Похудеть На 20 Кг Без Спорта
Похудеть На 20 Кг Без Спорта
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на …
[22462828] - 12 августа 2013, 17:10
Последний — 22 сентября, 14:19 Перейти
[1659890151] - 21 сентября 2014, 21:26
на своем личном опыте приведу пример: похудела на 8 кг за 20 дней,из физических нагрузок делала только выпады на левую и правую ногу по 100 раз в 3 подхода в день. питалась очень скромно, на завтрак съедала 50 гр арахиса обжаренного либо творога диетического. в обед ела супы либо соленые огурцы по 100 грамм. на ужин- ничего. кожа ни чуть не обвисла.
[2826605383] - 10 октября 2014, 19:59
Похудеть без спорта можно. А вот если всю жизнь занимался спортом и бросил, очень сильно поправляешься. Я раньше профессионально занималась гимнастикой и весила 36 кг максимально (рост 155), а теперь через год после ухода из спорта вешу 48-49 (и это я еще каждое утро бегаю). Поэтому на мой взгляд лучше заниматься спортом, но в умеренных количествах, что бы не разжиреть, как я.
[3063983856] - 13 октября 2014, 20:36
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
здравствуйте. у меня такой же рост, но вес 63. Я, сколько себя помню, всё время занималась спортом. и в группах и дома. даже во время беременности. Что помогло мне не только не разжиреть за это время, набрала 9 кг, но и легко всё сбросила, меньше чем через неделю мой вес и талия были добеременные.. Сейчас 5 месяцев кормлю грудью, вес е меняется. Спортом снова начал заниматься через месяц после родов.А недели 2 назад. поняла, что устала.... надоело до смерти всё это, осточертело.Когда ребенок , то очень трудно найти время на упражнения. можно, но трудно. И при этом панический страх,что разжирею. И на диете стдеть нельзя. так как кормлю. и вот прочла про бодифлекс. стала делать по 15 минут натощак каждое утро. через полчаса завтрак. по крайней мере не толстею. и стала спокойнее как то)) попробуйте дыхательные гимнастики. или йогу-мне нравится йога, но опять же нет возможности делать это систематично из-за ребенка.или то и другое.должно помочь. главное, я поняла, что нельзя заставлять себя. иначе не идет это на пользу. нужно получать кайф от того. что делаешь и тогда и фигура и мысли и всё остальное будет о.к. удачи вам
[1710443545] - 31 октября 2014, 09:36
Спорт в любом случае помогает удерживать баланс тела, то есть если человек сидит на диете без спорта и потом происходит срыв. то набрать сброшенное можно за несколько недель. а то и меньше. Если же при диете этот же человек занимался спортом. то вес возвращается намноооого медленнее. Так что диета без спорта-это да, конечно, можно и похудеть, но все равно это не то.. Да и вообще самое сложное в том же фитнесе-это начать) Один раз пришел, позанимался, уже за один день увидел результат( при наличии достаточного количества жира) и все..не оторвать уже) и ты втянулся.
[976306226] - 05 февраля 2015, 02:51
Кто сказал такое?если молодая,не обвиснет,ну и от кожи зависит,но обычно у молодых не обвисает.
[976306226] - 05 февраля 2015, 02:55
Здравствуйте,наверное не в тему,но кто может сказать можно похудеть за три месяца на 20кг без спорта,делаю упражнения что доктор прописал остальное нельзя из за здоровья?
[955678086] - 25 февраля 2015, 10:00
Здравствуйте,наверное не в тему,но кто может сказать можно похудеть за три месяца на 20кг без спорта,делаю упражнения что доктор прописал остальное нельзя из за здоровья?
я в свое время похудела на 13 кг, за 2 месяца, без спорта. С 63 до 50, рост 167. Но делала себе медовый массаж через день, на протяжение месяца, и раз в неделю обертывания с медом, корицей, имбирем. И еще иногда могла сделать домашние упражнения на пресс, на ноги и на бока, но буквально по 5 минут в день, и то не всегда.
