Похудеть на 70 кг за месяц
Похудеть на 70 кг за месяцза какой срок можно похудеть на 10-15 кг с 70?
=== Скачать файл ===
Бабонька весила до глобальной диеты кг. Наладив свое питание, она из бочки превратилась в женщину. Если кому интересно, после фоток публикую ответы на некоторые вопросы по ее диете. ПИТАНИЕ И СПОРТ 1. Начала ходить на шейпинг с 1 ноября г. Почти через месяц с начала диеты. Все просто, нет мучного, сладкого, жаренного, копченого и вечерней еды, есть - пешие прогулки, самомассаж и шейпинг. У меня просто изначально вес большой, потому и скинула сразу много. Но ни с чем нельзя сравнить удовольствие от падающих цифр на весах. Скажу, что это не просто, но реально. Мне было тяжело, потому как, я раб своего желудка и обожаю делать все себе во 'вред'. Сказать, что у меня сейчас нет проблем, я не могу, они есть. Я по прежнему хочу есть булки и манты, особенно по вечерам, но страх перед тем, что все вернется на круги своя, побеждает. Думаю, когда я даст Аллах достигну намеченной цели, я выберу правильный путь питания, для того, чтобы не вернулись ко мне килограмчики, от которых я с таким трудом избавлялась. Сейчас на работе годовой отчет, да и муж потерял хорошую работу-в поиске пока подрабатывает извозом , так что совершенно нет времени на фитнес клуб, я расстраиваюсь сильно, все же времени на думы о еде не было совершенно. Думаю и такие трудности мы переживем. Утром я ем сосиски или кашку, сыр чуть-чуть, кофе, немного горького шоколада. В обед - отварное мясо или курицу, салатик, капустный или свекольный. Вечером могу гранат, яблоки, но это тоже до Потом пью чай, зеленый чай. Да всего понемножку и до Вот только мучного и сладкого кроме горького шоколада и меда утром нет совсем. Могу немного семечек, если совсем невмоготу, гранат. Ну и конечно зеленый чай самый разный в любом колличестве. Ничего, немного семечек, гранат, яблоко. И это редко, если уже совсем невмоготу. Теперь, утром, я могу и кашу с сосисками и О Д Н О овсяное печенье и мармелад. А в дальнейшем ничего не писали. Так пили или нет? Пью до сих пор. Он здорово перильстатику налаживает. Уксус 2 чайные ложки на стакан воды. Покупаю, только тот, который дорогой. Когда то давно, принимала меридию, не помогло. Здесь ведь очень важно для себя самой решить, нужно ли это, найти стимул, мощный. Я себе говорила, Светка, летом ты будешь соской, потерпи, тебе это ничего не стОит, ты сможешь одевать, ВСЕ, что захочешь, мужчины будут глаза на тебе оставлять. Если да, то какие?? Витамины пью недельки по две, это драже Мерц. Я ела, например, завтрак-2 яйца деревенских, кофе без сахара, мед или горький шоколад. В 10 - половину граната, чай. Больше я уже не ела. Контоль только во времени, а сама пища очень разнообразная. Сегодня на завтрак — курочка -гриль, обезжиренный творог с нежирной сметанкой и джемом, кофе. В обед - рыба наверное, а потом что нибудь из фруктов. За молочкой следить надо, мой организм даже на обезжиренную продукцию реагирует 'стояком', а у кого-то без нее вес не падает. У меня сейчас организм творог требует - ведро могу съесть раньше терпеть не могла Уксус не пью, физических нагрузок нет. Я гоню из-за этого, но у меня совсем-совсем нет времени. Я бы уже давно себе все подкачала. Бывает очень редко вечером. Когда с жесткого ограничения ушли в каком весе? Пешие прогулки и фитнес пришлось семейные обстоятельства забыть когда сбросила 45 кг. Только после этого, поняла, что фигня это все, без коррекции в питании спорт не поможет. Хоть ты