Pokrzywa indyjska - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne

Pokrzywa indyjska to zioło spokrewnione w dużej mierze z naszą rodzimą miętą, pochodzące z Indii, Nepalu i części Azji Południowo-Wschodniej i używane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i ludowej. Wiadomo, że pokrzywa indyjska zawiera forskolinę, która aktywuje cyklazę adenylanową klasy III (AC-III), enzym biorący udział w regulacji wszystkich ludzkich komórek. Podstawową funkcją AC-III jest ułatwienie przenoszenia informacji chemicznych z zewnątrz komórki do wnętrza komórki. Uważa się, że forskolina stymuluje AC-III i sprzyja utracie wagi i leczy choroby, takie jak: jaskra, czy astma.

Medycyna alternatywna przypisują forskolinie wiele właściwości leczniczych, w tym leczenie lub profilaktykę chorób serca, dusznicy bolesnej, zespołu jelita drażliwego, infekcji dróg moczowych, egzemy, łuszczycy, chorób tarczycy i nadciśnienia. Chociaż wiele z tych twierdzeń pozostaje niesprawdzonych, ostatnie badania sugerują, że forskolina może w rzeczywistości oferować pewne korzyści zdrowotne, takie jak:

• Utrata wagi - Forskolina może pomóc w leczeniu otyłości, zgodnie z małym badaniem opublikowanym w Obesity Research - w tym badaniu 30 mężczyzn z nadwagą lub otyłością otrzymało suplement diety zawierajacy forskolinę (250 miligramów 10% ekstraktu forskoliny dwa razy dziennie) lub placebo. Pod koniec 12-tygodniowego badania mężczyźni przyjmujący forskolinę osiągnęli większą utratę tkanki tłuszczowej i wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej w porównaniu z grupą placebo. Doświadczyli również znacznego wzrostu masy kostnej i testosteronu. Pomimo pozytywnych ustaleń, wyniki nie zostały powtórzone w innych badaniach. Konieczne byłyby dalsze badania, aby ustalić, czy forskolina jest środkiem na odchudzanie, za który wielu ludzi ją uważa.
• Jaskra - Wczesne badania sugerują, że krople do oczu zawierające forskolinę mogą pomóc w ochronie przed jaskrą, grupą chorób charakteryzujących się nieprawidłowo wysokim ciśnieniem w oku. W badaniu przeprowadzonym we Włoszech z 2013 r. podano, że suplement diety zawierający forskolinę i flawonoid zwany rutyną zmniejszył wewnętrzne ciśnienie w oku o 10% u osób z jaskrą po 30 dniach. Wyższe dawki odpowiadały większemu spadkowi ciśnienia w oku. Podobne badanie przeprowadzone w Indiach wykazało, że 1% kropla do oczu forskoliny była w stanie zmniejszyć wewnętrzne ciśnienie w oku u 90 osób dorosłych z jaskrą o umiarkowanym nasileniu po czterech tygodniach leczenia.
• Astma - Forskolina może pomóc odpierać ataki astmy, mówi badanie z 2006 r. w Journal of International Medical Research. Sześciomiesięczne badanie, które obejmowało 40 dorosłych i dzieci z przewlekłą astmą, wykazało, że suplementy diety zawierający forskoliny zmniejszał częstość ataków lepiej niż kromoglikan sodu, powszechnie stosowany lek na astmę. Podobne badanie z Meksyku wykazało, że 10-miligramowa dzienna dawka forskoliny (w porównaniu z inhalacjami leku na astmę Qvar - beklometazon dwa razy dziennie), korzystnie wpływa na zmniejszenie liczby ataków astmy. Słabe działanie forskoliny wiązało się z jej zdolnością do poprawy czynności oddechowej (mierzonej za pomocą FEV1). Dla porównania, Qvar poprawił wszystkie wartości oddechowe, co oznacza, że ​​ogólna zdolność oddychania wzrosła podczas rutynowego stosowania. Forskolina działa podobnie jak wiele leków na astmę, podnosząc poziom związku znanego jako cykliczny monofosforan adenozyny (cykliczny AMP). Takie postępowanie rozluźnia drogi oddechowe i zmniejsza ryzyko skurczów oddechowych.

Powszechnie dostępne w sprzedaży online suplementy diety zawierające forskolinę takie jak: Fast Burn Extreme, Forskolin Diet, Alter Medica Pokrzywa Indyjska są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Jeśli rozważasz ich użycie, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby rozważyć potencjalne ryzyko oraz korzyści. Suplementy diety zawierające forskolinę nie wydają się być szkodliwe, chociaż ich długoterminowe bezpieczeństwo nie zostało jeszcze ustalone. U niektórych osób po zażyciu forskoliny mogą wystąpić działania niepożądane, w tym: niskie ciśnienie krwi, wolne tętno i biegunka Wiadomo, że forskolina wchodzi w interakcje z niektórymi lekami, dalatego unikaj forskoliny, jeśli zażywasz którykolwiek z poniższych:

• Leki na nadciśnienie, w tym: beta-blokery i blokery kanału wapniowego;
• Leki przeciwzakrzepowe („leki rozrzedzające krew”), takie jak: Coumadin (warfaryna);
• Leki przeciwpłytkowe, takie jak: Plavix (klopidogrel).

Forskoliny należy również unikać u osób z policystyczną chorobą nerek (PKD). Wydaje się, że lek przyspiesza wzrost komórek nerkowych i może powodować powstawanie dodatkowych cyst. Ze względu na brak badań dotyczących bezpieczeństwa, forskoliny nie należy stosować u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat: diet, ziół, suplementów diety i ich poszczególnych składników, polecamy odwiedzić portal: BioTrendy.pl