Похудеть Пить Вместо Ужина Кефир
Похудеть Пить Вместо Ужина Кефир
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Как думаете, реально? Некоторые говорят вечером молочку вредно. Хочу похудеть на 10 кг, если заменять ужин кефиром, вес же пойдёт вниз?
[4294647682] - 12 марта 2018, 19:19
Детка,что бы похудеть , нужна низкоуглеводка в целом, а не кефирчик вечером
[1401699665] - 12 марта 2018, 19:27
Детка,что бы похудеть , нужна низкоуглеводка в целом, а не кефирчик вечером
+++
и попу от стула отрывать хоть периодически
[2391496927] - 12 марта 2018, 19:28
Конечно пойдет. Главное побольше кефира выжрать. Литра два.
[3528092378] - 12 марта 2018, 19:33
Все диеты основаны на низкоуглеводке.
Я так худела когда-то. В часов 7 пила кефир с отрубями, ходила в туалет очень легко, у меня с этим были проблемы раньше и 2-3 кг в месяц, уходили. Самое главное живот ушёл и бока.
[1737201928] - 12 марта 2018, 20:06
Конечно пойдет. Главное побольше кефира выжрать. Литра два.
А лучше пятиведерную клизьму кефирную сделай. Как рукой всё снимет! А использованным кефиром ещё можно как увлажняющей масочкой пользоваться. Лицо как у девочки будет прямо...
[2443653949] - 12 марта 2018, 20:15
Ужин лучше заменить сексом. Точно похудеете
[1366752151] - 12 марта 2018, 20:25
Замените,потом расскажите про результат.
[3440773381] - 12 марта 2018, 21:43
Я так худела когда-то. В часов 7 пила кефир с отрубями, ходила в туалет очень легко, у меня с этим были проблемы раньше и 2-3 кг в месяц, уходили. Самое главное живот ушёл и бока.
Если избыток веса большой, то так будет вес уходить, если нет, то усилий гораздо больше надо будет, чем просто стакан кефира. Введите свои данные в любой калькулятор калорий и рассчитайте сколько вам нужно в течение дня с целью похудеть.
[2206231899] - 12 марта 2018, 21:47
я уже много лет себе устраиваю переодически такие разгрузочные периоды, но я не пью кефир, а просто отказываюсь от ужина. И никаких перекусов. Только завтрак и обед, там без ограничений,ем что хочу,но получается что крайний прием пищи часа в 14-15. потом все, максимум яблоко или стакан воды/сока,но стараюсь не есть и не пить вообще. Воду насильно в себя не вливаю. за месяц 5-7 кг улетает спокойно, может и больше. я обычно по весне устраиваю себе такие разгрузки
[3164022614] - 13 марта 2018, 03:02
я уже много лет себе устраиваю переодически такие разгрузочные периоды, но я не пью кефир, а просто отказываюсь от ужина. И никаких перекусов. Только завтрак и обед, там без ограничений,ем что хочу,но получается что крайний прием пищи часа в 14-15. потом все, максимум яблоко или стакан воды/сока,но стараюсь не есть и не пить вообще. Воду насильно в себя не вливаю. за месяц 5-7 кг улетает спокойно, может и больше. я обычно по весне устраиваю себе такие разгрузки
Сколько вам лет? И есть ли у вас в это время физические нагрузки?
Я на диете!Можно ли заменить ужин-супом???Если ужинаем поздно?
те кто не ест на ужин калорийную пищу, чем вы ее заменяете, посоветуйте
[1033995392] - 13 марта 2018, 03:25
Сколько вам лет? И есть ли у вас в это время физические нагрузки?
Пост не мой, но отвечу, потому что я также худею, убираю ужин и за месяц расстаюсь с 5-6 кг. Мне 33, физ. активности ноль, работа сидячая, всегда за рулем.
[2206231899] - 13 марта 2018, 06:08
я уже много лет себе устраиваю переодически такие разгрузочные периоды, но я не пью кефир, а просто отказываюсь от ужина. И никаких перекусов. Только завтрак и обед, там без ограничений,ем что хочу,но получается что крайний прием пищи часа в 14-15. потом все, максимум яблоко или стакан воды/сока,но стараюсь не есть и не пить вообще. Воду насильно в себя не вливаю. за месяц 5-7 кг улетает спокойно, может и больше. я обычно по весне устраиваю себе такие разгрузки
Сколько вам лет? И есть ли у вас в это время физические нагрузки?
Нет, спортом не занимаюсь вообще, мне 29, рост 175. сейчас вешу 68, каждый год после зимы такой вес( вот планирую к лету 62
Автор, похудеете, за счет уменьшения общего дневного калоража.
[4001109354] - 13 марта 2018, 23:57
Детка,что бы похудеть , нужна низкоуглеводка в целом, а не кефирчик вечером
Только белковое питание ( нищеоуглеводное) и силовые, все просто, кто-то заливает про фрукты, читай-пустые углеводы, кто-то каши-от них еще больше зальет и разнесет, зачем изобретать велосипед, из жидкостей только вода, из еды-творог, мясо, грудка, рыба, яйца, немного зеленых и красных овощей. По дюкану еще моднотколу зеро:) мое спасение раз в сто лет пью, иллюзия сладкого
[1331614916] - 14 марта 2018, 22:00
От кефира натощак ( кислота) может развиться гастрит. Не шутки.
[3434801690] - 07 февраля 2019, 17:11
Детка,что бы похудеть , нужна низкоуглеводка в целом, а не кефирчик вечером
Детка, нужно ебашить в зале и нормальное питание. Низкоуглеводка без высокой активности тебе не поможет
Да я тоже хочу но не знаю но умень шить калорийность ужина хочу ужин я считаю один быть лёгким и не обязательно от него отказала только кушать по раньше и всё
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Похудеть заменяя ужин кефиром
Можно ли похудеть если вместо ужина пить 1 стакан кефира?
Кефир на ночь - польза и вред для похудения: рецепты, отзывы
Ужинаю стаканом кефира — 44 ответов на Babyblog
Отзывы о Диета "Минус ужин"
Как Похудеть В Шее
Похудение 900 Калорий В День
Как Похудеть Планка
Похудение На Гречке 2 Недели
Похудение Для Мужчин После 40