Похудеть В Декрете Отзывы
Похудеть В Декрете Отзывы
Опубликовано 1 Февраль, 2014 - 11:54
Я всегда была полной, и всегда была уверена, что не смогу похудеть... В 23 года я забеременнела, и при росте 165 см. на учет встала с весом 75 кг., после рожения сыночка,я раскормила себя до 100кг, и смирилась с тем, что я всегда буду толстой! Как же мне было обидно, когда в магазине приглядев какую нибудь вещь я слышала, на вас нет размера. Со своим размером 54-56 я одевалась и выглядела как тетенька лет 45-и, и это в 24 года.
История моего похудения началась в 2009 году, когда в соц. сети я наткнулась на группу Екатерины Меримановой "Худеющие на Минус 60", из интереса вступила в эту группу, и первым делом стала смотреть фотоальбом до и после, а там были реальные фото обычных людей, которые смогли скинуть свой лишний вес!!! Вот это стимул! Они же смогли, а почему я то не смогу???
Я стала изучать суть системы, а там все просто: в день мы кушаем три раза, если уж совсем тяжко, то можно перекусить каким нибудь легким фруктом. Утром кушаем все что душе угодно, хоть торт, но один раз и до 12 часов. В обед начинает действовать ограничение по списоу разрешенных продуктов. Для ужина список состоит из четырех вариантов которые нельзя сочетать между собой. На обед и ужин можно только варить, тушить или готовить на пару, жареное исключаем! Во все три приема пищи кушать нужно до насыщения. После 18.00 кушать нельзя, но разрешаются следующие напитки: 1) Чай зеленый без сахара и молока; 2) Кофе без сахара и молока; 3) Негазированная вода; 4) Красное сухое вино (изредка, в небольших количествах).
Изучив все вышеизложенное, я твердо решила худеть! Особенно меня радовало, что я могу не отказывать себе не в чем, и не голодать. С вечера я покупала себе пироженое, а утром съедала его и при этом худела). Кстати о тех кто говорит, что не может завтракать, сообщу, я тоже не могла, но после того как перестала кушать после 18.00 я стала испытывать чувство голода по утрам, в итоге через пару недель я могла съесть на завтрак даже суп, а после супа еще и чай с вкусняшками попить)))
Результат был на лицо и тело, за пять месяцев соблюдения системы минус 25 кг., потом еще минус 15 кг за пол года (до определенного момента вес уходит быстро, а чем меньше лишнего остается, тем он уходит медленнее, но не стоит отчаиваться, видно просто самые глубокие слои жира сильнее утрамбовались:-)), а потом еще минус 6 кг. за 3 месяца, но последние 6 кг. мне пришлось веруть, т.к. с весом 54 кг. я выглядела как узник Освенцима.
Для пущего эффекта Екатерина рекомендует хотя бы минимальную физ. нагрузку, но проверила на себе, и без нее система работает, я добавила физ. нагрузку уже похудев, что бы стать более подтянутой.
Так же Екатерина дает рецепт борьбы с целлюлитом и растяжками. Ежедневно скрабим молотым кофе проблемные зоны, после чего наносим молочко для тела с растворенным в нем мумие. Молочко с мумие я не пробовала, т.к. запах у него ужасный, я заменила его на свою любимую сыворотку для коррекции фигуры Evelin, которой пользуюсь по сей день. Скраб из молотого кофе я тоже использую, только вот рассыпчатый молотый кофе немного усовершенствовала, сварив антицеллюлитное мыло-скраб)))).
Надо отметить, что мне очень помогли девочки в группе "Худеющие на Системе минус 60". Они всегда поддержат, дадут совет, да и просто болтая с ними вечером забываешь, что хотела кушать))) Еще в группе можно найти рецепты для обеда и ужина, что очень удобно. А так же я продолжала просматривать фото для мативации.
Каждое утро, сходив в туалет и будучи голодной я вставала на весы, как же радовалась я, когда утром у меня были отвесики, пусть хоть в 100-200гр. Для наглядности своих результатов я завела яркий блокнот и раз в неделю записывала свой результат: обхват груди, под грудью, талии, живота, бедер, ног, а так же вес! Блокнот мне помогал не сорваться в моменты стояния веса, когда я была в отчаянии я заглядывала в блокнот, и видя сколько я уже смогла сбросить, я не сдавалась)))
В итоге с 2010 по 2013 год я удерживала свой вес в 60 кг, в 2013 году я забеременнела, набрала 22 кг., 17.12.13г. вышла из род дома с весом 76 кг, через неделю вернулась к системе, прошло чуть больше месяца, я вешу 70,7, надеюсь к лету скинуть и эти лишние 10 кг)))
Систему я рекомендую всем, кто хочет похудеть раз и на всегда!
Вот это результат!!! офигеть!!! какая вы молодец
Два разных человека! Какая Вы молодчинка!
Спасибо за мотивацию
Вот так результат! МО-ЛО-ДЕц!!!!! :star:
Ой, спасибо большое девочки! Прямо за смущали . А то, что два разных человека, так это так и есть, уверенность и любовь к себе после похудения прямо подскочили))))
Youbo4ka, очень рада, что с мотивировала, знаю как это важно! Удачи вам!
Вот это я понимаю, результат! Вы удивительно похорошели и помолодели!
И правда, человек, который с лишними кг. выглядит гораздо старше! На последнем фото Вы, прям девочка! Молодчинка!
Лена, подскажите пожалуйста сайт, где вы общались и смотрели фото? Или скиньте ссылку, если не трудно?
А так же есть сайт Екатерины [ссылка], но мне там не особо нравится общаться)))
Алла, спасибо! Общалась я в одноклассниках, в группе "Худеющие на Минус 60" Там много таких групп, но на мой взгляд серьезная одна, где нет засорения лишней информацией. Если вы есть в Одноклассниках, пишите в личку как вас найти, я вас приглашу в группу.
