Полный текст

В социально реабилитационном отделении граждан пожилого возраста Приморского района прошла очередная встреча с специалистом по реабилитационной работе Долгановой Юлией Александровной на тему "Профилактика остеопороза и заболевание суставов".
Вот некоторые рекомендации для профилактики остеопороза:
✅Рациональное питание. Суточная норма потребления кальция — около 1000–1200 мг, витамина D — 600–800 МЕ.
✅Физическая активность. Полезны ходьба, плавание,
✅Отказ от вредных привычек.
✅Регулярное обследование. Проводить денситометрию и лабораторные исследования по графику, установленному лечащим врачом, чтобы отслеживать динамику костной плотности.
❗Важно: каждый человек, столкнувшийся с остеопорозом или риском его развития, нуждается в персональной схеме лечения с учётом возраста, пола, гормонального фона, сопутствующих заболеваний и образа жизни. Самолечение или применение универсальных схем без консультации профессионала может привести к осложнениям!
Следующая встреча состоится в январе, следите за нашими новостями.

________________________________

🗣 Хотите сообщить интересные новости?
✅ Разместить рекламу?
⚠ Пожаловаться на беспредел чиновников?
💬 Рассказать о другой проблеме?
👉📲 Пишите скорее сообщение в сообщество!

Другие районы: Пушкинский, Шушары, Питер, Калининский, Фрунзенский
Вакансии: Работа Вахта, Вакансия Вахтой

Приморский район I Санкт-Петербург I СПб I Питер I Администрация I ДТП I ЧП I События I Доска объявлений I Прием жалоб I Анонс мероприятий I Помощь населению I Биржа труда I Услуги соседей I Поиск работы I Реклама I Центр занятости I Досуг I Соцзащита I Здравоохранение I КЦСОН I Происшествия I Афиша

Источник: https://vk.ru/wall-97688680_8864