Помогает Ли Секс Для Похудения
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Наверняка, вы не раз отмечали, что появление постоянного любовника благотворно сказывается на внешности: взгляд горит, а фигура почти всегда становится тоньше. Что творится с гормонами, когда у вас устанавливается регулярная сексуальная жизнь, как они помогают худеть и почему у любителей случайных связей не получится стать стройнее — в материале Passion.ru.
Одна моя подруга недавно внезапно обрела личное счастье. И это кардинально изменило ее внешне. Она всегда была девушкой пышной и своими формами даже гордилась. Но в последнее время располнела значительно. И неспроста: с работой не ладилось, а в личной жизни у нее уже давно царил штиль, который нарушался, как по расписанию, не чаще раза в год. При ее природной склонности она еще и активно заедала все эти проблемы — пирожными в кофейнях и многочисленными хачапури. Когда дела с работой стали совсем плохи, она вынуждена была переехать из Москвы обратно в Грузию. Порции хачапури удвоились, как мы понимаем. Плюс домашние застолья с многочисленной родней.
Но нет худа без добра. На родине она встретилась с давним поклонником. У них закрутился страстный роман. А подруга похудела на 13 кг. Ни больше ни меньше. Это с учетом того, что в Москве она регулярно ходила на изматывающие тренировки и все-таки пыталась контролировать свое питание. Дома же забросила все, отпустила, что называется. И незаметно для себя похудела. Все дело в гормонах!
Во время стандартной часовой кардиотренировки сжигается около 300-400 ккал. При сексе — значительно меньше. Казалось бы, нечего и сравнивать, похудеть с помощью секса вряд ли удастся. Но все гораздо сложнее. У секса, если выразиться совсем просто, существует «накопительный эффект».
За весь процесс секса, возбуждения и оргазма отвечают гормоны. Они же, как мы знаем, могут быть причиной резкого набора веса или потери килограммов. Однако чтобы гормоны действительно оказали мощное влияние, их уровень должен быть стабильным — в нормализации гормонального фона поможет только регулярная половая жизнь.
Елена Бунтова рассказала, какие гормоны принимают участие в процессе секса и как они влияют на сжигание жира и тонус мышц.
Эстроген и тестостерон.Это основные половые гормоны. Эстроген отвечает за выделение смазки у женщин, тестостерон — мужской гормон, у женщин в организме он присутствует в незначительных количествах и отвечает за степень возбуждения в сексе.
Адреналин.Его называют гормоном страха, стресса и секса. Наибольшее его количество вырабатывается до оргазма, когда желание обладать партнером достигает пика. Выброс этого гормона в кровь, как известно, оказывает тонизирующее действие на мышцы, учащает сердцебиение. А это как раз необходимо для похудения.
Окситоцин.Гормон любви, привязанности, материнства и отцовства. Этот гормон отвечает за привязанность и вырабатывается только у тех партнеров, у кого сложились стабильные и доверительные отношения. То есть при случайном сексе с разовым партнером адреналин выделяется в любом случае, а вот окситоцин — нет. Причем окситоцин — это такой «адреналин замедленного действия», отмечает Елена Бунтова. Только адреналин выбрасывается единовременно, а окситоцин вырабатывается постепенно. Но он также отвечает за воодушевление и тонизирует. Усиливается выработка окситоцина также во время объятий и поцелуев. Именно поэтому секс с любимым приятнее для женщины: окситоцин вырабатывается в матке и вызывает ее обильные сокращения.
Дофамин.Гормон обладания и целеустремленности. Он вырабатывается только при влюбленности и страстном желании обладать объектом.
Эндорфин.Гормон радости и счастья. Именно он дает львиную долю «пьянящего» чувства влюбленности в первые месяцы. Когда между партнерами появляется привычка, его выработка снижается. Эндорфин отвечает за возбуждение. Именно поэтому в начале отношений нет даже речи ни о каких прелюдиях, гормоны «играют» сами. А вот уже позже для достижения того же уровня возбуждения нужно приложить усилия, включить фантазию. И это нормально, просто химия, а вовсе не отсутствие любви. Кстати, помимо влюбленности, мы получаем эндорфины, когда едим сладкое.
Все эти гормоны, попадая в кровь, тонизируют организм: улучшается кровообращение, учащается пульс, ускоряются обменные процессы. Однако для их полноценной выработки нужно время — та самая прелюдия. Именно во время поцелуев и предварительных ласк начинается выработка одних гормонов, выброс которых влечет образование других, отмечает Елена Бунтова. Поэтому можно сказать, что как и в случае с тренировкой, нужна разминка. Грубо говоря, 6-минутный половой акт без эмоций никак не повлияет на общий уровень гормонов, а значит и на тонус организма. А вот полноценный страстный секс минут на 30-40 — вполне можно считать полноценной физической нагрузкой.
