Похудеть К Свадьбе За Месяц
Похудеть К Свадьбе За Месяц
Главная Общение Девочки как похудеть перед свадьбой? (нужно сбросить 7-8 кг)
Дорогие девушки! Подскажите пожалуйста как можно похудеть без особых диет? кто чем пользовался?
Прямо сейчас невесты обсуждают много нового!
Наверно пришло время рассказать немного о себе) меня зовут К… Читать дальше
Дорогие невесты, расскажите в каком стиле у вас планируется свадьба (тематическая, цветова… Читать дальше
Всем привет и хороших выходных! Я к вам за советом. Сомнений в том, что мне нужна хорошая … Читать дальше
Ни дня без приключений, или как меня все достало. Недавно пр… Читать дальше
Начну с того, что худышкой я никогда не была. Нуу, может в детстве... Лет в 11 мой гормона… Читать дальше
До свадьбы времени ещё много и обдумать всё можно ещё раз 100) Но при разговоре с потенциа… Читать дальше
БМ не умеет делать сюрпризы) Я просыпаюсь утром 6 декабря (у нас в этот день 1 год и 11 ме… Читать дальше
Настроение смотреть фильмы про свадьбы и любовь 😂 Вчера смот… Читать дальше
Девочки, всем привет! Потихоньку начинаем с БМ задумываться о дате регистрации брака. И ка… Читать дальше
"Девушка, но ведь без ведущего это будет не свадьба, а просто хороший вечер с друзьями!" -… Читать дальше
Моя «Мексиканская Фиеста» - яркая свадьба в Питере
Эко-свадьба с историческим направлением
Всем привет! Я Невеста августа 2018
Камерный семейный свадебный ужин на 8 человек
Теоретик & Экспериментатор. Свадьба физиков 09.07.19
Если ты со мной - мир менят цвет! Камерная свадьба/Июнь 2018
И на моей улице перевернулся грузовик с мороженым! или "Похоже, я тоже невеста!"
если вдруг кому-то ещё интересна эта тема, поделюсь своим негативным опытом.
Худела за свою жизнь я несколько раз
Вот один из них: на тот момент весила я 56кг (при росте 160). На слух вроде нормально....но и второй подборок был и попа с бёдрами выделялись заметно. Собственно, это моя самая быстронабирающая вес зона.
И вот сказали мне как-то, что нет у меня силы воли. А я ж принципиальная такая. Две недели я практически не ела. Ничего мучного, ничего сладкого, ничего жаренного, никакого ужина. Иногда сидела просто на кефире.
Жила на тот момент в частном доме, рубила дрова для бани (ох,какой полезный спорт), приседала с ломом.))))
Плюсы: похудела на 6 кг, подбородок пришел в норму, бедра заметно уменьшились.
Минусы: пардон, грудь заметно уменьшилась и стала не такой красивой формы. И еще ненавидела всех, кто рядом ест.
Сейчас я поправилась немного, вешу 53 кг, но опять же недовольна своей фигурой. А так, как хочу выглядеть на свадебных фото идеально(свадьба нескоро), то сейчас потихоньку перехожу на правильное питание (не ем мучное и легкий ужин) и делаю зарядку. Короче,не издеваюсь над собой.
Девочки, не худейте резко перед свадьбой! вы гораздо лучше будете выглядеть такими,какие вы есть, чем измученные диетами.
полностью поддерживаю! никаких диет, никаких! вы ещё и здоровье себе подорвёте! подготовка к свадьбе занятие хлопотное и нервное, не издевайтесь над организмом! потом сама свадьба будет не в радость!