по поводу питания, то я кушала 3 раза в день. Завтрак был часов в 10 - кофе с молоком и медом+2 сухарика с кусочком голландского сыра. Обед в 2 часа фруктовый салат(апельсин, яблоко, кефир,мед). Иногда салат с капусты и помидор+ яйцо). Ужын в 18-19 часов - рыбка запеченная в фольге, или отварная куриная грудка, или баклажан запеченный в фольге, все без соли и специй. Иногда вместо этого йогурт.
Раз в две недели могла скушать мороженое)
Часов в 9 вечера выпивала стакан кефира с чайной ложкой корицы и имбиря (гадость такая)
Воды правда я практически не пью, но пила зеленый чай.
кожа не обвисла, целлюлит пропал.
[955678086] - 25 февраля 2015, 10:06
На протяжение года ничего в весе не набрала. Но вот сейчас, вышла замуж, начала кушать много вредной пищи, это типа жареный картофель и все в таком роде, то за полтора года набрала 5 кг. Муж еще все время покупает мне сгущенку, мороженое, так как знает что я это очень люблю.)
Вот сейчас опять хочу похудеть, но никак не могу взять себя в руки.
[2721018556] - 28 апреля 2015, 12:37
Ну диеты для меня просто не выносимы , я бы рекомендовала попробовать препарат Лида Максимум от него и организм не страдает и эффекта можно добиться в 11-13 кг. ,лично я потеряла 12 килограмм.
[4117719267] - 30 апреля 2015, 07:01
У меня например, проблемы с позвоночником и физнагрузка просто запрещена, а одна диета не работает. Пришлось искать какое-то средство, чтобы ее подстегнуть. Конечно, все что перечислено у вас в статье, я стороной обходила, там как почитаешь инструкции к таблеткам побочных эффектов список, поэтому и искала что-то прежде всего безопасное) Вот выбрала немецкий препарат XLS medical, он увеличивает эффективность диеты и блокирует поступление трети жиров. За время приема приучилась питаться правильно, да еще и желудок как будто меньше стал, теперь наедаюсь и маленькой порцией. Вес уже три месяца не возвращается. Так что и безопасные таблетки есть, просто их надо искать.
Ну диеты для меня просто не выносимы , я бы рекомендовала попробовать препарат Лида Максимум от него и организм не страдает и эффекта можно добиться в 11-13 кг. ,лично я потеряла 12 килограмм.
Дело говорите у меня правда эффект был 10,4 кг. но всё равно Лида Максимум помогает.
Скажите пожалуйста,без спорта реально вообще похудеть?
Можно ли похудеть без спорта на питании 800-900 кал?
Мне 19 лет, мой рост 172, вес уже 63😢 всю жизнью (13 лет) занималась профессионально спортом, год назад бросила спорт, весила 51, за год набрала 12 кг, ни правильное питание мне не помогает ни голод ничего, начала ходить в зал по 2 часа в день, результата тоже никакого(организм привык к огромным нагрузкам, по 6 часов в день, и теперь пару часов в заде мне ничем не помогают) в общем я в отчаянии(((
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
на каких жестких диетах вы сидите подскажите пожалуйста
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Как
Да можешь, но выходя из диеты,так же можешь быстро набрать. Сама я сидела на сильдереевых и кефирных, да,сброс быстрый, но возврат кг так же быст как и сброс((((
Месяц назад я весила где то 66 при росте 170, сейчас 60, планирую скинуть еще 5 кг) Если интересно пиши ya.ann12@yandex.ru, расскажу что помогло,покажу фотки.
Реально, если повысить метаболизм, например, с помощью немецкого жиросжигателя Weider Super Nova http://pulse33.ru/products/18036910 получен из таких натуральных источников, как зеленый чай, кора ивы и других. Этот экстремальный препарат значительно усиливает метаболизм, запускает процесс жиросжигания и оказывает сильный стимулирующий эффект. Super Nova Caps для тех, кому нужны только самые проверенные ингредиенты. Ничего лишнего!