обтренируйся, не поможет. Да мышцы, да тонус, но не похудеешь ни за что. У меня вес как со спортом уходил, так и без него снижался. Все так же шло, после 45 где то быстрее, где то медленнее. А вообще, после выхода журнала, в первый топик помещу все фото, таблички, все все. Примерно тогда, когда стала весить 70 кг. Да, точно, где-то так. Сейчас все-все в порядке. Очень уж вкусно было, все, кроме шашлыков и майонеза только по причине того,что мне нельзя после операции. Итог - 9-го я весила на 1 кг. Сегодня с утра - все в порядке. Это потому, что вчера вообще убрала мучное. Ела омлет, кашу, курицу, хотя вру, 2 овсяных печенья с утра. Да и конечно, творог. Да, первый год моего похудения на корпоративах и праздниках, мне тяжеловато приходилось. Ела только мяско, овощи. Большинство из нас-вас, девочки слишним весом в от силы 20 кг, не надо года-двух, там полгодика выше крыши. Думаю да, если хочешь жить прежде всего в гармонии с самой собой. Я про то, что с эндокринологом наверное нужно плотно сотрудничать, когда такая большая потеря веса резко идет. Мне 33, я уверена, что в моем возрасте, мне мой сброс веса пошел на пользу, пусть даже резкий сброс. Я быстрехонько забираюсь на 5 этаж раньше на 2-й с высунутым языком , у меня давление , а раньше рабочее. Не надо мне эндокринолога, потому что гормоны мои в порядке, я много жрала, вот почему и была толстая. И еще - а на каком этапе было само худшее самочувствие?! Цикл поменялся, но в 'лучшую' сторону. Если раньше у меня задержки были по дней, то сейчас как часы, день в день ТТТЧНС. Не знаю, я вообще человек с очень скверным характером, плохое настроение мой частый гость, но к счастью, теперь этот гость, навещает реже. У меня цикл восстановился. До диеты как у слона раз в три месяца по три дня. Сейчас каждый месяц, но по дней. Вот уж не знааааю. Конечно есть проблемы с кожей, однако лишь в области живота, да и не только из-за диеты. Тот кто читал мой топ полностью помнит, что я перенесла абдоминопластику. Операция должна была повториться, только случилось счастье, я забеременела. Может быть этим летом, я решусь на повторную операцию, пока не знаю, а тому, у кого такого не было, поможет спорт. Да и вообще, чем подвисшая кожа лучше упругого набитого жиром живота? Грудь тоже уменьшилась, но я на этот счет совсем не парюсь, кому нужна грудь 4-го размера при талии в см? Сейчас вполне ничего,как и у многих рожавших женщин. А у меня нет ничего такого. Я с самого начала, наслушавшись про морщины вбухала деньги в косметику люкс, мазалась, а теперь, то да то нет. Вот уж и не знаю, то ли косметика помогла, то ли само по себе не морщинится. С кожей,не все так гладко, но и не ужасно, как предполагалсь. Мажусь, скраблюсь, скоро на массаж пойду. Единственное, что совсем не пострадало - это лицо ТТТЧНС. Ой-ой минус Адин, серьезно, ее нет, зеленкой прыщи замазать и наждаком потереть, ровненько все будет. Я за грудь не переживаю, пусть здоровая будет, бюстгалтера пуш-ап ФОРЕВА, а если что, так накачаем. Посмотри, у меня этого второго сложно сказать - второй подбородок в моем случае, это было единое целое с грудью как не бывало. Резкими растягиваниями в стороны блин,как сказать-то бъешь, что ли себя по подбородку. Потом я мазала не смейся ОК? Самый плюшевый был Виши, а так не сскупилась на герлен или вообще пробниками люкс обходилась, на подбородок очень надолго. Мама очень поддерживает, говорит, что мной гордится. Потому что мне на работу вставать в 5. Ну да ладно,поворчит и замолчит. Позавчера, при