Похудеть С Помощью Чернослива
Похудеть С Помощью Чернослива
Советы для красоты и здоровья, проверенные на своем личном опыте
Расторопша в семенах и капсулах - натуральная защита вашей печени
Качественные солнцезащитные средства в широком ассортименте
Мука и смеси без глютена - очень широкий выбор!
Море хороших шампуней для любого типа волос !
Купаться в деньгах начнут в декабре 2020 такие знаки зодиака, как...
Читать далее
Если чувствуете шум в голове - это начало инсульта! Приучите себя выпивать по 3-5 капе ...
Читать далее
Морозов поделился секретом похудения! "Без всяких диет скинул за 2 месяца 40 кг. Запиш ...
Читать далее
Если болит голова, шум у ушах и немеют конечности- загрязнены сосуды! Возьмите в привы ...
Читать далее
Привет, друзья! ☺ Прочитав название статьи, вы, скорее всего, удивитесь. Как, мол, так? Чернослив для похудения? Он же КАЛОРИЙНЫЙ!!!
Да, я соглашусь с вами. Он калорийный ☺
И, тем не менее, этот сухофрукт – один из очень немногих, который очень даже может помочь в «похудательном» деле!
К тому же он очень полезный, и, употребляя его всего по несколько штучек в день, можно и здоровье укрепить, и фигуру в порядок привести!
Как говорит одна моя знакомая: «Надо просто знать, КАК это сделать!» Вот сейчас с этим КАК мы и разберёмся, согласны? ☺
Обычные полезные свойства этого сухофрукта являются отличной помощью в этом процессе!
Что именно делает чернослив в процессе похудения:
А это важно не только для здоровья диабетиков. Нормальный уровень сахара в крови помогает отлично работать всем обменным процессам в организме. А хороший метаболизм НИКОГДА не допустит того, чтобы организм стал набирать лишний вес!
Понижение уровня холестерина в крови прямо пропорционально снижению веса тела человека!
Схема та же – растворяются холестериновые отложения, выводятся из организма, он «вздыхает» облегчённо и благодарно!
Обменные процессы стабилизированы, «опасность» миновала, смысла накапливать лишние килограммы больше нет! ☺
3. При употреблении в совсем небольшом количестве, он даёт надолго ощущение сытости
Ооо, как это важно для того, чтобы не «кидать в себя» что-то постоянно, пытаясь заглушить постоянное и такое неприятное чувство голода, согласны?
Поэтому, когда чувствуете, что хочется что-то пожевать, вместо того, чтобы съесть кусочек шоколадки, возьмите лучше пару штучек чернослива! В отличие от сладостей всяких, он, во-первых, не вреден для здоровья, а во-вторых, в отличие от той же шоколадки (или конфетки) содержит большое количество клетчатки, которая как раз и создаёт ощущение сытости в желудке.
И вы долгое время не хотите есть. Вот и весь «секрет», почему у многих после «энного» количества плюшек-печенюшек с чаем через полчаса-час снова зверский аппетит!
4. Этот сушёный фрукт считается отличным антидепрессантом
Стрессы, нехватка витаминов, сидячая работа, отсутствие достаточного количества солнечного света, особенно в холодное время года и так далее – всё это сказывается на нашем настроении…. Мы вялые, апатийные, ничего нам не хочется…
Что мы делаем? Правильно – едим! Причём не просто едим, а хронически жуём! ☺
А содержащиеся в черносливе вещества, способствующие выработке эндорфинов (а значит, и хорошего настроения), помогут нам избежать постоянных «набегов» на холодильник! ☺
Так как в черносливе большое количество клетчатки, она поможет очистить кишечник от «залежей», наладит пищеварение. Уйдут запоры, а с ними и лишние килограммы. Почему? Потому, что, как это ни удивительно, но взрослый и «практически здоровый» человек носит в своём кишечнике от 10 до 25 килограмм каловых камней!
Это факт, а факты – вещь упрямая… ☺
А это означает, что организм не будет испытывать нехватку жизненно важных микроэлементов, не будет их «высасывать» из и без того ослабленного организма.
Эти вкусные таблетки высосут из вас 23кг жира за месяц! Продаются в любой аптеке, назы ...
У нас будет больше сил и энергии. Метаболизм опять работает исключительно хорошо и быстро «расправится» со всем лишним, что имеется в организме! Под его «горячую руку» лишние килограммы попадут в первую очередь, это уж точно! Проверено! ☺
Ну, думаю, вы уже убедились в том, что чернослив может служить для нас хорошим помощником на пути приобретения стройной фигуры, да?
Тогда запишите парочку рецептов, которые выручат вас тогда, когда необходимо будет покушать что-то, но так, чтобы было Быстро, Вкусно и Полезно ☺
Замените завтрак или ужин таким смузи: 3-4 сухофруктинки взбейте в блендере со стаканом кефира.
