Понять и простить
Asia
Сейчас много говорят о любви к себе. "Полюбите себя и тогда вся ваша жизнь в миг преобразится"
Легко любить себя, когда ты весь такой хороший и правильный. Но ведь идеальных людей не бывает. А если вы скажете, что вы как раз такой экземпляр, то самое время вам на театральную сцену. Роль няшки вы играете отменно.
Живые люди потому и называются живыми, что в них заключена светлая и темная сторона силы. Бывает, что мы кого-то обижаем или ставим в неловкое положение, мы ссоримся, злимся, негодуем. Да мало ли, какая муха сегодня укусила. Бывает, что мы совершаем роковые, как мы считаем, ошибки.
👤 Женщина на консультации: "до определенного периода жизни я не чувствовала себя ущербной, у меня были светлые мысли. Творчество меня подпитывало. Я учила английский, занималась спортом. А потом я всё стала рушить. Сама. Наверное это началось после того, как я сделала аборт.. Я посчитала это огромной ошибкой. До сих пор не могу простить себе это. Чувсто вины мучает меня, и возникает ощущение, что я ни на что не годна. За что бы я не бралась, я редко способна довести это до конца. Потому что боюсь опять потерпеть неудачу".
👤 Мужчина на консультации: "Не могу простить себе развод. Конечно, я понимаю, что во многом был не прав. И, скорее всего, это даже хорошо, что мы разошлись. Я бы не смог сделать её счастливой. Но, я считаю, что не достоин новых отношений. Не хочу снова сделать кого-то несчастной."👤 "Опять сижу без работы. Я настолько никчёмный человек, что даже трудно представить".
Для большинства людей не составляет труда простить себя если: "проспал, опаздал, ляпнул что-то не то и тд". Простить себе эту маленькую оплошность и жить дальше.
А вот жизненные задачи, на которые человек делал серьезную ставку и они провалились - из такого материала часто получаются психологические травмы: вылетел из института, развелся, не может иметь детей, сидел в тюрьме, лечилась от наркозависимости, не оправдал/а чьих-то надежд и тп.
Страх снова потерпеть неудачу заставляет человека отказаться от действий, или делать всё таким "инвалидским" (неконструктивным) способом, чтобы в итоге ничего всё равно не вышло. Страх неудачи преследует, но и сквозь него можно пройти к свету. Можно избавиться от чувства вины, ущербности, несостоятельности.
Первый шаг на пути избавления от психологических травм лежит в прощении и принятии себя ЦЕЛИКОМ. Простите себя, нет смысла реанимировать прошлое и плакать над тем, чего уже не вернёшь. Жизнь коротка, странно потратить её на то, что бы себя гнобить и сокрушаться. Полюбить себя целиком, это дело не одного дня. Все мы люди многогранные, и всё новые грани будут нам открываться. Любви и терпения 😊🙏
Ваш откровенный психолог ©