтора, перешла на раздельное питание, исключила все мучное, кроме отрубей, жирное, тушила на воде, меньше соли, специй, сахар не употребляла, зато иногда позволяла пиво с сыром косичкой(не копченым, в нем соли много). Из физических упражнений был только обруч, ну и немного заднюю сторону рук подкачивала, чтоб не повисли. Вес держался месяцев семь, но потом бросила курить и набрала 5 кило, сейчас питаюсь примерно так же, но готовлю в пароварке, вкуснее и быстрее получается. Мне именно раздельное питание помогло, и к такому питанию привыкаешь недели за две, даже не тянуло на сладкое. Из минусов - грудь худеет, но у кого небольшая, не так заметно, у меня с 4го на неполную 3ку уменьшилась и форма изменилась... Но тут у кого какие приоритеты))) удачи всем, девочки.
[4086168924] - 11 ноября 2013, 16:27
Да, забыла написать, рост 169, худела с 77 до 57 кг
[3088899143] - 11 ноября 2013, 19:43
[458886625] - 14 ноября 2013, 15:47
Мне 33года я стараюсь есть не более 1200 ккал в день, иногда конечно бывает перебор.
Ем 5 раз в день небольшими порциями.
За месяц 1,5-2кг уходят.
Сначала ты считаешь все точно- потом через время, конечно не так уже тщательно, а то и вовсе бросаешь -но привыкаешь питаться маленькими порциями (не обжираться).
Например, на обед съела порцию пельменей (8 штук) и наелась и в то же время не поправилась- т.к съела 1 порцию своего любимого блюда а не 3 порции.
Да и плакать в душе не будешь типа ╚да что же это такое я такая несчастная только яблоки да листики салата, да пошло оно к чертой матери -хочу вон те 5 пирожных!╩ )))
Иногда разгрузочный день на кефире делаю, если перебрала после дня рождения.
Короче смысл такой: позволять себе всё, но в небольших количествах, как бы пробовать.
Многие делают ошибку (как и я раньше) √думая что худеть это вообще урезать рацион и оставить только салаты.
Поняла что есть можно все -но 0,5-1 порции.
[1559191470] - 24 января 2014, 13:06
мне 38лет мой рост 161 мой вес 77кг я сбросила бы 13 кг как помогите.
[708808072] - 02 февраля 2014, 12:06
[418704652] - 02 февраля 2014, 14:56
ахахах))) я не героиня,и никогда такой не являлась)) Когда зимой я стала рыть массы информации,для помощи и поддержки,нашлось только пару человек, поэтому когда я достигла моего идеала,я стараюсь помочь кому это нужно.
Вас Гость ╧6))) с Вашим сарказмом))) я прошу...мне смешно.
Конечно не факт что мой способ поможет кому-то,мне помог.
[1956448167] - 05 февраля 2014, 08:48
пффф ещё одна "героиня",10 кг она видите-ли сбросила и решила тут открыть америку. а то никто незнает как похудеть,сила воли нужна,а КАК все знают.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[3038249171] - 05 февраля 2014, 20:27
За осень/ зиму набрала 5-6 кг...теперь вешу 56 при росте 167 - это очень печально... комплексую жутко! Что делать? На постоянный упражнения нет времени, занята учебой, подготовкой к экзаменам...
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Я похудела на 10 кг))) кому нужны советы, помогу | Страница 2
Как похудеть на 10 кг за месяц: реальные советы, в домашних...
Как быстро сбросить 10 кг лишнего веса?
Как похудеть на 10 кг за месяц | реально похудеть за месяц на...
Я потолстела на 10 кг за месяц( Люди, кто успешно худел, с чего...
Как Похудеть Ребенку За 5 Дней
Диета Для Повышенной Кислотности Желудка
Метаболическая Диета Рецепты На 0 Баллов
Заговор В Душе На Похудение
Реальное Похудение На 20 Кг