Польза фенхеля для организма

Скачать файл - Польза фенхеля для организма

В пищу употребляют его в качестве зелени, семян, плодов, и даже делают из него сок. Свое применение находит не только в кулинарии, но и в медицине, так как позволяет справиться с различными недугами. Перед покупкой и применением необходимо изучить полезные свойства фенхеля и возможные противопоказания. Витамины и микроэлементы В состав фенхеля входит достаточно большое количество витаминов и микроэлементов. В нем содержится железо, цинк и кальций, медь, калий, аминокислоты, фолиевая кислота и эфирное масло, каротин. В фенхеле содержаться витамины группы B, а также A, E, K, C и аскорбиновая кислота. Польза фенхеля для пищеварительной системы Фенхель оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы в целом. Его применяют при несварении желудка, замедленном процессе переваривания пищи, спазмах и болях в кишечнике, метеоризме. За счет того, что он обладает приятным запахом и немного сладким вкусом, он способен повышать аппетит, тем самым улучшая пищеварение. А эфирное масло поможет вывести из организма шлаки и токсичные вещества. Влияние фенхеля на детский организм Значительные полезные свойства фенхеля хорошо сказываются на состоянии здоровья детей. Детям особенно младшего возраста свойственно возникновение метеоризма и спазмов в кишечнике, поэтому для устранения этих проблем врачи рекомендуют вводить в рацион малышей фенхель. Однако, стоит быть предельно осторожным в использовании фенхеля для новорожденных, так как необходимую дозировку должен указывать врач. Чай на основе фенхеля имеет успокаивающее действие, поэтому он рекомендован малышам. Польза фенхеля для женского здоровья Фенхель в основном прописывают при нарушении цикла менструации, либо ее задержке. А вот беременным женщинам следует его употреблять в небольших количествах. Напиток, приготовленный из семян фенхеля, прекрасно помогает справиться с токсикозом. Конечно, не всем может понравиться вкус чая, поэтому по желанию можно добавить в него немного лимонного сока и меда. Однако, многие специалисты утверждают, что беременным женщинам лучше воздержаться от его употребления, так как имеет место быть вероятность возникновения выкидыша. А вот чай из фенхеля показан кормящим матерям, в случае нехватки молока. Чай делается из семян путем заливания их крутым кипятком и оставляется примерно на полчаса для настаивания. Воздействие фенхеля на нервную систему Современный ритм жизни и происходящие в мире процессы часто заставляют людей переживать различного рода потрясения и стрессы. Медикаментозное лечение не всегда приносит пользу и спокойствие, поэтому на помощь приходит народная медицина. Эфирное масло и чай, приготовленный из фенхеля, обладает успокаивающим действием. За счет приятного запаха масла заметно снижается перевозбуждение нервной системы, а также проходит чувство беспокойства и уменьшается агрессивное поведение. Успокоиться человеку поможет как чай из фенхеля, так и семена, если их просто пожевать несколько минут. Людям, которые страдают бессонницей или головными болями, также показано применение в пищу этого растения. Однако, при эпилепсии употребление в пищу фенхеля противопоказано. В целом полезные свойства фенхеля оказывают благотворное влияние на работу многих систем человеческого организма. Тем не менее, не забывайте о возможных противопоказаниях, которые вызывают негативные последствия для здоровья. Хранить их лучше в отдельных герметичных коробочках, ведь некоторые специи едкие и острые, некоторые сладкие и душистые. Каждому человеку необходимы в домашней зеленой аптеке травы на все случаи жизни, которые защитят и вылечат от болезней, а также поддержат защитную систему организма. Главная Здоровье Красота Отношения Рецепты Разное Все статьи. Маски Очищение организма Чай Стресс Иммунитет Кофе Вода Аюрведа Панкреатит ЗОЖ. Растертые листья петрушки прикл Орехи содержат большое количе Какую воду лучше пить.

Как часто качать