Похудеть На 7 Кг Отзывы
Похудеть На 7 Кг Отзывы
Опубликовано 3 Октябрь, 2016 - 14:21
Не так давно обещала рассказать про японскую диету, на которой мне удалось прилично постройнеть! При этом я ни в коей мере не голодала, не лезла на стены от невозможности слопать плитку шоколада, не озлобилась. Все время меня сопровождали хорошее настроение, бодрость и нереальный прилив позитива от того результата, что видела на весах.
Диета рассчитана на 13 дней, при этом похудеть за это время можно от 2 до 7 кг, в зависимости от исходной избыточной массы тела. То есть, чем Вы больше, тем больше скинете.
У меня же такого избыточного веса, как утверждают диетологи, не так то много было. А точнее совсем не было, при росте 172 я весила 66 кг., что является нормой. Но по факту, я ощущала себе очень пышной, мне было не комфортно, а в спортзале при активных физ.нагрузках не раз отмечала одышку. Да и в добеременную одежду не влазила, что еще больше огорчало и угнетало. К слову, до того, как узнала, что стану мамой, была 42 размера при весе в 54 кг. И именно такой мне хотелось снова стать!
Японцы подобрали такие продукты на день, которые воссоединяясь в желудке образовывают уксус для сжигания жира. С каждым днем потеря веса становится все более значительной. Но при этом не резкой и вредной, а спокойной и не будоражащей организм. Проверенно несколькими близкими людьми и мной лично: то, что ушло НЕ ВЕРНЕТСЯ с лихвой, если соблюдать все правила и рекомендации.
Строго нельзя: сахар, соль, лимонад, белый хлеб, кондитерские изделия, алкоголь.
Нужно: пить много воды, не менее 2х литров в день.
Можно: пить чай и кофе в течение дня, добавлять специи в блюда, а так же заменять некоторые продукты в меню: рыбу жареную или вареную - на консервированную, крабовые палочки, рыбу горячего или холодного копчения, говядину - на вареную колбасу, либо сардельки, фрукты можно есть в целом любые, кроме бананов и винограда. Если завтрак уже позади, а Вы уже опять голодны, то можно его еще раз повторить. Вообще можно есть сколько угодно, но только те продукты, которые разрешены в этот день, нельзя совмещать продукты из обеда с ужином, например.
Да, можно просто свежую морковь и отварную куру.
И совсем необязательно готовить дома! Можно просто купить нарезку, да маленький объем вышеупомянутого напитка и вуа-ля, обед готов.
Чувство голода преследовало только первые три дня. Хотелось сначала шоколадку, потом чизбургер, потом колу. Но я держалась и просто пила воду вприкуску с жареной капустой. И нет, это не сила воли. Это дикое желание похудеть! Знаете как оно появилось? Есть один чудесный способ, который дает стопроцентный пинок под мягкое место - это фотография. Да-да, попросите близкого человека сфотографировать Вас в белье. Поверьте, уже на следующий день будете ходить с корзиной по магазину и набирать себе 1% кефир, шпинат и жиросжигающий ананас, а ноги сами понесут бренное в спортивный зал качать пресс и сжигать многолетние отложения в области бочков и живота. У меня есть такие снимки. И я Вам их покажу, но чуть позже.
Последующие дни голод куда-то исчез, появлялось чувство постоянной сытости и легкости. Так же, очевидно, с лишним весом и водой уходила соль! Ноги перестали отекать, меньше болела поясница и плечи. И мне уже не казалось таким вкусным слопать какой-нибудь пищевой мусор вроде жирненькой котлетки, начала получать удовольствие от простой и низкокалорийной еды. А еще больше нравилось то, что тут не приходится ограничиваться в порциях, хочется есть - да пожалуйста! Но только то, что разрешено и прописано для текущего дня недели.
За 13 дней я похудела с 66 до 62,5 кг. И мне показалось это катастрофически мало. 10 дней после я просто старалась правильно питаться, но цифры на весах застыли и не двигались ни в большую, ни в меньшую сторону. И тогда решилась на второй круг японской диеты! Итого, за чуть больше месяца удалось сбросить до 59 кг. То есть 7 кг! И как же они заметны: одежда сидит изумительно, почти нет складок, подтянулся силуэт. Кажется, я обещала Вам показательные фотографии?
Отражение в зеркале неумолимо показывало тело шарпея. Множество неровностей, несчетное количество складок, одни бока чего стоят. Вес 66 кг. Вот что делает материнство с девушками! Мне дико стыдно, что целый год никак не могла по-настоящему взять себя в руки. Именно после этих карточек решительно настроилась на активное приведение себя в форму.
Дорогие мои, нет ничего невозможного!
Просто берите себя в руки и вперед к стройности и красоте
Вы молодчина! Чего уж тут добавить, фото сами за себя говорят. Успехов Вам в дальнейшем совершенствовании!
