Полезные свойства клюквыдля организма человека
Полезные свойства клюквыдля организма человекаСкачать файл - Полезные свойства клюквыдля организма человека
Американские медики внесли клюкву в список самых полезных для здоровья продуктов. Она в изобилии содержит антиоксиданты — вещества, защищающие клетки от негативного воздействия свободных радикалов: А потому не стоит жалеть сил и времени на сбор этой замечательной ягоды. Ягоды клюквы могут пролежать в морозилке до следующей осени и не потерять своих полезных свойств, а если ваш холодильник и так под завязку забит запасами, просто залейте клюкву водой и поставьте в темное прохладное место. Своей лежкостью клюква обязана содержащимся в ней органическим кислотам, которые выполняют роль природных консервантов и не дают ягоде испортиться. Те же кислоты обычно используют и для увеличения срока хранения других продуктов, с той лишь разницей, что получают их не из клюквы, а на химпроизводстве. А потому, сделав клюквенные запасы, вы без особых хлопот обеспечите себя витаминами на всю зиму. Хотя справедливости ради стоит сказать, что витаминов в клюкве по сравнению с другими ягодами не так уж и много. К примеру, по содержанию аскорбинки клюква уступает черной смородине аж в 13 раз, а шиповнику — и вовсе в А если учесть, что в клюкве много витаминов группы В, калия, йода и магния, сомневаться в ее полезности не приходится. Наверное, именно поэтому клюкву издавна считают лечебной ягодой. Клюквенный морс — замечательное противопростудное средство. Во-первых, ягоды клюквы обладают жаропонижающим эффектом, во-вторых — замечательно утоляют жажду, а в-третьих — удаляют из организма токсины, которые в изобилии накапливаются во время простуды. А клюквенный сок, смешанный с медом, не только помогает откашливаться и бороться с ангиной, но и повышает иммунитет, спасая вас от очередной простуды или гриппа. Впрочем, даже тем, кто крайне редко пропускает работу по причине кашля или насморка, имеет смысл пить побольше клюквенного морса. Ведь всего лишь пара стаканов этого бодрящего напитка способна вернуть хорошее настроение, снять усталость после самого напряженного рабочего дня и даже поспособствовать вашей карьере, поскольку клюквенный морс повышает активность мозга и увеличивает трудоспособность. Клюква должна обязательно присутствовать в меню людей, склонных к повышенному давлению. Благодаря своему мочегонному эффекту клюква снижает артериальное давление, причем в отличие от многих мочегонных средств клюквенный сок не вымывает из организма полезный калий, который укрепляет сосуды. К тому же она может с успехом заменить поваренную соль, которую рекомендуют ограничивать при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с лишним весом. Вместо соли добавляйте в пищу ягоды клюквы или клюквенный сок, и еда не будет казаться слишком пресной. Впрочем, любить клюкву следует не только сердечникам и гипертоникам. Эта кислая ягодка способна уберечь вас от цистита — наверное, самого неприятного спутника холодов. Содержащиеся в клюкве вещества не дают бактериям прикрепляться к внутренней поверхности мочевыводящих путей, а раз нет бактерий — нет и инфекции. Поэтому, если вам частенько приходится страдать от цистита, обязательно пейте по стакану клюквенного сока в день. Часто причиной цистита и других урологических заболеваний становится кишечная палочка, которая также способна вызвать инфекцию. Однако, по счастью, кишечная палочка больше всего на свете боится клюквы. А потому эту ягоду часто рекомендуют и для лечения расстройства желудка. Если по какой-то причине ваш желудок объявил забастовку, залейте двумя стаканами горячей воды пару столовых ложек клюквы, прокипятите на слабом огне в течение 10 минут, охладите, процедите и пейте по полстакана четыре раза в день. Компрессы из клюквенного сока применяют при многих заболеваниях кожи. С их помощью можно избавиться от сыпи, зуда, кожных воспалений и экземы. Кроме того, клюквенный сок способен ускорять заживление ран. В отличие от других ягодных кустарников кусты клюквы живут очень долго. Некоторым из них больше лет. Ученым Китая удалось доказать, что употребление клюквы может не только помочь при воспалении мочевого пузыря, но и предотвратить появление язвы желудка. Исследователи установили, что клюква может воспрепятствовать появлению особой бактерии, вызывающей эту болезнь. Исследования, проведенные в Китае, показали, что у пациентов, употребляющих клюкву либо блюда и напитки на основе этой ягоды, значительно сокращается риск появления язвы желудка. В лечебных целях используют плоды клюквы, которые заготавливают с наступлением первых заморозков до выпадения снега. То, что клюква очень полезна для здоровья, пожалуй, знают все. Но этим ценность клюквы не ограничивается. На основе этой кислой ягоды можно приготовить множество домашних масок. Во время сбора клюквы я обязательно оставляю часть ягод непереработанными, для