Если добавите туда пучок зелени, особенно шпината – будет вообще супер! И сладенько, и полезненько, и сытненько ☺
Все привыкли делать этот салат с майонезом, но стоит разок попробовать без него, и вы поймёте, как же это вкусно!
Просто натрите варёную свеклу на тёрке, добавьте кусочки чернослива, ложечку оливкового масла. И всё!
Просто берёте хлопья, заливаете кипяточком, добавляете наш чудесный сухофрукт. Замечательно вкусно и очень сытно! После такого завтрака вы точно долго не захотите кушать!
Этот рецепт и вкусный, и полезный и очищающий организм.
Взять по 100 граммов кураги, чернослива, изюма, замочить их на ночь. Утром воду слить и пропустить через мясорубку вместе с одной пачкой травы сены (купить в аптеке).
Скатать маленькие шарики. Кушать натощак по 2 шарика, запивая стаканом воды.
Кто не хочет катать шарики – просто берите одну столовую ложку и ешьте, запивая водой.
Да, ещё один ОЧЕНЬ важный момент! ОБЯЗАТЕЛЬНО в течение дня пейте достаточное количество чистой воды! Кофе, чай, компот, сок и другие жидкости к этому отношение не имеют!
Вот такие мои советы на сегодня вам в помощь.Очень надеюсь, что они вам пригодятся!
Попробуйте вот эти настоящие органические сухофрукты и в том числе чернослив и орехи.
Пишите в комментариях, делитесь своим опытом, я всегда рада обратной связи от вас!
Делитесь статьёй с друзьями в соц.сетях, приобщайте и их к процессу приобретения стройной фигуры «вкусным» путём ☺
С вами была Алена Яснева, Всем пока, мои дорогие!
Фото@LeoNeoBoy/https://pixabay.com/
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Картошка растет как бешеная! Собираю ведро с куста! Перед посадкой в каждую ямку...
Вся Россия ошарашена гороскопом на декабрь. Жмите свой знак...
Хирург: "Дешевая мазь вылечит колени и тазобедренный сустав. Продается в аптеках под н ...
Вы можете добавить мой блог себе в закладки и присоединиться к моим группам в социальных сетях, где я постоянно публикую анонсы своих новых статей.
Да, 10-25 килограммов каловых камней это сильно. Не знала об этом.
Алена, так здорово что ты напомнила про такой замечательный салатик со свеклой и черносливом, я совсем о нем забыла! Можно уточнить сколько же штучек чернослива нужно съедать в день, чтобы и не мало было и не много? Ну потому что зачем есть лишнее, если оно все равно не будет уже усваиваться. Хотя... наверное, если заменять конфетки, то уж лучше «злоупотребить» черносливом. Я просто обожаю применять чернослив в приготовлении дичи: уток, гусей. Вкус он дает какой-то особый.
Привет, Катя! Я думаю достаточно 3- 4 штучек, чтобы все было хорошо) ... Да, мясные паштеты с черносливом очень вкусные)
Свекла с черносливом вообще убойная смесь, думаю.
Я люблю свеклу с черносливом и немного сметанки. Дома только я так ем. Муж предпочитает с чесноком.
К этим вкусным рецептам можно добавить тыкву с черносливом.
Алена, с черносливом много интересных рецептов есть, в том числе и для похудения, так что, думаю, что с ним приятно худеть.
А я только чернослив добавляю в салатики, и то не так часто делаю их. Пожалуй, надо пристальнее к черносливу приглядеться.
Мой личный опыт говорит о том, что с черносливом нужно быть поаккуратнее. Буквально несколько изумительных нежных плодов и можно заработать проблемы с кишечником. Я уже зареклась есть его в чистом виде, хотя очень люблю. Если только пару штучек в салате или компоте. Это и есть очищение?
Чернослив любила всегда, но употребляла в салатах, а теперь, когда стала бороться с лишними кг. ем по 5-6 штучек и стараюсь ежедневно ходить по 12 кругов на стадионе. Вечером заменяю ужин черносливом. Эффект есть. Появилась легкость и проблем со стулом исключены.
Copyright © 2013-2016 Блог Алены Ясневой о красоте и здоровье. All Rights Reserved. Политика конфиденциальности Все права на авторский дизайн и контент защищены и преследуются по закону об авторском праве Гражданский кодекс | глава 70 ГК РФ, копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на блог -запрещено!Информация, данная на сайте, носит рекомендательный характер и перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.
Помогает ли чернослив для похудения — раскрываем все секреты
Чернослив для похудения: теряем 2 кг за 4 дня без чувства голода
Диета на черносливе для похудения , чернослив что это за...
Чернослив для похудения: польза сухофрукта и рецепты - Allslim.ru
Чернослив для похудения – отзывы и рецепты применения
Убрать Обвисший Живот После Похудения Отзывы
Похудение В Ногах И Попе
Похудение Адель Фото
Как Убрать Нижний Живот После Кесарево
Похудение С Гербалайф За 10 Дней