Помогает Ли Похудеть 16 8
Помогает Ли Похудеть 16 8
Диета не сложная,главное войти во временной режим.
Постоянный контроль за все тем же временем.
Диета подразумевает в себе сочетание времени приема пищи (это время составляет 8 часов в сутки) и времени голодиния (это время составляет 16 часов в сутки). Во время приема пищи вы можете себе позволить есть, практически...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:188 9
Совершенно случайно узнала об этой замечательной и результативной диете от народной певицы-Надежды Бабкиной из программы, которую ведёт красотка Лера Кудрявцева -"Секрет на миллион"... Мне это сразу понравилось и я долго ждать не стала-в тот же...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:170 53
Добрый день, дорогие друзья и уважаемые гости Отзовика. Сегодня хочу оставить отзыв о своем опыте интервального голодания. Описывать метод не буду, вкратце скажу, что в сутки необходимо соблюдать 16 часов голода и в следующие 8...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:148 13
Придерживаюсь данной системы питания месяц, но планирую и дальше продолжать. Мне подходит питание по часам, хорошо дисциплинирует и мотивирует более ответственно относиться к питанию в общем. Именно благодаря интервальному голоданию я потеряла надоевшие сантиметры на...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:42 2
не совсем безопасно, очень сложная, муторная
Эту диету изобрел реальный человек, спортсмен, который путем тестирования вылепил себе идеальное, по его мнению, тело. если кому интересно, то найдите его историю в Гугл или Яндекс. Суть этой диеты конечно постичь и осмыслить не...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:22 3
во время голодных часов - ощущение полета
в сытые часы тупеешь, нельзя тем, у кого проблемы с ЖКТ
Диета заключается в том, что 8 часов вы едите - 16 голодаете. Особо популярна у бодибилдеров. Считается, что во время этой диеты уходит именно жир, а не мышцы. Но знатоки считают, что все очень индивидуально...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:30 4
Легко придерживаться Нет ограничений по продуктам Отличное самочувствие
Мне 47 лет, при росте 155 масса тела в начале года была 75,7 кг (!). Обращалась к диетологу, питалась 5 раз в день, соблюдая строгий рацион, за 1,5 месяца сбросила 5 кг, потом мне это...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:29 1
Как-то девочка в спортзале, сразу отмечу спортсменка и обладательница отличной спортивной фигуры, поделилась со мною секретом своего похудения (реально показывала фотографии, где она весила килограммов на 30 больше, чем я ее видела). По ее словам...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:19 8
Примерно с начала лета я поставила себе цель похудеть на 2,5 кг. Мой вес при росте 163-165 варьировался в районе 52-52,5 кг, а для меня это много. Абсолютно довольна собой я могу быть при весе...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:121 46
В первые несколько дней диеты снижалось давление
Через пять дней будет два месяца, как я изменила свой режим питания. Есть уже результат, считаю, что он вряд ли изменится. О диете 8/16 я узнала на сутки раньше, чем начала её соблюдать. Мне она...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:28 4
Доброго времени суток, читатель отзыва! Хочу поделиться впечатлением одной интересной диетой, которая позволит избавится от лишнего веса это диета 8/16, или Intermittent Fasting, еще можно услышать как голодание 8/16. В чем суть диеты? Да все...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:22 2
Всем привет! Девочки, эта диета мне нравится. По сути, это 16-часовое голодание каждый день. А я обожаю ощущение голода и очищения. Это поначалу, конечно, трудно. Но потом такое ощущение легкости! Диета 8/16 - это интервальное...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:27 6
придется брать ужин с собой на работу
Здравствуйте, дорогие читатели! Излишек жира в организме, как известно, вреден, поэтому хочу рассказать о идете 8/16. Это очень простая и эффективная диета. Кушать можно все, что душе заблагорассудится. Но… есть одно но! Мы кушаем только...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:21 11
отсутствуют ограничения на продукты, есть можно всё.
чисто психологические: у меня такой характер, что любые ограничения свободы вызывают во мне дискомфорт, а питаться по графику, не выходя за рамки пищевого окна - тоже ограничение свободы.
Доброго времени суток, мои друзья! На тему интервального голодания , как еще называют диету 8/16, я уже высказывался, но это было в самом начале моей "карьеры" в данной системе похудения. Признаться, на первых порах она...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:10 4
Девочки, эта диета не даёт абсолютно ничего. Скажу так - придерживалась этой диеты очень строго, так как сижу дома и есть возможность уделять на себя время. Просидела я на этой "диете" в общей сумме 13...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:8 5
расписание, часы для еды, часы для голодания
замороченная, трудно выдержать, порядок употреблении еды
Сейчас популярно ходить в зал, и тренироваться, паблики пестрят фитоняшками, моя подруга рассказала мне про диету бодибилдеров, про которую узнала от своего тренера в зале. Отзыв о Диете 8/16, или Intermittent Fasting Я на этой...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:12 2
Ну вот почему у меня не худощавое телосложение, всегда немного завидывал людям, которые могут много кушать и не полнеть, а то в последние несколько лет перед тем как купить что-нибудь вкусное приходится смотреть калорийность и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:32 4
думаю не подойдет если есть хронические проблемы со здоровьем
Привет всем, сегодня хочу написать о диете 8/16, или Intermittent Fasting. По сути она из себя представляет худеть по графику по интервальной голодании. Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питание. Во...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:4 0
Привет всем, кто читает мой отзыв. И конечно в основном это прекрасная половина человечества, мужчин лишний вес как правило не волнует. Про интервальное голодание я, наверное как и многие здесь, услышала из волшебной коробки под...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:3 0
Не нужно голодать, можно есть почти все
Как и любая девушка, я периодически читаю про разные диеты. Однако само слово диета всегда выбивает меня из колеи - ну не могу я есть вареную грудку с гречкой, хоть убейте меня. Так и до...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:3 0
Отзывы о Диета 8 /16, или Intermittent Fasting
Система питания 16 8 | программа похудения 16 8 | диета 16...
Диета 16 /8 для похудения: правила, меню, результаты...
Диета 8 /16 для женщин: отзывы, меню на неделю | Poudre.ru
Интервальное голодание 16 /8 для женщин. Отзывы, меню на...
Можно Ли Похудеть Занимаясь Стретчингом
Похудение С Помощью Клетчатки
Похудеть На 13 Кг За 2 Месяца
Диета Для Девушки Для Сжигания Жира
Большой Живот После Родов Как Убрать