Похудеть На Протеине Отзывы Женщин
Похудеть На Протеине Отзывы Женщин
Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом
Не является лекарством
Опубликовано 19 Январь, 2017 - 12:09
Привет, девченки! Сегодня поделюсь опытом по поводу протеина.Когда я собралась похудеть конкретно, чтобы вес назад не возвращался, то задумалась о реальных спортивных нагрузках и питании. Но мой опыт целиком построен на ошибках.Тогда вопрос : как же мне удалось так похудеть за 5 месяцев? ВСе благодаря протеину и тренажерному залу. Естественно, есть еще много нюансов. которые я описала в этом отзыве. Первый раз мой выбор пал на Power Pro Femine. Я еще так удивилась, мол что за женский протеин? Начиталась там про него отзывов. Но сейчас понимаю,что нельзя читать отзывы от простых людей, которые считают протеин просто пищевой добавкой от которой худеют просто из за того,что ее пьют. Начнем с того ,что это протеин украинской фирмы. У меня лично это вызвало опасение. Сами понимаете, на фоне с мировыми брендами. И я попросила своего друга отнести его в лабораторию на проверку. Ну что ж , результаты оказались хорошими, но все же на упаковке приврали о составе белка. Его там гораздо меньше. На 100 г чистого протеина 72г а не 96г белка. Кстати, помните, что за один раз организм может усвоить 30 г белка, не больше.
В общем я приготовилась очень серьезно к физ. нагрузкам. Здесь и витамины и протеин и жиросжигатель. О них я напишу позже. Вернемся к нашему продукту. С уверенностью могу сказать ,что не бывает женского или мужского протеина. Это унисекс, скажем так. Производители таким путем решили привлечь прекрасную половину.А что касается его приема, то все принимают одинаково, но каждый подбирает сколько раз его пить, в зависимости от своей цели. Хочу поделиться своими самыми жуткими фотографиями.
А здесь еще на сколько то похудела, уже плохо помню:)
Это просто жесть,без слез не взглянуть. Как видите у меня очень запущенная стадия целлюлита. И вес огромный. Мой рост 180 см а вес 96 кг. Итак я больше ,чем 90% окружающих людей.Это привело меня в ужас.И как же морально сложно пойти в тренажерный зал ,где так много красоток подтянутых, или просто худеньких, не таких жирных как я.
Так вот , вернусь к самому главному. Как же протеин мне помог? Он напрямую не влияет на похудение. Все зависит от вас.Для начала давайте определимся с видами
Протеины, или высокобелковые препараты, делятся на:
Этот вид протеина обладает самой быстрой скоростью усвоения по сравнению с другими белками. Он моментально снабжает клетки организма незаменимыми аминокислотами для синтеза мышечного белка после занятий в спортзале. К тому же, сывороточный протеин содержит в себе большое количество аминокислот BCAA (до 50%), которые просто необходимы для восстановления мышечных тканей спортсмена после изнурительных тренировок.
обладает средней скоростью усвоения в организме. Он включает в свой состав сывороточный протеин (20%) и казеин (80%) с молочными углеводами. Молочный протеин подходит тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и регулярно соблюдает диеты, так как он практически не содержит жира и, к тому же, послужит надёжной защитой Ваших мышц от истощения.
Соевый протеина, в отличие от сывороточного, казеинового и яичного белков, содержит в себе более высокий процент (35%) таких аминокислот, как лизин и глютамин. Соевый протеин зачастую принимают вегетарианцы или люди, организм которых не переносит молочные белки.
Соя содержит в себе большое количество витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности организма, она снижает риск образования рака груди, помогает в борьбе с остеопорозом и увеличением простаты у мужчин.
Яичный белок достаточно редко встречается в качестве самостоятельного продукта, не смотря на то, что он обладает высокой биологической активность. Яичный белок обогащён серосодержащими аминокислотами, которые положительно влияют на различные функции организма.
Казеин усваивается в организме человека около 6 часов, а это значит, что анти-катаболические свойства, которыми он обладает, позволят организму длительное время защитить мышечные ткани от истощения. Казеин относят к высококачественным протеинам, так как он легко синтезируется и доставляет достаточное количество аминокислот, которые организм не может вырабатывать самостоятельно.
Итак , с видами разобрались. Лично я использую сывороточный,иногда казеиновый. На ночь пьешь казеин,чтобы мышцы не распадались в течении сна. В общем принимать нужно на ночь, вместе последнего приема пищи и через пол часа после тренировки (попадаем в белково углеводное окошко и протеин сразу идет нам в мышцы).
Для чего нам нужны мышцы? Все просто. Они заставляют организм их поддерживать и расходовать много калорий на каждую группу + убирает дряблость, добавляет красивые рельефы. Еще одна заслуга в протеине это то, что он сладенький, особенно если на молоке, можно вместо сладкого его попить и все. Похоже на молочный коктейль. Данный продукт вообще со вкусом клубники, невероятно вкусный и сладкий.Там даже есть кусочки этой самой клубнички.
Как видите с мышцами я выгляжу лучше ,чем без них))) И вот так развеялся миф ,что если пить протеин то будешь как Арнольд Шварценеггер
НИКОГДА НЕ ВЕРЬТЕ ГРОМКИМ ОБЕЩАНИЯМ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ! Протеин нужен лишь для того, чтобы накачать мышечную массу и помочь тем самым организму расходовать больше калорий. Не существует протеина для женщин,это маркетинговый ход! Не заменяйте им полноценный прием пищи в течении дня, это вызовет проблемы со здоровьем. Пейте максимум 2 раза в день.Все работает если пользоваться с умом. Хорошего времен суток, спортивных побед и потерю лишних кг
Результат у вас шикарный!
