Показала племяннику зачем ходит в спортзал
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Показала племяннику зачем ходит в спортзал
"Мы в ужасе от Ахеджаковой": Садальский о скандале в "Современнике"
Ким Кардашьян показала, как красиво носить заколку-крабик
Галкин высмеял памятник украинской бабушке со Знаменем Победы
Украинская звезда рассказала, как мужчины предлагают ей «убежище» за интим
Бари Алибасов назвал Шатунова ошибкой в своей жизни
Даня Милохин гневно отреагировал на сравнения с Юрием Шатуновым
Галкин решил не стесняться, поместив на афише флаг Украины
Шахназаров посоветовал Хаматовой молчать после ее слов о Миронове
Андрей Разин рассказал, почему Шатунова кремировали
Ошибки в выборе прически, которые мешают выглядеть молодо
Браузер будет сообщать вам о срочных новостях, чтобы вы всегда были в курсе событий.
Мы покажем события и погоду в вашем городе или ближайшем к нему месте. Если город определился неверно, укажите его самостоятельно.
По возможности будут показаны события и прогноз погоды для выбранного региона
Занятия в тренажерном зале нельзя назвать приятным и легким удовольствием. Каждый раз для того, чтобы выполнить свою норму и продвинуться немного вперед, приходится преодолевать себя, стиснув зубы. Откуда у людей берется эта воля к победе?
Пожалуй, можно разделить спортсменов на две категории: те, кто хочет сделать из своего несовершенного тела идеальное, и те, кто уже достиг своей цели, но продолжает ходить в спортзал.
С первой категорией все понятно: у них есть четкая мотивация, а перед глазами стоит картинка того, как они будут выглядеть в будущем. А вот со второй категорией немного сложнее: они уже добились прекрасных результатов и, как кажется многим, могут пожить в свое удовольствие. Но, вот парадокс, по-прежнему посещают тренировки и выкладываются на них даже больше, чем спортсмены-новички.
Итак, разберем по порядку, почему многие люди так любят спорт и продолжают им заниматься в течение всей жизни.
Добиться идеальной фигуры непросто, но возможно, особенно, когда есть четкая цель. А вот удержать свое идеальное состояние на том же уровне без продолжения тренировок практически невозможно. Мышцы теряют тонус и начинают «плыть», но самое страшное — не это. Намного хуже то, что человек начинает терять силу воли и может позволить себе съесть лишний кусочек торта, мороженое или фаст-фуд. Зачастую в голову остановившихся спортсменов приходит мысль о том, что от одного гамбургера ничего на случится. Да и от двух тоже. Три — тоже не смертельно. В итоге, фигура начинает меняться в обратную сторону, а начать тренировки после большого перерыва намного сложнее. Итог очевиден. Многие спортсмены понимают это заранее и просто не прекращают тренировки.
2. Чувство собственного достоинства
Человек, который изо дня в день преодолевает свои слабости, чувствует себя сильным и уверенным в себе. Люди учатся ставить цели, формировать задачи в соответствии с ними, и идти по намеченному плану. Неудивительно, что однажды цель оказывается достигнута, и... смысл жизни теряется. Чтобы не опустить руки и не менять привычный ритм жизни, спортсмен ставит себе новую цель. Потом еще одну. И так постоянно. Это помогает ему держать в тонусе не только тело, но и дух. Это, в свою очередь, заряжает энергией и помогает добиваться успеха в других делах.
Во-первых, спорт зачастую требует очень большого выброса энергии: особенно это касается активных и агрессивных видов спорта, в частности, бокс, дзюдо, айкидо и так далее. Во-вторых, даже те люди, которые занимаются достаточно спокойно, знают, что после тренировки ты приходишь домой, как «выжатый лимон». Мысли становятся свободнее, все лишнее и неважное отходит на второй план, а на пустяки и вредные привычки попросту не остается времени. Счастливое чувство опустошения — то, за чем многие люди приходят в спортзал. Кстати, это можно объяснить и с научной точки зрения. Дело в том, что во время тренировок в организме человека вырабатываюся эндорфины (гормоны счастья) и адреналин. Человек привыкает к этим веществам и уже не может полноценно жить без них.
Безусловно, у каждого есть свои причины заниматься спортом. Кто-то хочет победить себя, кто-то мечтает доказать другим, что он на многое способен, третий видит себя участником Олимпиады... И у каждого из них своя мотивация. Но объединяет всех этих людей одно: если ты действительно полюбил спорт, ты уже никогда не сможешь его бросить.
Подождите немного. Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство.
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Информация об этом журнале
Цена размещения 10 жетонов
Социальный капитал 110
В друзьях у
Длительность 24 часа
Минимальная ставка 10 жетонов
Посмотреть все предложения по Промо
КОМПАНИЯ
О проекте
Новости
Помощь
ПРОДУКТЫ
Чеклисты
Кнопка «Поделиться»
Программа для медиа
КОМЬЮНИТИ
Афиша ЖЖ
Фрэнк — талисман ЖЖ
Стильный мерч
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
Помощь
LiveJournal
Топ
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Нет аккаунта?
