Похудеть На 40 Кг Отзывы
Похудеть На 40 Кг Отзывы
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Как вам это удалось и за какой срок? Какой был изначальный вес? Рацион питания и.т.д
Последний — 08 октября 2019, 13:31 Перейти
[1997329849] - 07 марта 2018, 00:36
На 30-40 кг худеют примерно за год - при грамотном рационе и физической нагрузке
[3345213519] - 07 марта 2018, 00:47
Похудела на 25 кг за 2.5 мес.,но у меня была сильная мотивация для этого,я с утра до вечера была на работе и потом шла в спортзал,занималась по часу-полтора чередуя силовые и аэробные нагрузки, 5-6 дней в неделю.Кушала только утром и в обед,в основном белковую пищу,дополнительно пила рыбий жир в капсулах и ела клетчатку.Автор,все возможно если не лениться.
[1739319211] - 07 марта 2018, 00:49
Моя подруга похудела на 40, просто перестав есть после 18.00. Но за 8 лет, при этом за это время родила 2 детей.
[3013631086] - 07 марта 2018, 00:51
Похудела на 25 кг за 2.5 мес.,но у меня была сильная мотивация для этого,я с утра до вечера была на работе и потом шла в спортзал,занималась по часу-полтора чередуя силовые и аэробные нагрузки, 5-6 дней в неделю.Кушала только утром и в обед,в основном белковую пищу,дополнительно пила рыбий жир в капсулах и ела клетчатку.Автор,все возможно если не лениться.
Вот это да. Сила воли хорошая. Я только вечером не ела и похудела на 5 кг, больше не надо было.
[1190048659] - 07 марта 2018, 01:02
Если со здоровьем все ок, то вполне реально!
Нормальное похудание - 5 кг в месяц!
А вес лишний как быстро набрали?
Мой совет - бассейн + акваэробика + ходьба (бег -нет) правильное питание, ничего кроме кефира после 18.00.
Если переностите, то 1-2 раза в неделю разгрузочные кефирные дни (яблочные можно).
Если вы не профессиональный спортсмен, в зал тренажерный только с инструктором идите!
Кроме комплекса упражнений будет следить за правильностью выполнения (очень ь важно, чтобы не полетели суставы), ну и на разный вес идёт разный комплекс. Нет смысла ходить в выполнять упражнения заведомо неправильно, не те, или не с тем весом.
Посмотрите разные советы для разгона метаболизма (чай зелёный и прочее, но без химии), много воды пить.
Ещё, если сосуды (вены) позволяют, то баня/сауна можно подключить и хорошая (но не очень) приятная процедура гидрокалотерапия (очистка кишечника).
Из мотиваторов - сделать фото себя сейчас, а рядом (с помощью фотошопа) фото какой стать хотите, и на видное место приклеить + зафиксировать образы эти в голове! Как только за хотите "сорваться" или вовсе бросить, сразу вспоминайте о картинке, вы сейчас, и вы после похудения! Бельё себе красивое купите, платье - но на размер минус ваши 40 кг и на видном месте храните!
Я вешу 53 с половиной при росте 164 см. Это нормальный вес, для моего роста? Или стоит ещё похудеть?
[1743907068] - 07 марта 2018, 01:56
Похудела на 30 кг за год. При отсутствии физ. нагрузки и питаясь пп на 1200 ккал. Нарушала только на новый год и свой др.
[1318975966] - 07 марта 2018, 02:01
Я вешу 53 с половиной при росте 164 см. Это нормальный вес, для моего роста? Или стоит ещё похудеть?
Для нормальных людей рост -100, для типа тренированных рост -110, для фитоняшек рост-120.
[1318975966] - 07 марта 2018, 02:04
Похудела на 30 кг за год. При отсутствии физ. нагрузки и питаясь пп на 1200 ккал. Нарушала только на новый год и свой др.
А теперь задайтесь вопросом это был жир или мышцы? К слову сердце мышечный орган...
[1001586213] - 07 марта 2018, 03:02
Похудела с 86 до 53 за 1,5 лет. Перешла на веганство.
