Похудение С Большого Веса
Похудение С Большого Веса
Разный кашель лечат по-разному!
Кашель у детей: что нужно знать родителям?
Выбор редактора
Девочки поддержите кто худел с большого веса ... Фото до и после приветствуем.
Решила худеть ! вес большой , размер 58 наверно уже . На днях решила джинсы померить которые носила весной . А я их даже не могу застегнуть на животе . Вот и получается что за лето еще больше поправилась. В спортзал нет денег и возможности ходить . Девочки поддержите , еще страх есть ,что грудь еще больше отвиснет . Она и сейчас тяжелая но обьемная , а потом что будет? Может фоточную здесь еще сделаем. Как мотивация будет.
Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности
Спасибо за поддержку . Да страшновато конечно , было бы еще на что подстригать потом . Может у кого еще есть свои истории поделитесь опытом.
С 75 и до 50 кг., сейчас вес вернулся в 55 кг., и на этом остановился, держу его года 3 уже, без особых надрывов. Рост 165. Правильное питание, отказ от вредностей, 10-12 км. в день пешком, 2 литра воды в день, питание каждые 3-3,5 часа. Через 3-4 месяца другой человек. Для поддержания веса мне достаточно просто отказаться от еды после 19 и гулять с ребенком во дворе. На титьки вообще пофиг, главное здоровье и общее самочувствие.
В соседней теме свердловчанка и фотки показывает, и много опытом делится.
А сиськи... Ну это последнее, что должно волновать при таком размере
Я худела на 18 кг даже без спортзала и упражнений. Только корректировкой питания.Сама удивилась. И совсем голодом не сидела. Потом добавила чуть-чуть не спорта даже, а физкультуры, и еще 9 кг ушло. Сейчас мне комфортно. Главное - после за весом следить и не переедать. Дерзайте, все у вас получится!
Если где-то чего-то нет, значит где-то что-то есть...
Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности
Я с большого веса худела.Была за 54й ращмер уже((.похудела до 46-48.
Вес держится 2 года.
Сидела на жесткой диете.
Сначала немного дрма занималась,потом лень стало.
Сейчас не ем жирноесоленоекопченое ,картошку очень редко ,спагетти иногда.
Утром ем всё и в том числе вредное.
От сладкого не могу отказаться(((((.
Дальше бы худеть;но никак за себя не могу вщяться.Я и этому рпзультату безумно рада.
Вставлю фото сравнения, после слева и ДО справа.
Нарисуй мне небо, нарисуй мне дождь.....
Что было со мной 2.5 года назад: при росте 171 мой вес был 100 кг.
Что сейчас: почти 2 года мой вес 65 кг, размер одежды 46.
Конечно, иногда прибавляю пару килограммов. Но говорю себе: "стоп", беру себя в руки и возвращаюсь к 65 кг.
Я против жестких диет. Вы сорветесь!
Я худела на системе "минус 60" и Вам рекомендую. Главный плюс - утром можно вкусняшку. А вкусного очень хочется, когда переходишь с привычного питания на диетическое.
Сейчас я на правильном питании, считаю БЖУ, пью 2 литра воды в день. Иногда впадаю в зажор - ем шоколад, мучное. Но редко.
У меня было много спорта. Очень много: 6 раз в неделю. Поэтому, похудела я быстро.
Начинала с ходьбы на дорожке. Потом пришла к бегу.
Вам рекомендую скандинавскую ходьбу. Можно начать бегать. Будет тяжело. Пусть 1 км, потом 2 км.
Просто гулять тоже можно. Но эффекта быстрого Вы не увидите.
Очень многие девочки занимаются дома. Говорят, хорошие видео-уроки с Джиллиан. Попробуйте.
В общем, как совет:
- начните с питания - это залог успеха.
- тренируйтесь - это исключит обвисшую кожу и даст быстрый эффект
- не голодайте!
- не взвешивайтесь каждый день, а лучше сделайте замеры объемов и вставайте на весы раз в неделю
Удачи Вам
Нет ничего невозможного.
Кроме высшего образования нужно иметь хотя бы среднее соображение и, как минимум, начальное воспитание
Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.
Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.
Нарисуй мне небо, нарисуй мне дождь.....
Нормализируйте питание, больше ходите, секрет прост.
Сама со 135 с июня месяца до 113 похудела, двигаюсь дальше.
Никаких волшебных пилюль и диет.
разница полгода -22 кг, не сорваться мне помогает первая фотография
Не знаешь что делать - качай жопу. Проблемы уйдут, а накачанная жопа останется
Кроме высшего образования нужно иметь хотя бы среднее соображение и, как минимум, начальное воспитание
Нарисуй мне небо, нарисуй мне дождь.....
НарисуйМнеНебо,
молодец Вы. Результат шикарный.
Худела с 92 кг до 64, при росте 170, за 4 месяца, держалась 5 лет, пока не родила)) сейчас 80кг, скоро начну по новой))
1. Спорт - 3 р неделю спортзал был
2. Пешком с работы домой каждый день 40-50 минут
3. Вода 2 л
4. Питание пересмотреть
Нарисуй мне небо, нарисуй мне дождь.....
Делаем пирог из лаваша
Обойдемся без духовки и возни с тестом!
Выбор редактора
6 привычек, которые избавят от целлюлита
Простые советы, которые легко применить!
Выбор редактора
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Девочки поддержите кто худел с большого веса ... | Форум
Пошаговые рекомендации по похудению для... :: Polismed.com
Как эффективно похудеть при большом весе: 5 советов
Похудение с действительно большого веса - как от 96 кг отнять 20
Кому удалось похудеть с очень большого веса
Диета При Солях Оксалатах В Моче
Диета Малышева Для Похудения Официальный Сайт
Диета При Анализе На Скрытую Кровь
Отзывы Турбослим Экспресс Похудение 3
Щелочное Питание Диета