Похудеть После Гормональных Таблеток Отзывы
Похудеть После Гормональных Таблеток Отзывы
Добрый день, дамы и господа. Любите ли вы гинекологов так, как не люблю их я?
Вопрос риторический. Нет, гинеколог - нужный человек, но только если это по-настоящему хороший специалист. Мне вот в мои 12 лет не повезло: попала в руки черт знает кого, попила черт знает каких препаратов и поправилась на двадцать кило за полгода. И в весе около 70 кг я проходила до своих 18 лет.
Пробовала ли худеть? Признаться, я долго пыталась игнорировать проблему. Но, как вы понимаете, пубертатный период - штука жестокая. А уж в 18 и вовсе пора была искать "своего человека" - и вот, похудев за три года на 20 кило, я его и нашла.
Скажу сразу: я очень большая противница "голодных" диет. Это банально вредно для любых систем организма: что для сердца и сосудов, что для пищеварения. Про ногти и волосы вообще молчу. Именно поэтому худеть стоит плавно и разумно.
Я не буду лишний раз напоминать о вреде сладкой газировки и чипсов. Признаться, я особо и не люблю ни то, ни другое.
Во-первых, наш верный помощник - каша. На молоке. Она хорошо забивает желудок и при этом отлично чистит пищеварительный тракт. Разумеется, кушать кашу нужно не кастрюлями, а маленькими порциями. Мне хватает половника (аппетит у меня низкий и от природы я достаточно миниатюрна).
Во-вторых, супы. Хорошие наваристые супы. С овощами и мясом. Разумеется, тоже по чуть-чуть.
В-третьих, белок. Много белка и мало углеводов. Не буду ударяться в теорию, но завтрак из пары яиц точно лишит вас чувства голода на ближайшие три-четыре часа.
Ну, и в-четвертых: несколько мелких приемов пищи вместо двух больших. Сейчас я ем где-то 5-6 раз в сутки, но совсем мало: два полноценных приема пищи, а остальное - чай, чай с фруктами, чай с печенюшкой или даже (о, ужас!) с кусочком колбасы или сала.
Особых ограничений в еде я не придерживаюсь: ем все и столько, сколько хочется, но не больше. И, повторюсь, малыми порциями. Отмечу лишь, что я не люблю (а потому и почти не ем) хлеб, да и сладкий чай пью лишь изредка (в основном, зимой). Плюс не увлекаюсь особо солью (кстати, в свое время очень любила все соленое - и только почти полностью отказавшись от соли в некоторых блюдах, я поняла их настоящий вкус). А что касается чая... его я пью много и с большим удовольствием. Тоже неплохо промывает желудок и не дает проголодаться при этом (пью заварной, если что).
Тут все просто. Зарядка, 30 приседаний и отжиманий, и... Покупаете городской велосипед (или просто велосипед), ставите на него счетчик и наматываете по 25 км каждый день. До упора. Исключаем критические дни, конечно же. И наматываем не с ленцой, а в умеренно быстром темпе.
На этом фото вы можете увидеть ситуацию "до":
А вот тут уже почти завершенную "после":
Сейчас я еще немного похудела: ушла лишняя полнота с рук, исчезли провисания кожи. Кроме того, я усиленно занялась волосами (покрасилась хорошей хной, регулярно пользуюсь кокосовым маслом, и парочкой домашних средств для шевелюры), занялась бровями и ресницами, а также озаботилась чистотой кожи (аппарат для чистки и чудное эфирное масло). Вообще, после похудения ушло множество проблем: от гипертонии и потливости до излишней забитости пор.
Сейчас я даже могу позволить себе вот такое легкое, дышащее платье в 46-м размере. Кожные дела решаются легким взмахом кисти с минеральной пудрой, а в остальном, все просто прекрасно.
Разумеется, есть к чему стремиться. Тем не менее, уже достигнутое - большая радость (думаю, барышни, имевшие дело с гормонами, меня поймут).
И напоследок, все, что я могу пожелать: худейте правильно!
Результат отличный. Вы молодец, что решились и взяли себя в руки. Тем более удалось добиться такого результата не голодая.
Спасибо! Ну, голодание - вообще не особо полезная штука. Похудеть-то на нем можно, но потом тоже беды не оберешься.
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
23 месяца без сахара - НТВ «Квартирный вопрос» одобрил. Какими вкусняшками без сахара угощала съемочную группу
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
❤Можно сбросить 1,1 кг, а можно и все 5 кг, всё зависит от изначальных параметров. Но до 41 кг с "хвостиком" я сбросила.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Лучшая диета 2020 по мнению Американских диетологов → Средиземноморская диета для ПОХУДЕНИЯ как образ жизни, но выдержать её трудней, чем голодовку
Вес меняет внешность, с весом потеряла возраст
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Индивидуальная диета - «Как похудеть после гормональных...»
Sos. Я в депрессии! Как похудеть после гормонов | Форум
Кому удалось похудеть после гормонального лечения?! | Форум
Как похудеть после гормональных таблеток: 6 методов...
как похудеть после гормональных? | Форум
Тайна Жрицы Ютуб Ритуал На Похудение
Как Похудеть На 10 Кг Дома
Похудение Основные Правила И Принципы
Сколько Нужно Ходить Чтобы Похудеть Отзывы
Если Понизить Пролактин Можно Ли Похудеть