Зарегистрироваться
Постоянно хожу в спортзал уже более двух лет, были, конечно и перерывы. Но суммарно года два как я посещаю его. Хожу, чтобы навести идеальную фигуру. Но сейчас речь не обо мне, а о людях, которые ходят в спортзал по весьма оригинальным причинам, о которых порой надо еще догадаться. Итак, рассказываю о паре фриков:
На протяжении пару месяцев я пару раз в неделю вижу одного молодого человека в нашем спорзале. Он сразу привлек мое внимание. Но не потому, что он красив и фигурист, нет, а потому, что
ходит он заниматься вовсе не в спортивной форме. На нем всегда разные джинсы известных марок, весьма недешевых. Рубашечка или поло...Из спортивного на нем только кроссовки....И тоже всегда разные. Брючки всегда узенькие, в обтяжечку, как сейчас модно у мальчиков…Блин, я кода вижу его, у меня сразу возникает вопрос: а ему удобно заниматься вообще?. Хотя кроме как на дорожке, да поднятие гантель я его не наблюдала…
Зачем он ходит в спортзал? Мне кажется, что показать свои шмотки…
Еще есть две девочки. Они не тостые, нет. Они молодые, им лет по двадцать. Фигуры в порядке. Они приходят в спортзал фотографироваться….Вероятно, для инстаграма? Так как одна постоянно делает селфи на велотренажере. В каждую тренировку она фоткает себя на этом тренажере…. Потом они фотографируют друг друга. Например, одна на гиперэкстензии берет в руки 25- кг блин, ее фотографируют. Все, тренировка закончилась. Также далее следуют фото с приседаниями со штангой, с различными весами гантель. Может они ведут спортивный инстаграм и пытаются убедить своих подписчиков, что они прям ух какие все спорт- дивы? Но если оголить их тело, там же видно, что просто худые, мышц как таковых нет…И 135 тысяч фото на велотренажере…. Ну как-то через чур…
Еще одна дамочка как-то захотела заниматься в спортзале с целью похудения. Но она верит в магию. Уверена, что если просто будет ходить в спортзал, лишние кило просто сами исчезнут. Я слышала этот разговор, когда она пришла впервые и обратилась к моему тренеру.
- Так,- сказала она,- значит я хочу похудеть.
Дамочка эта выглядит кг на 120 при росте 155… Ну чтоб вы представляли.
-НО:, говорит она, - есть булочки и сладкое я буду, питание придерживаться не буду, буду ходить сюда 2 раза в неделю и хочу скинуть все лишнее…Вы тренер, творите чудеса...
Моя тренерша от нее отказалась, сказала, что она не волшебник, и правильное питание в процессе похудения это главное, а уж потом идут нагрузки…
Ну а все остальные рекорды бьет Галина! В общем, она замужем, в этот спортзал ходит уже давно. И как-то так получилось, что она спелась со своим тренером… Ну типа любовь у них. Муж , естественно, не в курсе. Он очень ревнивый и всегда бдил жену. Отпускает ее только в спортзал, отвозит и привозит… и маячок стоит на ее телефоне, то есть он всегда может ее отследить… Так вот, спортзал находится у нас в жилом доме, внизу. Там связь очень плохо берет. Все мобильники практически без доступа. Только иногда у окна можно связь поймать. Муж это тоже знает. Так в этом доме парочка снимает квартирку и предается утехам часик. Потом Галя спускается вниз в спортзал, принимает душ там и ждет, пока ее заберет муж…
Муж пока не догадывается, наверное удивляется, что это Галя аж 5 раз в неделю в спортзал гоняет…. Пару дней там она действительно занимается. а как у вас дела со спортом?
промо
blondinchen
апрель 11, 2016 09:09
46
Этот цикл статей будет о возвращении пенсионных взносов с Германии. Все основано только на личном опыте. Можно сказать, пошаговая инструкция. Хотя на самом деле, сейчас, когда я начинаю писать цикл статей об этом, я еще не уверена, получу ли я свои взносы обратно.(UPD:ПОЛУЧИЛА ОЧЕНЬ БЫСТРО) Итак,…
3 раза в неделю, силовые. Но заставить себя заниматься 3 раза в неделю куда проще, чем правильно питаться в течение недели и не позволять себе лишнего.
а я уже 3 раза сходила в зал, все болит, хожу как инвалид. но настроение отличное
Хожу раза три-четыре в неделю, из того что написано - ничего подобного не вижу, основное поголовье именно что занимается, и весьма усердно.
я в спортзал не хожу, по разным причинам... но дома занимаюсь гимнастикой иногда :)
Кстати, у дамы, мечтающей похудеть, есть все шансы. В зале она хотя бы есть не будет))) У меня занятия 2 раза в недлю по 2 часа, и если не ленюсь, то и дома иногда занимаюсь.
Shift+Enter — перенос строки
Enter — отправить
КОМПАНИЯ
О проекте
Новости
Помощь
Рекламодателям
ПРОДУКТЫ
Чеклисты
Кнопка «Поделиться»
Программа для медиа
КОМЬЮНИТИ
Афиша ЖЖ
Фрэнк — талисман ЖЖ
Стильный мерч
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
Помощь
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Рекомендовать пост
Порекомендовано
Мы что-то пропустили?
Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия .
Информация об этом журнале
Цена размещения 10 жетонов
Социальный капитал 110
В друзьях у
Длительность 24 часа
Минимальная ставка 10 жетонов
Посмотреть все предложения по Промо
КОМПАНИЯ
О проекте
Новости
Помощь
ПРОДУКТЫ
Чеклисты
Кнопка «Поделиться»
Программа для медиа
КОМЬЮНИТИ
Афиша ЖЖ
Фрэнк — талисман ЖЖ
Стильный мерч
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
Помощь
LiveJournal
Топ
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Нет аккаунта?
Зарегистрироваться
Постоянно хожу в спортзал уже более двух лет, были, конечно и перерывы. Но суммарно года два как я посещаю его. Хожу, чтобы навести идеальную фигуру. Но сейчас речь не обо мне, а о людях, которые ходят в спортзал по весьма оригинальным причинам, о которых порой надо еще догадаться. Итак, рассказываю о паре фр
Худые зрелки фото
Поставили камеру и засняли в душевой красивую девушку
Сборник белых цыпочек ебущихся с неграми в номерах отелей