того чтобы побаловать свою кожу. Она у меня жирная, поэтому клюквенные маски ей особенно полезны. Маску нанесите на лицо на минут, а затем смойте теплой водой. Смесь нанесите на лицо на 10 минут, а затем смойте. Из пригоршни ягод выжмите сок, смочите в нем хлопковые косметические салфетки и положите их на лицо. Полежите 10 минут, полностью расслабившись. Затем снимите салфетки, лицо сполосните прохладной водой, смажьте увлажняющим кремом. Наталья Романова, Тверская обл. Но у меня есть правило: Хотя иногда хочется съесть все. Но правило должно быть правилом. Половины вполне достаточно, чтобы насытиться. Желудок имеет свойство растягиваться. Чем больше вы едите, тем больше хочется. Это вредно для здоровья. Нужно приучить себя к порядку. Чтобы ваш комментарий отобразился в общем списке, пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ. Массовые акции протеста в Гамбурге. Суд амнистировал главного фигуранта по делу о гибели главы Total. Чем закончился греческий проект Екатерины Великой. Баба Аня - танкист. Минимум семь человек пострадали в результате взрыва на юге Турции — СМИ. Полиция Гамбурга объявила об активных действиях по разгону протестующих. Почти полицейских пострадали при столкновениях в Гамбурге. В Подмосковье автомобиль эвакуировали вместе с ребенком. Госдеп подтвердил, что США не поддержат новую конвенцию по ядерному оружию. Абэ призвал Путина усилить воздействие на КНДР. Госдеп рассказал, на что нацелено перемирие в Сирии. Абэ и Путин договорились, что чартерный рейс на Курилы состоится в сентябре. Как выбирать финансовые услуги для путешествий? Евросоюз одобрил выделение Греции 8,5 млрд евро. Россия начала поставлять баранину в Иран. Главой Почты России стал Николай Подгузов. Орнеллу Мути оштрафуют за благотворительный ужин с Путиным. Кехман досрочно вышел на работу из отпуска по уходу за ребенком. Те, кого полюбил народ. Вишневый, зеленый, с креветками и другие варианты летнего гаспачо. Тартар из лосося с авокадо и спайси соусом. Почему нельзя проливать обрезанные растения отбеливателем? Как дачные участки на Алтае превратились в болото. Как сделать флорариум своими руками. Как превратить мокрую погоду в развлечение для детей. От каких болезней помогает иглоукалывание. Как косметолог поможет похудеть за 2 недели. УАЗ отзовет 70 тысяч машин из-за возможных проблем с тормозами и электрикой. С оглядкой на ралли. Тест-драйв Renault Duster Dakar. Шофёров школьных автобусов обучат безопасному вождению. Без мебели, но с сантехникой. В какие квартиры заселят жителей пятиэтажек. В выходные для благоустройства закроют участок Тверской. Где пересесть на МЦК? Что расположено вдоль МЦК? Когда у метро появится второе кольцо? Когда начинает и заканчивает работать МЦК? Зачем мы укрепляем экономику США? Что ожидать от саммита G20? Здоровая жизнь Правильное питание Здоровье ребенка Секреты красоты Психология жизни Здоровая страна Мужское здоровье Лекарственный справочник Газета АиФ Здоровье журнал АиФ ПРО Здоровье Еще Подписаться Хочу получать рассылки. Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться. Замораживаю клюкву на зиму и регулярно зимой из нее себе морсики варю, что бы не заболеть для профилактики и укрепления иммунитета. Как встретились Путин и Трамп СМИ: Можно ли попросить кого-либо подвезти вам права, если вы забыли их дома? Нужно ли в грозу выключать свет? Чем Турция встречает возвращающихся российских туристов Умер заслуженный артист России Илья Володарский Почему Михаил Задорнов бросил лечение? Как семья с 35 детьми пережила гибель отца и мужа Почему не стоит пить чёрный чай сразу после еды? Помогут ли признания Максаковой найти убийц Вороненкова Почему отложили индексацию пенсии для работающих пенсионеров? Дважды еврей Советского Союза. Правда и слухи о Валентине Никулине. Керченский мост вызывает тревогу на Украине Что такое спиннер? Действительно ли не стоит есть огурцы вместе с помидорами? Опасно ли появление новых красных родинок? Сможет ли кто-либо уничтожить Керченский мост? Можно ли передавать управление автомобилем не вписанному в страховку лицу? Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств? Первые ополченцы о ситуации в ДНР Долгосрочный прогноз погоды на июль г. Комментируемые 24 часа Неделя Месяц CNN: Две трети россиян хотят, чтобы Путин стал президентом после года Зачем мы укрепляем экономику США? В Москве прошёл пикет против КПРФ Siemens поставил в Крым турбины для электростанции, несмотря на санкции CNN: Я русский бы выучил В поисках Павки Корчагина. Сумеет ли власть найти общий язык с молодёжью? Каковы у нового президента США шансы на импичмент Европу залихорадило. Россиянка — о жизни на Кипре Путин: Керченский мост вызывает тревогу на Украине Колокольцев сообщил, что новый анализ подтвердил данные по мальчику из ДТП Готов к обороне. Доставляем лично Вам в почту. Получайте лучшие материалы недели на свой электронный адрес.
