Похудеть За 2 5 Месяца
Похудеть За 2 5 Месяца
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
реально можно похудеть за 2.5 месяца?
На сколько безболезненно и реально можно похудеть за 2.5 месяца?Собственно вопрос в теме. Мой вес 70 кг, рост 164.
[1146949501] - 02 октября 2017, 07:40
Последний — 21 октября 2017, 22:09 Перейти
[2857387584] - 02 октября 2017, 08:11
Можно, много много кардио и частое чистое питание
[965868067] - 02 октября 2017, 08:16
На 8-10 вполне реально, если прям очень очень соблюдать питание, не голодать(!!!!!), а правильно питаться, а если пойдете в зал, где вам распишут питание и тренировки, через 2.5 месяца вы себя не узнаете.
[3841195468] - 02 октября 2017, 08:26
Можно, кг на 10, если есть сила воли. Частое питание мелкими порциями. Завтрак обязателен всегда. Нужно разогнать обмен веществ. Убрать все быстрые углеводы, сахар, жаренное, мучное. Пить не менее 1,5л воды (именно воды, не чай или сок). Питаться почти только одними овощами (варка/на пару/тушеные), вареным мясом, творогом, молоко и сыр обезжиренные. Сладкое, если прям ОЧЕНЬ хочется можно выбрать что-то из отдела для диабетиков на сахарозаменителях. Ну и спорт конечно, хотя бы банальная зарядка, приседания, ходьба каждый день более 2км, по лестнице еще можно вверх-вниз побегать. Удачи.
[1027624313] - 02 октября 2017, 09:33
Я в свое время хорошо похудела от бодифлекса. За 2 месяца на 10 кг. Питалась как обычно. Но я сладкое не люблю.
РЕКЛАМА РУ № ЛП-002479
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
[3319456618] - 02 октября 2017, 10:01
Килограмм на 10 точно. Но только если строго себя блюсти, без срывов.
[64042529] - 02 октября 2017, 11:21
С силой воли слабовато... но на фитнес нерегулярно хожу.
[1697412196] - 02 октября 2017, 13:38
Можно, кг на 10, если есть сила воли. Частое питание мелкими порциями. Завтрак обязателен всегда. Нужно разогнать обмен веществ. Убрать все быстрые углеводы, сахар, жаренное, мучное. Пить не менее 1,5л воды (именно воды, не чай или сок). Питаться почти только одними овощами (варка/на пару/тушеные), вареным мясом, творогом, молоко и сыр обезжиренные. Сладкое, если прям ОЧЕНЬ хочется можно выбрать что-то из отдела для диабетиков на сахарозаменителях. Ну и спорт конечно, хотя бы банальная зарядка, приседания, ходьба каждый день более 2км, по лестнице еще можно вверх-вниз побегать. Удачи.
Да, я так похудела на 10 кг за практически за месяц. Правда без спорта. Диета точно такая.
[64042529] - 02 октября 2017, 14:36
[2773752429] - 02 октября 2017, 14:44
у меня рост 170 вес 58 тоже хочу похудеть..набрала 3 кг. в оыбчной жизни питаюсь обычно, завтрак - овсянка или блинчики, суп на обед, на ужин тушеное мясо или запеченное без гарнира стараюсь. в перекусах яблоки, с чаем печенья типа юбилейное. изредка творожки сырки. раз в 1-2 недели кафе (роллы, шоколадница и тд). видимо я много ем, желаемый вес 55. из спорта- дома с гателями 3 раза в недели и 1 раз в неделю длинная пешая прогулка
[64042529] - 02 октября 2017, 14:48
Можно, кг на 10, если есть сила воли. Частое питание мелкими порциями. Завтрак обязателен всегда. Нужно разогнать обмен веществ. Убрать все быстрые углеводы, сахар, жаренное, мучное. Пить не менее 1,5л воды (именно воды, не чай или сок). Питаться почти только одними овощами (варка/на пару/тушеные), вареным мясом, творогом, молоко и сыр обезжиренные. Сладкое, если прям ОЧЕНЬ хочется можно выбрать что-то из отдела для диабетиков на сахарозаменителях. Ну и спорт конечно, хотя бы банальная зарядка, приседания, ходьба каждый день более 2км, по лестнице еще можно вверх-вниз побегать. Удачи.
Да, я так похудела на 10 кг за практически за месяц. Правда без спорта. Диета точно такая.
Со скольки кг худели?
[64042529] - 02 октября 2017, 14:49
Можно, кг на 10, если есть сила воли. Частое питание мелкими порциями. Завтрак обязателен всегда. Нужно разогнать обмен веществ. Убрать все быстрые углеводы, сахар, жаренное, мучное. Пить не менее 1,5л воды (именно воды, не чай или сок). Питаться почти только одними овощами (варка/на пару/тушеные), вареным мясом, творогом, молоко и сыр обезжиренные. Сладкое, если прям ОЧЕНЬ хочется можно выбрать что-то из отдела для диабетиков на сахарозаменителях. Ну и спорт конечно, хотя бы банальная зарядка, приседания, ходьба каждый день более 2км, по лестнице еще можно вверх-вниз побегать. Удачи.
Нужен совет!!! реально ли похудеть за ~2-3 месяца
На сколько можно похудеть за МЕСЯЦ если я буду так питаться
Реально ли похудеть на 6 кг за месяц при спорте и счете калорий?
На сколько можно похудеть за 10 месяцев?
На сколько можно похудеть за 2 месяца?
6-7 кг легко на правильном питание и спорте, я еще re-code пила, похудела с таким же ростом и весом на 7
[863127149] - 03 октября 2017, 13:28
Можно и больше скинуть с LPG массажем cbh-beauty.ru/services/hardware/lpg-massage и если ещё и диету соблюдать, то проще простого
[275861884] - 04 октября 2017, 18:29
Можно и больше скинуть с LPG массажем cbh-beauty.ru/services/hardware/lpg-massage и если ещё и диету соблюдать, то проще простого
Абсолютно согласна с LPG массажем, сама так скинула почти 10 кг. И при этом не меняя режим дня и не прибегая к диете.
[1744277131] - 07 октября 2017, 20:37
Самое действенное это спорт и пп. Для первого у вас конечно должна быть сила воли и отсутствие противопоказаний) А вот для установки правильного питания поможет Порциола) Попробуйте. Мне она очень помогла есть меньше. За счет чего за 2 месяца я скинула около 6 кг!
[304012748] - 16 октября 2017, 15:18
На сколько безболезненно и реально можно похудеть за 2.5 месяца?Собственно вопрос в теме. Мой вес 70 кг, рост 164.
если так чтоб вообще безболезненно, то это только с помощью аппарата Эксимия. Уходит по 3-4 см в объеме за одну процедуру. Мне с его помощью в клинике ана-космо перед летом живот убрали и бедра в порядок привели))
[3898185981] - 21 октября 2017, 22:09
Можно. Я на редуксине за 2 месяца 5 кг скинула
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
реально можно похудеть за 2 .5 месяца?
Как похудеть за 2 месяца в домашних условиях? | Diet-Diet-ru
Как похудеть за 2 месяца ? Реально ли похудеть за 2 месяца
Комплексная задача: как похудеть за 2 месяца
Диета для ленивых - «Это не диета, это правильная привычка!»
Диета Для Проблем С Желудком
7 Правил Как Похудеть
Можно Ли Похудеть На Квашеной Капусте Отзывы
Fodmap Диета Меню На Русском
Как Полине Похудеть