Полный текст

Гиподинамия (недостаток движения) даёт тревожную статистику провокаций самых разных заболеваний, поэтому врачи настоятельно рекомендуют больше двигаться.

В России проходит популяризация активных видов спорта. Эксперты отмечают, что это отличный повод каждому задуматься, а достаточно ли мы двигаемся?

Сегодня, как показывается статистика, гиподинамия стоит в одном ряду с курением и высоким давлением. Около 3,2 миллиона человек в мире ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что физическая инертность — четвёртый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смертей в мире.

Без активного движения у человека на 30% увеличивается риск ишемической болезни сердца, на 27% — риск развития сахарного диабета II типа, а также на 21-25% риск развития злокачественных новообразований толстого кишечника и молочной железы. Недостаток физической активности — это прямой путь к болезням сердца, диабету и другим серьезным проблемам.