Лечебные свойства клюквы: ягодка жизни
Клюква — это ягода семейства вересковые, преимущественно преобладающая в болотах Северного полушария. Ягоды съедобны и активно используются в пищевой промышленности и кулинарных рецептах. В плодах клюквы содержится большое количество полезных веществ, включающих витамины, органические кислоты, низкомолекулярные углеводы и пектины. Ягоды используются при изготовлении соков, морсов и экстрактов, а листья могут завариваться как чай. Одна из особенностей клюквы — долгосрочное хранение свежих ягод в деревянных бочках с водой. Поэтому их не обязательно подвергать заморозке, чтобы употребить зимой. Полезные свойства клюквы для человека, как и у многих ягод, при замораживании практически исчезают. Ягоды клюквы содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. Полезные свойства и целебный эффект клюквы для человека известен многим людям. Лимонная, хинная, яблочная, бензойная кислота, а также витамин C, йод и железо, серебро, магний и другие полезные вещества — еще не полный список, содержащихся в клюкве элементов. Свежие ягоды нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, однако их следует с осторожностью принимать людям с повышенной кислотностью желудка. Сок из клюквы с добавлением свекольного отвара помогает бороться с повышенным давлением. Клюквенный морс понижает температуру тела и помогает справиться с лихорадкой. Клюква повышает прочность кровеносных сосудов и улучшает их эластичность, помогает организму хорошо усваивать витамин C, тем самым укрепляя иммунную систему. При отсутствии противопоказаний в период беременности клюква снижает отеки, помогает при варикозном расширении вен, и способствует насыщению организма поливитаминным комплексом. В послеродовой период ягода рекомендуется в виде сока или чая, для профилактики осложнений. Листья и плоды ягоды содержат органические кислоты, оказывающие противовоспалительное и противомикробное действие. Клюква очень полезна при заболеваниях мочевыделительной системы — цистите, мочекаменной болезни почек, так как ежедневное употребление мл сока из клюквы способствует предотвращению инфекционных гинекологических заболеваний у женщин. Клюква очень богата флавоноидами — веществами, активно способствующими выработке ферментов в организме и полезна для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Ягоды клюквы усиливают эффект применения антибиотиков и прочих лекарств, избавляют от головной боли и изжоги, повышает аппетит и нормализуют метаболизм. Правильное употребление клюквы в любом виде предупреждает развитие гормональных нарушений и снижает риска возникновения раковых заболеваний. Природа позаботилась, чтобы человек мог получать все необходимое для поддержания крепкого иммунитета. Практически все полезные вещества и целые витаминные комплексы содержаться в продуктах, выращенных самой природой. Клюква в свежем или замороженном виде содержит много витаминов, которые необходимы при простуде, гриппе и других инфекционных заболеваниях. Горячий чай, заваренный с несколькими ягодами и листьями клюквы, хорошо снижает жар, снимает воспаления, а если в отвар добавить ложку меда — это станет лучшей заменой лекарственных препаратов. Клюква также помогает бороться с симптомами ангины и предотвратить ее осложнения. Эта ягода применятся при повышенном артериальном давлении, пиелонефрите, атеросклерозе и анемии, а также выводит из организма тяжелые металлы. Клюква отлично борется с различными вирусами и бактериями, в том числе побеждает стафилококки. Клюкву можно употреблять в зависимости от вкусовых предпочтений. Самый простой способ — это залить клюкву горячей водой, немного размять, дать настоятся несколько минут, после процедить через ситце и пить в горячем или холодном виде. Если вы хотите снизить температуру тела при простуде, следует сделать горячий напиток из ягод клюквы и добавить в него ложку меда. Морс, сваренный из клюквы отличное поливитаминное средство. Для приготовления измельчите г ягод клюквы в блендере и отожмите сок. Оставшиеся ягоды залейте литром воды доведите до кипения, получившийся отвар процедите, и разведите в нем сахар или мед, смешав с соком клюквы. Также из клюквы можно готовить молочные коктейли, соки, или просто смешать свежую клюкву с сахаром. Новости медицины Пищевые добавки Правильное питание Секреты молодости Здоровье ребёнка Женские болезни Мужские болезни Домашняя аптека Народные советы Диеты и упражнения Беременность и роды Хирургия Стоматология Ухо-Горло-Нос Болезни глаз Отношения полов Прочие темы. Полезные свойства клюквы для человека Автор: Вернуться 1 0. Какие из разделов Вас больше интересуют:. Почему рыбий жир полезен для здоровья Роль полипов в образовании рака прямой кишки Растяжки образовавшиеся после родов Можно ли смириться с депрессией и привыкнуть к ней Почему у грудничка жидкий стул Спазмы желудка отчего они возникают Почему возникает тахикардия и методы ее лечения Гомеопатические методы лечения артрита Почему возникает жгучая боль в ступнях Причины возникновения и как лечить онихокриптоз.
Свойства клюквы
Скачать без регистрация ворд 2003
Моя семья в отечественной истории
Клюква – лекарство от всех болезней
Инструкция по пожарной безопасности снт