Похудеть За 2 Недели На 4
Похудеть За 2 Недели На 4
Опубликовано 22 Декабрь, 2017 - 16:51
Для начала расскажу немного о себе и о своем питании.
Не могу сказать что у меня очень много лишнего веса, но как раз в этом случае его сложнее всего скидывать.
За всю жизнь я перепробовала большое количество разных диет, и многие из них даже давали хороший результат.
Но к сожалению держался он максимум неделю. Потом вес возвращался к моим родным цифрам.
Питаюсь в основном овощами, мясом, фруктами.
Но к сожалению напитки эти нельзя назвать здоровыми и правильными.
Это в основном чай, кофе, различные лимонады, причем как газированные, так и без газа.
И кстати у неё есть много видов и названий.
Суть большинства из них заключается в том, что в день нужно выпивать не менее двух литров воды.
И минимум стакан перед каждым приемом пищи.
Диета для ленивых немного отличается, и на первый взгляд кажется, что всё очень легко.
Перед каждым приемом пищи нужно выпивать 2 стакана воды, а именно за 20 минут до еды.
И после нашей трапезы нельзя пить (О УЖАС!!!) целых 2 часа.
Но учитывая, что новый год уже скоро, а я как и многие девушки стремлюсь к этой дате быть в идеальной форме. Решила, что нужно попробовать. Тем более, что результаты обещают неплохие.
2 стакана воды выпиваются не так уж легко, но думаю привыкну.
Надеюсь скинуть за 2 недели хотя бы килограмма 2.
Плюс этой диеты в том, что питание можно не менять.
То есть - кушаем все то же самое, что и раньше.
Как я уже писала ранее, я просто безума от разных салатов.
Решила, что взвешиваться буду только 3 раза.
В начале, середине и в конце диеты.
Очень боялась, что он не изменится, так как в таких случаях я часто срываюсь, и бросаю это гиблое дело под названием диета.
Самым сложным в этой диете оказалось - выдержать 2 часа после еды.
Уж очень хотелось выпить вкусного горячего чая или какао.
Доходит даже до того, что после очередного приема пищи я ставлю таймер на телефоне на 120 минут, и как только слышу заветный звоночек - моментально бегу на кухню.
Плюс ко всему - это очень дисциплинирует.
Для меня это стало уже маленьким ритуалом
Думаю, что после диеты продолжу пить воду перед едой.
Конечно не в таких количествах, а наверное один стакан.
Это точно поможет сохранить результат на длительное время, а не на пару дней.
Наконец-то начала отличать чувство жажды от голода.
Уже не терпится стать на весы и увидеть результат.
И кстати мне кажется, что я стала меньше кушать.
С, почти, пол литрами воды в желудке, особо много и не съешь.
До диеты я взвешивалась каждое утро.
Это у меня происходило на автомате.
А тут я минут 5 собиралась с мыслями чтоб встать на эту стеклянную пластину с циферками.
Было правда страшно, что результат окажется не тем, которого я так ждала.
А ведь я уже распланировала свой режим на несколько лет вперед. Мне правда очень понравилась идея с водой до еды.
В прямом смысле прыгала по квартире
Это было самым легким похудением в моей жизни.
Теперь можно хвататься и за сантиметровую ленту.
ОГ - 82 см (новость конечно не самая приятная)
В первые дни было очень сложно. но к концу диеты ты даже не понимаешь как жил без этого раньше.
Похудеть мне удалось, теперь осталось только удержать этот вес, но я уверенна, что если буду и дальше пить воду перед едой, то возможно даже скину еще.
Советую всем попробовать, тем более, что до нового года время еще есть
Не совсем поняла Есть можно как и раньше? Просто 2 стакана воды за 30 минут до еды выпивать? Или надо есть только мясо, овощи и фрукты?
Мясо, овощи и фрукты - это 80% моего рациона) Согласитесь, что при таком питании похудеть - это задача не из легких А по условиям диеты нужно выпивать 2 стакана воды до приема пищи, и ничего не пить 2 часа после.
Это мне и помогло)
Нужно будет попробовать эту диету, несколько лишних кг хочется скинуть, но они стоят мертвым грузом( Надеюсь, получится) Спасибо вам
Даже не верится в то, что можно пить и худеть. Начну с одного стакана.
Самочувствие отличное, как и настроение, а килограммы понемногу ушли
Миллион тем о том как похудеть, и единицы о том как набрать вес. Набрать гораздо сложнее, чем сбросить. Для тех, кто столкнулся с этой проблемой, мой пост, мой опыт и конечно фото
❤Тебе от 12 до 15 лет?❤ Хочешь скинуть лишний вес? ❤Тогда тебе сюда!❤ МЕНЮ на каждый день!❤
Диета против синдрома хронической усталости. Эффект есть!
Моя вынужденная диета, придерживаюсь теперь постоянно✅ Ищем продукты-вредители.❌Вычислила самый страшный для себя. Результаты🔥
Что делать, если печень дала сбой? Проверенная диета, меню, нюансы и подводные камни.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Ведение беременности в Израиле. Диета при ГСД по рекомендациям израильского диетолога
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как худеть, поедая картофель, каши, хлеб и мучное. Благодаря этой диете полностью избавилась от тяги к сладкому и пребываю в хорошем настроении, потому что всегда сытая) Рецепт тыквенного пирога
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Диета для ленивых - «Как похудеть, если лишнего веса не так уж...»
Диета для похудения на 4 кг: эффективные меню... - Похудейкина
Как похудеть на 4 кг за две недели
Как я за две недели скинула 4 кг
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Диета На Детском Питании
Сериал Гадалка Похудение На Убывающую Луну
Здоровое Похудение Фото
Как Убрать Надутый Живот У Женщин
Похудеть На 40 Кг За Неделю