Понятие Сепарации

До определенного момента маленький ребёнок не выделяет себя как отдельную личность и ассоциирует себя только с родительской семьёй. Это значит, что он копирует определённые модели поведения своих родителей или других значимых взрослых и родственников. Ребёнок примеряет сценарии поведения каждого из членов семьи на себя самого и на свои коммуникации с другими.

В переходном возрасте, который начинается у всех по-разному: у мальчиков примерно в 9-11 лет, у девочек в 11-13 лет, запускается естественный процесс стремления юного человека к выделению себя в самостоятельную личность. Подросток противопоставляет себя родителям (отсюда всем известное бунтарское поведение в этом возрасте), чтобы начать собственные поиски ответа на вопрос: «Кто я?»

Напомню, что это двусторонний процесс, то есть он одинаково важен как для ребёнка, так и для его родителей.

Если родители готовы сепарировать своего ребёнка, то они принимают его самостоятельность, факт взросления и готовы ему доверять. Они не пытаются идти в конфронтацию или запреты, а, напротив, передают часть ответственности за свои поступки и решения своему ребёнку, тем самым поддерживая его в стремлении самореализоваться, пробовать что-то новое и открывать неизведанные грани своей личности.

В такой ситуации, ребёнок перестает тратить свою психическую и физическую энергию на сопротивление и протест, а перенаправляет её на более продуктивное и соответствующее его текущему запросу занятие – поиск себя и ответов на волнующие его вопросы. Именно так и формируется самостоятельная личность, осознающая свои стремления, желания и потенциальное место в жизни.

Благодаря первоначальному противопоставлению себя, молодой человек перестаёт копировать родительские модели поведения и начинает создавать свои собственные. Именно это имеет важное значение в начале процесса формирования его личности. Когда же протест перерастает в собственный внутренний поиск, то человек научается выстраивать свою собственную картину мира и не переносить родительские сценарии в свою жизнь, во взаимоотношения с партнером, со своими детьми. Такая личность легче ставит цели, осознаёт, чего она хочет, и формирует за счёт сепарации устойчивую опору на себя и стабильную самооценку.

Если этот процесс, который длится обычно на протяжении нескольких лет, проходит успешно, то можно говорить о завершении детско-родительской сепарации. 

Важное  уточнение ー даже если вы давно не живете со своими родителями, переехали в другой город или в другую страну - это ещё не значит, что вы прошли процесс детско-родительской сепарации. Возможно, напротив, вы имеете дело с  «эмоциональным разрывом», который еще больше углубляет последствия отсутствия сепарации. Так бывает, когда ребёнок «выпорхнул» из родительского гнезда, но сепарация не прошла полноценно. И он продолжает бунтовать против родителей, всю жизнь доказывая им и себе, что он самостоятельный, «большой», при этом добивается не своих целей, живёт не своей жизнью, а внутри продолжает чувствовать себя маленьким мальчиком или маленькой девочкой, лишенными собственной свободы выбора.

Другая история ー когда даже проживая рядом с родителями, человек чувствует свою целостность и независимость, выстраивает с ними отношения на равных, знает свои границы, входит в горизонтальную коммуникацию взрослый ー взрослый.

Основная проблема феномена детско-родительской сепарации заключается в том, что огромное количество родителей не готовы сепарировать своих собственных детей. К сожалению, культура сепарации долгое время не была популярна в нашей стране. Поколение наших с вами родителей и их родителей никто не учил, «как правильно».  И часто из благих побуждений и намерений произрастали достаточно жесткие детско-родительские дисфункции.

Конечно, и среди нас сегодня есть счастливчики, родители которых интуитивно смогли с доверием и передачей ответственности отпустить их во взрослую жизнь. 

Но в превалирующем количестве ситуаций, люди нашего возраста вынуждены страдать от «недосепарации»: невыстроенной Я-концепции, непроработанных неосознанно принятых родительских убеждений, паттернов и сценариев. 

И тогда нашей задачей становится собственная самостоятельная сепарация уже во взрослом возрасте для того, чтобы выстроить функционально как собственную жизнь, так и чтобы в последующем правильно организовать эти процессы в отношении своих детей. У нас с вами сейчас есть доступ к знаниям и понимание, как это сделать. 

В следующих публикациях мы рассмотрим как понять, что вы не сепарированы, какие у этого могут быть последствия и что с этим делать, а также бонус для подписчиков канала: чек-лист с моего платного курса «Самокоучинг», чтобы вы смогли лучше понять и проработать себя. 

А пока я предлагаю вам посмотреть моё видео на тему этапов развития семьи как системы и правильной организации процесса детско-родительской сепарации.