Фигура изменилось кардинально! Вы умница!
Результат конечно супер. Это стоило не малых усилий. Вот только вопрос, как грудь. Судя по фото, она у тебя есть и даже очень шикарная. А ведь если заниматься в зале то грудь там уходит на нет.
А протеин хороший, рабочий.
Как бы то ни было, вы отлично выглядите! Почти как на обложке упаковки этого протеина.
Shopper Ukraine , спасибо )
shasoled, не спорю, уменьшается) Но у меня немного совсем. Видимо причина в том, что жир уходит. А тут уже у каждого свои особенности. У меня немаленькая грудь это семейное) Так что не бойтесь, в любом случае лучше подтянутая но небольшая)))Жир там совсем не нужен)
SibirCat , клааасс, как приятно))))Большое спасибо)
Здравствуйте! Вы написали, что процент белка не соответствует написанному, а число не указали. А сколько там процентов в итоге? Я его попробовала, понравился, но ваш отзыв меня насторожил.
На 100 г чистого протеина 72г а не 96г белка
Самое главное, что он помог, и что в его составе нет никакого криминала))). А вы - ну впечатлили своими результатами. Мой рост 173 см, а весь на данный момент 87-88 кг, тоже плотно взялась за похудение, не диетами, истощающими организм, а спортом и пп.
Очень красивый результат. Я вот еще встречала смеси протеинов. Все 5 видов вместе. Может вы знаете, стоит ли брать такой?
Спасибо:) Ну, смотрите, у меня на этот счет своё мнение... Такие вещи как смеси больше подходят для спортсменов высокого уровня. Им нужно 27/7 поддерживать свои мышцы и блокировать их распад. Думаю, что стоит взять обычный протеин. Я боюсь переизбытка белка,это плохо влияет на почки. А "загрузиться" сразу 5 видами белка даже звучит страшно) То есть , представьте, в этой смеси обычный протеин и допустим казеиновый. У них разное время усвоения и т.д. Так вместе их не положено принимать.
Результата супер!
У меня вопрос насчет груди. Она немного уменьшилась. А кожа подтянулась? Что Вы для этого делали?
Спасибо большое) Я ела много полезных жиров, чтобы кожа была эластичной + курс с трех баночек коллагена + тренировки на грудные мышцы раз в неделю
Спасибо за такой развернутый обзор. Скажите пожалуйста, а что показала экспертиза по поводу жиров и углеводов? Их действительно так мало? Или производитель и насчёт них приврал?
Да, жиры и углеводы совпали с заявленным количеством, а вот белки нет.
Результаты у вас шикарные, но я заглянула в отзыв, чтоб увидеть результаты лабораторного анализа (всё таки не каждый себе может позволить выбросить пару тысяч на анализ ), а вы даже цифры не озвучили(((
Спасибо!
Вот результаты : На 100 г чистого протеина 72г а не 96г белка
Рост мышечной массы и здоровая кожа, и все это - комплексный протеин от Power Pro
Среди общей массы протеинов позиционируется как лучший из худших. Достойный ли данный протеин как бюджетный вариант? Разбираемся.
Очень вкусный, напоминает вкус шоколадного мороженного "каштан" МУЖЧИНАМ НЕ РЕКОМЕНДУЮ УВЛЕКАТЬСЯ, РАССКАЖУ ПОЧЕМУ, ЗА ЭТО И СНИМАЮ 1 ЗВЕЗДУ!!!!
Чем отличается от других вариантов протеина и каков вкус ванили на самом деле?
Протеин от Power Pro. Альпийский рецепт.
Протеиновые батончики от Power Pro! Хорошая альтернатива шоколадкам + ФОТОколлажи батончика
20-минутная тренировка. Вроде мышцы сильно нагружаются, а результата нет. Мои результаты до и после 5 месяцев регулярных тренировок с Джанет
Ничего лучше этой фитнес-программы я не встречала! Просто любовь почти на полгода! Тренируемся бесплатно, когда удобно и где удобно. Фото "до"/"после".
Аналог хромовых "прелюдий" от Lime Crime еще и сочнее! Когда меньше чем за 300 рублей получаешь всю гамму и силу сияния! Покажу в макияже каждый оттенок! Да прибудет с нами Crystal power!
Лучший способ познакомиться с тренировками команды Бичбади на примере сборной солянки от Отм Калабрес
Словосочетание "силикон от пластического хирурга" у многих вызывает ассоциации с грудными имплантами. Однако меня пластический хирург одарил другим силиконом)
Интенсивная, и в то же время лёгкая тренировка. Отличное решение для разнообразия домашних тренировок
Рокерборд от Zen Kid - что это? Фанерная доска за 4900 рублей? Дайте две!
Хочу поделиться реальной историей, в которой расскажу все плюсы и минусы протеина 4UZE. А еще о том, почему больше не куплю любимый протеин
Протеин, который поможет отбить тягу к сладкому. Разбор состава и всех достоинств, как размешивается, как и с чем лучше употреблять, кому подойдет, и много-много другого :3
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Протеин Power Pro Femine - «Похудение на 31 кг за 5 месяцев!»
Употребление протеина для похудения: мифы и правда
Протеиновая диета для похудения : эффективные меню, отзывы...
Протеиновые коктейли - кто пил?
Сывороточный протеин для похудения : отзывы... - Tony.ru
Похудеть На 40 Кг За 2
Похудеть За Три Недели На 10
Как Быстро Похудеть С Помощью Соды
Диета Для Избавления От Прыщей На Лице
Можно Ли Похудеть На Мочегонных