Полный текст

Тренировки старшей группы направлены на всестороннюю подготовку, охватывая как технические, так и физические аспекты.

Особое внимание уделяется физической подготовке в преддверии открытия сезона соревнований на открытых дистанциях в природной среде. Это критически важный этап, определяющий общую конкурентоспособность команды.

Физическая подготовка включает развитие выносливости, силы, скорости и координации. Разрабатываются индивидуальные программы, учитывающие особенности каждого ребёнка и специфику предстоящих стартов. Акцент делается на нагрузки для повышения общей выносливости, а также на силовые упражнения для укрепления мышечного корсета и предотвращения травм.

Техническая подготовка фокусируется на отработке приемов, тактических элементов и их применении в условиях, максимально приближенных к соревновательным. Анализируются ошибки, проводятся модельные тренировки, имитирующие различные сценарии соревнований.

Педагог: Коломыцева Софья Константиновна

Подписывайся на нас в MAX!
https://max.ru/id2304032840_gos