Полезно ли киви
Полезно ли кивиКиви — польза и полезные свойства киви
=== Скачать файл ===
Плоды лианоподобных растений — ягоды — очень вкусны, полезны, всеми любимы и имеют высокую пищевую ценность. Одной из самых излюбленных и диковинных для наших мест ягод является киви или китайский крыжовник. Многие полюбили эти плоды за необычный оригинальный вкус, кулинары и кондитеры высоко ценят эстетический вид киви в разрезе, используя его в качестве украшений для различных блюд и кондитерских изделий. Однако самым главным достоинством неоспоримо являются полезные свойства киви. Киви — настоящая кладовая природы, в нем содержится масса витаминов , углеводы, белки, микроэлементы, клетчатка. По многим показателям киви — рекордсмен среди других ягод и фруктов. Витаминный ряд, содержащийся в киви весьма широк. В большом количестве в плодах содержится витамин С — около 92 мг на г ягоды, это больше чем в цитрусовых, смородине и болгарском перце. Кроме этого киви содержит витамины А, Е, D, никотиновую кислоту. Микро и макроэлементы, входящие в состав киви: Киви можно по праву считать лекарственной ягодой. Польза киви ощутима при регулярном его употреблении в пищу. Этот продукт является отличным профилактическим средством при ревматических болезнях, предотвращает развитие мочекаменной болезни, улучшает работу дыхательной системы. Женщинам полезные свойства киви более чем понравятся. Употребляя его в пищу можно предупредить появление седины в волосах, значительно улучшить липидный обмен в организме, сжечь ненужные жиры и привести себя в форму. Доказано, что одна штучка киви на десерт способна предупредить появление тяжести в желудке, поможет избавиться от изжоги, выведет лишний натрий из организма это полезно тем, кто любит соленую пищу. Часто киви используется в составе различных масок для лица, после этого кожа становится мягкой, бархатистой, улучшается тургор ткани, восстанавливается здоровый цвет лица. Употребляя киви каждый день можно избавить свой организм от вредного холестерина, укрепить стенки мелких сосудов и капилляров, нормализовать состав крови, снизить риск развития тромбоза, предотвратить развитие гипертонии. Киви экзотический фрукт , богатый фруктовыми кислотами, поэтому его употребление может вызывать пощипывание, легкое жжение в ротовой полости. Детям не стоит давать большое количество киви из-за риска возникновения дерматозов ротовой полости. Не стоит употреблять киви вместе с молоком. Помните, что чрезмерное употребление этого фрукта может привести к аллергии. Ем его уже пару лет ежедневно по штуки. Вообще перестал болеть простудой. Буквально месяц назад стала покупать киви. Чего то вкусненького стал требовать организм И до употребления киви я не страдала полнотой. А теперь и вовсе в мои 35,мне дают 25 лет Киви действительно сжигает лишние жиры!!! Очень люблю киви — вкус приятный, да и полезно во всех смыслах. Правда, пыталась вырастить, но эта лиана иногда растет кустом очень требовательна к уходу. А у меня на это очень мало времени и сил. Поэтому я просто покупаю, когда киви появляется в магазинах. Будьте здоровы и красивы! Свежие статьи Черные мошки на помидорах — методы борьбы и профилактика Маски от пигментных пятен:
Можно ли при варикозе делать массаж ног
Хиджаб фото девушек красивых в полный
Военная служба по контракту 2015 год
Розы остина каталог сортов фото
Увольнение директора по решению учредителя образец приказа
Скачать тест на любовь через торрент