Послушайте мои ценные советы: :)))
1. На первом месте в похудении - ПИТАНИЕ, спорт нужен лишь, чтобы подтянуть тело и придать ему рельеф.
Знаю по себе и моих 2-х подругах, несколько месяцев мы занимались фитнессом, кушая все подряд, и вес не уходил. 0 результата. Я плюнула на спорт, начала правильно питаться и за месяц потеряла 3 - 4 кг.
2. Вывод: правильное питание ключевое в похудении, а спорт - приятное дополнение.
3. Не любите спорт? Есть 1 секрет. Включайте сериал, ложитесь на диван, и делайте старое упражнение "крутите велосипед". Упражнение подтягивает пресс и бедра. А для рук, при просмотре сериала или передач возьмите гантельки и проработайте ручки. Время пролетает незаметно!
4. Что касается воды, если у вас больные почки ни о каких 2-3 литрах не может быть речи!!!
5. Никакая вода и спорт не поможет вам, если будете есть все подряд. В похудении теорема проста: ПОТРЕБЛЯТЬ КАЛОРИЙ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ТРАТИТЕ.
6. Для похудения не нужны жетские диеты, организм убьете и обмен веществ замедлится. Подберите для себя легкий режим питания (литературы и интернет-статей - много).
7. ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ НАЧИНАЕТСЯ НЕ С ДИЕТ, И НЕ С ИЗНУРЯЮЩИХ ТРЕНИРОВОК, А С ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ТОГО СПОРТА, ЧТО ПРИНОСИТ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ. Не любите спорт? Есть 15 минутные гимнастики. Но и без них можно сбросить, главное потреблять калорий меньше, чем тратите.
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Проще Лиду Максимум принимать , у меня таким образом ушло 10 кг. за один курс приёма.
[2411150520] - 16 октября 2015, 00:36
Можно похудеть без диет и физических нагрузок, есть специальные велнесс тренажеры, борятся с целюлитом в проблемных зонах, сжигают жир, и помогают держать мышцы в тонусе.Подруга похудела на 10 кг , при этом почти почти не в чем себя не ограничивала.я тоже сейчас занимаюсь. Всего месяц а уже есть результат, минус почти 3 кг.единственное что надо это регулярные тренировки, так что лучше сразу брать абонемент надолго. Только насколько я знаю таких залов в Москве увы не оч много, мой на юго- западе ,приходится мататься ..но красота того стоит.
[806427004] - 16 ноября 2015, 20:19
Вам нужно форму просто поддерживать.Если не любите спорт есть же специальные тренажеры не требующие усилий, ИК-тепло и т.д, почитайте в интернете там за 45 минут можно сжечть от 900 каллорий, от вас ничего не нужно, просто лежите и греетесь,процедура не требует усилий вообще, даже приятная, лежишь греешься, у меня так подруга на 4 кг за 2 месяца похудела.я вот тоже думаю пойти попробывать, плюс очень полезно против целлюлита.можете почитать в интернете велнестренажеры с инфакрасным теплом. Правда в москве помоему такие тренажеры всего в 2ух местах есть, одни юго-западная вроде, вторые не помню где..
Ну а так с вашем весом даже диет никаких не нужно , просто ПП.))
[1203929902] - 03 февраля 2016, 23:37
привет.если хотите реально похудеть,нужно чтобы калорий потребляемых в день,было меньше чем вы тратите.я могу вам помоч,с помощью энерджи диет.это реально помогает тем,у кого вес стоит и некогда идти в тренажерку,все мои клиенты худеют и вас доведу до нужного веса.от вас только желание.пишите вибер ,ватсап 89649683866.или в контакте меня ищите наталья симонова тольятти
[1114558655] - 11 февраля 2016, 08:13
Без всяких мучений и диет мне помогло это средство Шоколад для похудения Chocolate Slim
Позволит вам наслаждаться вкусом шоколада и при этом терять вес.
