Помогают Ли Прыжки На Месте Похудеть
Помогают Ли Прыжки На Месте Похудеть
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Помогают ли прыжки на месте убрать живот?Если да, расскажите, сколько прыгали по времени, как, стал ли живот плоским и тд.
[58687090] - 05 августа 2016, 12:01
Последний — 12 апреля, 09:53 Перейти
[3556472647] - 05 августа 2016, 12:33
Нет, не помогут.
Пресс качать, углеводы исключить. Больше белков.
[1836742774] - 05 августа 2016, 12:34
[1102879521] - 05 августа 2016, 12:35
Вы, главное, рядом с окном не прыгайте.
[3654700978] - 05 августа 2016, 12:39
[723812722] - 05 августа 2016, 13:15
Прыгаю 2000 раз на скакалке- хорошая кардиотренька)
[992443188] - 05 августа 2016, 13:35
ну это уже край лени. От прыжков - живот исчезает, если головой помотать сиськи подтянутся, в лодоши похлопать- руки бутут сильными и красивыми.
[3399450073] - 05 августа 2016, 13:40
Автор, от прыжков кожа на животе еще больше растянется и обвиснет.
[3399450073] - 05 августа 2016, 13:41
ну это уже край лени. От прыжков - живот исчезает, если головой помотать сиськи подтянутся, в лодоши похлопать- руки бутут сильными и красивыми.
Не, сиськи подтянутся если прыгать на руках задрав ноги вверх
[2008189498] - 05 августа 2016, 14:09
ну это уже край лени. От прыжков - живот исчезает, если головой помотать сиськи подтянутся, в лодоши похлопать- руки бутут сильными и красивыми.
[320473133] - 05 августа 2016, 14:15
Если прыгать как на скакалке(быстро и интенсивно), а еще лучше на скакалке-мощная кардитренировка, если ни лучшая по сжиганию каллорий и похудению. Только для тех, у кого грудь большая, не рекомендуется
[11580556] - 05 августа 2016, 14:16
Нет, не помогут.
Пресс качать, углеводы исключить. Больше белков.
Как убрать углеводы? Вы в своем вообще уме советы такие давать? Автор навернет здоровье, вы ей новое купите?
Но тема супер, автор, посмеялась знатно. Прыжки для ликвидации сала с живота. Однако.
Посоветуйте программу для похудения без прыжков и бега
Как поставить на место свекровь, которая достала про похудение
[306877913] - 05 августа 2016, 15:07
напрыгаете межпозвоночную грыжу. Фигней не страдайте.
[2841984510] - 05 августа 2016, 15:25
жрать меньше, в смысле не голодать, но и не жрать тазами. питание это 90% успеха ну и упражнения, хотя бы планку и вакуум, вообще что с животом то? пузико или аля 9 месяц беременности тройней?
[1414711722] - 05 августа 2016, 15:33
Правильное питание и упражнение на пресс залог красивого и подтянутого животика. По другому никак. Ну и чем больше лишнего в данном месте, тем дольше ждать результат.
[1671602225] - 05 августа 2016, 16:07
Прыжки на скакалке-очень эффективное упражнение на все группы мышц!Очень эффективно воздействуют на ягодицы,бедра!Главное-правильно прыгать.А чтобы похудеть в животе ,надо обязательно соблбдать белковую диету и делать раличные упражнения!Планка-лучшее из них,но и про скручивания не забывайте!Пиши,если что)
[4148698834] - 05 августа 2016, 16:45
Если сидеть на диете и прыгать на скакалке и после разминки хотя бы по 15 минут в день (что вообще то очень нелегко), то живот и попа хорошо подтягиваются, икры слегка накачиваются. Не самый лучший способ короче. Прыгала так года 2 или 3
[1065090995] - 05 августа 2016, 17:12
ГостьНет, не помогут.
Пресс качать, углеводы исключить. Больше белков.
Как убрать углеводы? Вы в своем вообще уме советы такие давать? Автор навернет здоровье, вы ей новое купите?
Но тема супер, автор, посмеялась знатно. Прыжки для ликвидации сала с живота. Однако.
ТАК - убрать углеводы! ( Мучное, сахар, крупы)
Углеводов она достаточно получит с овощами! Остальные и не нужны организму в принципе!! Мясо, рыба, море продукты, молочные продукты- Белок, Жиры растительные ( Масло растительное, орехи) И клетчатка + углеводы- овощи.
Зелень - сколько угодно. Фрукты -совсем немного. = безуглеводное, раздельное, дробное питание.
И БУДЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЕ! Еще и поделиться сможете (как Я делаю)
[1133897849] - 05 августа 2016, 22:51
ну это уже край лени. От прыжков - живот исчезает, если головой помотать сиськи подтянутся, в лодоши похлопать- руки бутут сильными и красивыми.
Конечно, помимо этого я уже давно ограничила сеья в питании, из углеводов только крупы(овсянка, гречка) и ягоды.А так белок и овощи.Делаю упражнения(планка, вакуум), кручу обруч, быстро хожу 1,5 часа в день.Просто для похудения живота нужно кардио, а поыжки это эффективное кардио, как говорят..
[1133897849] - 05 августа 2016, 23:05
жрать меньше, в смысле не голодать, но и не жрать тазами. питание это 90% успеха ну и упражнения, хотя бы планку и вакуум, вообще что с животом то? пузико или аля 9 месяц беременности тройней?