Вот это преображения, это просто два разных человека Молодец!
Вы М О Л О Д Е Ц !!!
Огромная сила воли и желание доказать себе и другим что всё РЕАЛЬНО!
Очень за Вас рада, продолжайте и желаю поскорее вернуться в форму (кстати я первый раз начинала систему во время усиленного ГВ (дочка ещё была без прикорма) - стало пропадать молоко, поэтому тогда махнула после 2-х недель, но результат был даже после 2-х неделек). Потом у меня сложилось своё отношение к системе -60, я её усовершенствовала под лично свои интересы
Когда начинала, то мне тоже сразу было сложно утром кушать (обычно у меня завтрак во время обеда, ну и т.д. всё сдвигается к ночи), но позже выяснилось, что я могу утром кушать...... да не, наверное не кушать а жрать (тоже как и Вы суп (т.к. не всегда успевала себе отдельно готовить), и пирожное, и орехов 2 горсти, потом чая с печенькой а в 11:30 ещё чай с вкусняшкой, чтобы до завтра не хотелось сладкого )
katrin2112 спасибо! Мы сейчас тоже исключительно на ГВ, но с молочком все в порядке (ттт), очень переживала, что начнет пропадать, т.к. после планового КС пришлось побороться за молочко, но мне повезло))) Надеюсь что к лету вернусь в форму, очень хочется доказать и себе и окружающим, что это возможно в 30 лет и после вторых родов!
Молодец!!! Отлично выглядите!!!
Я тоже придерживаюсь этой системы, осталась последняя 10ка! Ух и тяжело они уходят, эт точно))) утрамбовались конкретно)))
А по поводу АЦ мыла, подскажите как сделать его дома??? может фотка есть? я бы сделала, если не сложно
MLady, спасибо большое! Вот ссылка на мыло http://irecommend.ru/content/kofeinoe-mylo-skrab-i..., там все подробно расписано и фото имеется, будет что то не понятно спрашивайте, подскажу)))
Вот это результат! Впечатляет! Спасибо за отзыв, я прям заинтересовалась системой. А спортом действительно не обязательно заниматься? ))) Очень уж не люблю)
Татьяна-Terra , без спорта вес уходит, но если вы хотите быть подтянутой,то хотя бы побольше ходите)))
Mylenie Спасибо!
Обалдеть!!! Я глазам своим не поверила!!! Выглядите просто потрясающе!!!
Я сижу примерно на такой же диете, скинула 16 кг. за два месяца и тоже хочу еще) У вас очень хороший результат, как говорится "на лицо"
Елена, у вас обалденный результат! Снимаю перед вами шляпу!
Beauty-Master, спасибо за коммент! Скоро соберусь с духом, и расскажу как похудела после второй беременности в 30 лет (специально для тех кто оправдывает себя наличием детей и возрастом)
вот это результат!!!!! я в шоке!!аплодирую вам стоя!!!
Вау, вот это точно перерождение
Вы большая молодец, жир скоро сам в страхе убежит
Только вот не понимаю, как в 54кг можно выглядеть плохо. У меня тот же рост, но вес 44, считаю себя толстой:/
Спасибо девочки!
лошадо4ка , возможно я просто вас старше, поэтому с весом 54 кг выгляжу не очень то хорошо: торчащие подростковые колени, торчащие ребра и ввалившиеся щеки не есть признак женственности и красоты в моем понимании. А если бы я в 26 лет (на этот возраст пришлось мое похудение) весила бы 44 кг, мои родные меня бы точно принудительно откормили . А вам хочется сказать, при росте 164 и весе 44 кг, вы просто не можете быть толстой . Если рассчитать ИТМ, у вас недостаточная масса при вашем росте. Так что выкиньте эти глупости из головы, и наслаждайтесь жизнью!
Просто 2 разных человека Очень мотивирует!
обалдеть! история о том, как "тетя" превратилась в "девочку"! вы молодец!
Очень поразил ваш результат! Просто нереально! не могли бы вы мне помочь, как вы себя уговорили не есть поле 6? Чем дальше худеть, тем больше нужно ограничивать себя в еде? Или также можно есть пироженные по утрам?
У меня лишних кг всего около 10, и глядя на Вас стыдно, что не могу их побороть! Надо попробовать систему. Спасибо за отзыв!
Видео!! Как я сбросила 20 кг за 4 месяца+ фото До,После и спустя 2 года :-)
весьма полезная книжка,особенно в отсутствие интернета!)))+фото
🤐 Мой первый марафон похудения: что понравилось и чего не хватило 🤔
Не просто книга, не просто способ похудеть, а целый ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Однозначно стоит своих денег(+фото)
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
🤐 Мой первый марафон похудения: что понравилось и чего не хватило 🤔
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Как худеть, поедая картофель, каши, хлеб и мучное. Благодаря этой диете полностью избавилась от тяги к сладкому и пребываю в хорошем настроении, потому что всегда сытая) Рецепт тыквенного пирога
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
23 месяца без сахара - НТВ «Квартирный вопрос» одобрил. Какими вкусняшками без сахара угощала съемочную группу
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Система минус 60 Екатерины Миримановой - «-40 кг. До декрета...»
Как похудеть находясь в декрете?
Как похудеть в декрете? | Сабфорумс - форум обо всём!
Как взять себя в
Как похудеть в декрете: личный опыт - Статьи... - Дети Mail.ru
Похудение Форум Inurl Ikonboard Cgi Act
Диета При Подагрическом Артрите Что Нельзя
Похудение С Беговой Дорожкой В Домашних Условиях
Как Похудеть За Месяц Диеты
Похудение На Редуксине 10