Для более мощного эффекта некоторые исследователи советуют дополнительно напрягать мышцы во время секса, как это делается во время осознанной тренировки. Кстати, так и ощущения будут ярче. Есть даже специальные тренинги по тому, какие позы стоит выбирать во время секса и как их усложнять, чтобы более интенсивно худеть. Однако, как мы уже поняли, без привязанности и искреннего возбуждения, никакие позы не помогут — тогда уж лучше пойти в зал и заняться спортом, так будет честнее.
Есть и минус у интенсивных «сексуальных тренировок»: во время одного полового акта организм теряет суточную дозу цинка. А цинк участвует в процессе восстановления организма и защищает его от усталости. Именно поэтому при чрезмерной интенсивности как в сексе, так и в спорте, человек может чувствовать себя истощенным — и это уже не идет ему на пользу. Поэтому чтобы восстановить силы, желательно перекусить устрицами (в них больше всего цинка), бифштексом, говяжьей печенью или орехами пекан.
Секс и устрицы — согласитесь, чудесный рецепт похудения!
Попытка суицида и пол второго ребенка: скандальное интервью принца Гарри и Меган Маркл
Браузер будет сообщать вам о срочных новостях, чтобы вы всегда были в курсе событий.
Мы покажем события и погоду в вашем городе или ближайшем к нему месте. Если город определился неверно, укажите его самостоятельно.
По возможности будут показаны события и прогноз погоды для выбранного региона
s
Поиск по болезням, лекарствам и ответам врачей Искать везде Искать везде в болезнях в лекарствах в учреждениях в новостях в консультациях
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН/КПП 7723834917 503801001 МО, г.Ивантеевка, ул.Трудовая д.7
Врач ответит на ваши вопросы онлайн
Ученые утверждают, что люди худеют не от самого секса, а от его наличия. Психология главнее физиологии.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
ООО "Инструмент"
107076, город Москва, Колодезный переулок, 14, офис 608
ИНН 7718774317 ОГРН 1097746503502
Легендарный мультитул Leatherman из США. Скидка 50% и армейские часы AMST в подарок!
ООО "Мир Сумок" ИНН 5503247660 ОГРН 1145543002461, город Омск, Енисейская улица, дом 1, помещение 1п.
Мужская кожаная сумка Jeep. Без предоплаты. Сегодня при заказе скидка 50%!
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Невероятный сплав RPG и MMO. Присоединяйтесь и получите подарки!
Дмитрий Смаль 26 мая 2011, 12:42:32
Дмитрий Смаль 26 мая 2011, 12:45:00
ыгыгыгыгыгыгыгыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы!! !!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Нижегородская школьница получила письмо из Букингемского дворца
В официальном послании принц Уильям и Кейт Миддлтон поздравили ее с Новым годом.
Новеллы Романтической Эпохи – 2
191
Менструальные трусы.
122
Каких сказочных героев знают ваши дети?
111
Вы бы стали избегать неприятную личность?
91
Проверь свои тактические навыки и победи в схватке!
Играет сама, нужно только заходить и собирать награду!
Откройте мир полный опасностей, где действуют свои законы и принципы.
Выживайте в схватках с зомби, используя винтовки, гранаты, дробовики и другие виды оружия.
Подпишитесь, чтобы узнавать самое важное о здоровье!
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Ученые развенчивают мифы о том, что от секса можно похудеть. Свои слова они аргументируют цифрами.
Часовой половой акт, по подсчетам ученых, сжигает 250 калорий, а оргазм отнимает 400. Чтобы секс действительно подействовал, как «диета», им нужно заниматься день и ночь, — говорят эксперты. И при этом ничего не есть.
На самом деле, худеют не от самого секса, а от его наличия. Ведь неудовлетворенный в интимном плане человек восполняет удовольствие едой. А когда в интимной сфере все налаживается, то переедания прекращаются. Поэтому секс помогает похудеть психологически, то есть косвенно.
Можно ли похудеть от секса ? | Архив | Аргументы и Факты
Как секс помогает похудеть и почему такие тренировки подходят не всем
Ученые: от секса не худеют! - Здоровье Mail.ru | Все новости
Как нужно заниматься сексом , чтобы похудеть и работает ли это?
