Похудеть За 70 Дней
Похудеть За 70 Дней
Трикотажное платье: маст хэв зимы 2021
Цвет, фасон фактура... Какое покупать?
Выбор редактора
на сколько можно похудеть за 70 дней?
Через 70 дней у меня важное событие, на сколько реально похудеть, если сейчас рост 169 а вес 65 кг?
Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности
Я за 60 дней на 10 кг похудела 65->55. Не на строжайшей диете и без спортзала.
70 дней - это почти 2,5 месяца.
На 5 кг/6 кг -без усилий : правильное питание (меньше сладкого, мучного, жирного и меньше/чаще порции) и физ. нагрузки разумные (длительные прогулки, зарядка).
Жить надо так, чтобы депрессия была у других!
Вам можно избавиться от 5-7 кг. И наработать рельефность в зале.
Все при правильном подходе и хорошей мотивации очень даже реально.
*Истинная женщина не волнуется, она волнует...*
Спасибо большое за советы! Очень интересна диета девушки, которая за 60 дней на 10 кг похудела! Я вот решила питаться так: утром на тощак стакан воды и каша на молоке но без сахара с ягодами, через два часа банан, через два часа суп, через два часа мясо или рыба с салатом, еще через два яблоко и на ночь кефир! В течение дня 2 литра воды! Это правильное питание? Я так похудею или что то не так?
Знатоки правильного питания, откликнитесь пожалуйста!
ешьте белок с каждым приемом пищи и сократите простые углеводы.
автор.с утра кашу на воде.
потом перекус фрукт(кроме банана ,винограда)
обед.мясо/рыба+гарнир(кроме картошки и макароны жел-но ограничить)+овощной саклат.
перекус (фрукты желательно есть до 16.00)
ужин мясо/рыба +овощи.
потом вода или кефирчик.
Если это твои проблемы – ты сможешь их решить. Если тебе это не по силам – стало быть, это не твои проблемы...))
С 18 марта сбросила 5,6 кг. Пп и спорт
сейчас 58кг рост 163
Лучше пусть я буду дура, чем ты — дерьмо. Первое стыдно и неприятно, но второе — настоящая катастрофа.
Похудела за время поста на 5 кг, цель себе такую не ставила само собой получилось, ешьте больше овощей.
Спасибо большое! Я начала, сегодня результат уже минус 1.5 кг чувствую себя отлично, голода нет, успеваю покушать до голода! я не помню то ли я со вторника начала, то ли со среды
Через 3 часа я уже начинаю испытывать чувство голода, а когда оно есть, то хочется нажраться и плюнуть на всю диету! Очень спасают 2 литра воды! Мне наверное больше подходит все таки через 2 часа кушать
Макияж 2020. Возвращение трендов из 2000-х
Цветные тени, блеск и сияние.
Выбор редактора
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
на сколько можно похудеть за 70 дней? Форум Страница 1
Похудение за 70 дней
мужик похудел за 70 дней - YouTube
Ответы Mail.ru: Привет! Может кто-то подскажет действенный способ похудеть на 20 кг за 70 дней? Спасибо!
70 дней!: Mariet: Дневники - на Diets.ru
Как Быстро И Без Вреда Похудеть
Как Похудеть После 30 Лет
Похудение Метод Фукуцудзи
Как Быстро Похудеть Пленка
На Сколько Можно Похудеть На Рыбе