разговоре с приятельницей, у которой я 'таяла' на глазах, мне рассказали о том, что в моем городе город небольшой тысяч народу прошел слух о том, что я съездила в Тайланд и откачала там весь жир. Мне стало немного обидно. Ну совсем у людей головы нет, ведь при подобной операции, можно забрать всего 4 литра жира, а он как известно легкий. Это же сколько времени я должна была находиться в Тайланде бросив работу, ребенка, мужа , что бы потерять 40 кг.? Или в этой стране действительно творят чудеса? Тогда я готова поехать. В городе кошмар, хоть беги куда подальше, народ не стесняясь подходит и спрашивает как? А самое интересное, что НИКТО, даже родственники не верят, что я сбросила вес без лекарств. Мама говорит, начихай, но я такая восприимчивая, расстраиваюсь. Сегодня коллега подошла а я в новом коп коппиновском костюмчике 46 р-ра. Говорит, что ее подруга велела разузнать какие таблы я принимаю, я сказала, пусть она порекомендует своей ограниченной подруге пурген. Только для начала взять отпуск. Я уже говорила, что когда я кому то начинаю рассказывать правду, о своем нелегком пути, все, собеседник резко теряет интерес. Кто-нибудь еще последовал Вашему примеру? Мущщщщины в порядке, женщины как всегда ва своем репертуре. Сидит жрет огромный бутер с маслом, попа как хабаровский край и вещает о том, как же можно сделать стООООлько операций, столько глистов съесть и чудесных таблеток с заморскими фруктами, да еще и живой ходить в смысле я живая. Это я вам обрисовала среднюю картинку слухов и домыслов. Есть адекватные-умнички, которые пытаются, хвалят, поддерживают, но в основном Последователей на работе у меня нет. Повторюсь, что не хотят верить. Все же, если честно мне так кажется - он не говорит я ему больше нра Главное для меня - моя гармония с собой. Мотивация растет, а вот про образ жизни? Очень хочется, что бы это так и было. Вы себе и не представляете, я ведь ЖИТЬ начала.. Муж смеется, говорит, что я просто летаю, народ кто меня раньше знал как вкопанные останавливаются, сплетни ходят, самые невероятные, я - звезда, меня в парикмахерских обсуждают. Говорят, что я ем таблетки и НИКОМУ не говорю какие. Это типа того, что ходите все вокруг толстые, а я буду худенькая. Начинают спрашивать как похудела, говорю правду, резко теряют интерес, недоверчиво кивают головой. Умом понимаю, что нельзя так, кг. Сейчас в планах занятия спортом, но после пластики живота. Я писала, что 4 года назад, я перенесла неудачную операцию на животе, дураааааааааааа, решила избавиться от него без диет, если бы ее не было, то сейчас у меня ничего не осталось бы. Ну да, что теперь, именно благодаря той операции, я забеременела, организм получил стресс. Бывает такое, что хотелось стать самой собой. Я знала, что я не урод, что привлекательна в той или иной степени, но все не то Девочки, не вру - новая жизнь. Назад оглядываюсь со страхом, боююююююсь. Я сегодня шла по торговому центру в спортивных штанишках, курточке, с хвостом на голове и ни капли макияжа Мужчины-поклонники, чем не стимул? Ни фига-кайф, все стОило проделать ради того,что бы снова обрести себя. Ну а самое главное, я не хочу,ЧТОБЫ У МАЛИКИ БЫЛА МАМА-ЖИРТРЕСТ, ЕЕ ДРАЗНИЛИ БЫ, СНАЧАЛА В САДУ, А ПОТОМ И В ШКОЛЕ. Видимо надо было упасть, что бы взлететь. Уффф, сложно для меня, ответить однозначно. Мне в корпоративной сети написал одноклас Он был в меня влюблен, просит вышли фотки, я ты моя первая любоФФФФь и т. Наверное ты и сейчас Я понимаю, что нет, он мимо меня прошел разок