Рост 167 , вес 48-49, не скажу, что пузо огромное, но лишнее есть, не плоский)Я уже больше 2 месяцев не ем ничего вредного, калорийного и тд., в основном белки и планку и вакуум делаю(начала где-то 2 недели назад), а првжки как кардио.Сегодня попрыгала ,очень вспотела
[1133897849] - 05 августа 2016, 23:12
ну это уже край лени. От прыжков - живот исчезает, если головой помотать сиськи подтянутся, в лодоши похлопать- руки бутут сильными и красивыми.
А вы попрыгайте минут 10 хотя бы, посмотрите как будет “легко”.Прыжки звездочка, например, сжигают 10 ккал в минуту.Это хорошая кардио тренировка, но скакалка тут вовсе не обязательна)
[3107265764] - 05 августа 2016, 23:33
Рост 167 , вес 48-49, не скажу, что пузо огромное, но лишнее есть, не плоский)Я уже больше 2 месяцев не ем ничего вредного, калорийного и тд., в основном белки и планку и вакуум делаю(начала где-то 2 недели назад), а првжки как кардио.Сегодня попрыгала ,очень вспотела
Прыжками не поможешь, вам к психотерапевту для начала.
[2503563929] - 06 августа 2016, 09:01
Юлия
Рост 167 , вес 48-49, не скажу, что пузо огромное, но лишнее есть, не плоский)Я уже больше 2 месяцев не ем ничего вредного, калорийного и тд., в основном белки и планку и вакуум делаю(начала где-то 2 недели назад), а првжки как кардио.Сегодня попрыгала ,очень вспотела
Прыжками не поможешь, вам к психотерапевту для начала.
надо еще кил 10 сбросить.Минус 1 конкурентка.
[1133897849] - 06 августа 2016, 09:04
надо еще кил 10 сбросить.Минус 1 конкурентка.
Я просто хочу плоский живот!!Если сбросить 2-3 кг нормально будет, но мне главное живот убрать)
[3866111940] - 06 августа 2016, 09:16
Если сидеть на диете и прыгать на скакалке и после разминки хотя бы по 15 минут в день (что вообще то очень нелегко), то живот и попа хорошо подтягиваются, икры слегка накачиваются. Не самый лучший способ короче. Прыгала так года 2 или 3
Я прыгаю “jumping jacks”например 30 сек прыгаю 30 сек отдыхаю так 5-10 раз, 1 мин прыгаю 30 сек отдыхаю, так тоже 5-10 раз, со временем буду увеличивать кол-во подходов.Тоже хорошее кардио,пот градом ))
[2187886403] - 06 августа 2016, 12:28
Все помогает в меру, вы только суставы и позвоночник себе не раздолбайте. Ну и пол в комнате. И соседей не задолбайте.
[1969150771] - 07 августа 2016, 12:31
Горячая, страстная, знойная, жгучая... И да, это ЛАТИНА!
БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ ПО ЛАТИНЕ!
11 августа 21.00 ЛАТИНА.СОЛО.
12 августа 21.00 ПАРНАЯ ЛАТИНА
Любой позитивно настроенный человек, рано или поздно, захочет найти выход своим эмоциям. Он может быть совершенно разным, в том числе, через занятия латиноамериканскими танцами, которые являются настоящим воплощением темпераментности, экспрессии, чувственности.
Для Вас ее будет преподавать Влад Лец!
Он настоящий профессионал своего дела. Это подтверждают многочисленные награды и звания в танцевальной сфере.
Приходите и окунитесь в атмосферу страстной латины!
Для Вас будут классы парной и сольной латины.
А чтобы попробовать себя в чем-то новом, предлагаем Вам посетить два открытых урока!
Тел. 8 (495) 723-53-06
WhatsApp : 89037235306
Все помогает в меру, вы только суставы и позвоночник себе не раздолбайте. Ну и пол в комнате. И соседей не задолбайте.
Сколько бреда)) Позвоночник адски страдает от сидячей работы, например. Но пугают почему-то прыжками. Неподготовленный человек просто не сможет так упрыгаться, чтобы убить диски.
Я сильно похудела от прыжков через скакалку, живот подтянулся и ноги стали стройные, исчез второй подбородок, и вообще я стала выглядеть красивой и худенькой, будто каждый день хожу на фитнес, результат быстрый и радующий👍🏼
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ТАК - убрать углеводы! ( Мучное, сахар, крупы)
Углеводов она достаточно получит с овощами! Остальные и не нужны организму в принципе!! Мясо, рыба, море продукты, молочные продукты- Белок, Жиры растительные ( Масло растительное, орехи) И клетчатка + углеводы- овощи.
Зелень - сколько угодно. Фрукты -совсем немного. = безуглеводное, раздельное, дробное питание.
И БУДЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЕ! Еще и поделиться сможете (как Я делаю)
Дробное питание не всем полезно. У кого инсулинорезистентность, тем нельзя!
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Прыжки для похудения на месте без скакалки дома, отзывы...
Эффективность прыжков без скакалки для похудения
Помогают ли прыжки похудеть?
Прыжки на месте для быстрого похудения - ДЕРЖИМ ФОРМУ...
Прыжки на месте для похудения
Можно Ли Похудеть Занимаясь С Лесли Сансон
Нужна Ли Диета При Опоясывающем Герпесе
Уральские Пельмени Про Похудение
Как Похудеть При Сидячем Образе Жизни Женщине
Как Очень Быстро Похудеть Срочно