Похудеть С Помощью Орехов
Похудеть С Помощью Орехов
Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений
Автор: Юлия Пономарева Опубликовано: 2019-07-21 в 10:53 Рубрика: Способы похудения
Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! «Похудеть с помощью орехов» – для многих худеющих такая фраза выглядит как насмешка. И доля истины в этом есть, ведь орехи – один из самых жирных и высококалорийных продуктов, и соперничать с ними в этом может только масло.
Однако не спешите с выводами. На самом деле похудеть, употребляя орехи возможно, но этот метод снижения веса не для всех.
Давайте выясним, кому подходит такой способ похудения, и почему для одних он может оказаться спасением, а для других вылиться в набор дополнительных килограммов.
Как известно, орехи – очень сытный продукт. Именно это их свойство при определенных условиях и помогает сбросить вес.
Впрочем, последнее условие, как правило, соблюдается само собой. Орехи, съеденные накануне приёма пищи, просто не дают вам переесть – раньше приходит чувство сытости, и в итоге вы съедаете намного меньше. В этом и заключается главный принцип метода.
Есть у похудения с помощью орехов и ещё один плюс: вместе с ними вы получаете в основном полезные жиры, которые нужны организму для слаженного функционирования, в т.ч. и для нормализации обмена веществ.
Все орехи полезны, просто каждый их вид обладает как общими, так и уникальными ценными свойствами. Но для большей эффективности метода лучше выбирать орешки, которые надо чистить – ведь таким образом вы замедлите процесс их употребления, и насыщение наступит раньше.
Хорошо для этого подходят, например, фисташки. Представьте: вы очищаете орех от скорлупы, съедаете, берёте новый, чистите и т.д. За эти 15 минут вы будете практически сыты. И когда приступите уже к основным блюдам, то съедите их намного меньше.
Ешьте орехи медленно за 15 минут до еды, и вы будете сбрасывать 1-2 килограмма в месяц. Это не так уж мало, как может показаться на первый взгляд. За год вполне реально избавиться от 12-24 килограммов, причём безо всяких негативных последствий для здоровья и внешности, которые часто сопровождают скоростное похудение.
Более того, килограммы, сброшенные в таком неторопливом темпе, редко возвращаются. Это как раз тот случай, про который говорят «медленно, но верно».
Читайте, чем ещё хороши орехи для похудения – в статье не только о бесспорных достоинствах продукта, но и подробные ответы на вопросы читателей.
Увы, этот метод не универсален. Он подходит только тем, у кого основная причина лишнего веса – переедание.
Кстати, многие жалуются на плохо контролируемый вечерний жор. А ведь он зачастую возникает из-за недостаточного питания в течения дня, а иногда и полного его отсутствия. И как раз с помощью этой своеобразной ореховой диеты вы сможете есть меньше по вечерам.
Как бы вам не было некогда в течение дня, съесть 10 граммов орехов и выпить стакан кефира время найдётся. Если сделаете это пару раз в день, а вечером тоже побалуете себя небольшой порцией орехов до еды, то проблема вечернего жора потеряет для вас актуальность.
Как правило, эти люди просто не в силах остановиться, если перед ними есть орехи. Таким будет очень сложно съедать по 10 граммов орехов и затем удерживаться от продолжения.
Если вы относитесь к заядлым любителям орехов – даже не пытайтесь похудеть с их помощью. Либо это будет для вас пыткой, либо вы станете поедать орехи в больших количествах, что чревато быстрым набором килограммов.
2. Те, у кого причина лишнего веса отлична от переедания.
Надо сказать, что таких людей не так уж много, но они есть.
Например, дело может быть в том, что вы недостаточно пьёте воды, у вас может быть неполноценный сон, неверный состав пищи и т.д. Вы даже можете набирать вес из-за того, что едите мало! К тому же, причиной полноты могут быть эндокринные нарушения или приём некоторых лекарств.
Но если вы не относитесь к вышеперечисленным категориям худеющих, то легко можете похудеть с помощью орехов, причем совершенно не испытывая чувство голода. Согласитесь, метод совсем несложный и даже приятный 🙂 От всей души желаю вам комфортного похудения! Будьте здоровы и счастливы!
Понравилась статья? Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях:
Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.
Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
Хорошего вам дня, мои дорогие! Вот я и произнесла не очень уважаемое мною слово «де...
Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Вокруг да около похудения постоянно вертится...
Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели. Как ваше настроение? Самочувствие? ...
Здравствуйте, мои любимые читатели! На меня накатила волна сезонной депрессии пугающ...
Вот я как раз отношусь к тем, кто орехи любит и остановиться не может! Но, к счастью, у меня нет проблем с весом. Я мало ем сладкого и мучного. Мне больше по душе фрукты и овощи.
Алла, Вы не одиноки в своей любви к орехам — я знаю одну девушку, которая за один присест съедает 200-300 граммов орехов. Я тоже их люблю, но на такое не способна 🙂
Кстати : «Я мало ем сладкого и мучного. Мне больше по душе фрукты и овощи» — очень верно написали, почему у Вас нет проблем с весом 🙂
Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений
© 2010-2020 Блог Юлии Пономарёвой (Смирновой). Копировать статьи без гиперактивной и НЕ закрытой для индексирования ссылки на материал ЗАПРЕЩЕНО. Иначе минус в карму, а так же письма вашему хостеру, службам поддержки Яндекс, Гугл и Фейсбук гарантированы. Я искренне рада моим замечательным читателям, но ворам здесь не место!
Когда воруешь ты контент,
то мыслишь, как «интеллигент»:
«Ведь то не деньги, а статья,
и совесть чистая моя.
То только текст, всего лишь слог,
И взять его бы каждый смог!»
Но будешь ты разочарован:
Контент не взят, а всё ж сворован!
Не для того стараюсь я…
Не будьте ворами, друзья!
И Юлия Пономарёва
Статьёй порадует вас снова :)
Похудеть с помощью орехов – легко, приятно и надёжно!
Можно ли быстро похудеть с помощью грецких орехов?
Ореховая диета для похудения: меню на неделю - Allslim.ru
Ореховая диета для похудения - Medside.ru | Орехи и сухофрукты
Орехи в диете: польза или вред, какие можно есть при похудении
Подготовка К Ректороманоскопии Диета
Действенное Похудение Отзывы
Похудение На 10 Кг Отзывы
Похудеть Мужчине После 40 И Убрать Живот
Как Убрать Живот За Три Дня