Как похудеть от секса , какие мышцы можно накачать во... | Новости NN.RU
Самый Нежный Секс С Мамой
Романтик Секс Красивая Девушка
После Секса Отекло Влагалище
Помогает Ли Секс Для Похудения
![](http://cs8.pikabu.ru/post_img/2016/02/08/6/og_og_1454925292256749344.jpg)
![](http://cdn.fishki.net/upload/post/201602/08/1841766/tn/5.jpg)
![](http://cdn.fishki.net/upload/post/201602/08/1841766/tn/8.jpg)
![](http://p2.tabor.ru/feed/2016-04-18/11493691/21420_760x500.jpg)
![](http://sun9-64.userapi.com/c628221/v628221217/42357/AaU2sIi5678.jpg)
![](http://cdn.fishki.net/upload/post/201602/08/1841766/tn/7.jpg)
![](http://atkritka.com/upload/iblock/8ed/atkritka_1437648518_428.jpg)
![](http://www.stb.ua/sex/wp-content/uploads/sites/69/2016/02/6-1-1024x1024.jpg)
![](http://www.divomix.com/uploads/1460058455.jpg)
![](http://zdorovaya-life.ru/wp-content/uploads/2017/12/samie-effektivnie-sposobi-pohudeniya.jpg)
![](http://drdobrov.com/images/stories/o-kalorijnosti/skolko-kalorij-szhigaet-seks2.jpg)
![](http://i0.wp.com/obzorfan.ru/wp-content/uploads/2017/08/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B5-1024x597.jpg)
![](http://i01.fotocdn.net/s113/5dde9bc657add4a8/gallery_m/2560142805.jpg)
![](http://www.l-food.ru/wp-content/uploads/2019/09/novost-3.jpg)
![](http://otvet.imgsmail.ru/download/85569795_b528dbe5bba8617e8b0e483a1dd7c9e6_800.png)
![](http://cdn.fishki.net/upload/post/201508/02/1615921/597f9cb63c1a715f648c3434402c5571.png)
![](http://gidbody.ru/wp-content/uploads/2019/01/priem-talii.jpg)
![](http://img.crazys.info/files/pics/2016.02/1456374297_222-10.jpg)
![](http://data28.i.gallery.ru/albums/gallery/163671-08fe1-99478433-m750x740-u3b7c2.jpg)
![](http://sun9-16.userapi.com/c830409/v830409224/14b560/9lOh-ChLXq4.jpg)
![](http://florange-planet.ru/wp-content/uploads/kogda-mozhno-zanimatsya-sportom-posle-rodov-kormyashchej-mame-posle-razryvov.jpg)
![](http://cf.ppt-online.org/files/slide/r/R4bXEUcPzTD39HoS6fYMAJmiLeIkgrj2pW7hyd/slide-9.jpg)
![](http://i.ytimg.com/vi/k7YwXnzjFRk/maxresdefault.jpg)
![](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/137/581/137581533_6174073_pohudenievsghirosghiganie.jpg)
![](http://jlady.ru/wp-content/cache/thumb/dd/8cebfec6cb631dd_1000x480.jpg)
![](http://www.alo.rs/resources/images/0000/109/540/1/109540-seks%20foto%20shutterstock%2014_ab0e_1000x1000.jpg)
![](http://cistito.ru/wp-content/uploads/2018/08/%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5.jpg)
![](http://binomoplus.ru/wp-content/uploads/2020/03/2-3313.png)
![](http://krasunia.ru/wp-content/uploads/e/7/f/e7fc42cd8c8968efb6c08d1b32b745d3.jpeg)
![](http://r1.mt.ru/r25/photoAB1B/20306209441-0/jpg/bp.jpeg)
![](http://i.ytimg.com/vi/3ugOwzg21_c/maxresdefault.jpg)
![](http://cdn-irec.r-99.com/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/467675/YxQtOBxGfjesn98ewFGIA.jpg)
![](http://sonvryky.com/wp-content/uploads/2017/04/Zagovory-sibirskoj-celitelnicy-720x340.jpg)
![](http://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/513N%2BCzvXcL.jpg)
![](http://otvet.imgsmail.ru/download/u_9925a3d1d06d9895593e515ee63ab954_800.jpg)
![](http://andrologmed.ru/wp-content/uploads/8/7/9/879bac0f5e6f5b92b587d5958cbd20c3.jpg)
![](http://pohudet.by/wp-content/uploads/2017/04/Pohudet_Ecoslim.jpg)
![](http://ic.pics.livejournal.com/ivan04/24660588/2734/2734_900.jpg)
![](http://heaclub.ru/tim/13b59b5d606d1276ce00b290ce52b507.jpg)
![](http://atkritka.com/upload/iblock/568/atkritka_1360768530_549.jpg)
![](http://diet-monster.ru/wp-content/uploads/dieta-dlja-pohudenija-ljashek-i-zhivota_1.gif)
![](http://partnerkin.com/storage/files/file_1577375230.png)
![](http://101hairtips.com/wp-content/uploads/9/4/e/94e5b419c41c4361a38b6d722f5bac68.jpeg)
![](http://101hairtips.com/wp-content/uploads/3/d/5/3d58cc15ffde5b33154388e924b2a84f.jpeg)