[3220374974] - 07 марта 2018, 04:30
На 30-40 кг худеют примерно за год - при грамотном рационе и физической нагрузке
Я в 41 год похудела на 40 кг,без физ нагрузки,за сколько не знаю,может за год.
Сидя вообще за компом,целыми днями,то есть никакой физ нагрузки.
Начинала по разному сидела на одной ряженке,кефир не люблю,ряженка была в бутылке на день ее растягивала не помню там был литр или пол литра.
В 12 году худела,не все помню
Потом все это забросила,перешла на дробное питание,ела все как и всегда ничего не исключала из питания,на правильное питание нет денег,но ела очень маленькими порциями,5 раз в день через каждые 2 часа и 2 литра обычной воды в день,сразу 2 стакана воды за 20минут до еды.
Ну понятно с физ нагрузками лучше тем ,тело будет подтянуто.
Но у меня проблемы со здоровьем не до физ нагрузок
Вопрос тем, кто худел от 15 кг и выше.
Кто худел с большого веса? Больше 80 кг? Как набраться терпения?
Кто худел на 30-40 кг за несколько месяцев?! На какой диете?!
Ровно за год на 30 кг, с 90. Стала есть меньше, честно говоря, суть всегда одна и та же - меньше потреблять калорий, чем тратишь. 1500 ккал в день по 6 приемов пищи и похудеете гарантированно.
Сколько набирала весь жир, столько по времени и сбрасывала.
Я дам совет всем читающим мой пост: сколько бы вы сейчас не весили, через пару месяцев вы можете весить гораздо больше. Остановитесь есть трешак прямо сейчас! С каждой булкой кожа и сиськи все больше теряют тонус... увы, кто б че не рассказывал, это необратимо 🤷♀️
Я в 41 год похудела на 40 кг,без физ нагрузки,за сколько не знаю,может за год. Сидя вообще за компом,целыми днями,то есть никакой физ нагрузки.
с кожей как у вас? все обвисло? руки,живот интересуют
Похудела на 25 кг за 2.5 мес.,но у меня была сильная мотивация для этого,я с утра до вечера была на работе и потом шла в спортзал,занималась по часу-полтора чередуя силовые и аэробные нагрузки, 5-6 дней в неделю.Кушала только утром и в обед,в основном белковую пищу,дополнительно пила рыбий жир в капсулах и ела клетчатку.Автор,все возможно если не лениться.
Аналогично. Только вместо зала я ходила в бассейн.
[3128386385] - 07 марта 2018, 12:44
это как на пп нет денег??? ту же самую рыбу, мясо, курицу можно не в масле пожарить, а сделать на пару! вместо конфет и мучного, например, творог и т.д
объясните)) как так нет денег на пп?? вся еда одинакова, а вот как вы ее приготовите это уже от вас зависит!
[2806917983] - 08 марта 2018, 10:43
Похудела на 25 кг за 2.5 мес.,но у меня была сильная мотивация для этого,я с утра до вечера была на работе и потом шла в спортзал,занималась по часу-полтора чередуя силовые и аэробные нагрузки, 5-6 дней в неделю.Кушала только утром и в обед,в основном белковую пищу,дополнительно пила рыбий жир в капсулах и ела клетчатку.Автор,все возможно если не лениться.
