Похудеть За Месяц На 5 Кг Отзывы
Похудеть За Месяц На 5 Кг Отзывы
Приветик! Да… это животрепещущая тема для женщин. Я не первый и не второй и даже не третий раз собиралась худеть. В этот раз началось с того, что я прошла обследование в Центре Здоровья ( кстати Вы тоже можете там обследоваться совершенно бесплатно), обследование занимает всего 2 дня, так вот: поставили диагноз ОЖИРЕНИЕ 1 ст. Лишнего Ж-И-Р-А 15 КГ. Кошмар((( Вот это слово «ЖИР» и цифра 15кг меня испугали. У меня рост 165 см и вес 83 кг (был на момент обследования). После беседы (промывания мозгов) с терапевтом-диетологом решила следовать ее советам. Она выдала таблицу калорийности продуктов (я и раньше ее смотрела, но…..) и врач зачеркнула, те продукты, которые совершенно нельзя кушать в течении 6 мес. Мне она запретила след. продукты:
-картошку, белый хлеб, рис, сухари, сушки, баранки, мучные сладости, плавленый сыр, сметану, сливки, бананы, виноград, хурма, свинину жирную, курицу с кожицей, сосиски, колбасу, печень, икру, майонез, маргарин, кетчуп, орехи, семечки, напитки типа Пепси, любые соки, пиво, квас, вино, водка, коньяк, шампанское и сладости. ВОТ!!!
Темп худения должен быть около 2-3 кг в месяц. Я к этой диете добавила аквааэробику (3 раза в неделю) + после 19,00 ничего кроме воды. Результат не застал долго ждать. Но, честно скажу, что это трудно. У меня большая семья (6 человек) и постоянно приходиться готовить, стряпать и сдерживать себя((( Первую неделю сладости совершенно не ела и мне было не по себе, но затем сама себе разрешила с чаем конфетку ОДНУ или зефирку ОДНУ съедать. Ведь я сладкоежка))) А если день рождение у кого-то, то ем одни салатики и чуть-чуть мясо без гарнира. А кусочек торта съедаю на след день до 12 дня.
А… я еще сделала табличку, где записываю вес утром и вечером.
Девчонки, давайте объединимся и вместе будем Х-О-Р-О-Ш-Е-Т-Ь)))))
ОЙ, забыла самое главное -5кг за 1 месяц.
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
23 месяца без сахара - НТВ «Квартирный вопрос» одобрил. Какими вкусняшками без сахара угощала съемочную группу
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
❤Можно сбросить 1,1 кг, а можно и все 5 кг, всё зависит от изначальных параметров. Но до 41 кг с "хвостиком" я сбросила.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Лучшая диета 2020 по мнению Американских диетологов → Средиземноморская диета для ПОХУДЕНИЯ как образ жизни, но выдержать её трудней, чем голодовку
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Индивидуальная диета - «-5 кг за месяц » | Отзывы покупателей
Отзывы о Похудение в домашних условиях | Страница 3
Девочки нужно похудеть . Реально 5 кг за месяц? - BabyPlan
Реально ли похудеть за месяц на 5 -6 кг.? - Девичник | Форум
Похудеть за месяц на 5 -7 кг реально?
Высокобелковая Диета При Туберкулезе
Как Понизить Холестерин В Крови Диета
Лейла Текст Диета Кз
Диета При Детоксе Nl
Магазин Диета В Спб Адреса