http://bakhyt.apishops.ru/
[1114558655] - 11 февраля 2016, 08:31
Без всяких мучений и диет мне помогло это средство. Фигура как в молодости. Шоколад для похудения Chocolate Slim
Позволит вам наслаждаться вкусом шоколада и при этом терять вес.
http://bakhyt.apishops.ru/
[1743194446] - 29 марта 2016, 16:49
Добрый день) Мне очень помогла Анастасия, ее контакты: почта: nastyasvetlaya@ukr.net, страница вк https://vk.com/id313264908
[2062563168] - 25 апреля 2016, 21:57
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Попробуй дыхательную гимнастику...10 минут в день,минус 2 см.в талии)проверено👍
Антицеллюлитная мочалка)))))))))))Блин девчонки, как можно спорт не любить
а вы не рассматриваете такой вариант, что если люди спрашивают про похудение без спорта, дак есть и другие причины. Может травма? А такое бывает, а вы тут скобочек кучу наставили как смех.
Для того и форум, для советов полезных, а не чтоб над тобой поржали умники и умницы, которые видят лишь одну сторону медали...
[2408097039] - 21 августа 2016, 19:05
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?
Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Если ты сама все знаешь, то какого хрена ты совет просишь? Для таких умных как ты, имеется только один совет, не жрать и сдохнуть с холоду...чтобы больше не просить советы для тех кто все знает.
[2408097039] - 21 августа 2016, 19:07
Если ты сама все знаешь, то какого хрена ты совет просишь? Для таких умных как ты, имеется только один совет, не жрать и сдохнуть с холоду...чтобы больше не просить советы для тех кто все знает.
[4244006660] - 23 августа 2016, 12:03
Есть можно- жрать нельзя! Не надо впадать в крайности!
Как похудеть если на самом деле лень? люблю кушать и не люблю спорт. А похудеть надо что бы снизить нагрузку на позвоночник. Параметры 33 лет - 90 вес -164 рост
Ну действительно. Если не занимаюсь спортом, потому что просто не люблю, то и особого желания похудеть видно нет. Тут уже нужна банальная сила воли. 90 кг это, блин, уже действительно много. О сердце тоже подумайте… Если ничего не будете делать, ну не свалится вам с небес волшебная пилюля, не свалится. К диетологам можете обратиться, пусть подберут вам питание.
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?
Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Попробуйте фитомуцил слим смарт. 2-3 пакетика развести в соке например и принимать перед едой (никакой химии, одна клетчатка). И да, пейте много воды - 1,5-2 литра в день. Я так похудела на 4 кг за месяц.
[2317538600] - 02 ноября 2016, 15:37
[quote="Гость" message_id="41870552"]К диетологам можете обратиться, пусть подберут вам питание./quote]
Обратитесь-обратитесь. Тут с таким весом одним слим смартом наверно не обойтись.Просто категорически обязательно надо пересмотреть питание. Обязательно!!!
[2252172260] - 03 ноября 2016, 22:28
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?
Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
я похудела на 10кг без спорта и могу вам сказать как поддерживать можно вес без изнурительных тренировок пишите измылова@маил.ру помогу
[2186981673] - 04 ноября 2016, 15:09
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Я похудела на 10кг без спорта и могу вам сказать как поддерживать можно вес без изнурительных тренировок пишите 3390785@mail.ru помогу
[1106902494] - 09 ноября 2016, 14:38
[quote="О" message_id="41877201"]Я вообще не понимаю тех, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю, да еще часа по 2. Как тогда у них хватает времени на семью, детей и работу?
Спорт - это только для одиноких.
Поэтому я придерживаюсь питания, при котором похудела уже на 16 кг, без всяких упражнений.[/quo
Ведь хватает времени смотреть телевизор, болтать на кухне с подружкой и проч пустое времяпрепровождение...в конце концов вставать на час раньше. короче, кто хочет- тот ищет возможности, а кто не хочет, ищет отговорки..
