Похудение С Помощью Аппликаций
Похудение С Помощью Аппликаций
Метод тейпирования первыми широко начали применять спортсмены для быстрой реабилитации после травм. Они первыми и заметили эффект похудения живота, боков, бедер при наложении тейпов в этих зонах.
Кинезио тейпирование представляет собой фиксирование на теле специальных хлопковых лент на клеевой основе. Тейпы обычно наклеиваются по направлению мышечных волокон или ходу лимфатических сосудов, или конкретно на травмированную, болезненную зону.
В зоне наложения тейпа улучшается движение крови и лимфы, происходит быстрое восстановление поврежденных мышц и сухожилий, уменьшается болевой синдром, мышцы начинают нормально работать, суставы стабилизируются.
Кроме терапевтического эффекта, тейпирование активизирует обменные процессы. Происходит детоксикация организма, уходит лишняя жидкость, ткани получают больше кислорода, жировые отложения сжигаются более интенсивно.
Все эти факторы способствуют снижению веса. Однако, следует учесть, что для наибольшего эффекта мышцы под тейпами должны работать, т.е. если Вы хотите похудеть, минимальная физическая нагрузка должна присутствовать.
Самые проблемные места у полных людей, с которых согнать жир обычными способами достаточно тяжело – живот, бока, бедра.
Здесь мы приведем Пошаговые инструкции и самые эффективные схемы тейпирования живота для похудения, тейпирования боков, тейпирование от целлюлита, тейпирование надколенной области.
Чтобы получить максимальный эффект и разнообразное воздействие, в каждую следующую процедуру, желательно, проклеивать разные тейп-аппликации. Например, первую аппликацию можно сделать с акцентом на лимфодренж, затем на укрепление мышц, лифтинг и тонизирование кожи, затем на ускорение метаболизма и улучшение моторики кишечника и закончить аппликацией на уменьшение боков, формирование талии.
Каждую неделю мы будем добавлять новую пошаговую инструкцию для похудения.
Тейпирование живота висцеральное
Лимфодренаж, улучшение пищеварения, контроль аппетита
Лимфодренажное тейпирование живота
Уменьшение объемов живота до 3 см за 1 процедуру
Каркасное тейпирование живота
Укрепление мышц, лифтинг кожи
Тейпирование боков, талии
Лимфодренаж, уменьшение боков, формирование талии
Тейпирование живота при диастазе
Восстановление плоского живота после беременности
Тейпирование над коленом
Похудение зоны над коленом
Антицеллюлиное тейпирование бедер, ног
Тейпирование для формирования красивых ягодиц
Тейпирование для похудения верхней части рук
Результат Вы увидите уже после первой процедуры. После лимфодренажного тейпирования, в среднем, талия уменьшается на 2-3 см за счет вывода лишней жидкости, ускорения метаболизма, улучшения пищеварения, детоксикации, уменьшения аппетита, непрерывного микромассажа.
Совет: Результат появится быстрее, если перед приклеиванием тейпов сделать самомассаж проблемной зоны. Очень хорошо показывает себя медовый антицеллюлитный массаж.
Хороший, устойчивый эффект похудения получают от курса из 4 процедур тейпирования. Аппликацию из тейпов носят 5 дней, затем 2 дня перерыв.
В каждом конкретном случае, при диастазе и восстановлении после родов, аппликации подбираются индивидуально, в зависимости от имеющейся проблемы.
В дальнейшем, для поддержания формы достаточно 1 раз в месяц делать поддерживающие тейп-аппликации. Конечно, для сохранения подтянутой фигуры рекомендуется заниматься физическими упражнениями.
На самом деле, в тейпировании для коррекции фигуры, ничего сложного нет. Вполне возможно по готовым схемам и рекомендациям правильно наклеить тейпы и получить желаемый результат.
Тейпировать живот лучше в положении лежа на спине, но начать осваивать самостоятельное тейпирование живота Вы можете и стоя перед зеркалом. Эффект все равно будет.
Для восстановления после травм с помощью тейпов, конечно, лучше обратиться к специалисту, который знает анатомию мышц, сухожилий, суставов и может грамотно выполнить балансирующее, восстанавливающее тейпирование.
23 ноября - открытый тренинг Галины Гроссманн "Как похудеть на 10-15 кг за 1 месяц ".
НЕ ПРОПУСТИТЕ возможность начать худеть! После сеансов Галины Гроссманн люди сбрасывают лишний вес словно по волшебству, избавляются от многих болезней.
Качество тейпов во многом определяет результат процедуры тейпирования, поэтому особенно внимательно следует отнестись к выбору тейпа-пластыря для эстетического тейпирования.
При выборе тейпов обращайте внимание на страну-производителя. Лучшие кинезио тейпы корейского и японского производства. Дешевые китайские тейпы хуже держатся на коже, часто вызывают аллергическую реакцию.
Разноцветные тейпы по своим физическим свойствам совершенно одинаковые. Цвет тейпа влияет только на настроение. Например, синие и зеленые тейпы успокаивают, а красные, желтые, оранжевые активизируют, разноцветные художественные тейпы поднимают настроение. Выбирайте цвет тейпа, который вам больше нравится.
Универсальная удобная ширина тейпа – 5см.
Следует отказаться от тейпирования при
Неоправданный риск при использовании тейпов в случаях противопоказаний может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Поскольку тейпирование оказывает сильный лимфодренажный эффект, первый раз, во избежание перегрузки лимфатической системы, не наклеивайте тейпы сразу на несколько участков тела. Только убедившись, что Ваша лимфатическая система хорошо справляется, можно протейпировать следующую зону.
Материалы для Вас готовили: Наши авторы и эксперты
Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, там будут размещаться эксклюзивные материалы из закрытой библиотеки Клуба по безопасному омоложению, похудению, оздоровлению.
Упражнения Кегеля для женщин
Укрепление мышц тазового дна
Фейсбилдинг
Молодость лица без операций
© 2018 Клуб молодости, красоты и здоровья
Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Иллюстрации и видео материалы получены из открытых источников, представлены в ознакомительных целях, являются собственностью их законных правообладателей
Правила и схемы тейпирования для похудения - Живот, бока...
Тейпирование живота для похудения | лимфодренажное...
Жиросжигающие ванны, аппликации , обертывания (похудение...)
Тейпирование живота: правила и схемы для похудения боков...
Тейпирование живота для снижения веса, снятия отечности...
Домашнее Похудение Курсы
Список Фильмов Про Похудение Девушек
Диета Для Подготовки К Колоноскопии С Наркозом
Что Такое Диета Сушка Для Похудения
Белковое Похудение За 2 Недели