***,кожа,как у шарпея,наверно,болтается,да ну нах такое похудение
Если со здоровьем все ок, то вполне реально! Нормальное похудание - 5 кг в месяц! А вес лишний как быстро набрали? Мой совет - бассейн + акваэробика + ходьба (бег -нет) правильное питание, ничего кроме кефира после 18.00. Если переностите, то 1-2 раза в неделю разгрузочные кефирные дни (яблочные можно). Если вы не профессиональный спортсмен, в зал тренажерный только с инструктором идите! Кроме комплекса упражнений будет следить за правильностью выполнения (очень ь важно, чтобы не полетели суставы), ну и на разный вес идёт разный комплекс. Нет смысла ходить в выполнять упражнения заведомо неправильно, не те, или не с тем весом. Посмотрите разные советы для разгона метаболизма (чай зелёный и прочее, но без химии), много воды пить. Ещё, если сосуды (вены) позволяют, то баня/сауна можно подключить и хорошая (но не очень) приятная процедура гидрокалотерапия (очистка кишечника). Из мотиваторов - сделать фото себя сейчас, а рядом (с помощью фотошопа) фото какой стать хотите, и на видное место приклеить + зафиксировать образы эти в голове! Как только за хотите "сорваться" или вовсе бросить, сразу вспоминайте о картинке, вы сейчас, и вы после похудения! Бельё себе красивое купите, платье - но на размер минус ваши 40 кг и на видном месте храните!
Мне и фотошопить не надо,остались старые фото там где я 55 кг. Поправилась за год на 35 после родов.Поставили диагноз гипотериоз,может из за этого так быстро и набрала. Спасибо за советы 😊
Похудела на 25 кг за 2.5 мес.,но у меня была сильная мотивация для этого,я с утра до вечера была на работе и потом шла в спортзал,занималась по часу-полтора чередуя силовые и аэробные нагрузки, 5-6 дней в неделю.Кушала только утром и в обед,в основном белковую пищу,дополнительно пила рыбий жир в капсулах и ела клетчатку.Автор,все возможно если не лениться.
А как с кожей у вас? Не обвисло ничего?Сколько вам лет?
[3636297115] - 12 марта 2018, 23:27
Моя подруга похудела на 20 кг за 3 месяца. Пережила длительный сильный стресс, есть вообще не могла. Выглядит ужасно, кожа обвисла не только на теле, но и на лице, а ей всего 38((( Так что девочки, берегите себя, не нужно сильно и быстро худеть, особенно когда уже лет не 18...
[2528495721] - 14 марта 2018, 00:34
Как вам это удалось и за какой срок? Какой был изначальный вес? Рацион питания и.т.д
за 9 мес - рациональное питание+аппарат Эксимия. Это аппарат безоперационной липосакции - отличная помощь в похудении. Делала его в Ана-космо. Рекомендую
[894880248] - 03 сентября 2019, 18:28
Здравствуйте,похудела на 30 кг за 5 месяцев,со 107,до 77.При росте 170.Начала с диеты на гречке и яйцах,грамм 200гречки в день и 2 яйца,питалась 2 раза в день.Без физ нагрузок(80% похудения -это рацион питания).Потом через 2 месяца начала заниматься зарядкой дома по 20-30 мин.Потом бегала на улице по 30-40 минут 5 дней в неделю,бегала месяц.Сейчас села на голодание лечебное 21 день,вешу на данный момент 73.хочу до 60.Но голодание правильное!клизмы каждый день и обязательно вход и выход с голодания сделать
[1557307271] - 08 октября 2019, 13:31
Здравствуйте,похудела на 30 кг за 5 месяцев,со 107,до 77.При росте 170.Начала с диеты на гречке и яйцах,грамм 200гречки в день и 2 яйца,питалась 2 раза в день.Без физ нагрузок(80% похудения -это рацион питания).Потом через 2 месяца начала заниматься зарядкой дома по 20-30 мин.Потом бегала на улице по 30-40 минут 5 дней в неделю,бегала месяц.Сейчас села на голодание лечебное 21 день,вешу на данный момент 73.хочу до 60.Но голодание правильное!клизмы каждый день и обязательно вход и выход с голодания сделать
гречка 200гр в сухом или уже готовом виде?
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Кто худел на 30-40 кг?
Кому удалось сбросить 30-40 кг - как вы питались и за какое время...
Отзывы о Диета "-40 килограмм"
Мамочки - кто похудел на 40 кг и больше отзовитесь! - Страна Мам
кто худел на 40 кг и выше... поделитесь историей - Советчица...
Похудение Под Музыку Видео
Щелочная Диета Продукты Меню
Морской Коктейль Диета
Похудение Без Соли Без Сахар
Диета Как Похудеть На 10