[4068287615] - 17 ноября 2016, 17:55
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
[2500962813] - 26 ноября 2016, 20:51
Девочи, кто реально похудел без спорта помогите мне советами как питатся? Чем питатся??
[2137693020] - 09 декабря 2016, 11:59
[2137693020] - 09 декабря 2016, 12:03
реально, только качество тела будет плохое. рыхлое и не упругое
Сколько же вас тут таких: рыхлых и плохих )
[2137693020] - 09 декабря 2016, 12:16
Мне 19 лет, мой рост 172, вес уже 63😢 всю жизнью (13 лет) занималась профессионально спортом, год назад бросила спорт, весила 51, за год набрала 12 кг, ни правильное питание мне не помогает ни голод ничего, начала ходить в зал по 2 часа в день, результата тоже никакого(организм привык к огромным нагрузкам, по 6 часов в день, и теперь пару часов в заде мне ничем не помогают) в общем я в отчаянии(((
Вот вам и пример, что спорт и похудение мало связаны между собой. Мой рост 175 и вес 50 максимум до 53. Спорт не люблю, но занималась через силу. Нормально пошёл пилатес и бодифлекс. Бодифлекс вообще супер! Сейчас болею, спортом заниматься не могу, но хожу по 5-7км в день. Не поправилась, тот же вес.
[266371598] - 20 января 2017, 14:23
[quote="Колдунова Елена Игоревна"]
Нет не похудеете, сидя на жестких диетах организм замедляет обменные процессы и в итоге, что бы вы не съели, организм будет откладывать прозапас в виде жира, еще и наберете! Нужно узнать ваше процентное соотношение в организме воды, мышечной, костной и жировой ткани и по этим показателям составить схему питания. Соблюдая ее будете сбрасывать вес, даже без физических нагрузок! У кого это можно сделать?
[138947261] - 24 января 2017, 07:54
С завтрашнего числа запускается проект на корректировку веса !!!
‼️ХОРОШАЯ НОВОСТЬ‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔔МЫ НАБИРАЕМ ГРУППУ ХУДЕЮЩИХ до 25 января! ⠀
🔔Количество мест к сожалению тоже ограничено, осталось всего ‼️ 1 место ‼️ 🙅🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩🏼💼Похудение будет присходит под четким контролем диетолога, который составит вам программу питания, учитывая ваши индивидуальные особенности и будет вести вас до результата "ВАУ"🙀👍🏼
БЕСПЛАТНО!!!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Диета продлится 15 дней
✅Похудеть могут люди, с большим весом и не только ☝🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Желающие подсушиться на 3-5 кг тоже могут учавствовать в проекте ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Беременным, кормящим и диабетикам тоже можно учавствовать в проекте 👌🏼
✅Город проживания НЕ ВАЖЕН!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все подробности о проекте в ватсап 8-922-45-737-31 АНЯ🙋🏽
[4225716540] - 24 февраля 2017, 18:35
я могу помочь с питанием без спорта ))) сама похудела на 13 кг
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девушки, кто подскажет - как похудеть при моем образе жизни без вреда для здоровья и "обвисания"? Встаю в 6 утра, детей - в садик и школу, сама на работу, весь день в офисе, домой приезжаю в 20-21ч (Московские пробки), следующий день опять с 6ч. Что есть и когда заниматься спортом?
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Похудеть без спорта реально? | Страница 2
Как похудеть на 20 кг и надолго закрепить достигнутый результат?
Как похудеть на 20 кг без спорта: личная история... - Леди Mail.ru
Как похудеть на 20 кг в домашних условиях, реальные советы для...
Как похудеть без спорта: топ 8 советов и рекомендаций
Диета Берг Видео
Как Активированный Уголь Влияет На Похудение
Кальциевая Диета При Артрите
Похудеть На 10 Кг За Неделю Отзывы
Диета При Гипотиреозе Щитовидки