Теперь о своём опыте: я пробовала диеты, всякие и разные. После всех диет вес возвращается, и ,возможно, с парочкой-тройкой дополнительных килограмм. Единственное, что вам может помочь - перестать верить в чудеса! Начать правильно питаться и включить хотя бы минимальную физ.нагрузку. И для этого совсем не обязательно ходить в спортзал - не пользуйтесь лифтом, меньше пользуйтесь транспортом, больше ходите, купите домой гантельку и обруч потяжелее. Ещё один важный пункт - все мы разные, и что хорошо для одного, для другого не подходит - ищите свой путь. Мне, например, дробное питание (по 5-6 раз в день маленькими порциями) не подошло. Моя проблема была в том, что я не завтракала, не ела первых блюд и часто забивала голод хлебобулочными, сладким и т.п. Я исключила белый хлеб (совсем исключать хлеб тоже нельзя, важно есть правильный полезный хлеб), перешла на чай без сахара, убрала из повседневных блюд жирные заправки и соусы, начала есть каши и супы, перестала перекармливать себя вечером и жалеть себя, что мол тяжело бегать и ходить долго, что обруч крутить по 15-30 минут в день это долго и лень и т.п. Всё! за 8 месяцев я спокойно похудела на 12кг и уже 4 года вес один и тот же. Диета это всегда временная мера, изменение схемы питания и отношения к жизни - это навсегда. И да, чем жестче, дольше и ограниченнее диета, тем это более быстрый путь к гинекологическим проблемам. У одной моей подруги после такого полгода не было месячных и она очень нудно, долго и тщательно с высокооплачеваемым врачом их возвращала.
У моей подруги, кстати, тоже были проблемы гинекологические. Хотя она всего месяц где-то не ела ничего мясного и животного происхождения. Ну что-то вроде поста соблюдала.
Есть диета Магги. Это одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц. Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов. Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.
Досиживаю 3 неделю по киллограмам ушло немного, а вот объемы ушли хорошо, чувства голода нет никакого иногда даже не съедаю всего чего в меню написано, первое время было очень тяжело, особенно на работе когда все сидят и трепят печенки или булочки с чаем, а я сижу и грызу морковку или огурец, а кону 2 недели я возненавидела яйца, хотя эту неделю их вообще не ела и теперь готова снова их употреблять в пищу
Есть диета Магги. Это одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц. Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов. Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.
Досиживаю 3 неделю по киллограмам ушло немного, а вот объемы ушли хорошо, чувства голода нет никакого иногда даже не съедаю всего чего в меню написано, первое время было очень тяжело, особенно на работе когда все сидят и трепят печенки или булочки с чаем, а я сижу и грызу морковку или огурец, а кону 2 недели я возненавидела яйца, хотя эту неделю их вообще не ела и теперь готова снова их употреблять в пищу
Цитата пользователя ЕжеВИчКА:
«Сейчас я поправилась немного, вешу 53 кг, но опять же недовольна своей фигурой. А так, как хочу выглядеть на свадебных фото идеально(свадьба нескоро), то сейчас потихоньку перехожу на правильное питание (не ем мучное и легкий ужин) и делаю зарядку. Короче,не издеваюсь над собой.»
Издеваться над собой точно не стоит ). Главное на свадьбе - хорошее настроение. Кстати если уж очень надо фигуру можно и в фотошопе идеально поправить ) Хотя и тут главное - не переусердствовать )
лучшее фотография та, что красива и без обработки )
у меня вес как-то сам ушел без диет,сказалось волнение)
Я голодание трехнедельное практикую (но пью соки, воду,чаи). За 21 день кг 5-6 можно потерять. Но желательно это делать под наблюдением врача.
Желательно вообще такого не делать)
Я всегда была полненькая. За себя взялась где то 6-7 лет назад. Поэтому могу поделиться впечатлениями.
Кремлевская диета?
?Кремлевская для похудения к событию самое оно, а главное нет чувства голода. Потому что белков (все виды мяса) можно есть сколько угодно Я на ней сбросила 12 кг. Но я глобально худела и несколько месяцев.Она тяжеловата для кишечника. Вместе со спортом очень классно работает.Средняя цифра за месяц около 5 кг. Так что 4 недели и ты в форме. Вопрос как их не вернуть...
Советы могу дать по ней:
1. Пить кефир на ночь.Кишечнику помогает работать, а то без углеводов ему туго.
2. 2-4 дольки горького шоколада в день вписывается в норму.К тому мозгу нужно питание.
Система минус 60
Это уже не диета. А система питания. В принципе ничего нового, но эффективная. Смысл после обеда пища невысокой калорийности.
На системе можно всю жизнь поддерживать себя в форме.
Расчет калорий
Требует организации. Около года вела расчет. Сейчас есть сайты с калькуляторами калорий, с форумами, интересными статьями. Я сидела на одном таком. Очень здорово. Так же там можно спортивные тренировки отслеживать. Учитываешь спорт, питание и смотришь, что бы расход калорий был больше прихода. До сих пор помню калорийность продуктов.