У Вас еще очень здорово отрасли волосы...))
Результат ошеломительный..) так держать.
Класс!!!! я вот тоже стала складочки замечать((( буду бороться)
Вашей силе воли можно только позавидовать. Я бы точно не выдержала на такой диете. И я бы вряд ли назвала такое питание сбалансированным.
Вы большая прибольшая молодец, что добились такого результата)) Красивое тело))
Как же здорово! А фотографии и правда дают пинка)
Скажите, а как кальмары приготовлены? я их тоже очень люблю, а у вас на фото выглядят очень необычно и аппетитно))
Фотографии сами за себя говорят! Результат отличный!
Впечатляющий результат! Ваша фигура преобразилась
Результат хорошиий! Только бы он не навредил Вашему здоровью - маловато для такого роста
Очень крутой результат, особенно спина преобразилась! Силуэт-супер, Вы большая умничка!
Результаты на фото впечатляют Но это не совсем сбалансированное питание. И сдается мне, что эту диету придумали не японцы
Результат очень ощутимый, вон как с бочков все ушло, если бы я такими порциями ела всегда, то тоже бы была стройнее, но я уж очень покушать люблю, особенно вечером
Я худела на правильном питании, никакими диетами особо не пользовалась, но почитать было интересно)
Результат хороший,но порции чудовищно малы,совсем экстрим
Ужасная, да и просто опасная диета! Сидела на ней. Да, похудела. С 71 до 64. Быстро. Но какой ценой? Обострился гастрит, который потом еще несколько месяцев лечила, и упала на улице в голодный обморок. При такой "диете" надо брать отпуск и лежать на диване, а не ходить на работу!
Вес, кстати, быстро вернулся!
С тех пор только ПП и подсчет калорий. Медленной, зато надолго и без риска для здоровья.
Результат конечно просто невероятный) Вы большая умничка)
Вот это результат!Вы большая молодец
Если бы я ела на обед яйцо и салат из моркови, я бы уже через 3 дня сбросила кило 10))
Результат отличный!) Правда, мне диета кажется слишком строгой, особенно то, что на завтрак почти ничего не ешь - я предпочитаю завтракать побольше, а ужинать поменьше)
Результат просто шикарный! Талия очень постройнела, ты молодец и имеешь полное право собой гордиться! Умничка. Единственное, что меня напрягло в этой диете, очень скудный завтрак. Я как жаворонок, до обеда на одном кофе и сухаре не дотяну
Умничка..Результат бесспорно заметен!
Результаты говорят сами за себя! мне тоже кг 13 надо скинуть, ну или хотя бы 10, возьму на заметку
Не могу полностью "радоваться" за ваш результат, потоуму как на завтрак только кофе на завтрак с хлебцем - да мне бы на 3ий день мой желудок сказал бы "до свидания". Результат хороший правда по волосам мне кажется времени прошло куда больше Но все равно спасибо за свой опыт, сейчас фигурка хорошая
Классные результат, жаль диеты не для меня(
Сколько вкусных фото... Вот на такую бы диету я села Фигурка сейчас у тебя шик
Вы молодец, но я бы так питаться не стала
половина вареной курицы
ого! я бы тоже разделила это на несколько раз) а результат просто поражает! добавлю в закладки! буду мотивироваться, а может даже и решусь на такую диету!
Отличный результат! Вы молодец.
Странно видеть название "японская диета", когда японцы о ней и не слышали.
У меня по жизни значит диета, крайне мало ем Эффект замечательный просто, молодчинка
Очень наглядные фото ДО и ПОСЛЕ, Вы большая умница
Блин, как же мало еды!
Но результат очень крутой!
Минус 1 кг в неделю. Легко, сытно :) любителям роллов особенно подойдет
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
23 месяца без сахара - НТВ «Квартирный вопрос» одобрил. Какими вкусняшками без сахара угощала съемочную группу
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
❤Можно сбросить 1,1 кг, а можно и все 5 кг, всё зависит от изначальных параметров. Но до 41 кг с "хвостиком" я сбросила.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Лучшая диета 2020 по мнению Американских диетологов → Средиземноморская диета для ПОХУДЕНИЯ как образ жизни, но выдержать её трудней, чем голодовку
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Японская диета - «Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за...
Похудеть за месяц на 7 -10 кг
Похудеть за месяц на 5-7 кг реально?
НАДО похудеть за месяц на 7 кг!!!! — 42 ответов на Babyblog
Похудеть за 10 дней на 7 кг Форум Страница 1
Спорт И Диета Не Помогают Похудеть
Руна На Похудение Которую Рисуют На Теле
Турбослим Экспресс Похудение Отзывы Реальные Цена
Как Быстро Похудеть На Килограмм
Как Похудеть За 1 Минуту