и не узнал. Ну хотелось мне летом не умирать, я реально подыхала от жары это лето самое кайфовое за многие годы. Одежду красивую одевать хотела,так что бы супер-супер, а не километры ткани. ГДЕ И ОТКУДА его взять Что значит где? В себе, в себе любимой. Блииииин, НУ КАК, А? Надо себя обмануть, потерпеть чуть-чуть, а потом уже можно всего понемногу. Столько всего хорошего в этой жизни - помимо еды. Никакая тарелка борща или кусок офигительного торта, не заменит тебе чувства удовлетворения собой, кайфа от завистливых взглядов коллег женщин и одобряюще Попробуй, ты же классная девка, все у тебя получится. С депрессией боролась с помощью магазинов. Занималась самолюбованием это уже после 80 кг. Самолюбование, если честно дебильная привычка. Когда я хорошо выгляжу просто не перестаю смотреться в зеркало. Ну,характер у меня и раньше скверный был, а сейчас Зашибись с общением стало, комплексов меньше, спокойно реагирую на всякие красивовые слова от мужчин Что я вам скажу? Серьезно, все очень серьезно. Единственное - люди, не готова я к тому, что меня обсуждать будут, не совсем люблю что-ли такую энергетику. Я всегда очень болезненно реагирую на сплетни дурных девок, ай. Фиг с ними, я-то знаю кто есть кто. Мамочка моя любимая, лучший мой учитель, всегда говорит: Это грех злиться на людей, которые незаслуженно тебя обижают. Лучше счастья им пожелай, здоровья. А вообще журнал хороший, я без него не жила в период похудения, впитывала всю инфу, что там пишут. Оттуда мысль, отсюда идея, вот и вся программа моего похудения. И ИНТУИЦИЯ, И ВЕСЫ. Мне бы эти 54 кг, при себе оставить. Организм сейчас легче воспринимает мой отказ от пищи после Это в Казани, там такой бешенный ритм жизни. Дома-могу яблоко съесть, огурец, гранат, вот так. Просто четко отслеживаю циферки на весах. Если только где-то на гр. Нет я конечно не всегда была ТАКАЯ ОГРОМНАЯ. В детстве вообще худышка, подростком -средняя. Поправляться начала лет в Просто в последние годы это уже было черезчур. Только с веры в свои силы. Не надо бросаться в крайности, если у вас не критично огромный вес, начните с того, что бы не есть после Да, в конце да в концов, ваш организм не качели, нельзя бесконечно худеть и поправляться. Просто храните, чтобы потом так сфоткаться? Так пара штанов, что бы не расслаблялась - для страха. Просто очень хочеться узнать как не есть после Мы живем втроем, но Добавить в избранное Случайный пост. Если это всё правда реальная. Лапочка я Куда дели всю лишнюю кожу после того как лишний вес ушел? Да и вообще, ощущение что фотографии наоборот пронумерованы и надо смотреть снизу вверх. Ну не может быть женщина на море и у эскалатора одним и тем же человеком. Анастасия Сергеевна Если это реально - то она просто подвиг для себя совершила. Покажись нам через годик, как спрыгнеш с голодовки. За пол-года скинул 38 за год набрал Написал и укантрапупел kondor Деза становится филиалам 'Космополитана'. Написал и похуй pikehunter Со своих 50 спрыгнуть не могу ни в ту ни в другую сторону!!! Правду говорят, что излишний вес от того что жрут много, а не от конституции Написала самая добрая Мегера Есть сила воли,захотела и сделала К больной возвращается сознание: Ведь раньше у вас были и руки, и ноги. Написал палкой на снегу с Buben
Число результат счета и число результат
Приставы автозаводского района нижнего новгорода график работы
Манга любовь зла полюбишь и козла
Как установить виндовс и где скачать
Сколько стоит сделать сайт москва
Никита значение имени характер