Для себя такой вывод сделала и согласна с девочками - на диетах не стоит сидеть.Есть диеты, а есть рациональное питание. Без пирожков организм не умрет. Себя можно радовать фруктами или хорошим шоколадом и в пределах разумного. Ну и не объедаться вечером. Поешь за 3 часа и нормально. Диета может быть использована для мотивации. Когда сбрасываешь первые кг, хочется стремиться дальше (в пределах разумного, не до фанатизма ?
Извините если много букв, но это животрепещущая для меня тема? Может сайт создать или систему разработать?
Сейчас полно всяких приложений на планшетах, которые все каллории вам посчитает и суточную норму тоже. Без спорта и нагрузок тело все равно не будет выглядеть идеально. Сейчас теплеет - 3 раза в неделю можно и побегать.
Любая диета или голодание убьют ваш метаболизм. Чтобы его разогнать, нужно наоборот питаться часто, но понемногу. Углеводы ( каши, макароны, картофель) с утра, обед овощные салаты, супы, перекусы: орехи, фрукты с низким гликемическим индексом. ( не бананы!!) , ужин , овощи + белки ( грудка на пару), творог. Никакого мучного. Из сладкого- горький шоколад и сухофрукты.
В любом случае чтобы худеть вы должны тратить калорий больше чем потреблять. А так как кушать что то все таки надо, по мне так легче калории сжечь. 2-3 раза в спортзале помогут придать мышцам тонус. Мало быть стройной, красиво когда существует определенный рельеф мышц.
Как то так.
Я на Модельформ 18+ похудела. Тоже не могла никак скинуть, а тут я два месяца пила и где-то 7,4 кг скинула. И даже фигура подтянулась. Что мне еще понравилось в этих капсулах, это то что после того как я начала принимать, волосы перестали выпадать, хороший препарат, мной проверено. И нет побочек как от чая например. Капсулы не мочегонят. Я довольна результатом.
Вы уже купили платье и хотите, чтобы оно удачно сидело?
Если честно, никогда не любила диеты - всегда кажется, что после них начнешь есть в три раза больше.
но то, что касается поддержания формы - это 6 стаканов воды в день, как минимум.
первый - после пробуждения и за минут 15 до еды, остальные как придется, но лучше перед едой и чуть позже после нее..
при этом я ем все, как обычно. Но - про воду никогда не забываю.
если один день прошел без нормального количества воды - такое чувство, что где-то килограммчик прибавился. ?
если прям совсем срочно, то турбослим экспресс. "Выносит" 3-5 кг, при этом химии в составе нет никакой, он натуральный
если прям совсем срочно, то турбослим экспресс. "Выносит" 3-5 кг, при этом химии в составе нет никакой, он натуральный
У меня так одна подруга за неделю до свадьбы обнаружила, что платье не застегивается. Ей турбослим помог. У них есть какой-то курс, на три дня рассчитан, экспресс, вроде, называется. На постоянное применение его не советуют, но вот в таких экстренных случаях – самое то
Строгий подсчёт калорий, убрать промышленный сахар и мучное) в идеале ещё спорт какой-то добавить, регулярный, раза 3 в неделю. Но можно и без него
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
#CчастьеБытьСемьёй, или Два счастливых августовских дня
Сентябрьская свадьба в сосновом бору
Моя «Мексиканская Фиеста» - яркая свадьба в Питере
"Сны о морских глубинах" 18.08.18 , Алёна и Алексей
И на моей улице перевернулся грузовик с мороженым! или "Похоже, я тоже невеста!"
Девочки как похудеть перед свадьбой? (нужно сбросить 7-8 кг)
Как похудеть за месяц до свадьбы | Свадебный журнал BRIDE
Как похудеть до свадьбы за месяц?
похудеть за месяц до свадьбы! срочно!
Свадебная диета, -16 кг, 4 недели. Отзывы
Можно Ли Похудеть Если Пить Зеленый
Диета При Подагрическом Артрите Что Нельзя
Можно Ли Похудеть На Рисовой Каше
Похудение По Бубновскому В Домашних Условиях
Мирена Спираль Можно Ли Похудеть