Похудеть На 3 Кг За 4 Дня
Похудеть На 3 Кг За 4 Дня
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
помогите надо скинуть 3 кг за 4 дня
Помогите! Я поспорила с подругой на большую сумму что скину 10 кг за месяц. А скинула только 7. Питаюсь правильно и занимаюсь спортом. Осталось 3. Вес несколько дней прилип и не уходит! Сейчас 61 а надо 58. Какие есть экстренные меры? Может травки какие или разгрузки?
Последний — 31 мая 2018, 05:40 Перейти
Ограничить количество калорий до минимума, чтобы не протянуть копыта. Двигаться, насколько хватает сил. Лучше вообще не жрать, пить только воду. За 3 дня не повредит) Хорошо пропотеть. желательно в день взвешивания. Освободит кишки и мочевой пузырь.
Можете не скинуть именно 3 кг, это много очень. Вы должны пойти в спорт зал ( кардио нагрузка) и сауна. Не можете зал больше -- ходите по улицам с утра до вечера ( вечером сауна), при этом-- не есть.
Как бывшая "художница" могу сказать, что скидывали вес перед соревнованиями только усиленной физической нагрузкой и голодом. Но нам тогда было по 14-15 лет и вес слетал очень быстро.
Забухайте, тогда есть ничего совсем не будете.
слабительное и мочегонное, свежие овощи, огурцы и помидоры без соли.
За день до дня икс выпить мочегонное и перед сном слабительное, есть только фрукты и пить воду кефир. Последние кг самые тяжёлые их так просто не уберешь за такой срок.
Зелёная колбаса-и будет Вам "счастье")))
10кг на спор? для того чтобы убить обменку и потом набрать в двойном количестве?
Можно узнать, на что спор был?
Утро- белок яиц+ овсянка на воде
обед- овощи (Много!!!) белое мясо+ крупа. Всего понемного
овощи, рыбу,
Фрукты исключить! Воды пить много!
ужин только белковый.
перекусы- орехи, курага
никаких йогуртов, молочки (она задерживает воду)
всё есть без соли и пить больше воды, от 3х литров в день
Я могу вам помочь решить эту проблему свяжитесь со мной + 375295298710 viber,whatsapp,telegram.
поголодать, а в последний день перед взвешиванием и не пить. в смысле совсем воды не пить. вредно так конечно.
Надо за 3 дня похудеть к мероприятию на пару кг! Помогите, пожалуйста!)
Питание 2 через 2 - кто пробовал? Надо скинуть к лету 10 кг!!!
Помогите! Набрала вес, срочно надо скинуть((
Клизму сделайте, полтора кг точно потеряете сразу. Ну и поголодать пару дней.
Завари чай из листьев сенны. Прими ванну горячую или баню.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
1,2,3 ДНИ 1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 300 гр. отварной рыбы или куриной грудки без соли и 300 гр. свежих овощей (огурцы, зелень,салат,редис,перец, другие овощи под запретом!) также разделить на пять приемов пищи. 7,8 ДНИ 700 гр. фруктов (все цитрусовые, яблоки или груши) Лучше конечно грейпфрукты. Они способствуют сжганию жира. 9,10 ДНИ 700 гр. овощей (огурцы, капуста, салат, зелень, перец, редис) разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. я сидела на такой диете 10 дней. надо было срочно похудеть. И результат - 10 кг. все ахренели от меня) главное то, что каждые 3 дня новые продукты, и поэтому не надоедает. Вес держится после нее на месте, ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 5 вечера потом. С условием что до 13.00 можно кушать все(жареное,мучное) а после 13.00 до 17.00 супы, овощи фрукты. И вес не набирается. Советую всем. Девочки, хотите похудеть, перетерпите эти 10-20 дней а потом просто поддерживайте себя. если интересно вот мой инстаграм, можите писать туда marina__anisimova
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
помогите надо скинуть 3 кг за 4 дня
Диета "любимая" - «Как я похудела на 3 килограмма за 4 дня...»
Как похудеть на 3 кг за 4 дня? - YouTube
Как похудеть за 4 дня - быстрые и эффективные диеты
Как похудеть за 4 дня максимально в домашних условиях
Диета Творог На Ужин
Похудение Скачать Бесплатно Для Андроид
Тв3 Гадалка 12 Декабря 2021 Похудение
Инстаграм Похудение Бесплатно
Диета Ребенку В Детском Саду